Lenyora le sa khaotseng, ho ruruha ho eketsehileng, bofokoli le mokhathala, li-membrane tse ommeng tsa mucous ke matšoao a tloaelehileng a keketseho ea khatello ea tsoekere ea mali. O ka fokotsa tsoekere ea mali lapeng ka lijo, boikoetliso le litlhare tsa setso. Re etsa pehelo ea hore re bua feela ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, bakuli ba mofuta oa 1 ba lula ba fuoa kalafo ea insulin. Litekanyetso tsa insulin li ka fokotsoa haholo, empa ka botlalo liente tsa ho hana li a hloleha ka lebaka le bonolo la hore o hloka ho nkela lihormone tsa bohlokoa tse khaotseng ho theha 'mele.
Haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le sa hlahe khoeling ea pele, tšehetso ea meriana le eona e tla hloleha, bonyane ka lekhetlo la pele. Haeba u theola tsoekere e maling, eketsa boima ba 'mele, butle-butle eketsa matla a moroalo, tekanyo ea matlapa e ka fokotsoa haholo. Maemong a mang, mehato ena kaofela, e kopantsoe le lijo tse nang le nama e fokolang ea carb, e ka lefella tsoekere ntle le meriana.
Mokhoa oa ho theola tsoekere ea mali
Ho ikutloa u sa thabele ho hole le litholoana tse mpe tse mpe tsa lefu la tsoekere. Hyperglycemia (tsoekere e phahameng ea mali methapong ea mali) e tšosa ka mathata a mangata: ho senyeha ha pono, ho se sebetse hantle ha bohloko ba mokokotlo, bohloko bo lipelong, liso tsa trophic. Ha e le tsoekere e phahameng ea mali, makhopho a manyeme a tla khathala ka potlako le ho emisa ho etsa insulin. Hormone e tla tlameha ho kenngoa, ho hana kalafo ho ke ke ha lebisa ho komeng ea ketoacidotic le lefu.
Ka bokhutšoanyane, ho theola tsoekere ke ntho ea mantlha ho motho ea nang le lefu la tsoekere. Boemo boo u lokelang ho bo loanela bo bitsoa sepheo. E lekana le 3.5-6.1 haeba mali a nkuoa mothapong, le 3.3-5.6 haeba ho sebelisoa glucometer e nkehang. Mealo e etsoa hoseng, pele ho lijo.
Ho fokotsa tsoekere, motsoako oa mali o lokela ho ameha ka mahlakoreng 'ohle:
Lefu la tsoekere le khatello e matla e tla ba ntho ea khale
- Ts'oarelo ea tsoekere -95%
- Ho felisoa ha vein thrombosis - 70%
- Ho felisa ho otla ha pelo e matla -90%
- Ho tlosa khatello e phahameng ea mali - 92%
- Keketseho ea matla mots'eare, ho ntlafatsa boroko bosiu -97%
- Fokotsa tšebeliso ea tsoekere maling. Ho etsa sena, lik'habohaedreite li khaotsoe, lijo li hahiloe motheong oa liprotheine le meroho e seng monokotšoai.
- Fokotsa ho hanyetsa insulin, ke hore, eketsa bokhoni ba lisele tsa ho "nka" tsoekere maling le ho e senya. Ho etsa sena, o hloka ho tlosa lisosa tse ka sehloohong tsa ho hanyetsa insulin - boima bo feteletseng le ho hloka ho sisinyeha.
- Eketsa tšebeliso ea tsoekere maling. Bareki ba eona ba mantlha ke mesifa. Ha ba sebetsa ka thata, boemo ba tsoekere bo ka sekepeng bo tla ba tlase.
- Tsosa mohato oa ho theola meriana ea tsoekere ea mali. Lithethefatsi tse fanoang bakeng sa lefu la tsoekere li ka fokotsa ho hlohlona ha insulin, tsa thusa ho monya tsoekere ke mesifa, tsa thibela ho tsoa ha eona ka mala, esita le tsoekere e tsoileng ka har'a moroto. Haeba ho se na insulin e lekaneng, kalafo ea "insulin" e ka lieha ka thuso ea lipilisi tse khothalletsang synthesis ea hormone.
- Fana ka tšehetso ea 'mele ka livithamini le lijo tse phetseng hantle ho fokotsa kotsi ea mathata. Ho na le litlama tse fokotsang tsoekere ho batho ba lefu la tsoekere. Ha ba khone ho ama boemo ba tsoekere haholo, ka hona, litlhare tsa setso li sebelisoa feela hammoho le tsa setso.
