Moriana oa litlama o lula sebakeng sa bohlokoa kalafong ea maloetse a mangata le ts'ebetso ea methapo ea methapo. Echinacea hangata e sebelisoa bakeng sa lefu la tsoekere la 2 hammoho le limela tse ling tsa kalafo.
Har'a limela tse ling tse nang le thuso ka ho tšoana ho kenyelletsa li-blueberries, oats, fragole le galega. Ho li sebelisa ka nepo ho tla thusa ho fokotsa maemo a phahameng a tsoekere ho tsoekere le ho ntlafatsa boiketlo ba mokuli ka kakaretso.
E na le thepa efe?
Semela sena sa litlama ke khale se sebelisoa ho meriana e meng. Hona le mefuta e 'maloa ea eona, empa molemong oa kalafo, joalo ka molao, ho sebelisoa feela echinacea purpurea.
Meetso ea eona e molemo e thusa ho thibela mafu a fapaneng, e kenya letsoho ho matlafatseng ho itšireletsa ha mmele.
Semela se na le ntho e kang betaine, e amang pelo ea motho le tsamaiso ea mali mme e thibela nts'etsopele ea myocardial infarction
Litšobotsi tse ka sehloohong tsa mofuta oa semela se pherese, tse bonahatsang kalafo ea maloetse, ke tse latelang:
- e na le lintho tse ngata tse thusang;
- metso ea joang bo pherese e na le oli le li-resin tse ngata tse fapaneng, inulin le tannins, glucose le polysaccharides;
- phenolcarboxylic acids e thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me e na le phello ea matla a ho hlohlona.
Ka lebaka la sebopeho sa eona se ruileng, joang bo pherese bo na le likarolo tse latelang tsa pharmacological:
- e sebetsa joalo ka moemeli oa antiviral le antifungal;
- e thusa ho khutlisetsa nts'etsopele ea livaerase tse fapaneng le libaktheria, tšoaetso ea coccal;
- e na le thepa ea antiviral, e e lumellang hore e sebelisoe ho phekola mafu a fapaneng a letlalo a atisang ho hlaha ka lefu la tsoekere;
- e na le thepa ea khale le ea antirheumatic.
Echinacea e ama hantle ho se sebetse ha chefo le lintho tse kotsi 'meleng.
Ke maemong afe moo ts'ebeliso ea litlama tsa bongaka e lumelloang?
Ka bongaka ba sejoale-joale, echinacea e sebelisoa haholo kalafong e rarahaneng bakeng sa kalafo ea methapo e mengata ea methapo ea methapo le ea ho ruruha. O mong oa melemo ea eona e meholo ke hore ha ho mohla e bakang mefuta ea lintho tse amanang le eona. Ntle le moo, likarolo tsa tlhaho ha li kenye letsoho ponts'etsong ea litlamorao tse mpe mme ha li na palo e kholo ea thibelo ea ts'ebeliso. Kajeno, phytocomplexes ea limela e sebelisoa khafetsa, ha e bapisoa le matlapa a lik'hemik'hale le meriana e meng. Ho lokisa moriana, likarolo tsohle tsa semela li ka sebelisoa - ho tloha lipalesa le lithunthung ho isa makhasi le li-rhizomes.
Mafu a mantlha ao ho ona ho sebelisoang semela sa litlama ho lumelloang:
- ho ntlafatsa maemo, ho imolla matšoao a fosahetseng le ho fetolela tsoekere ea mali maemong a lefu la tsoekere;
- nakong ea mafu a maholo a selemo;
- ho felisa mafu a fapaneng a tsamaiso ea phefumoloho;
- ka nts'etsopele ea mafu a tšoaetsanoang a amang litho tsa mokokotlo;
- kalafo e rarahaneng ea mafu a ho ruruha ha basali;
- ho felisa mathata le mafu a fapaneng ka letlalo.
Echinacea ha e sebelisoe ka mafolofolo eseng feela bakeng sa kalafo ea mafu a litho tsa ka hare le lits'ebetso, empa hape e fumane ts'ebeliso ea eona bakeng sa ts'ebeliso ea kantle. E folisa mapetso a fapaneng le maqeba, liso le ho chesa hantle. Ntle le moo, semela sa litlama se ka sebelisoa ka mokhoa oa li-lotion tse fapaneng bakeng sa ho longoa ke likokonyana, ponahalo ea urticaria kapa herpes. Echinacea e thusa ho imolla ho hlohlona, bofubelu le bohloko bo hlahang letlalong.
