Flaxseeds e tsejoa ke motho ka lilemo tse ngata. Lekhetlo la pele mabapi le peo ea semela sena ho buuoa ka nako ea pele ho lilemo tse likete tse tharo BC. Ke ho tloha ka nako eo moo e ileng ea qala ho sebelisoa ka mafolofolo lijong. Melemo ea peo ena e nyane ho thata ho e feta, hobane e ka ntlafatsa bophelo bo botle mme ea thusa ho sebetsana le mafu a mangata, mohlala, ka ho ruruha ha manyeme.
Peo ea folaxe ea pancreatitis e ka sebelisoa hantle, empa ha feela sena se etsoa ka nepo.
Peo ea folaxe ea bohlokoa ke eng?
Li bonoa ho latela pono ea bongaka, li bohlokoa haholo ka lebaka la thepa ea tsona e kentsoeng. Folaxe e na le fiber e ngata, e qhibilihang ka metsing. E etsa filimi e tšepahalang marakong a mala le ka mpeng. Sena se etsa hore ho khonehe ho sireletsa bokantle ba litho ho tsoa ho halefeng ho hoholo.
Peo e na le li-lignans tse khethehileng. Li khona ho khelosa li-enzyme tse hlahisoang ke sebete nakong ea tšilo ea lintho tse kotsi. Ntle le moo, sehlahisoa se na le maruo haholo:
potasiamo;
- calcium
- magnesium
- sodium;
- phosphorus;
- tšepe;
- koporo.
Flax hape ke mohloli o motle oa livithamini tsa B, tse sebetsang haholo ts'ebetsong ea ts'ilo ea lijo.
Re lokela ho hlokomela hore sebopeho sa sehlahisoa se tšoana hantle le li-amino acid tsa nama kapa soya. Hoo e ka bang karolo ea bohlano ea li-flaxseeds ke protheine, e fanang ka lebaka la ho re peo ke phepo ea bohlokoa ho hokahaneng ha manyeme.
Peo e ka sebelisoa joang ho manyeme?
Lingaka li khothaletsa ho hlahisa peo ea folaxe butle-butle, mme sena se tla tšoana le mofuta oa kalafo. Ho na le li-contraindication tse hlakileng mabapi le ts'ebeliso ea sehlahisoa sena, ka mohlala, se ke ke sa kenngoa lenaneng ka ts'ebetso ea ts'oaetso e sebetsang ka har'a manyeme le senya.
Haeba u lokisa li-decoction tse thehiloeng ho peo, joale e ka koala setho hantle, mme ea fokotsa le ho arohana ha sele ka nako ea ho ruruha. Sena se tla etsa hore ho khonehe ho liehisa nts'etsopele ea mekhoa e mecha ea tumor. Matla a sebetsang a sesebelisoa sena a bonoa haufinyane. Boima bohle bo thellang bo etsahalang nakong ea tlhophiso ea decoction ea folaxe e tšoauoa ka ho hanyetsa acid, mme phello e ka bolokoa nako e telele.
Hang ha matšoao a lefu la pancreatic ho mosali kapa monna a hlaha, ngaka e ka fana ka litlhare le lijo tse khethehileng tsa ho ja e le kalafo e rarahaneng. Haeba phepo e tšehetsoa ke jelly ea flaxseed, kalafo e joalo e tla fana ka litholoana tse ntle.
Ntle le moo, jelly le li-decoctions tse thehiloeng ho peo ea semela li tla khona ho kokobetsa boteng le ho thusa ho matlafatsa ho itšireletsa mafung, e leng se fang mokuli menyetla e kholo ea ho hlaphoheloa hantle. Flax e khona ho theola boemo ba cholesterol e tlase haholo maling, 'me li-amino acid li thusa ho tlisa khatello ea mali ka tsela e tloaelehileng, e fokotsang kotsi ea likhahla tsa mali.
Joang ho pheha?
Ho pheha jelly ha ho nke boiteko bo matla, 'me ho na le litlolo tse' maloa:
- bakeng sa jelly, o hloka ho nka thispone e le 1 ea peo e hloekileng ebe o e tšela ka khalase ea metsi. Kamora moo, motsoako o phehoa metsotso e 10 ka mocheso o tlase ebe o lumelloa ho fa bonyane metsotso e 60. Sehlahisoa se felileng sea hloekisoa ebe se kenoa ka sejo ka mofuthu;
- Ho potlakisa ts'ebetso, lipeo li ka fetoloa hore e be phofo li sebelisa grinder ea kofi. Ka tekanyo e ts'oanang, nako ea ho pheha e tla emisoa;
- Ho boetse ho na le risepe e fapaneng hanyane, e fanang ka ts'oaetso ea likhaba tse 3 tsa sehlahisoa, se tšolotsoeng ka litha e le ngoe ea metsi a belang. Motsoako o joalo o tšeloa ka har'a thermos ebe o siuoa bosiu bakeng sa bosiu. Pele o sebelisa, jelly e hlokohla hantle 'me u sebelise metsotso e 30 pele u e-ja.
Matla a peo ea folaxe 'meleng oa mokuli
Joalo ka sehlahisoa se seng le se seng sa lijo tsa pancreatitis, lipeo tsa semela sena se sebetsang li ka jeoa feela ka mor'a tumello ea ngaka e eang. Flaxseed e na le fiber e ngata haholo, 'me ka hona, ho etsa hore tšilo ea lijo e sebetse hantle, ho hlokahala hore u noe metsi a mangata ka mohlala, metsi a hloekileng ntle le khase, mme ho feta moo, fumana hore na ho na le metsi afe a liminerale a lokelang ho a noa ka pancreatitis.
Ho bohlokoa hape ho hopola hore ho bohlokoa ho fokotsa letsoai ho isa boemong bo tlase haholo. Sena se tla thusa ho fokotsa ho boloka metsi 'meleng,' me manyeme a potlake ho tlosa puffiness le chefo.