Mokhoa o kopaneng ke ona feela o ka koahelang lefu la tsoekere, ke ka hona ho se nang mathata. Ke batho ba bohlale feela, ba nahanang, ba laoloang ba ka felisang lefu la tsoekere. Tlhahisoleseling e eketsehileng eo u e fumanang ka lefu lena le bolotsana, ho tla ba bonolo ho sebetsana le lona. Hona joale, tebello ea bophelo ba batho ba nang le lefu la tsoekere ha e fapana le karolelano. Boemo bo ka sehloohong ba bophelo bo bolelele le bo mafolofolo ke ho theola tsoekere ho tloaelehileng 'me e boloke e le boemong bona ka nako e telele kamoo e ka khonaang.
Lijo tsa lefu la tsoekere
Hangata, ke lijo tse se nang phepo tse kopaneng le ho ikoetlisa tse tlase le khatello ea maikutlo e lebisang ho lefu la tsoekere. 'Me kalafo ea lefu lena e qala ka phetoho ea lijo.
Molao oa mantlha oa phepo e nepahetseng bakeng sa maemo a tsoekere a tloaelehileng ha o na lik'habohaedreite tse ngata. Ke nakong ea tšilo ea bona moo mefuta ea tsoekere e kenang maling. Li-carbohydrate tse potlakileng ke tsona tse kotsi ka ho fetisisa. Tsena ke lihlahisoa, haholo-holo tse nang le tsoekere e bonolo, tse kenyeletsang liswiti tsohle, li-muffin le meroho e halikiloeng. Ha li sebelisoa, tsoekere e kena maling kapele, ka bongata bo boholo, ha e siee likepe nako e telele, e thusang ho eketsa ho hanyetsa ha insulin le ho nts'etsapele mathata.
Lahla lik'habohaedreite ka botlalo li ke ke tsa sebetsa:
- Li fumanoa hoo e batlang e le lijong tsohle.
- Li hlokahala bakeng sa tlhahiso ea matla ke 'mele.
- Ho sililoa ka tsela e tloaelehileng ho ka etsahala feela ka tekanyo e lekaneng ea phepo ea lijo, eo hape e leng lik'habohaedreite.
Haeba tsoekere e eketsehile, ho khethoa ho lokela ho fuoa li-carbohydrate tse butle haholo tse fumanoang merohong e tala, mefuta eohle ea moroho, li-mushroom. Tsoekere e rarahaneng e tsoang ho linaoa, lijo-thollo tse sa sebetsoang, lihlahisoa tse phofo tsa lijo-thollo li chekoa butle-butle. Boleng ba tsoekere nakong ea ts'ebeliso ea bona bo nyoloha butle, ka hona e khona ho fetisetsoa ho lithane ka nako e loketseng. Ho fokotsa karolo ea tsoekere e kenang maling, litsebi tsa lefu la tsoekere li eletsoa hore li arole lijo tse tšeletseng ka letsatsi.
Ho tsamaisa khetho ea lijo bakeng sa lefu la tsoekere, ho ile ha thehoa tsamaiso ea methapo ea glycemic. Index e fuoa sehlahisoa se seng le se seng. Ha e le holimo, boemo ba tsoekere bo tla feta kapele. Lijo tsa lefu la tsoekere li thehiloe haholo ho lijo tse nang le GI e tlase le e bohareng - tafole e kholo e nang le li-indices tsa glycemic.
Ntle le ho fokotsa tsoekere, bakuli ba tobana le mosebetsi o mong - ho felisa botenya. Mafura, a leng haufi le litho tsa ka hare, a ama ka kotloloho ketso ea insulin. Ha e le ho feta, e fokotsa tšebetso ea lihormone, ka ho fapana, e le tsoekere e maling. Bakeng sa boima ba 'mele, ho khothalletsoa hore tekanyo ea khalori ea letsatsi le letsatsi e baloang e nahane ka boemo ba ts'ebetso e fokotsehe ka 20-40%. Bona sengoloa se buang ka botenya le lefu la tsoekere.
Lijo tse nang le nama ea nama e fokolang ea carb joale li se li tumme haholo. Ha ho bapisoa le lijo tseo lingaka li fanang ka tsona ho batho ba lefu la tsoekere, e lumella le lik'habohaedreite tse nyane, ka linako tse ling ho fihlela ho 20 g ka letsatsi. Lijo tsena li u lumella ho fokotsa tsoekere kapele le ho fokotsa tekanyetso ea matlapa, Liphetho li bonahala kamora matsatsi a 3. Hoo e batlang e le kamehla, lijo tse nang le nama ea nama ea kolobe hangata li tsamaisana le ho phatloha hoa mafura. Ka lehlakoreng le leng, sena se eketsa mohato oa ho theola boima ba 'mele. Ka lehlakoreng le leng, ka lebaka la ho haella ha tsoekere, acetonuria e etsahala, phefumoloho ea mokuli e fumana monko oa acetone, 'me bofokoli bo hlaha. Ho felisa boemo bona, palo ea lik'habohaedreite e eketseha hanyane.
