Nts'etsopele ea lefu la tsoekere e ka ba ea tšohanyetso, matšoao a eketseha ka potlako, kapa lefu la tsoekere le qala ho fumanoa ha mokuli a isoa sepetlele a e-na le komello. Tlhaloso ena e loketse haholoanyane tsoekere e itšetlehileng ka insulin, e ba teng ka lefu la 90% ea lisele tsa pancreatic.
Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka keketseho ea butle-butle ea matšoao le ho eketseha ha tsoekere ea mali, hobane ho hanyetsa insulin hangata ho hola butle. E etelloa pele ke nako ea morao-rao ea lefu la tsoekere, eo matšoao a e-so bonoe, 'me ho latela tlhahlobo e tloaelehileng ea mali bakeng sa tsoekere, a ke ke a fumanoa kamehla. Bakeng sa maemo a joalo, ho fanoa ka thuto ea ho theola tsoekere - tlhahlobo ea mamello ea glucose.
Ho lemoha lefu la tsoekere kapele molemong oa ho mamellana ha tsoekere ea mofuta oa tsoekere ho thusa ho liehisa nts'etsopele ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere, ho kokobetsa tsela ea eona le ho thibela mathata a methapo.
U ka khetholla lefu la tsoekere joang?
"Haeba tsoekere ke 6.4 e bolelang? "- lipotso tse joalo li atisa ho botsoa ho bakuli ba ileng ba hlahloba li-glucose tsa mali tsa bona ka lekhetlo la pele. E le hore u utloisise maemo a joalo, o lokela ho tseba hore na" glycemia "e nepahetseng ke efe bakeng sa motho ea phetseng hantle kamora lihora tse 8 kamora lethal ho qetela, ngola tsoekere ea mali 3.3 -5.5 mmol / l.
Haeba sesupo se le seholo, empa se sa feteng 7 mmol / l (joalo ka mohlala o kaholimo), ho etsoa tlhahlobo ea lefu la prediabetes, kapa mamello ea glucose e sa sebetseng. Boemo bona bo mahareng pakeng tsa se tloaelehileng le bokuli. Maemo a joalo a ipiletsa khalemelo ka lijo, ho ikoetlisa le tšebeliso ea meriana ea setso.
Hangata, bakuli ha ba hloke kalafo e khethehileng e khahlanong le lefu la tsoekere, haholo haeba boima bo le bobebe kapa mokuli o tla bo theola ho index ea boima ba 'mele ka tlase ho 27 kg / m2. moo ho sa fetoloang liphetoho mokhoeng oa ho ja le mokhoa oa bophelo, karolo e latelang e qala - lefu la tsoekere.
Ho hlasimoloha ha lefu la tsoekere ke hore litekanyo tsa tsoekere tse potlakileng e kanna ea ba tse tloaelehileng, empa bokuli bo tsoela pele. Ka hona, lithuto tse nepahetseng haholoanyane li tloaetse ho sebelisetsoa ho hlahloba: boemo ba hemoglobin ea glycated le tlhahlobo ea mamello ea glucose.
Glycated hemoglobin e hlahlojoa maling, ho sa tsotelehe nako ea mots'eare kapa ea lijo. E bonts'a ho feto-fetoha ha tsoekere ea mali likhoeling tse 3 tse fetileng. Sena se ka etsahala hobane tsoekere maling e theha motsoako o tsitsitseng o nang le hemoglobin. Khetla ea protheine e glycated e phahame, e leng kholo ea tsoekere nakong ena.
Tlhaloso ea sephetho sa qeto ea hemoglobin ea glycated (sesupo sa mmol / l):
- Ka tlase ho 5.7 ke letšoao le tloaelehileng.
- 7 - 6.4 - sethala sa lefu la tsoekere la morao, ho mamella tsoekere ho fokotsehile.
- Haeba boemo ba tsoekere ea mali ke 6,4 kapa ho feta, joale sena ke lefu la tsoekere.
