Lefu la tsoekere ke lefu le tloaelehileng, haholo mofuta oa bobeli. E hlaha ka lebaka la bophelo bo sa lokang mme o ka kena mofuteng oa 1 ha liente tsa insulin li hlokahala letsatsi le letsatsi. Ha a etsa tlhahlobo e joalo, mokuli o ngolisitsoe le endocrinologist mme o lokela ho shebeloa khafetsa.
Keketseho ea tsoekere ea mali e bontša lefu la manyeme, a ke keng a hlahisa insulin ea 'mele ka bongata bo lekaneng, kapa' mele ha o e lemohe.
Mokuli ea lefu la tsoekere o lokela ho latela litaelo tsohle tsa ngaka - latela mokhoa o khethehileng oa ho ja nama e fokolang ea carb, ho ikoetlisa 'meleng' me a qhele lintlha tse amang tsoekere e maling hampe.
Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo hore bakuli ba tsebe se amang tsoekere ea mali, hobane ho na le lintlha tse ngata. Ka tlase ke tlhaiso-leseling e nang le tlhaiso e felletseng ea hore na hantle-ntle batho ba lefu la tsoekere ba lokela ho hlokomela eng, mefuta ea pele le ea bobeli.
Litšobotsi tse akaretsang tsa lintlha
E fana ka lintlha tsohle tse bakang tsoekere e phahameng ea mali mme e hlalosa ka botlalo lintlha tseo mokuli a ke keng a li susumetsa. Lintlha:
- ho se ikoetlise ka tsela e leka-lekaneng;
- ho hloka phomolo;
- khatello ea maikutlo, thabo;
- ho se lumellane le lijo tse boletsoeng;
- joala
- ho hloka metsi a lekaneng;
- potoloho ea basali le ho khaotsa ho ilela khoeli;
- mafu a tšoaetsanoang;
- maikutlo a leholimo;
- bophahamo ka holim'a bophahamo ba leoatle.
Ntho e kang potoloho ea basali e ke ke ea thibeloa. Pele ho nako ea ho ilela khoeli, e leng matsatsi a 2 ho isa ho a 3 pele a qala, mokuli a ka eketsa tsoekere ka bongata. U ka leka ho e fetola u sebelisa phepo e nepahetseng, 'me ka linako tse ling ho loketse ho eketsa tekanyetso ea insulin. Hangata, ha ho qala ho tsoa mali, matšoao a khutlela ho tloaelehileng joalo ka tloaelo.
Sehlopha se itseng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa lefu lena, se amehile ka linako tsa selemo tse fetohang. Ha ho khonehe ho susumetsa 'nete ena ka tsela efe kapa efe. Ka tloaelo ho ba le keketseho e nyane ea tsoekere mariha le lehlabula. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa hore sehlopha sena sa batho se etse tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere lapeng, ba sebelisa One Touch Ultra glucometer, ho shebella setšoantšo sa lefu lena.
Haeba mokuli a entse qeto ea ho phomola lithabeng, joale ho bohlokoa ho ela hloko bophahamo bo ka holim'a bophahamo ba leoatle. Bo-rasaense ba pakile hore ha bophahamo bo le holimo, ts'ebetso ea metabolic e potlakileng e etsahala 'meleng, mme ho otla ha pelo ho ata khafetsa. U hloka ho itokisetsa ho laola tsoekere le ho fokotsa tekanyetso ea ente ea insulin e atolositsoeng, haholo haeba e tlatselletsoa ke ho ikoetlisa ka ho leka-lekaneng.
'Mele oa motho ea nang le lefu la tsoekere o ikamahanya le maemo a phahameng haholoanyane - o tla nka matsatsi a 3-4, ho latela litšobotsi tsa' mele. Joale tekanyetso ea insulin e fetoha e ts'oanang.
Lintlha tse laoloang tsa tsoekere e tsoekere
Mona ke lintlha tse ka laoloang le ho thibela ho eketseha ha tsoekere ea mali. Ntho ea bohlokoa ke ho latela melao e 'maloa e bonolo, ka hona u ka qoba tekanyetso e eketsehileng ea insulin le ho thibela hypoglycemia.
Ntho ea pele eo lefu la tsoekere le lokelang ho e latela ke phepo e nepahetseng. Lihlahisoa tse ngata li ama tsoekere hampe, kahoo likeletso tsa phepo ea endocrinologist li lokela ho lateloa 100%.