Lithethefatsi tse khahlanong le tsoekere
Ho thibetsoe ka tieo ho qala kalafo ea lithethefatsi lapeng ntle le taelo ea ngaka le tlhahlobo e felletseng. Mabitso le litekanyetso tsa lithethefatsi li khethoa li ela hloko:
- boteng ba lefu lena, lilemo, boima le bophelo bo botle ba mokuli;
- ho ba teng ha mathata a sa foleng;
- contraindication bakeng sa ts'ebeliso. Lithethefatsi tse ngata li ke ke tsa tahoa ka sethala se matla sa lefu la tsoekere, le mafu a sebete. Ka tlhokomelo, meriana e khethoa bakeng sa mathata a pelo. Nakong ea kemolo, matlapa a hypoglycemic a thibetsoe ka ho felletseng;
- boemo ba manyeme bo hlile boa nkoa. Ho khothalletsoa ho etsa tlhahlobo ea C-peptide ho lekola tlhahiso ea insulin ea methapo;
- haeba tsoekere e fokotsehile haholo, tahlehelo ea nakoana ea pono, ho se khotsofale kapa ho ruruha lipheletsong hoa khoneha, ka hona, tekanyetso ea matlapa e eketsoa hantle. Tekanyetso e feteletseng e sokela ka mathata a hlobaetsang a lefu la tsoekere - hypoglycemia le lactic acidosis.
Ho thata ho nahana ka maemo a mangata u le mong, ka hona, bakeng sa likeletso, o lokela ho buisana le ngaka e nang le mekhoa ea sejoale-joale ea ho phekola lefu la tsoekere.
Lithethefatsi tse theolelang tsoekere:
| Lithethefatsi | Ketso |
| Metformin | E kenyelelitsoe ho "standard" ea khauta bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, e fuoe bakuli sebaka sa pele. Setlhare se na le bonyane ba contraindication le litlamorao tse mpe. Mefuta ea nako e telele ea nako e telele e lumelloa habonolo. Metformin e ama maemo a tsoekere ho tloha mahlakoreng a 'maloa: e fokotsa ho hanyetsa ha insulin, e fokotsa ho kenngoa ha glucose maling le ho thehoa ha eona ka har'a sebete. |
| Mehloli ea sulfonylureas | Amisa maemo a tsoekere ka ho matlafatsa ts'ebetso ea pancreatic le ho matlafatsa synthesis ea insulin. Li khethoa ha ho thehoa khaello ea lihormone tsa bona. Lithethefatsi tsa sejoale-joale tse sireletsehileng ka ho fetisisa sehlopheng sena ke glibenclamide (Maninil), glyclazide (Diabeteson), glimepiride (Amaryl). |
| Thiazolidinediones | Joalo ka metformin, li ka theola tsoekere ea mali, li ama insulin. Lithethefatsi li ka laeloa ka nako e ts'oanang haeba tekanyetso ea metformin e le haufi le boholo bo lumelletsoeng. Se ke oa ama ts'ebetso ea pancreatic. Ka ts'ebetso ea bongaka, rosiglitazone le pioglitazone hangata li sebelisoa ho tsoa sehlopheng sena. |
| Dapagliflozint | Lebitso la khoebo - Force. E fokotsa monyako oa lipholiso, kahoo tsoekere e ntšoa ka karolo e itseng mollong. E eketsa kotsi ea tšoaetso ea pampitšana ea moroto. |
| Glucosidase Inhibitors | Ba tlosa tsoekere ka mantle, ba e thibela hore e kenngoe maling. Ha o nka, ho se khotsofatsoe ke mokhoa oa ho silila ho ka etsahala. Mabitso a litokisetso ke Glucobai, Diastabol. |
Lijo le lipilisi ke likarolo tsa bohlokoa tsa tlhokomelo ea lefu la tsoekere. Ho batla ho le thata ho fokotsa tsoekere le lithethefatsi hore e be tse tloaelehileng ebe u li boloka li le maemong ana ntle le lijo. Ha ho na meriana, ntle le insulin, e ka sebetsanang ka katleho le tekanyetso e phahameng ea tsoekere e kenang maling. Ka lehlakoreng le leng, haeba mokuli a nonne haholo, kapa manyeme a sa sebetse hantle, lijo tse nang le carb e tlase li ke ke tsa khona ho nolofatsa tsoekere ea mali ntle le ts'ehetso ea bongaka. Hoa khoneha ho iphelisa ho ja e le 'ngoe ntle le lipilisi feela ka lefu la tsoekere le fumanehang ka nako mohato oa pele - sengoloa se mabapi le tlhahlobo ea lefu la tsoekere.