Khafetsa ka lefu la tsoekere, ho hlaha mafu a mangata a amang letlalo. Ke ka lebaka leo semela sa litlhare e le sesebelisoa sa bohloka sa ho felisa mathata ana.
U ka sebelisa semela sa kalafo joang?
Ho fihla joale, ho na le mekhabiso e mengata e fapaneng e lokiselitsoeng motheong oa joang bo pherese. Tabeng ea lefu la tsoekere le lefu la mofuta o mong le o mong, ho khothaletsoa ho buisana le ngaka e teng ka tšebeliso e nepahetseng ea semela sena sa kalafo.
Ka litlama tsa litlama u ka bona tincture ea joala e seng e lokiselitsoe ea Echinacea purpurea, hangata e sebelisetsoang ho matlafatsa le ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele. Moriana o na le mesebetsi e matla ea ho itšireletsa e lumellang motho ho sireletsa 'mele oa hae linthong tse fapaneng tse ka hare le ka ntle tse ka qholotsang kholo ea li-pathologies tse fapaneng.
Ho ja tinchin ea Echinacea khafetsa ho eketsa boemo ba leukocytes, ho etsa hore karabelo ea phagocytic e be le ho sitisa tlhahiso ea likokoana-hloko hape le libaktheria.
Tinchin ea Echinacea e boetse e sebelisetsoa ho folisa maqeba le mathata a mang ka letlalo, kaha e khothalletsa ho khutlisetsoa ka potlako ha lisele tse senyehileng.
Motsoako o khothalelitsoeng oa tincture ea joala oa Echinacea purpurea o latelang:
- litekanyetso tse ngata tse lumelloang bakeng sa motho e moholo ha lia lokela ho feta marotholi a mashome a mane;
- tincture e tlameha ho kopanngoa le metsi a nang le liminerale ka tekanyo ea e le 'ngoe ho isa ho e meraro;
- ho thibetsoe ho sebelisa moriana leha e le litekanyetso tse nyane ho bana ba ka tlase ho lilemo tse leshome le metso e 'meli;
- Nako ea kalafo e boletsoeng ke ngaka e eang teng, ha kalafo e sa lokela ho feta likhoeli tse peli tsa ts'ebetso e tsoelang pele ea moriana.
U ka sebelisa tincture ea joala joalo ka li-lotion le li-compress ho tlosa mathata a letlalo.
Ho fokotsa puffiness, ho ntlafatsa pono ea mahlo, tlosa bohloko manonyeletsong le mesifa, o ka lokisa moro o folisang makhasi a sithabetseng a joang bo pherese. Nka moro o lokisitsoeng ka khalase e le 'ngoe ea boraro pele ho lijo tse kholo ka metsotso e mashome a mabeli. Nako ea phekolo ea litlama e nka libeke tse peli ho isa ho tse peli, ka mor'a moo ho hlokahala ho phomola hakhutšoanyane beke e le 'ngoe.
Ntle le moo, decoction ea Echinacea hantle e ama metabolism, e thusa ho ntlafatsa boima ba 'mele, e leng ntlha ea bohlokoa ho batho ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere.
Contraindication mabapi le ts'ebeliso ea echinacea
Ts'ebeliso efe kapa efe ea echinacea e lokela ho etsoa joalokaha e laetsoe ke ngaka ho latela litekanyetso tsohle tse lumellehang, nako ea phekolo. Ho ikoetlisa ho ka lebisa liphellong tse mpe. Maemong a mang, litla-morao tse kang ho tsekela le ho nyekeloa hoa pelo lia khoneha. Haeba e le teng, khaotsa ho sebelisa lithethefatsi kapele.
Kajeno, ho na le limela tse ling tsa kalafo tse ka sebelisoang ho ntlafatsa maemo a lefu la tsoekere. Maemong ana, ke ngaka feela e ka fanang ka litlhahiso kapa tsa khothaletsa ho ja ha tsona hammoho le kalafo ea boikoetliso, boikoetliso ba 'mele le meriana e ikhethileng.
Pele ho tsohle, phytotherapy e nang le echinacea e ke ke ea sebelisoa maemong a latelang:
- basali nakong ea kemaro, le nakong ea kanyeso;
- bana ba ho fihlela lilemo tse tharo;
- boteng ba lintho tse kulisoang ke litlama tsa litlama;
- nakong ea 'metso o bohloko haholo;
- haeba mokuli a fumanoa a e-na leukemia, sclerosis;
- ka nts'etsopele ea lefuba.
