Glucose maling e nyoloha hang ka mor'a ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite, e le hore lisele li li nate ka tsela e tloaelehileng, 'mele o hlahisa insulin ea protheine. Haeba lisebelisoa tsa "insularus" li sa sebetse hantle, glycemia ea eketseha, 'me lefu la tsoekere lea hlaha. Boloetse bona bo na le mehato e mengata ea boima, ho lokela ho nkuoe liteko tsa laboratori ho bona lefu lena.
Ho na le maemo ha tsoekere e ngata e potoloha maling, empa motho ha a kula le lefu la tsoekere. Ka tloaelo, boemo ba glycemia bo eketseha nakong ea thupelo, ho ikoetlisa ka nako e telele, ho ikoetlisa 'meleng, maemong a sithabetsang.
Karolo ea boemo bona ke ho tloaela tsoekere ea mali hang ka mor'a ho felisoa hoa ntho e utloisang bohloko. Hyperglycemia ea nakoana ea hlaha ka lebaka la ts'usumetso e sebetsang ea adrenal cortex, tokollo ea li-hormone tse tlatsetsang ho timelleng ha glycogen, le tokollo ea tsoekere. Maemong ana, ha re bue ka tšokelo ea bophelo, ho fapana le moo, ke mofuta oa ts'ireletso ea 'mele ho thibela maemo a thata.
Lisosa tse ling tsa keketseho ea nakoana ea tsoekere ea mali e tla ba:
- ho thothomela ha bohloko;
- likotsi tsa boko;
- lefu la sebete
- ho chesa;
- ho otloa ke lefu la pelo;
- lefu la sethoathoa.
Haeba boemo ba tsoekere maling maling a capillary bo maemong a pakeng tsa 5.0 ho isa ho 6.0, joale sena se nkuoa e le ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ngaka e tla hlaka ha sephetho sa tlhahlobo ea mali se fumanoa ho tloha ho 5.6 ho isa ho 6.0, kaha sena e ka ba bopaki ba lefu la tsoekere.
Bakeng sa batho ba baholo, matšoao a amohelehang a glycemia ke lipalo ho tloha 3.89 ho isa ho 5.83 mmol / litha. Bakeng sa ngoana, tloaelo e qala ho tloha ho 3.33 ho isa ho 5.55 mmol / litha. Ha 'mele o ntse o tsofala, tsoekere e eketseha selemo se seng le se seng, bakeng sa motho ea lilemo tse fetang 60, tsoekere ho tloha ho 5.0 ho isa ho 6.0 ke ntho e tloaelehileng.
Ha mali a venous a nkuoa bakeng sa thuto, sekhahla se eketseha ka bo-12%, datha e fumanoeng e ka fapana ho tloha ho 3.5 ho isa ho 6.1 mmol / litha.
Tsoekere ea Mali Ka holimo ho 6.6
Ho tlameha ho hopoloa hore boemo ba glucose maling a capillary ea motho ea phetseng hantle ha boa lokela ho nyoloha ka holimo ho 6.6 mmol / litha. Kaha mali a tsoang monoana o na le tsoekere e ngata ho feta e tsoang mothapong, mali a venous ha aa lokela ho ba le tsoekere e sa feteng 6,1 mmol / litha.
Ntle le hore sephetho sa tlhahlobo e feta 6,6, ngaka hangata e fana ka tlhahiso ea lefu la tsoekere, e leng boemo bo ikhethang ba moo ho nang le phallo e kholo ea metabolic. Ha ho se kalafo e reretsoeng ho fokotsa boemo, mokuli o tla kula kapele ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Ho bala ha tsoekere ka lebelo ho tla tloha ho 5,5 ho isa ho 7.9 mmol / litha, hemoglobin ea glycated ntlheng ena e tloha ho 5.7 ho isa ho 6.5%. Kamora lihora tse 1-2 kamora ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite, tsoekere ea mali e tla tloha ho 7.8 ho isa ho 11.1 mmol / litha.
Ho netefatsa lefu la tsoekere:
- lekola mali hape bakeng sa glucose;
- ho etsa liteko tsa khatello ea glucose;
- Hlahloba mali bakeng sa hemoglobin ea glycated.
