Phekolo ea lefu la tsoekere ka litlhare tsa setso lapeng

Phekolo ea lithethefatsi ke motheo oa kalafo ea mofuta o mong le o mong oa lefu la tsoekere, leha ho le joalo, lithethefatsi tse nang le insulin lia eketsa ebile katleho ea phekolo e joalo ea fokotseha ha nako e ntse e tsamaea. Bakuli ba bang ba phela bophelo bo kenyeletsang ho tlohela lithethefatsi tsa lik'hemik'hale.

Ho ka nkuoa mehato efe lapeng? Haeba o na le lefu la tsoekere, kalafo e nang le litlhare tsa setso e lokela ho ba e felletseng. Se ke oa nahana feela ka litlolo tse sebetsang ka ho fetisisa, empa hape le mekhoa eo u lokelang ho e qoba.

Mekhoa e meholo ea kalafo lapeng

Mekhoa e meng ea ho phekola lefu la tsoekere e tla thusa ho tlosa matšoao a sa thabiseng le ho ntlafatsa bophelo ba hau ka thuso ea lisebelisoa tsa tlhaho le tsa tlhaho.

Phekolo ea lefu la tsoekere ntle le lithethefatsi ho kenyelletsa tšebeliso ea mekhoa e latelang:

1. Phepo e nepahetseng le phepo e nepahetseng;
2. Pheko ka litlama le lino-mapholi tsa litholoana;
3. Mekhoa ea setso le litlolo;
4. Boikoetliso ba bongaka ba kalafo.

Hopola hore ts'usumetso e tlameha ho ba e felletseng. Ke lengolo le le leng feela le ke keng la phekola lefu lena. Itokisetse 'nete ea hore kalafo ea lefu la tsoekere ka litlhare tsa setso e tla ba telele, ka hona u lokela ho khetha mekhoa eo u tla phutholoha ho e sebelisa letsatsi le letsatsi.

Pheko ea kalafo

Ho boloka phepo e nepahetseng ke eona ntho ea mantlha eo katleho ea ho alafa lefu la tsoekere lapeng e itšetlehileng ka eona. Ho se ho jeoe lijo tse fapaneng tsa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

1. Mofuta o kotsi ka ho fetisisa oa lefu la tsoekere o nkoa e le 1, kaha ho itšetleha ha mokuli ho insulin ntlheng ena ho bohloko haholo. Lijo li lokela ho khethoa ke ngaka, lenane la lihlahisoa tse amohelehang le tla fokotsoa haholo, lik'habohaedreite li baloa li sa nahanne ho feta 70 g ka sejo se seng le se seng.
2. Ho nona ho feta tekano le botenya ke lisosa tsa bohlokoa tsa lefu la tsoekere la 2. Ha ho qaloa lijo, sehlopha sa boima ba mokuli se nkuoa - 20 Kcal ka kilogram ea boima ba basali le 25 Kcal, ka ho latellana, ho banna.

Lijo tsohle tse eketsang tsoekere ea mali ha lia lokela ho behelloa ka thoko, 'me lijo tse amohelehang li lokela ho ba le metsi a lekaneng, fiber le protheine.

Lethathamo la lihlahisoa tse amoheloang bakeng sa tlhokomelo ea lefu la tsoekere e kenyeletsa tse latelang:

• Lihlahisoa tsa lebese la skim;
• Meroho e phehiloeng kapa e phehiloeng;
• Monokotšoai o fokolang oa tsoekere le litholoana;
• Lihlahisoa tsa mafura ho tsoa ho phofo ea 2;
• Litlhapi le nama ha li na mafura;
• Tsoekere e tlase
• Lijo-thollo: oatmeal, harese ea pearl, buckwheat, harese, koro.

Ka mokhoa o ikhethileng o tsoa lijong:

• Botoro;
• Lijo tse halikiloeng le tse mafura, tlhapi;
• Marinade le asene;
• Li-legumes;
• Semolina, bijoux le raese e tšoeu;
• Litholoana tse phahameng tsa tsoekere le lino-mapholi;
• Confectionery
• Lijo tse tsubileng.

Khopolo-taba ea kalafo ea "buckwheat" kefir

Khopolo-taba e pharalletse ea hore li-buckwheat tse tala li khangoe mantsiboea ka kefir li thusa maemo a tsoekere a tlase. Ha e le hantle, ena ke e 'ngoe ea lijong tsa monoana, tse kenyelletsang tšebeliso ea mohloa oa mohloaare o nang le kefir matsatsi a 7.

Oli, lisosa, tsoekere le letsoai ntlheng ena ha li amohelehe. Ke feela khalase e eketsehileng ea kefir e mafura a tlase le lilithara tse peli tsa metsi ka mokhoa oa metsi a nang le linoko, kapa tee e tala e lumelloang. Lihora tse 5 pele a robala, o hloka ho ja lijo tsa ho qetela.

Lijo tse joalo li hlekefetsa 'mele haholo joalo ka mokhoa o mong le o mong oa ho ja, kahoo ho ba teng ha litla-morao e tla ba litholoana tse lebelletsoeng. Bophelo bo botle bo tla mpefala, ho tšoaroa ke hlooho, 'me ho kheloha letsoai ka matla lijong ho tla lebisa ho tlolleng ha khatello ea mali.