- bakeng sa batho ba nang le tšoaetso ea pitchfork.
Leha ho na le thepa e ngata e ntle ea semela sa kalafo, litekanyetso le lithibelo tse teng li lokela ho nkuoa ha u nka echinacea.
Ke litlama life tse ling tse ka thusang ho loants'oa lefu?
Lefu la tsoekere ke lefu leo ho lona lits'ebetso tsa metabolic 'meleng li ferekaneng, ho sitisoa ha tšebetso e tloaelehileng ea tsamaiso ea endocrine ho etsahala. Ka hona, khafetsa hammoho le ho sebelisa meriana, lingaka li ka khothaletsa tšebeliso ea litlolo tse fapaneng tsa meriana e meng.
Kajeno, ho na le limela tse ngata tse fapaneng tsa kalafo tse sebelisetsoang ho felisa matšoao a fosahetseng a lefu la tsoekere. Litlama tsohle tsa limela li ka aroloa ka lihlopha tse kholo tse 'maloa.
Sehlopha sa pele sa limela tsa litlama se tlisa phello e thabisang le e matlafatsang 'meleng oa mokuli. Pele ho tsohle, limela tse joalo li kenyelletsa "coneflower" e pherese, ea bobeli ea bohlokoahali ke motso oa ginseng. Li ama hantle ts'ebetso ea endocrine le methapo ea methapo. Mehatong ea pele ea lefu lena, li tlisa litholoana tse ntle, 'me maemong a mang li qoba ho sebelisa meriana.
Sehlopha sa bobeli se na le litlama tsa bongaka, tse ikarabellang bakeng sa ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea metabolic ea 'mele. Tsena li kenyelletsa joang bo lohiloeng, makhasi a jaliloeng, makhasi a koro a khubung.
Bakeng sa ho fokotsa tlhoko ea mmele ea tsoekere, ho kgothaletswa ho sebelisa morara, fragole, likhaba.
Ke khale ho tsejoa hore litlama tse kang nettle le clover li na le lintho ka sebopeho sa tsona tse ka nkelang insulin karolo e itseng. E sa ntse e thusa haholo ke motso oa "burdock" mofuteng oa 2 lefu la tsoekere. Ka hona, li sebelisoa ka mafolofolo kalafong ea lefu la tsoekere.
Kaha nakong ea lefu lena lits'ebetso tse ngata tsa tlhaho 'meleng li tšoenyeha, boits'ireletso ba mmele bo theoha haholo, ho na le tlhoko e eketsehileng ea livithamini le liminerale. Tabeng ena, monokotsoai o kang molora oa thaba, lingonberry kapa letheka la rosa li tla thusa.
Ka tumellano le ngaka ea hau, u ka sebelisa litlama tse ka holimo, monokotsoai le litholoana ka bongata bo hlokahalang. Ntle le moo, ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona, o lokela ho latela lijo tse boletsoeng ke ngaka le litaelo tse ling. Re lokela ho hlokomela hore nts'etsopele ea pathology e ka emisoa ha feela mehato eohle e rarahaneng e ikemiselitseng ho khelosa matšoao a lefu le bonoa.
Tabeng ea ho se lumellane le lijo kapa ho ikoetlisa ho sa hlokahale, meriana kapa lipilisi tsa phytochemicals li ke ke tsa ba le phello e nepahetseng.
Phekolo ea litlama e le e 'ngoe ea likarolo tsa kalafo e rarahaneng
Moriana oa litlama o thehiloe nako e telele e le e 'ngoe ea libaka tse sireletsehileng tsa kalafo e rarahaneng.
Limela tse khethiloeng hantle tsa meriana litlhare tse hlokahalang le boholo ba tsona li ka ba le litholoana tse ntle. Leha ho le joalo, ha li na phello e mpe ho litho tse ling, joalo ka meriana, e bohlokoa haholo ho batho ba nang le mafu a liphio le sebete.
Motsoako oa litlama o sebelisoa ka bobeli methating ea lefu lena, le nakong ea kholo ea lona e sebetsang.
Mekhoa e latelang ea litlhare tsa setso e ratoa haholo:
- Lisebelisoa tse sebelisang hantle ke makhasi le makhapetla a amora e tšoeu. Ke kahoo e sebelisoang ka matla ho lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli.