Mokhoa oa bobeli oa ho hlahloba boemo ba metabolism ea carbohydrate e bontša kamoo 'mele o sebetsanang le keketseho ea tsoekere ka mor'a ho ja. Ka tloaelo, kamora nako ea lihora tse 1.5 - 2 kamora ho ja, tsoekere e maling e hlaha liseleng tsa lisele ka lebaka la ketso ea "insulin" e lokollotsoeng. Boemo ba hae bo khutlela ho bo neng bo le ka mpeng e se nang letho.
Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, insulin ha ea lekana kapa ho hanyetsoa ke eona. Ebe, kamora ho ja, tsoekere e lula ka sekepeng, e senya lebota la bona. Ka nako e ts'oanang, ka lebaka la tsoekere e ntseng e eketseha, mokuli o ikutloa a nyoriloe le tlala kamehla, ho hlaha moroto le ho felloa ke metsi 'meleng. Butle-butle, matšoao a mang a lefu la tsoekere a kenella.
Teko ea ho mamella tsoekere e baka maemo a lijo. Bakeng sa sena, kamora ho phomola ts'ebetsong ea lijo (hangata lihora tse 14), mokuli o lekanya tsoekere ea mali ea pele, ebe o fana ka tharollo ea tsoekere eo ho eona e nang le lig tse 75. Tekanyo e pheta-phetoang ea glycemia e etsoa kamora lihora tse 1 le tse peli.
Mohato oa pele ho lefu la tsoekere o tšoauoa ka keketseho ea lihora tse peli kamora ho kenella tsoekere ea tsoekere ho 7.8-11.0 mmol / L. Haeba boleng bo fumanoa bo le holimo kapa bo lekana le 11.1 mmol / l, joale ho etsoa tlhahlobo ea lefu la tsoekere. Ka hona, lipalo tsohle tse ka tlase ho 7.8 mmol / L li ka ba maemong a tloaelehileng a metabolism ea carbohydrate.
Bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng ea mamello ea glucose, ho lokela ho lateloe melao e latelang:
- Ha hoa lokela ho ba le mafu a tšoaetsanoang.
- Letsatsing la tlhahlobo, u ka noa metsi feela.
- Ha ho khonehe ho tsuba nakong ea thuto le nakong ea eona.
- Boemo ba ho ikoetlisa bo tloaelehileng.
- Ho nka meriana (efe kapa efe, haholo-holo e amang tsoekere ea mali) ho lokela ho lumellanoa le ngaka ea hau.
Lijo ha lia lokela ho fetoha: ho ke ke ha khoneha ho fokotsa lijo kapa ho ja lijo tse ngata haholo le joala. Karolo ea phepo ea lik'habohaedreite bonyane 150 g ka letsatsi. Mantsiboea (lijo tsa ho qetela pele ho tlhahlobo), ho a hlokahala hore lijo li be le 30 ho isa ho 50 g ea lik'habohaedreite.
Ho bana, tlhahlobo ea mamello ea glucose e etsoa ka ho nka tsoekere, tekanyetso ea eona e baloang ka boima - 1,75 g ka kilo e le 1, empa kakaretso e felletseng e ke ke ea feta 75 g. Bakeng sa basali baimana, thuto e behiloe pakeng tsa libeke tse 24 ho isa ho tse 28 tsa moimana.
Teko ha e bontšoe lipalo tse kaholimo ho 7mmol / l (ha u lekanya ka mpeng e se nang letho), haholo haeba boleng bo joalo bo fumanoe bocha.
Hape, infraction ea myocardial, ts'oenyeho e nang le tahlehelo e kholo ea mali, opereishene, ho beleha ngoana kapa ho tsoa mali ka thata ka popelong pele khoeli e le tlhatlhobo ke tlolo ea ts'ebetsong.
Mabaka a nts'etsopele ea prediabetes
Lintho ka bobeli tse hlahisoang ke lefutso le lintho tse fumanoeng li ka baka phokotso ea mamello ea tsoekere. Mathata a lefutso a ka fetisoa ho tsoa ho beng ka uena ba haufi ba nang le lefu la tsoekere.
Ntho ea mantlha e tsamaeang le ho ntlafatsa mathata a metabolism ea carbohydrate e nkoa e le botenya. Ho kotsi ka ho fetisisa bakeng sa nts'etsopele ea lefu la tsoekere ke ho bokelloa hoa mafura ka mpeng. Ts'usumetso ea lehae e joalo e thusa ho nts'etsopele ea khanyetso ea lithane tse amanang le insulin.
