Ka ho eketsehileng, kamora lilemo tse 40, lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli lea hlaha. Ha e le hantle, lefu lena le hlaha ha motho a ja ka tsela e sa lokelang (mafura le lijo tse tsoekere), a sebelisa joala hampe, a tsuba 'me a phela bophelo bo seng monate.
Hape, lefu lena le hlaha hangata ho batho ba batenya. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke ho rerela lefutso.
Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere ke lefu la metabolic leo ho lona ho boletsoeng hyperglycemia e phehellang. E etsahala ka lebaka la khaello ea ho utloahala ha lisele tsa lisele ho insulin.
Le ha mofuta ona oa lefu o sa hloke taolo e tsoelang pele ea "insulin", tsoelo-pele ea ona e lebisa ho mathata a mangata a fapaneng, a kang encephalopathy, retinopathy, neuropathy, nephropathy, joalo-joalo. Ka hona, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho fetola bophelo ba bona ka botlalo. Kahoo ba hloka ho nahanisisa ka lijo tsa bona, ho kenela lipapali le ho tlohela ho lemalla.
Phepo e nepahetseng
Lefu la tsoekere ha se lefu haeba u latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo bo botle. Molao o ka sehloohong ke ho ja lijo ka likarolo tse nyane ho isa ho makhetlo a 6 ka letsatsi, e le hore likheo pakeng tsa lijo tse bobebe ha li feta lihora tse 3.
Lijo li lokela ho ba le lik'hilojule tse ngata, hobane khaello ea phepo ea lefu la tsoekere la 2 le mpe joalo ka ho nona. 'Me bakuli ba nang le boima bo bongata ba mmele ba lokela ho botsa ngaka ea phepo e nepahetseng hore e fetole lijo.
Ntle le moo, ho ja lijo tse nang le phepo e tlase tsa carb ho etsa hore ho be le phallo e tloaelehileng ea tsoekere le puseletso e ntle bakeng sa lefu la tsoekere, kaha tsoekere e ngata maling le ka mor'a ho ja e ke ke ea phahama ho feta 6.1 mmol / l.
Mokhoa oa bophelo ba lefu la tsoekere o lokela ho ba le phepo e nepahetseng. Lihlahisoa tse amohetsoeng li kenyelletsa:
- Litlhapi tse nang le mafura a fokolang le nama e phehiloeng kapa e phehiloeng.
- Bohobe bo bosootho ka matlapi a korong kapa a tsoang phofo e koahetsoeng (ho fihlela ho 200 g ka letsatsi).
- Meroho le meroho - zucchini, hop, likomkomere, radage li ka jeoa ka bongata, mme tšebeliso ea li-beet, litapole le lihoete e lokela ho ba le moeli.
- Mahe - a ka nooa habeli ka letsatsi.
- Lithollo - li-buckwheat, oatmeal, raese, harese le nyalothe li lumelloa ka matsatsi ha li sa je bohobe. Semolina ho molemo ho khetholla lijong.
- Li-legum le pasta tse tsoang mefuteng e thata - li ja ka bongata bo nyane ho ena le bohobe.
- Sopho e nang le mafura a fokolang ka tlhapi, nama kapa moro oa meroho.
- Monokotšoai (li-blueberries, cranberries) le litholoana (litholoana tsa lamunu, kiwi, liapole).
Mabapi le lihlahisoa tsa lebese, lebese lohle le lokela ho lahloa. Ho loketse ho fana ka khetho ho kefir, yogurt (1-2%), eo u ka e noang ho fihlela ho 500 di ml ka letsatsi. Ho sebelisoa ha chisi e nang le mafura a tlase (ho fihlela ho 200 g ka letsatsi) ho khothaletsoa hape.
Mabapi le lino, tse tlang pele ke lino-mapholi tse ncha tse hlapolotsoeng ka metsi. Ka linako tse ling u ka noella kofi e fokolang ka lebese, tee e ntšo kapa e tala.
Lefu la tsoekere ha se lefu, empa ke tsela ea bophelo, kahoo mokuli o tla tlameha ho hana ka ho sa feleng kapa ho fokotsa tšebeliso ea lijo tse itseng. Ntho ea pele eo u lokelang ho e lebala ka tsoekere le lijo tse monate (chokolete, muffin, cookies, jeme). Ka tekanyo e nyane, o ka ja mahe a linotsi, fructose le tse ling tse tsoekere.
