Batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le botenya, tšebeliso ea patsi ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere ba ka fokotsa boima ba 'mele.
Ts'ebeliso ea patsi ea dogwood bakeng sa lefu la tsoekere eu lumella ho etsa makhopho a sebetse.
Litholoana tsa Dogwood li na le phello e matla ea antimicrobial le bactericidal mme li eketsa ho itšireletsa mafung.
Ka tšebeliso e nepahetseng ea poone ho "mellitus" ea tsoekere, ho ka khoneha ho boloka maemo a tsoekere 'meleng oa mokuli. Ntle le moo, ho a khonahala ho thibela ponahalo le tsoelo-pele ea palo e kholo ea mathata a tšoaeang lefu la tsoekere.
Ha o ja poone, ho lokela ho hopoloa hore monokotšoai oa semela sena ha oa lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le acid e eketsehileng ea mpeng le ba nang le tsitsipano e eketsehileng ea methapo.
Boleng ba Dogwood
Tholoana ea poone ke monokotšoai o monate le o bolila o nang le sebopeho se nonneng haholo. E na le livithamini tse ngata tsa lihlopha tsa A, P, C.
Ntle le moo, sebopeho sa monokotsoai se kenyelletsa lintho tse fumanehang joaloka calcium, phosphorus, magnesium le sodium.
E le karolo ea monokotsoai, ho ile ha tsejoa palo e kholo ea li-acids tse fapaneng, tseo ho tsona ho nang le:
- amber;
- apole
- lemone;
- kamore ea veine.
Ho feta moo, litaba tse phahameng tsa pectin le tannins li ile tsa senoloa ka monokotšoai oa poone.
Ha ho ja monokotšoai oa poone, ho lokela ho hopoloa hore ka ho boloka nako e telele tsa monokotsoai ba lahleheloa ke limatlafatsi tse ngata, ho kenyeletsoa le livithamine. Mokhoa o nepahetseng oa ho boloka nako e telele ke ho omisa litholoana.
Dogwood e omisitsoeng bakeng sa batho ba lefu la tsoekere e ka sebelisoa e le lipompong. Monokotšoai o lokela ho omisoa ka mor'a hore o butsoitse ka botlalo. Monokotšoai o lokela ho omisoa ka peo. Ke masapong moo limatlafatsi li leng teng.
Ho omella ha Dogwood ke mohato o bonolo. Sena se hloka litholoana tse ncha tse nchafalitsoeng ntle le tse senyehileng, tse phatlalalitsoeng holim'a pampiri kapa lesela le teteaneng. Nako le nako, monokotsoai o lokela ho tsoakoa, ho omisa ho lokela ho etsoa moeeng o bulehileng, sebakeng se sirelelitsoeng ke letsatsi.
Ho omisa ho lokela ho etsoa ka nako ea motšehare, 'me bosiu monokotsoai o lokela ho tlisoa ka phapusing. Ha o sebelisa seomisang se khethehileng, monokotšoai oa dogwood o lokela ho omisoa ka mocheso oa likhato tse 50 ho isa ho tse 70 tsa Celsius. Monokotšoai o omisitsoeng o bolokoa ka mokotleng oa lilakane sebakeng se pholileng, se lefifi.
Dogwood compote kapa kissel e lokiselitsoe ho monokotšoai o omisitsoeng. Ntle le moo, monokotšoai o omisitsoeng o ka sebelisoa ha ho etsoa meroso le tee.
Dogwood ea lefu la tsoekere
Ligrama tse 100 tsa litholoana li na le matla a manyane, boleng ba sehlahisoa ke 44 Kcal feela.
Re lokela ho hlokomela hore litholoana tsa poone li na le index ea "glycemic" e fokolang, e lekanang le 25. Sehlahisoa sena se ka sebelisoa ho etsa lethathamo la lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, hammoho le liswensi tse nang le index e tlase ea glycemic li ka lokisoa ho tsoa ho tsona. E lumelloa ho ja ho fihlela li-gramme tse 100 tsa monokotsoai ka letsatsi.
Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka ja litholoana tsa poone ka mofuta ofe kapa ofe. Bakeng sa ho fapanyetsana lijo tsa motho ea nang le lefu la tsoekere, litholoana tsa dogwood li ka sebelisoa e le likarolo ho lokiso ea:
- Meroho e kopaneng.
- Li-sauces.
- Mussov.
- Jelly ea litholoana
- E bolokiloe.
- Kompotov.