Hoa hlokomeleha hore ke tlhahlobo ea ho qetela e nkoang e le e nepahetseng haholo bakeng sa ho fumana lefu la tsoekere.
Haeba tsoekere e phahamisitsoe ho mosali oa moimana, ke 6,6 mmol, sena ha se bontše mathata a hlakileng a bophelo bo botle.
Ho nka tsoekere ea morao-rao ho ka etsahala feela ka keketseho e potlakileng ea glycemia.
Lisosa, liponahatso tsa prediabetes
Kotsi ke bona batho ba phela bophelo ba ho lula fatše ba phela ka tsela e feteletseng, ba nang le maikutlo a mangata a fapaneng, ba nang le tšekamelo ea lefa la hyperglycemia. Monyetla oa lefu lena ho basali ba nang le lefu la tsoekere nakong ea kemolo o phahame ka makhetlo a 'maloa.
Boholo ba bakuli ha bo ele hloko ponahatso ea pele ea lefu la tsoekere. Matšoao a mang a ka fumanoa feela ka liteko tsa laboratori.
Haeba motho a fumane matšoao a tšoanang le lefu la tsoekere pele, o tlameha ho hlahlobeloa 'mele kapele kamoo ho ka khonehang. Lintho tse nang le kotsi li tla ba le boima ba 'mele o fetang lilemo tse 45, bokhachane, mahe a polycystic ho basali, cholesterol e phahameng, triglycerides.
Matšoao a sebopeho e tla ba:
- khathatso ea boroko;
- ho senyeha ha pono;
- ho hlohlona ha letlalo;
- profuse, ho ntša khafetsa;
- lenyora le sa feleng;
- litlhaselo tsa bosiu tsa mocheso, makhopho;
- hlooho e bohloko.
Ho haella ha tsoekere ea glucose ho tsamaisana le ho se sebetse hantle ha mesebetsi ea lihormone, ho fokotseha ha tlhahiso ea insulin, eo hangata e lebisang ho hlobaeleng. Nts'etsopele ea ho hlohlona ha letlalo le ho senyeha ha pono ho etsahala ka lebaka la keketseho ea letsoalo la mali, ho thata ho e fetisa ka li-capillaries tse nyane le methapo ea mali.
Seo u lokelang ho se etsa ho hlapolla mali a boima? Bakeng sa sena, 'mele o hloka ho monya metsi a mangata le ho feta,' me ka nako ena motho o na le lenyora. Ha mokuli a ntse a e-noa metsi haholo, hangata o a ntša le ho feta. Hang ha tsoekere ea mali e theohela ho 6,0 kapa tlase, bothata bona bo tla rarolloa ka bo bona.
Kaha bophahamo ba insulin bo fokotseha ka potlako, tsoekere ha e amoheloe ka botlalo ke lisele le lisele tsa 'mele. Ka lebaka leo, 'mele o na le khaello e tebileng:
- matla
- phepo;
- ea nyamela.
Ts'ebetso ea pathological e fela ka boima ba 'mele bo potlakileng.
Mesifa e boetse e utloa bohloko ka lebaka la phepo e sa lekaneng ea lisele, makhopho a hlaha bosiu, 'me maemo a phahameng a tsoekere a baka litlhaselo tsa mocheso.
Ho opeloa ke hlooho le ho tsekela ho tsoekere ho bakoa ke tšenyo e nyane lijaneng tsa boko.
Mekhoa ea kalafo
Mokuli a ka ithuta ka boteng ba lefu la tsoekere ka mor'a ho fana ka mali bakeng sa tsoekere, hangata thuto e etsoa ka mpeng e se nang letho, ebe ho khothaletsoa kalafo. Ha sephetho sa tlhahlobo e le 6.1 mmol / litha, re bua ka prediabetes.
