Tsoekere ea mali 6 3 ho etsa eng? Batho bao tlhahlobo ea bona ea mahlale e bonts'itseng tsoekere e ngata ka har'a graph bar ea tsoekere ba lihlong, kaha sena e ka ba bopaki ba bokuli bo tebileng joalo ka lefu la tsoekere.
Empa ha se ntho e ngoe le e ngoe e ka bang mpe hakana. Sehloohong sena, re tla bua ka botlalo ka hore na lefu la tsoekere ke eng, o ka le fumana joang methating ea pele le hore na boemo ba tsoekere ke 6.3 sesupo sa lefu lena.
Tlhahlobo ea nako ka nako ea likotsi tsa ts'ebetso ea carbohydrate metabolic e khona ho bona lefu la tsoekere maemong a pele. Sena se o lumella ho fana ka kalafo e lekaneng ka nako ho thibela nts'etsopele ea lefu lena, hape le ho fokotsa sekhahla sa litlamorao tsa tsoekere methapong ea mali.
Mehato e nkuoeng e tla sebetsa le ho feta haeba mehato ea kalafo kapa ea thibelo e nkuoa sethaleng ha mamello ea tsoekere e qala ho senyeha. Ho joalo, ke boemo bona bo hlalosoang e le prediabetesic. Haeba u e tseba ka nako, u ka emisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere.
Leha ho le joalo, ho ile ha hlaha boemo bo tšoanang, ngaka e behela mokuli tlhahlobo e felletseng. Ho latela liphetho tsa eona, ho hlakile hore na ho ka khoneha joang ho thusa motho ea kulang.
Hobaneng tsoekere e ntse e phahama
Glucose ke motsoako o ka sehloohong oa lijo bakeng sa lisele tsa 'mele. Mmele wa hae o feta ka sejo.
E ka bolokoa ka sebopeho sa eona se hloekileng kapa ea fetoloa mekhoa e fapaneng ea biochemical le liphetoho tse tsoang linthong tse ling:
- Starch;
- Atleha;
- Fructose.
Haholo-holo tsoekere e potlakileng e etsahala ha mokhethoa oa lefu la tsoekere a qala ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Hangata ke tsoekere ka ho toba le phofo e tšoeu. Ha ho na le lijo lijong tseo e leng karolo ea tsona, boemo ba tsoekere bo qala ho eketseha ka potlako.
Sesebelisoa sa bobeli seo 'mele o hohelang glycogen ka boeona ke mehloli ea sona e fumanehang ka har'a mesifa le sebete. Haeba ho na le tlhoko ea matla, ntho ena e qala ho aroloa ke 'mele lipakeng tsa lijo.
Sebete se khona ho kopanya glucose ka mokhoa o ikemetseng ho tloha qalong. Tsebo ena e kenngoa ho eona haeba khaello ea glycogen e etsahala. Mmele ona o e theha ho tsoa likarolo tsa protheine le mafura. Taolo ea karabelo ena ea biochemical e etsahala ka ho nka karolo ha lihormone.
Kamora ho ja, keketseho ea tsoekere maling liseleng tsa mali ea qala mme ts'ebetso ea "insulin" e qala. Makhopho a makhopho a qala ho nka karolo mosebetsing ona.
Insulin ke eona homone e ka sehloohong e thusang tsoekere e tlase. Ke eena ea tataisang tsoekere ho lisele tsa 'mele. Ha 'mele o se na litšoaetso tsohle tsa ts'oaetso, joale kamora hora e le' ngoe le halofo, palo ea eona maling e khutlela ho e tloaelehileng.
Tsena, tlasa maemo a lekanang le lihormone tsa kholo le glucagon, li baka kholo ea tsoekere 'meleng. Ena ke lebaka la bohlokoa la hore tekanyo ea lona e nyane maemong a fapaneng a ka hare:
- Linako tse sithabetsang;
- Ho kula ho potoloha ka mpeng;
- Tšoaetso
- Likotsi
- Burn.
Sesosa se atileng haholo sa hyperglycemia ke lefu la tsoekere.
Lefu lena le tsamaisana le mafu a latelang a amanang le metabolism ea carbohydrate:
- Insulin e ke ke ea kena maling hobane lisele tse e sirelletsang li felisitsoe (boemo bona bo tsejoa e le lefu la tsoekere la mofuta oa 1).