- Semela se seng se molemo haholo ke li-oats. Ke khale lithollo le manonyeletso a eona li sebelisoa ho ntlafatsa le ho ntlafatsa boemo ba tsoekere ea mali.
- Semela sa kalafo se kang galega se ka sebelisoa ho fetofatsa tsoekere ea mali. Ho lokisa moro, o hloka thispone e le 'ngoe ea makhasi a khehiloeng a galega, a lokelang ho tšeloa ka likhalase tse peli tsa metsi a belang, a tlohele ho qeta nako e telele.
Phello e ka sehloohong ea mekhoa eohle e kaholimo ke ho laola boemo ba tsoekere maling, 'me haeba ho hlokahala, e fokotse matšoao a tloaelehileng. Ho feta moo, li tsosa sebete le liphio ka mokhoa o phethahetseng, li ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo.
Lipheho tse joalo li sebelisoa ka mafolofolo ntlafatsong ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 mme li ka qoba ho sebelisa meriana. Re lokela ho hopola hore ho bakuli ba itšetlehileng ka insulin, ho tlameha ho sebelisa liente tse khethehileng le matlapa.
Le ha ho le joalo, kalafo ea lefu la tsoekere e lokela ho ba tlasa taolo e haufi ea ngaka e eang, ka taelo e tlamang ea lijo tse hlokahalang le thuto ea kamehla ea 'mele.
Hobaneng Blueberry e le sesebelisoa sa bohlokoa kalafong ea lefu lena?
Li-Blueberries le makhasi a nkoa e le a bohlokoa kalafong ea litlama bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Taba ena e hlalosoa ke hore semela se na le mefuta e mengata ea li-trace le livithamini. Blueberries e na le bonyane ba tsoekere e fapaneng.
E na le li-acid tse ngata tsa bohlokoa, li-flavonoids bakeng sa 'mele, palo e kholo ea manganese, tšepe, lioli tse fapaneng tsa bohlokoa;
Makhasi a Blueberry le 'ona a sebelisoa ka matla kalafong ea setso. Li na le phello e molemo mosebetsing oa setho sohle mme li khona ho:
- ho se sebetse ka mekhoa e fapaneng ea ts'oaetso;
- fokotsa tsoekere ea mali;
- e kenya letsoho ntlafatsong ea manyeme, a ikarabellang ho hlahiseng insulin ka bongata bo hlokahalang;
- e tlosa ho ruruha ho hlahang letlalong.
Seno se futhumetseng se thehiloeng makhasi a blueberry kapa compote ea monokotsoai e tla ba mekhoa e theko e phahameng haholo ea ho ntlafatsa boemo ba kakaretso ba lefu la tsoekere. Ntle le moo, li ka sebelisoa e le mekhoa ea thibelo, le nakong ea lefu la tsoekere.
Ho na le litlolo tse 'maloa tse theko e phahameng haholo tse sebetsang hantle tse sebelisoang morieng oa litlama bakeng sa kalafo ea lefu le sa ts'epahaleng la insulin.
Pholiso ea tee ho makhasi a blueberry. Bakeng sa ho e pheha, o hloka makhasi a khethiloeng a joang (e ka ba litoana tse 'ne) le litha e le' ngoe tsa metsi a belang. Tlohela ho ea qeta halofo ea hora kapa hora. Hoa hlokahala ho sebelisa seno-mapholi se felisitsoeng makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa limililone tse lekholo.
U ka boela oa pheha seno-mapholi se tlisoang ke pokello ea litlama tse latelang tsa litlama: makhasi a blueberry, dieelle, peppermint, peo ea folaxe, wort le tansy ea St. Litho tsohle li lokela ho nkuoa ka bongata bo lekanang.
Kajeno ha ho khonehe ho phekola lefu la kelello ka ho felletseng. Ka hona, ho khothalletsoa ho itokisetsa makhasi a lero le putsoa le ho monya monokotšoai ho etsa compote. Kahoo, e tla fana ka moriana o hlokahalang bakeng sa selemo sohle.
Ho noa lino tse lokiselitsoeng kamehla ho tla thusa ho bona litholoana tse ntle ka nako e khuts'oane. Ntoeng ea ho loants'oa le lefu lena, ho bohlokoa ho latela litaelo tsohle tsa setsebi sa bongaka eseng ho inola. Ntle le moo, ho bohlokoa ho lula u lekola maemo a tsoekere. Video e sehloohong sena e tla tsoela pele ka sehlooho sa ho theola tsoekere ea mali ka litlhare tsa batho.