Boikoetliso ba 'mele
Karolo ea boikoetliso ho laola tsoekere ea mali hangata ha e nyenyefatsoe. Ho feta halofo ea batho ba nang le lefu la tsoekere ba haelloa ke lijo le lipilisi. Sena se bakoa haholo ke taba ea hore mafu a amanang le metabolism ea carbohydrate ke tšobotsi ea batho ba nang le ts'ebetso e tlase le boima bo phahameng. Ka tlhaho, haeba motho a le maemong a phetseng hantle motho e ne e se metsoalle ea lipapali, joale haeba u ikutloa u le mpe le ho feta, u ke ke ua mo hulanyetsa ho ea boikoetlisong ho hang.
Mokhoa o le mong feela oa ho tsoa boemong bona ke ho eketsa lebelo la koetliso butle-butle. Hangata li qala ka ho tsamaea nako e telele, ho ikoetlisa, ho sesa ka letamong, mefuta e tlase ea boikoetliso, mohlala, Pilates. Liithuti tse nkang metsotso e fetang 40 bonyane makhetlo a 3 ka beke li ka fokotsa tsoekere e maling haholo. Ha mesifa e le kholo, e na le tsoekere e eketsehileng, kahoo ho lokela ho khethoa ho ikoetlisa bakeng sa marapo, mesifa ea maoto le mokokotlo.
- E sebelisoa: Lithuto tsa boikoetliso bakeng sa lenane la boikoetliso ba lefu la tsoekere ka litaelo.
Mohato o latelang ke koetliso ea Cardio. Li qalisoa ha mesifa le kutlo li sebelisoa meroalo 'me li ikemiselitse ho li eketsa. Ho ikoetlisa ka lebelo le potlakileng ha ho fokotse tsoekere e ngata feela, empa ho koetlisa tsamaiso ea methapo ea pelo, ka ho etsa joalo ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere.
Ka puseletso ea lefu la tsoekere, u lokela ho ikoetlisa.
Lithoko tse tlase tsa tsoekere ea mali
Litlhare tsa litlama ha li na tšusumetso e ngata litekanyetsong tsa tsoekere, ka hona li ka sebelisoa feela hammoho le kalafo ea setso: lijo, lipapali le lithethefatsi tse fokotsang tsoekere.
Limela tse ka thusang ho fokotsa tsoekere ea mali:
- makhasi a linaoa;
- pere ea lipere;
- lipalesa tsa blueberry;
- sinamone
- galega.
Ho bohlokoa haholo ho li nka ka mokhoa oa li-infusions: lisebelisoa tse omisitsoeng tse omisitsoeng li kenngoa ka har'a thermos, li tlatsoa ka metsi a belang mme li tloheloa lihora tse 'maloa ho fihlela lintho tse sebetsang li feta semeleng ho ea metsing. Lithane tsa joala ho tsoekere ha li lumelloe, kaha li mpefatsa lefu le ho feta.
Bakeng sa vithamine le ho matlafatsa ka kakaretso 'mele ka lefu la tsoekere, inforong ea rosehip, lero la Cranberry, Lemon, onion le konofolo, motso oa ginger o hantle.
Ho ba le kholiseho ho litlhare tsa litlama naheng ea heso ho phahame ho feta lipilisi. Li-decoquion tsa litlama li bonahala li sireletsehile ho feta kalafo e boletsoeng ke ngaka. Ka bomalimabe, tumelo ena e fosahetse. Limela tsohle tse ka fokotsang maemo a tsoekere a na le lenane la li-contraindication. Ho eketsa tekanyetso kapa kalafo ntle le tšitiso ho na le tšusumetso e kotsi 'meleng, ebile ho ka baka chefo e mpe. Ka hona tsohle litlama li lokela ho rekoa feela khemising, li etse ho latela risepe ho tsoa ho litaelo le lino ka lithupong. U ke ke ua eketsa tekanyetso e khothalletsoang, ka tšepo ea ho theola tsoekere ea mali haholo. Pele u reka, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau ka li-contraindication tse fumanehang kalafo ka mekhoa e meng.