Hape, boteng ba mokuli ba khatello ea methapo ea methapo ea methapo, cholesterol e phahameng, matšoao a atherosulinosis kapa maloetse a mang a methapo e eketsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere. Ho phela bophelo ba ho lula fatše le ts'ebeliso ea lijo tse ntlafalitsoeng tse nang le tsoekere le mafura a liphoofolo ho etsa hore lefu la tsoekere le be teng.
Ho na le maloetse a mmaloa ao ho ona u hlokang ho laola matšoao a tsoekere ea mali e le hore u se ke oa fetoa ke ho hlaha hoa prediabetes. Tsena li kenyeletsa:
- Lefu le sa foleng la sebete.
- Mekhoa ea ho ruruha makhophong.
- Ts'ebetso ea mokokotlo e sa sebetseng.
- Gout
- Mathata a tsamaiso ea endocrine eo ho eona ho hlahisoang lihanyetsi tsa insulin.
- Ho nka lithethefatsi tsa li-hormone, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, li-diuretics nako e telele.
- Thyrotooticosis.
- Haeba mokuli a feta lilemo tse 45.
Mabaka a nts'etsopele ea mamello e senyehileng ea lik'habohaedreite nakong ea bokhachane e kenyelletsa boima ba 'mele, lilemo tse fetang tse 30, mae a bomme a nakong e fetileng, ho senyeheloa ke mpa, masea a sa tsoa tsoaloa, bana nakong ea tlhaho ea boima bo fetang li-4,5 kg.
Hobaneng ha khanyetso ea tsoekere e fokotseha?
Tlolo ea mamello ho lik'habohaedreite e hlaha ka lebaka la ho kopana ha liphetoho ho secretion ea insulin le ho fokotseha ha kutlo ea lisele tsa lisele ho eona. Ho hlahisoa ha insulin ho qaptjoa ke takatso ea lijo (ha ho hlokahale hore lik'habohaedreite), 'me ho ntšoa ha eona maling ho etsahala ka keketseho ea tsoekere maling maling.
Keketseho ea tlhahiso ea insulin e etsahala ha ho pepesetsoa amino acid (leucine le arginine), lihormone: cholecystokinin, hormone ea adrenocorticotropic, glucose e itšetlehileng ka insulinotropic peptide, hammoho le estrogen, litokisetso tsa sulfonylurea. Secretion hape e eketseha ka dikahare tse ngata tsa potasiamo, calcium, mafura acid a mahala maling.
Ho fokotsa sebopeho sa insulin ho hlaha ka tšusumetso ea glucagon, e leng hormone e hlahisoang hape mokhoeng oa ho itlhatsoa, empa ke lisele tse ling.
Litho tsa sepheo sa mantlha tse itšetlehileng ka ho pepesetsoa ha insulin ke lisele, mesifa le adipose tishu. Lisele tse linthong tsena li fetoha insulin (insulin) ho insulin. Ka lebaka leo, ho monya ha glucose ho lithane tsa pherekano ho fokotseha, motsoako oa glycogen o thibetsoe mme nts'etsopele ea prediabetes e qala.
Mofuta oa morao-rao oa lefu la tsoekere o boetse o bakoa ke lisosa tse ling tse ka lebisang ho hanyetsaneng ha insulin. Tsena li kenyeletsa:
- Tsepamiso e sa feleng ea ho ruruha.
- Ho senyeha ha capillary permeability, e sitisang ho tsamaea ha insulin ka har'a lithane ka leboteng la sekepe.
- Acidosis
- Liphetoho sebopeho sa insulin.
- Keketseho ea ts'ebetso ea "gren" ea "adrenal gland", "pituitary gland" kapa "placenta" (nakong ea kemero).
Matšoao a lefu la tsoekere la morao
Ho fokotseha ha mamello ea tsoekere matsatsing a pele a nts'etsopele ea lefu la tsoekere ho ka se hlahe ka tleliniki. Hangata bakuli ba na le boima ba 'mele bo feteletseng,' me tlhahlobo e senola: ho itima lijo ka tloaelo (glucose maling a potoloho ho tloaelehile kapa ho honyenyane), ho haella ha tsoekere moriring.