Tabeng ena, ho fanoe ka lijo tse matlafatsang, ntoa ea ho loantša boima ba 'mele, ho ikoetlisa le ho hana ho lemalla. Mokuli o lokela ho lekola matšoao a tsoekere, cholesterol, khatello ea mali kamehla, ho boloka kemiso ea thuto ea 'mele. Ho feta moo, setsebi sa endocrinologist se ka fana ka litlhare tse khethehileng tsa hypoglycemic.
Boithuto ba mahlale a bontša hore, ho latela phepo e nepahetseng le phetoho ea mokhoa oa bophelo, monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere o fokotsoa haholo. Mekhoa e fetolang ea ho ja e lokela ho qala ka ho fokotsa ho sebeletsa. Tekanyo e lekaneng ea fiber le protheine li lokela ho ba teng lenaneng la mokuli. Haeba o kenyelletsa meroho, litholoana le lijo-thollo lijong tsa hau, mpa ea tlala, maikutlo a tlala a nyamela.
Lingaka li khothaletsa ho tlohela lijo tse nang le mafura, haholo-holo ho tsoa ho lihlahisoa tsa indasteri tse seng li felile, soseji, lijo tse ka makotikoting, mafura a phehiloeng le margarine. Ho tsoekere e ne e le tlase ho 6,6 mmol / litha, ha ua lokela ho nkuoa ke offal (ntle le sebete sa likhoho) 'me u se ke oa li ja ka makhetlo a fetang a mangata nakong ea khoeli.
Ho hantle haeba mokuli a fumana protheine ho tsoa ho lihlahisoa tse joalo:
- lihlapi tsa leoatle;
- likhoho tse tšoeu;
- li-mushroom.
Hoo e ka bang karolo ea bobeli borarong ea lijo tsa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba litholoana le meroho e tala. Tlhahiso e 'ngoe ke ho fokotsa tšebeliso ea lijo, index ea glycemic eo e phahameng haholo: bijoux, bohobe, muffin, litapole. Mokhoa o mong o loketseng ntlheng ena ke seretse se entsoeng ka lithollo tse phehiloeng ka metsing ntle le ho eketsa botoro.
Ho hlokahala hape ho fokotsa palo ea oli ea meroho lijong, mokhoa ona o tla thusa ho theola tsoekere le ho eketsa boima ba motho ka mokhoa o tloaelehileng.
Boikoetliso ba 'mele
Ho ikoetlisa ho thusa ho emisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ho tsamaea kamehla moeeng o mocha, boikoetliso ba hoseng bo lekane. Ka lebaka la lipapali, mafura a feteletseng a feteletseng a lahlehile, palo ea mesifa e eketseha, palo ea li-insulin receptors e eketseha haholo.
Mechine ena e na le phello e ntle ho metabolism ka lebaka la ho monya ha tsoekere e ngata le oxidation ea eona. Mehloli ea mafura e qala ho jeoa ka potlako, metabolism ea protheine e sebetsa.
Nakong ea ho ikoetlisa le ho tsamaea ka potlako, boemo ba kelello le ba maikutlo ba mokuli boa ntlafala, 'me boemo ba tsoekere ea mali boa fokotseha. Haeba sephetho sa tlhahlobo ea tsoekere se bonts'itse palo ea 6,6, maemong a ka bang 90%, boemo ba glycemia bo tloaelehile ka boikoetliso feela, prediabetes ha e kene mofuteng oa 2 lefu la tsoekere.
Ha motho a khetha ho etsa jogging kapa mefuta e meng ea mojaro oa Cardio, boima ba 'mele oa hae ha bo eketsehe, empa boima ba hae bo ntse bo fokotseha. Khahlano le semelo sa thupelo, ho bohlokoa ho sebelisa meriana e eketsang tekanyo ea kutlo ea lisele ho insulin:
- Siofor;
- Glucophage.
Ka lisebelisoa tse joalo, le boikoetliso bo bonolo le bo qalang bo tla atleha haholo. Ho eketsa ho hanyetsa insulin, ho bohlokoa ho theola boima ba 'mele, haholo-holo mafura lethekeng le mpeng.
Tsoekere 6.6 ke sesupo sa prediabetes. Video e sehloohong sena e tla u bolella haholoanyane ka lefu la tsoekere.
