Bophelong ba letsatsi le letsatsi, polelo e sebelisoa kamehla - tlhahlobo ea tsoekere ea mali. Ena ke polelo e fosahetseng. Ha ho na tsoekere maling. E fetoloa 'meleng oa motho hore e be glucose, e bohlokoa haholo ho metabolism' meleng.
Teko efe kapa efe ea tsoekere e kenyelletsa ho lekanya palo ea tsoekere maling. 'Meleng, tsoekere ke ntho e fanang ka matla bakeng sa litho tsohle. Haeba tsoekere ea mali 5.7 e lokela ho etsoa joang le ho e utloisisa ka nepo?
Ts'ebetso ea "glulu" e lekantsoe ka mmol / L. Haeba ho hlahlobisisoa 5.7 mmol / l, joale sena se bonts'a khatello e kholo ea khatello. Leha tekanyo ea tsoekere maling e itšetlehile haholo ka nako ea tlhahlobo. Sena se tla totobala ho tloha tafoleng.
| Maemo a tlhahlobo | Liphetho tsa tlhahlobo ea bakuli ba lefu la tsoekere mmol / l | Liphetho tsa tlhahlobo ea bophelo bo botle mmol / l |
| Hoseng ka mpeng e se nang letho | 5.0 - 7.2 | 3.9 - 5.0 |
| Kamora ho ja ka nako ea 1 - 2 lihora | Ho fihla ho 10,0 | E seng ho feta 5.5 |
| HbA1C hemoglobin | ka tlase ho 6.5 - 7.0 | 4.6 - 5.4 |
Glycemia kapa tsoekere ea mali
Tekanyo ea khatello ea tsoekere ea mali e arotsoe ka lihlopha tse tharo tse kholo:
- Hypoglycemia - dikahare tse tlase;
- Litaba tse tloaelehileng
- Hyperglycemia - dikahare tse phahameng.
Ho haella ha ntho ea matla maling ho utloahala ke mmele ka mabaka a mangata:
- Maloetse
- Khatello ea maikutlo kapa ea maikutlo;
- Tlolo ea kemiso ea phepo e nepahetseng;
- Fokotseha tekanyo ea khalori.
Empa pele ho tsohle, ho haella ha tsoekere ho ama ts'ebetso ea ts'ebetso ea methapo. Motho o hlaolela ho ba monyebe ho sa utloahaleng, ho fokotseha ho sebetsa, ho lahleheloa ke kelello ho fihlella, ho fihla boemong ba ho akheha.
Hyperglycemia e tsamaisana le lenyora le matla le sa laoloang, ho rota khafetsa, molomo o omileng, mokhathala le ho otsela.
Hyperglycemia e na le matšoao a tšoanang le a hypoglycemia: pono e sa bonahaleng, teka-tekano ea maikutlo, sekhahla sa ho hema le ho teba. Khafetsa, monko oa exhale oa acetone.
Tsoekere e phahameng ea mali e fokotsa matla a 'mele a ho loantša maqeba a epithelial. Pholiso e telele ebile e boima. Mehopolo e sa thabiseng e hlaha mehatong ea maoto, e tšoanang le ho luma, ponahalo ea makhopho a likhama, motsamao oa likokoanyana tse nyane.
Mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea maikutlo e phahameng
Ts'oaetso ea "glucose" e itšetlehile haholo ka sebopeho sa lijo. Ho boloka likhahla tsa tsoekere ea mali haufi le tse tloaelehileng, o tlameha ho latela lijo.
Phepo e nepahetseng
Kameho ea sinamone mosebetsing oa lisele e ea hlokomeleha. Haeba u eketsa halofo ea khaba ea sinamone ho lijo letsatsi le leng le le leng, maikutlo a insulin ka lisele a eketseha. Ts'ebetso ena e kenya ts'ebetso ea ho fetoloa ha matla a mangata.
Liphetho tse ntle li bonoa ka tšebeliso ea lihlapi tsa metsing. Salmon, mackerel le sardine li eketsa ts'ebetso ea metabolic 'meleng ka lebaka la ho ba teng ha mafura a omega-3 acid.
Meroho e tala, tamati, monokotsoai, liapole le limela tse ling moo ho bohlokoa hore dikahare tsa quercetin e sebelisoang kamehla li theole nts'etsopele ea lefu la tsoekere.
U ke ke ua hlokomoloha chokolete e lefifi. E boetse e khona ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin.
Ho eketsa fiber ho ja ho boloka maemo a tloaelehileng a tsoekere hape ho thusa ho qoba ho tlama.
Tsoekere e ngata e ka fokotsoa ka ho ikoetlisa. Ho etsa sena, etela ngaka ea hau mme u khethe papali e itseng. Empa ka sena sohle, motho ha aa lokela ho lebala ho nka meriana e boletsoeng ke ngaka.
Tekanyo ea tsoekere
Batho ba phetseng hantle ba fana ka mali likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng bakeng sa tlhahlobo ea tsoekere e le mokhoa oa ho thibela pelehi. Nako ena e nkuoa e lekane ho boloka maemo a le taolong. Empa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho hlokahala ho etsa tekanyo ea khatello hangata - ho fihlela makhetlo a mahlano ka letsatsi.