Lijo tse nang le index e phahameng ea glycemic ha li kenyelletsoe ka ho sa feleng lijong. Hona ke:
- nama e mafura le tlhapi;
- botoro, tranelate e bolila;
- li-beet, litapole, lihoete;
- lero lefe kapa lefe;
- joala
- banana, morara;
- raese, bijoux;
- tsoekere, chokolete, lihlahisoa tsa phofo.
Ha o sebelisa lihlahisoa tse kaholimo, tse nang le index ea "glycemic" e phahameng, lefu la tsoekere la 2 le potlakela ho fetoha la pele. 'Me ka mofuta oa pele oa lefu la tsoekere, mokuli a ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle, ho fihlela ho coma ha hypoglycemic, a sebelisa lihlahisoa tsena.
Ho loketse ho khetha lijo tse nepahetseng, ho tlosa lik'habohaedreite tse bobebe. Lijo li lokela ho ba makhetlo a 5-6 ka letsatsi, ka likarolo tse nyane, ka ho khetheha ka nako e le 'ngoe. Ho utloa tlala le ho ja ho feta tekano ho tla ama bophelo ba mokuli hantle. Ho bohlokoa ho hopola molao oa bohlokoa - lijo-thollo ha lia lokela ho hlatsuoa lihlahisoa tsa lebese le tsa lebese le bolila ebe u eketsa botoro.
Joala ke sehlahisoa se eketsang tsoekere ea hau ea mali haholo. Joala le bophelo bo botle ha li lumellane ho batho ba nang le lefu la tsoekere. E baka keketseho ea tsoekere ea mali, e amang manyeme hampe, eo mosebetsi oa hae o seng o senyehile. Ntle le moo, mojaro o holim'a sebete o eketseha, o sebetsanang le glycogen, e ikarabellang bakeng sa phokotso ea glucose ea mali.
Joala bo na le tšusumetso ho li-neurons, ho li senya, 'me li se li na le lefu la tsoekere, tse sitisang tsamaiso eohle ea methapo. Kahoo joala, leha e le ka litekanyetso tse nyane, e tšoaetsanoe ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
Mafung a tšoaetsanoang, ao batho ba nang le lefu la tsoekere ba nang le ona habonolo ho feta batho ba phetseng hantle, o hloka ho etsa liteko tse latelang kamehla lapeng:
- U sebelisa glucometer, lekanya tsoekere ea mali bonyane makhetlo a mane ka letsatsi;
- Sebelisa marang-rang a liteko ho sheba li-keton tse moroto oa hau.
Le maloetse a manyenyane haholo, a kang sefuba le nko e phallang, a hloka ho phekoloa haholo. Bakeng sa baktheria le tšoaetso, 'mele oa mokuli ea nang le lefu la tsoekere ke thuso e ntle bakeng sa ho ikatisa. Hangata, boemo ba tsoekere bo nyoloha letsatsi pele ho qala matšoao a pele a lefu lena. Haeba ts'ebetso ea moroto e kula, joale tlhoko ea insulin e ka eketseha makhetlo a mararo.
Khatello ea maikutlo, khalefo, khalefo li ka baka ho theoha ho matla ha matšoao a tsoekere, ka hona ho bohlokoa hore o se ke oa tšoenyeha maemong a mabe. Haeba mokuli a tseba hore haufinyane o tla kena maemong a sithabetsang, ka nako ea lihora tse 'maloa, ho molemo ho kenella insulin e khuts'oane ho 1 - 2 PIECES. Sena se tla thibela ho itahlela ha tsoekere le ho hatella tšebetso ea lihormone tsa khatello ea maikutlo tse amang hampe monko oa tsoekere ea 'mele ke' mele. Ntle le moo, haeba lefu la tsoekere le tšohile, a ka 'na a hloka ho eketsa tekanyetso ea insulin hangata. Kahoo ho molemo ho qoba ho tlola matšoao a fosahetseng esale pele.
Ho ja metsi a sa lekanang ho kotsi bophelong ba motho ea nang le lefu la tsoekere. Khetho e ntle ea ho fihlela tlhoko ena ke metsi a hloekisitsoeng. Ho tsoekere, lino tse latelang ha li lumelloe:
- lero le litholoana tsa meroho;
- lino tse monate
- matla.