Litsebi tsa phepo ha li fuoe keletso ea ho kenya letsoho litholoana tse monate (libanana, li-Persimmons, mahapu) le litholoana tse omisitsoeng (mehla, morara o omisitsoeng). Hape, lithibelo ke biri, kvass le lemade.
Ba sa khoneng ho phela ntle le lipompong ba lokela ho khetha lijo tse tsoekere tse rekisoang mabenkeleng a mabenkele a khethehileng bakeng sa batho ba lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore ha ho na lijo tse tsoang ho 30 g tsa monate o ka jeoang ka letsatsi.
Ntle le moo, o lokela ho lahla lijo tse halikiloeng, tse mafura, nama e tsubang, lihlahisoa tse feliloeng, pastes le soseji. Ha ho kgothaletswe ho ja bohobe bo bosoeu le li-pastry tse nang le 'mela.
Lihlahisoa tse ling tse sehlopheng sa thibelo:
- lihlapi tse letsoai le tse tsubeloang;
- bijoux ho tloha phofo ea kholo ka ho fetisisa kapa 1st sehlopha;
- botoro le oli e meng ea ho pheha;
- marinade le pickles;
- mayonnaise le lisose tse tšoanang.
Ho ikoetlisa
Mokhoa oa bophelo ba lefu la tsoekere o kenyelletsa lipapali tse qobelloang. Leha ho le joalo, botebo le bonyollo ba mojaro bo lokela ho khethoa ke ngaka ea motho. Ntle le moo, ka tšebetso ea 'mele, lisele li hloka tsoekere e ngata.
'Mele oa motho ea phetseng hantle o ipehela lipalo tse tlase tsa tsoekere. Empa ho diabetes, mochini ona ha o sebetse kamehla, ka hona ho ka hlokahala ho fetola litekanyetso tsa insulin kapa tsamaiso e eketsehileng ea tsoekere.
HLS ea lefu la tsoekere, ho kenyelletsa le lipapali, e na le phello e ntle 'meleng oa mokuli. Ntle le moo, mojaro o leka-lekaneng o fokotsa boima bo feteletseng, ntlafatsa ho senyeha ha lisele tsa mmele ho insulin le ho thibela nts'etsopele ea mathata a amanang le tsamaiso ea methapo ea pelo.
Mokhoa oa bophelo oa lipapali joaloka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o bolela ho latela melao e 'maloa e ikhethileng:
- ho felisoa ha mojaro o mongata;
- ha hoa lumelloa ho phahamisa litšepe;
- o ka se kopanele mpa e se nang letho, e ka lebisang ho hypoglycemia le komma;
- bakeng sa litlelase o hloka ho nka ntho e monate le uena (pipi, sengoathoana sa tsoekere);
- haeba ho ba le tšubuhlellano le bofokoli bo tebileng, ho lokela ho khaotsa ho ikoetlisa.
Lipapali tse khothalelitsoeng li kenyelletsa ho tantša, ho ikoetlisa ka ho sesa, ho sesa, tenese, bolo ea maoto, volleyball. Ho tsamaisoa ka bobebe le ho tsamaea ho boetse ho bontšoa, 'me mesebetsi e feteletseng e tlameha ho lahloa.
Ntle le moo, likeletso tsa lingaka li theoha molemong oa hore pele le ka mor'a boikoetliso ho hlokahala ho lekanya boemo ba tsoekere. Boleng bo tloaelehileng bo tsoa ho 6 ho isa ho 11 mmol / l.
Ho feta moo, o ka qala hang hang ho etsa lintho tse telele tse mafolofolo mme o hloka ho tseba hore na ho ikoetlisa ho ama tsoekere ea mali joang.
Nako ea thupelo ea pele ha ea lokela ho feta 15, mme litlelaseng tse latelang u ka eketsa mojaro le nako hanyane ka hanyane.
Mekhoa e mebe le mosebetsi
Lefu la tsoekere ke tsela ea bophelo, ka hona ho tsuba ka lefu lena ha ho lumellehe. Ntle le moo, e kenya letsoho ho fokotseng methapo ea mali, e lebisang mathateng a pelo.