Matšoao a lefu la prediabetes ha a qaqileng, empa boitsebahatso ba bona bo lokela ho hlokomelisa ngaka le mamello. Khafetsa, mamello ea tsoekere e sa sebetseng hantle e tsamaisana le lekhopho, furunculosis, ho hlohlona kapa letlalo, ho tsoa mali makhopho, lefu le sa foleng le ho phekola leqeba ka nako e telele.
Ho haelloa ke Hormonal ka mokhoa oa bofokoli ba thobalano, ho se sebetse ha menra, ho hloka thari, amenorrhea e ka hlaha.
Haeba kalafo e sa qala ka nako, tleliniking e ka tlatselletsoa ka matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere:
- Ho eketsa takatso ea lijo, haholo-holo lipompong.
- Phepelo ea lenyora le molomo o omileng, ho eketsa mokelikeli oa metsi.
- Khafetsa ho ntša
- Ho fokotsa ho itšireletsa mafung, khafetsa mafu a fungal kapa fungal.
Pheko ea lefu la tsoekere
Maemong a tloaelehileng, ho sebelisoa mekhoa e seng ea lithethefatsi bakeng sa kalafo. Tsena li kenyelletsa kalafo ea ho ja bakeng sa lefu la tsoekere le ho ikoetlisa ka matsoho. Morero o ka sehloohong oa ho khethoa ha bona ke ho fokotsa boima ba 'mele ka ho fetella. Ka hona, lijo li fokotsa palo ea likhalori ka lebaka la lik'habohaedreite tse bonolo le mafura a tsoang liphoofolong.
Ho ja khafetsa ho khothalletsoa likarolo tse nyane makhetlo a 5 kapa a 6 ka letsatsi. Lijo li lokela ho ba le meroho e mengata e sa tsoakoang ka tsela ea saladi kapa lero le sa tsoa pepesoa, lijo tse nang le mafura a fokolang haholo, haholo-holo litlhapi le lino-mapholi tse nang le lebese le nang le letsoai, chisi ea chisi.
Lihlahisoa tsa nama li ka sebelisoa, ntle le nama e mafura, nama e halikiloeng, nama e mafura, soseji tse mafura le lihlahisoa tse felileng. Lijana tsa pele li loketse ho pheha meroho.
Bakeng sa ho thibela lefu la tsoekere, ho khothaletsoa ho fokotsa, 'me ho molemo ho ba kenyelletsa ka botlalo lihlahisoa tse joalo.
- Tsoekere, mahe a linotsi, jeme.
- Li-jeke tse pakiloeng, li-nectare le lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khabone.
- Confectionery, pastries.
- Bohobe bo bosoeu, ho baka.
- Lits'ila, likhopo.
- Lijo tse potlakileng
- Litholoana tse halikiloeng.
Ts'ebeliso ea semolina, raese, litapole, bijoux bakeng sa lijana tsa lehlakoreng e na le moeli, ha ho hlokahale hore u khethe libanana, lifeiga, morara, matsatsi, hammoho le lijo tse tsoekere tsa cottage chisi, li-yogurts tse tsoekere bakeng sa lijo tse tsoekere.
Ntho e hlokahalang bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere ke ho kenyelletsoa pusong ea letsatsi la ho ikoetlisa. Li ka khethoa ho latela khetho ea mokuli, empa nako ea kemiso ha ea lokela ho ba ka tlase ho metsotso e 30 ka letsatsi. Bakeng sa batho ba baholo, ho tsamaea ka maoto, ho tsamaea ka maoto, yoga, ho sesa, boikoetliso ba bongaka, ho tantša ho khothalletsoa.
Ho thibela ho eketseha ha tsoekere ea mali, hammoho le ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic, ho khothalletsoa ho sebelisa infusions le li-decoctions tsa litlama: makhasi a walnut, litholoana tse khubelu le tsa aronia, joang ba galega, makhasi a linaoa, li-blueberries tse nang le lefu la tsoekere kapa lingonberries, raspberries, metso ea dandelion, chicory.
Video e sehloohong sena e fana ka litlhahiso tsa ho theola tsoekere ea mali.