Palo ea palo ea bonyane ba metsi bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi e lokela ho ipapisa le palo ea likhalori tse sebelisitsoeng. Ho na le 1 ml ea mokelikeli ka khalori e le 'ngoe Ha ho tšose letho haeba mokhoa ona o fetelletsoe. Ho joalo, haeba mokuli a sa sebelise lithethefatsi tsa diuretic, kapa a sa tšoaroe ke lefu la liphio.
U ka boela oa noa metsi a phepelo a nang le liminerale, eseng tse fetang 100 ml ka letsatsi, bekeng ea pele. Kamora moo, o ka eketsa palo ea metsi a liminerale ho 250 ml.
E lokela ho nkuoa metsotso e 45 pele ho lijo, e na le acidity e tloaelehileng ea ka mpeng, le lihora tse 1.5, ka bongata.
Ho ikoetlisa
Mokuli ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o hlokahala ho etsa kalafo ea 'mele letsatsi le letsatsi. Ka mofuta oa pele, o lokela ho buisana le ngaka ea hau esale pele mabapi le lipapali, hobane esita le meroalo e nyane e ka baka ho phahama ho hoholo ha tsoekere.
Litsebi tsa tsoekere tsa mofuta ofe kapa ofe li lokela ho tsamaea moeeng o mocha bonyane metsotso e 45 ka letsatsi.
Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o ka kenella ho sesa, se nang le phello e ntle ho:
- ho tsitsa tsoekere ea mali;
- ho matlafatsa mesifa;
- ntlafatso ea tsamaiso ea masculoskeletal le tsamaiso ea methapo ea pelo.
Haeba nako kapa chelete e sa lumelle, joale o lokela ho nahana ka mofuta ona oa ts'ebetso, joalo ka ho tsamaea. Ona ke mofuta o lekanyelitsoeng oa mojaro, o loketseng le ho ba qalang lipapali, ntho ea bohlokoa ke ho tseba mokhoa o nepahetseng oa ho tsamaea.
Ho tsamaea ho fana ka melemo e joalo ho 'mele oa mokuli:
- e ntlafatsa phallo ea mali pelvis;
- e khotsofatsa mali ka oksijene;
- mesifa ea maoto, marako, matsoho le mokokotlo e koetlisitsoe.
Litlhare tsa setso
Peels tsa Tangerine tsa lefu la tsoekere ke khale li tumme ka thepa ea bona ea ho folisa. Ba na le livithamini le liminerale tse ngata. 'Me lioli tsa bohlokoa tse kenyellelitsoeng li tla thusa ho theola tsamaiso ea methapo. U ka boloka peels tsa tangerine esale pele, hobane lamunu ena ha e mocheng oa nako efe kapa efe ea selemo.
Omisa makhapetla ho fihlela mongobo o fela ka ho bona. O ka pheha phofo bakeng sa tee ea tangerine, e loketseng ho lula e le teng le ho e rekisa kae kapa kae. Ntho ea bohlokoa ke ho lokisa sehlahisoa ka kotloloho bakeng sa ts'ebeliso e 'maloa. E tla nka karolo e fokolang e omelletsoeng, e leng mobu mobung o nang le phofo.
Bakeng sa senoelo se le seng, o hloka li-tee tse peli tsa sehlahisoa se sithabetseng, se tlatsitsoeng ka 200 ml ea metsi a belang mme se kenngoe metsotso e 5. Healing tangerine tee e se e loketse ho nooa. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothalelitsoeng e fihla ho linoelo tse peli, seno se noang ho sa natsoe lijo.
Mofuta o kang oa poli o na le glycokinin e ngata. E na le thepa e latelang:
- normalizing maemo a tsoekere;
- e tlosa cholesterol;
- e tsosa manyeme.
Bakeng sa decoction, o hloka likhaba tse peli tsa peo e omisitsoeng le joang ka bo eona, bo tšolotsoeng ka 500 di ml tsa metsi a futhumetseng, kamora hore litaba li kenngoe ka bateng ea metsi le ho sesa metsotso e 15. Se ke oa koahela moro ka sekwahelo. Tšela mokelikeli o hlahang ebe u tšela metsi a hloekisitsoeng nokeng e tšesaane ho fihlela bophahamo ba modumo. Video e sehloohong sena e tla bontša hore na ke joang hape u ka fokotsang tsoekere ea mali.