Mabapi le joala, e ka taoa ho lefu la tsoekere ka tekanyo e nyane, hobane joala ha bo eketse tsoekere. Leha ho le joalo, lino tse tahang tse nang le tsoekere (joala, veine ea lijo tse tsoekere, lijo tse tsoekere, litamati) ha li lumelloe. Khetho e ntle ke khalase ea veine e khubelu e omileng.
Mokhoa o phetseng hantle oa bophelo bo botle le lefu la tsoekere o ka kopanngoa feela haeba motho a khetha mofuta o nepahetseng oa ts'ebetso o mo lumellang ho latela mokhoa oa letsatsi le letsatsi, ho lekola phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa le ho nka meriana ka nako. Ka hona, ha u khetha mosebetsi, ho lokela ho khethoa ho litsebi tse kang:
- rakhemisi;
- Librarian
- akhaontente;
- moqolotsi oa litaba;
- ramolao le dintho.
'Me mosebetsi o amanang le lik'hemik'hale tse mpe tse nang le kemiso e sa khaotseng o lokela ho tloheloa. Hape, u se ke ua khetha maemo a ikhethang a hlokang tlhokomelo e kholo ea maikutlo (mokhanni, mokhanni, setsebi sa motlakase) mme o sebetse moo ho batang kapa mabenkeleng a chesang.
Ntle le moo, liprofesa tse amanang le kotsi ho batho le lefu la tsoekere (lepolesa, sebapali sa mollo, tataiso) ha li ratehe.
Litlhahiso tse ling
DLS ea lefu la tsoekere e bolela ho phomola kamehla le ho nka maeto. Ntle le moo, sena se tla tlisetsa mokuli maikutlo a mangata a matle. Leha ho le joalo, re lokela ho hopola hore nakong ea leeto ho ka etsahala lefu la "moea" kapa "leoatle".
Ntle le moo, ho fetola sebaka sa hau sa nako ho ka ama bophelo ba hau bo botle. Hape, u ke ke ua khona ho chechisa letsatsi ka nako e telele haholo letsatsing le bulehileng.
Ho thoe'ng ka liente? Ho ka fanoa ka ente ea thibelo ea mafu bakeng sa lefu la tsoekere, empa ho na le monyetla oa hore matšeliso a phehellang, ha khatello ea glucose maling e le ntho e tloaelehileng mme ho se na acetone ka har'a moroto. Haeba lefu le se le le boemong ba ho buseletsoa, joale liente li lumelloa feela ha ho hlokahala (flu, tetanus, diphtheria).
Kaha hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le mathata a ho bola le meno, ba hloka ho lekola bohloeki ba molomo ka hloko. Ka mantsoe a mang, silila marenene ka borashe ba meno letsatsi le leng le le leng, hlatsoa meno hoseng le mantsiboea metsotso e 'meli, sebelisa floss le pente e khethehileng.
Basali ba nang le lefu la tsoekere le sa itšetlehang ka insulin ba lokela ho khetha lithibela-pelehi ka hloko. Ho fihlela sena, o tlameha ho latela melao e latelang:
- ho nka matlapa a nang le estrogen e nyane haholo;
- ha u sebelisa meriana e kopaneng ea molomo e nang le progesterone le estrogens, tlhoko ea 'mele ea insulin e eketseha;
- haeba ho na le mathata ka sekepe, ho lokela ho khethoa ho lithibela-pelehi tse thibelang pelehi (likhohlopo).
Kahoo, haeba u latela melao eohle, etela endocrinologist khafetsa, u se ke ua tlola lijo mme u se lebale ka thuto ea 'mele, joale lefu la tsoekere le bophelo e ka ba likhopolo tse lumellanang. Ho feta moo, ka linako tse ling batho ba nang le lefu la tsoekere ba mamelang litlhahiso tsohle tsa bongaka ba ikutloa ba le betere ho feta ba sa tšoaroeng ke hyperglycemia, empa ba sa shebeng bophelo ba bona. Seo u lokelang ho se etsa le seo u lokelang ho se ja le lefu la tsoekere - ho video e sehloohong sena.