- Ho na le insulin e lekaneng, empa li-receptor tsa cellular li se li lahlehile (boemo bo tsejoang ka hore ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2).
- Glucose e tsoang lijong e ke ke ea kena liseleng, ka lebaka leo, khatello ea mali maling a motho ea phahama.
- Lithapo tse kang sebete, mesifa le mafura a mangata li qala ho ba le khaello ea lintho tsa bohlokoa, hobane li khona ho monya tsoekere feela ka ho nka karolo ha insulin.
- Metsoako ea tsoekere e hohela metsi liseleng le ho e tlosa ka liphio, ka hona e ea qala - ho omella hoa 'mele ho qala ho hola.
Mefuta e 2 ea lefu la tsoekere
Ea pele ke e thata ka ho fetisisa, ke mofuta o itšetlehileng ka insulin. E tšoauoa ka khaello e phethahetseng ea li-hormone mabapi le ho bola ha autoimmune ea lisele tsa pancreatic. Boemo bona bo hlaha ka tšekamelo ea lefutso.
Hoo e ka bang eng kapa eng e ka mo khopisang:
- Ts'oaetso
- Virus
- Lintho tse nang le chefo;
- Meriana;
- Maemo a sithabetsang.
Bakuli ka letsatsi la pele la ho qala ha matšoao a bathong ba hloka ho kenngoa lipilisi tsa insulin khafetsa, hobane ntle le kalafo ba eketsa tsoekere ea bona ea mali ka potlako boemo ba 'mele oa ketone bo eketseha, boo, bo leng kotsi ho bokong.
Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, joalokaha ho lumeloa hangata, o hlaha ho batho ba baholo ba nang le botenya haholo. Sena ke nnete, empa ho na le phetoho e le 'ngoe: ponahalo ea eona e ka etsahala ho motho ofe kapa ofe eo lilemo tsa hae li fetang lilemo tse 30. Lebaka le ka sehloohong la ho hlaha ha bona ho bakuli ba banyenyane ke khaello ea phepo e nepahetseng. Botsofaling bo hlaha ka lebaka la ho ikoetlisa 'meleng.
E ka boela ea u tsosa:
- Lijo tse nang le lijo tse nang le mafura a mangata le tse phahameng haholo;
- Khatello ea mali e phahameng;
- Atherosulinosis ea mofuta oa systemic.
Sekhahla sa tsoekere ea mali ho basali le banna
Tekanyo ea tsoekere maling e fapana ho baemeli ba ba bong bo matla le bo fokolang ba bong bo fapaneng. Baemeli ba thobalano e fokolang ba tlameha pele ho ela hloko boemo ba litaba tsa eona. Ho latela litšobotsi tse ling tsa 'mele, li na le mathata a mangata' meleng ho leba ho lefu la tsoekere ho feta thobalano e matla. Ho basali, boleng bo eketsoang ka linako tsohle ha bo supe tlolo ea molao.
Nakong ea ho ilela khoeli, maemo a tsoekere a ka nyoloha kapa, ka lehlakoreng le leng, a oa, kahoo nakong ena ha ua lokela ho nka liteko bakeng sa letšoao leo. Ho joalo le ho basali ba baimana le ba anyang. Haeba lakane e tsoang laboratoring e bonts'a letšoao la 6.3, joale u se ke oa tšoenyeha - sena se ka har'a maemo a tloaelehileng. Haeba a ka nyolohela ho 7 le holimo, ena ke pontšo e lebisang tlhokomelo e haufi.
Nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, liteko li ka fana ka tlhahisoleseling ea tsoekere e sa tšepahaleng kapa e emelang boleng ba nakoana. Sena se bakoa ke liphetoho tsa lihormone. Ka ho khaotsa ho ilela khoeli, liphetoho ho metabolism ea carbohydrate li qala, kahoo basali ba lilemo tse ka bang 60 ba lokela ho ela hloko letšoao lena ka ho khetheha.
Glucose ho banna, hape ho latela litšobotsi tsa 'mele, e tsitsitse haholoanyane. Tloaelo ho tsona ke 3.3-5.6. Letšoao la ho qetela ke ntlha e phahameng ka ho fetisisa e ka nkoang e le tloaelo.