Bakeng sa ho etsa liteko tse joalo setsing sa bongaka, motho o tlameha ho phela ho sona kapa ho ba haufi. Empa ho tla ha li-glucometer tsa selefouno ho nolofalitse haholo bophelo ba batho ba kulang.
Litlhoko tse kholo bakeng sa lisebelisoa ke lebelo le ho nepahala ha tekanyo. Ho hotle hore sesebelisoa se na le theko e tlase ebile se loketse ho se sebelisa.
Metsoako ea glucose ea mali
Litlhokahalo tse joalo tsa tekheniki li phethahala ka sethala sa satellite glucometer. Ho etsa tlhahlobo e tšepahalang ka sesebelisoa sena, lerotholi le le leng la mali le lekane. Sephetho se bonts'oa ponts'oa metsotso e 20. Liphetho li bolokiloe mohopolong oa sesebelisoa, 'me sena se u lumella ho hlokomela mokhoa oa ho fetola khatello ka nako e telele ea litekanyo tse 60.
Moriti oa glucometer o kenyelletsa metsero ea 25 ea liteko le palo e tšoanang ea lisebelisoa tsa ho phunya letlalo. Sesebelisoa se tsamaisoa ke li-betri tse hahiloeng kahare, tse lekane ho sekaseka sa 2000. Mehato ea litekanyo, e sa nyenyefatsoeng ka nepo ho tsa laboratori, e tsoa ho 0,6 ho isa ho 35 mmol / l.
Bakuli ba sebelisa lisebelisoa tsa moetso oa kantle ho naha. Lebelo la bona la tekanyo le kahara metsotsoana e 5 - 10. Empa ho sebelisa lisebelisoa tse joalo ho theko e boima, hobane litšenyehelo tsa methapo ea liteko li theko e boima haholo ho feta tsa lapeng.
Lisebelisoa tsa ho lekanya thepa ea lapeng ka mmol / l (millimole ka litha). Boholo ba li-glucometer tsa kantle ho naha li fana ka sephetho sa mg / dl (milligrams ka decilita). Ho fumana sephetho se nepahetseng, o hloka ho fetolela ho bala ka karolelano ea 1 mmol / l = 18 mg / dl.
Mokhoa oa ho lekanya khatello ea tsoekere ka Satellite Plus
Pele o qala litekanyo, hoa hlokahala ho hlahloba ts'ebetso ea sesebelisoa o sebelisa moqomo oa liteko. Hoa hlokahala ho tobetsa konopo le ho etsa bonnete ba hore likarolo tsohle tsa matšoao lia sebetsa. Ebe mohala oa taolo o kenngoa ka soketeng ea sesebelisoa se tima. Kamora ho tobetsa konopo, pontsho e tla hlaha.
Kamora ho qeta tlhahlobo ea liteko, re thehile sesebelisoa sa ho phunya, metsero ea liteko le likhaello. Ho fumana sephetho, o lokela ho kenya khoutu ea methapo ea liteko, e lokelang ho ba ka har'a sephutheloana. Mohala oa khoutu o kenngoa ka soketeng ea sesebelisoa.
Khoutu ea linomoro tse tharo e hlahang pontsheng e tlameha ho ts'oana le khoutu e holim'a sephutheloana. Haeba dikhoutu li lumellana, o ka qala tekanyo.
Arola thipa e le 'ngoe' me u tlose karolo ea sephutheloana. Re kenya mohala mochining le karolo ena. Re tobetsa konopo ebe molaetsa o hlaha o mabapi le ho itokisetsa litekanyo. Re phunya mosamo o monyane oa monoana ebe re tšollela mali lerotholi la mali ka ho lekana mosebetsing.
Sesebelisoa se tla hlokomela lerotholi la mali, 'me se tla qala ho bala ho tloha ho 20 ho isa ho zero. Kamora ho qeta palo, matšoao a tla hlaha skrineng. Kamora ho tobetsa konopo, sesebelisoa se tla tima. Re tlosa mohala, empa kh'outu le lipalo li bolokiloe sesebelisoa. Ho bona, o hloka ho tobetsa konopo makhetlo a 3 le ho lokolla. Kamora moo ho baloa ho qetela ho tla hlaha.
Ho sheba 'malo o fetileng, tobetsa konopo ebe oa e tšoara. Molaetsa P1 le boleng ba tekanyo ea pele e tlalehiloeng li tla hlaha. Kahoo o ka sheba litekanyo tsohle tse 60. Kamora ho shebella, tobetsa konopo ebe sesebelisoa sea tima.
Malebela a ho theola tsoekere ea mali
Ntle le litlhahiso tsa ngaka le litaelo tsa ngaka ea phepo e nepahetseng, u ka sebelisa litlhare tsa setso. Tšebeliso ea litlhare tsa setso se boetse e lokela ho lumellanoa le ngaka e eang, mme tlhahlobo e tsoelang pele e ka etsoa ka ho sebelisa glucometer ea selefouno.
Lenaneng la lichelete: Jerusalema artichoke, sinamone, tee ea litlama, li-decoctions, tinctures.
Kamora ho sebelisa sehlahisoa sa pholiso, ho lekane ho nka tekanyo le ho fumana matla a eona a ho folisa. Haeba ho se na litholoana, sesebelisoa se tlameha ho lahloa. Ha sesebelisoa se khethiloeng se tlisitse bonyane katleho e nyane - se ke ua e tlola. Kamehla re tlameha ho hopola bohareng bo loketseng.