- Lisebelisoa tsa sopho ea litholoana.
- Li-salads tse fapaneng le linohe.
Ha u pheha lijana tse nang le patsi bakeng sa lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho sebelisa li-analogues tsa tsoalo ho ena le tsoekere ka popeho ea lijana, joalo ka mohlala:
- fructose;
- xylitol;
- isomalt;
- sorbitol;
- sucracite;
- aspartame.
Thibelo ea mofuta oa tsoekere ea mofuta oa 2 ea lefu la tsoekere e khothaletsoang ke lingaka, ho lokela ho nooa lero le lecha la monokotšoai o tsoang ho monokotšoai oa dogwood. Jusi ea seno e lokela ho ba halofo ea hora pele lijo, e le 'ngoe ea lero e lokela ho ba halofo ea khalase.
Ho bohlokoa haholo ke ts'ebeliso lijong joalo ka seno sa compote se lokiselitsoeng litholoana tsa sefate sa poone. Bakeng sa morero ona, likhalase tse peli tsa monokotsoai li lokela ho tšeloa ka lilithara tse tharo tsa metsi ebe li belisoa ka metsotso e mengata. Compote e joalo e lokela ho jeoa halofo ea hora pele ho lijo.
Ha u le lapeng, u ka e sebelisa ho lokisa infusion e kenyang tee e le ngoe ea monokotsoai o kolobisitsoeng ka khalase ea metsi a belang. Ho kenngoa ho lokela ho ts'oaroa metsotso e 30. Seno se felileng sea fola 'me se jeoa letsatsi le letsatsi halofo ea hora pele ho lijo.
Ho kenella ho u lumella ho laola boemo ba tsoekere ho plasma ea mali mme e na le phello e molemo ho tšiloeng. Ntle le moo, infusion ena e ama hantle mekhoa ea metabolic e etsahalang 'meleng.
Phekolo ea setso ha e sebelise litholoana tsa "wood "feela, empa le metso, makhapetla le makhasi. Lisebelisoa tsena li sebelisoa ha ho etsoa li-decoctions le infusions.
Bohlokoa ka ho fetisisa ke monokotsoai o mocha. Motsoako o khothalletsoang oa monokotsoai ka letsatsi ke khalase. Tekanyetso ena e lokela ho aroloa ka litekanyetso tse tharo ebe e ja pele ho lijo tse ling le tse ling tse 30 pele ho lijo. Ha u ja litholoana tse ncha, u lokela ho li hlafuna hantle.
Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere, o ka noella compote; o lokela ho hopola feela hore ho boloka seno sena ka nako e telele ha ho khothaletsoe.
Phehisano mabapi le ts'ebeliso ea patsi ea dogwood
Ntle le taba ea hore tšebeliso ea poone e na le thuso bakeng sa 'mele, sehlahisoa sena se ka lematsa le' mele.
Ho na le lethathamo lohle la li-contraindication tse thibelang tšebeliso ea litholoana tsa poone boteng ba lefu la tsoekere ho motho.
Litsela tse bohlokoa ka ho fetisisa tse amanang le tšebeliso ea monokotsoai oa lefu la tsoekere ke tse latelang:
- Ho ba teng ha mokuli ea nang le lefu la tsoekere mellitus ho eketse acidity ea lero la gastric.
- Ho hloka mamello ha motho ka mong bakeng sa likarolo tse hlahisang litholoana le karabelo e itseng ho likarolo tsa tholoana.
- Ho tsebahatsoa gastritis ho thibela tšebeliso ea monokotšoai o mongata.
- Ha ho kgothaletswe ho ja monokotsoai haeba motho a e-na le liso, duodenitis, ho sokela khafetsa le ho bata.
Tšebeliso ea monokotšoai oa poone pele o robala ha e khothalletsoe. Sena se bakoa ke ho ba teng ha phello ea tonic litholoana. Ts'ebeliso ea monokotsoai pele o robala e ka lebisa ho hlobaeleng ka lebaka la ho tsitsipanya hoa tsamaiso ea methapo.
Bakeng sa ho fihlela katleho e kholo ea ho sebelisa meriana e lokiselitsoeng motheong oa dogwood, ho lokela ho sebelisoa mekhoa e fapaneng ea tsamaiso. Mokhoa ona o u lumella ho laola ka botlalo boemo ba tsoekere maling a motho ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Video e sehloohong sena eu bolella hore na u ka ja joang le lefu la tsoekere.