Matšoao a nepahetseng a fanang ka tokoloho ho tsoa ho lefu a na le letšoao la 4. Ka nako e ts'oanang, ho lokela ho hopoloa hore haeba lilemo tsa monna li se li fetile ka 06, joale matšoao a tloaelehileng a fetoha lehlakoreng le phahameng. Leha ho le joalo, 5.6 e ntse e le eona ntlha e phahameng ka ho fetisisa moetlong.
Tsoekere 6.3 - na ho na le lefu la tsoekere?
Ho thoe'ng ka motho eo, kamora ho hlahloba tlhahlobo ea lefu la tsoekere, a bonang letšoao le tšosang la 6.3? Na o na le tšoaetso ee e mpe?
Boemo ba 6.3 ha se lefu la tsoekere hona joale, empa ha e sa le ntho e tloaelehileng. Letšoao le supa boemo ba prediabetesic. Sena se bolela hore o ke ke oa tšoha, empa ha ho letho leo u ka le etsang. Joale u lokela ho etsa joang?
Haeba u fumana litholoana tse joalo, sena se fana ka maikutlo a hore ngaka e se e ntse e beiloe pejana. Kahoo, liketso tse latelang - tla kamano ea bobeli 'me u inehele ho lingaka. Ha ho na botumo ba lingaka, ho kenyeletsa le ba mokuli, ha ho na motho ea ntseng a tlameha ho tlosa lefu la tsoekere le naha ea prediabetes.
Ho na le litlhahiso tse akaretsang mabapi le mokhoa oa ho fokotsa boemo le ho thibela nts'etsopele, empa lefu la tsoekere ha le bata ebile o ka se khone ho soasoa le lona. Ketso ea pele ea motho ea nang le tekanyo ea 6.3 maling ke ho etela ngaka khafetsa.
Hape hoa hlokahala ho boloka ka tieo litaelo tsohle tsa setsebi. Hobaneng ha ho sa lokela hore u iphekole? Taba ke hore ngaka e bona setšoantšo sohle sa lefu lena, 'me ka holim'a tsohle, ke lona le ikarabellang ka botlalo ho liketso tsa hae ho mokuli le molao.
Litlhahiso tse akaretsang bakeng sa bakuli ba nang le tsoekere e 6.3
Ho sitoa ha metabolism ea carbohydrate karolong ea prediabetes ho feto-fetoha ka mokhoa o phethahetseng ho bakuli ba ka bang 1/2. U ka ba phomolong joang? Bakeng sa bona, tsoelo-pele ea lefu la tsoekere e ka emisoa 'me tsela ea eona ea etsoa ka mokhoa o makatsang kamoo ho ka khonehang. Taba ea bohlokoa ke hore mokuli o latela litlhahiso tsohle.
Ntho e ka sehloohong e thusang ho khutlisa metabolism e tloaelehileng ke boima ba mmele. O fana ka maikutlo a phepo e nepahetseng.
Joang ho ja
Bakeng sa batho ba nang le lefu la prediabetes, lijo tse tšoanang li fanoa joalo ka lefu la tsoekere ka bolona. Matsatsi a ka ba telele haholo, esita le bakeng sa bophelo. Empa o ntse o tlameha ho e latela.
Ngaka e tla khothaletsa hore phofo ea tsoekere le koro le ntho e ngoe le e 'ngoe e e kenyelletsang e behelle ka thoko lijong. Li-sweets, likuku le "li-goodies" tse ling, haholo-holo ka boima bo feteletseng. Ntho e ngoe le e ngoe e monate ha e khetholloe - libanana, li-cherries, mahe a linotsi le tse ling.
Joang
Motsoako o atlehileng ka ho fetisisa oa li-prediabetesics tse nang le boima bo feteletseng le tebello ea ho eketsa tsoekere maling ke litlhapi tse phehiloeng ka meroho e ncha kapa e nang le meroho. Mefuta e fapa-fapaneng e nyane, empa ha u sa tlameha ho khetha.
Ho ikoetlisa
Potoloho ea bobeli ea thibelo e na le ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele. Ka lebaka la eona, o ka fokotsa boima ba 'mele mme, haholo-holo, o eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, fana ka tšusumetso e nepahetseng lits'ebetsong tsa metabolic.
Qeto
O ka fana ka litlhahiso tse ngata mabapi le hore na o ja joang, ho tsamaea joang e le hore o ka hapa kapa ho nka taolo ea mmuso oa prediabetesic. Leha ho le joalo, mokuli e mong le e mong o tlameha ho fumana litaelo tse tsoang ho ngaka ea bona.