Leha taba ea hore liponto tse eketsehileng li tla lahleha, ho sa feta khoeli ba tla khutla.

Nahana ka likarolo tse ling tsa tšusumetso ea lijo tse joalo 'meleng.

1. Ka ho felisa liswiti le lihlahisoa tsa phofo, boemo ba tsoekere bo tla fokotseha, empa phello kamora hore lijo li felile e ke ke ea tšoarella, hobane ke batho ba 'maloa ba khonang ho latela lithibelo tse thata tsa phepo ea nako e telele, le haeba re ntse re bua ka ho alafa lefu le tebileng.
2. Khatello ea mali e hlile e tla fokotseha haeba mokuli a ne a tloaetse ho ba le khatello ea mali e sa phekoleheng. Haeba khatello e ne e le ka tatellano, kapa ho hobe le ho feta, litlamorao tsa lijo tse joalo e ne e tla ba hlooho e bohloko, ho tsekela, ho felloa ke kelello, le matšoao a mang a tšoantšang hypotension.
3. Ho bakuli ba bang, ho ruruha ho tla fokotseha, tšilo ea lijo e tla tloaela, 'me liponto tse' maloa li ke ke tsa hlokomeleha ka matsatsi a 'maloa.

Ho sa tsotelehe taba ea hore buckwheat e hlahisang lihlahisoa tsa kefir maemong a mangata e le litholoana tse ntle, kamora ho khutlela lijong tse tloaelehileng, li tla nyamela kamora matsatsi a 3, kamora moo lefu la tsoekere le tla khathatsoa ke ho fokotseha ha khatello le tsoekere, boemo bo robehileng le bofokoli. Ho thata ho sebetsana le khatello ea maikutlo joalo le bakeng sa 'mele o phetseng hantle ha u le monyane, empa re bua ka bakuli ba nang le lefu la tsoekere.

Pheko ea lero la lero la litholoana

Ho hlophisoa ha lino tsa tlhaho ho tla ntlafatsa boemo ba lefu la tsoekere mme ke mohato o ka thibeloang haeba o le kotsing. Pheko ea lero la lero la leoatleng hase eona kalafo e ka sehloohong e ka sebelisang lefu la tsoekere. Lero le lokela ho fafatsoa haufinyane, 'me litholoana, monokotsoai le meroho li lokela ho ba le tsoekere e fokolang.

• Jusi ea kharenate e fokotsa kotsi ea ho ba le stroke, e thusa ho matlafatsa tsamaiso ea pelo le ho tlosa cholesterol maling.

• Jusi ea rantipole e fokolisa matšoao a sa thabiseng, e eketsa ts'oaetso mme e tlosa chefo.
• Jerusalema artichoke lero tloaelehileng acidity ea ka mpeng le fokotsa maemo a tsoekere.
• Litapole tsa litapole li ntlafatsa metabolism ebile e thusa ho fokotsa khatello ea mali, e khothalletsoang methapo ea methapo.
• Tomoso ea langa le le lej e tloaela maemo a tsoekere, e kenya ts'ebetsong lits'ebetso tsa metabolic mme e fa 'mele ka li-microelement le livithamini.
• Lero le halikiloeng la lekhala - khaba e le 1 pele o robala le likhaba tse peli hang hoba a tsohe. Mero ea semela sena ha e tsitsitse tlhahiso ea insulin feela, empa e folisa le maqeba, ao ho tsoekere e leng bothata bo boholo.

Lisebelisoa tsa meriana ea setso

Mekhoa ea phekolo ea lefu la tsoekere e ka fokotsa tsoekere hape o khothaletsa tšebeliso ea lijo tsa tlhaho, limela le litlama.

1. Kenya ho salate letsatsi le leng le le leng bakeng sa 1 tsp. peo ea mosetareta kapa oli ea mosetareta.
2. Grind acorns e omisitsoeng pele le e halikiloeng ebe e peeled ho phofo ebe u nka 1 tsp. pele o ja.
3. Tšela 100 ml ea metsi a belang makhasi a 5 a omileng a bay. Kamora ho tsitlella lihora tse 24, sithabela le ho jella 50 g metsotso e 20 pele ho lijo.
4. Membrane walnuts 30 e pheha ka 350 ml ea metsi a belang ka bateng ea metsi. Noa moro o halikiloeng le o sithabetseng nakong ea halofo ea hora pele ho lijo.

5. Ka litha e le nngwe tsa metsi a belang bakeng sa metsotso e 30, lekanya likhaba tse 2 tsa makhasi a makhapetla a omisitsoeng. Kamora hora ea ho tsitlella, ho qhekella le ho noa makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa halofo ea khalase.
6. Li-bulbs tse 5 tse khotsoeng, tsitlella metsing a futhumetseng ka lihora tse 12. Noa karolo ea boraro ea khalase ea khabisitsoeng joalo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi pele ho lijo.
7. Tšela karolo e tšoeu ea mahlaka a 10 a leek 'me u tšollele lilithara tse peli tsa veine e omeletseng bakeng sa libeke tse peli. Noa 30 di ml kamora lijo tse kholo.
8. Sebelisa likhara tse peli tsa konofolo ka letsatsi ho etsa tsoekere tsoekere, ho ntlafatsa microflora ea mala le ho eketsa boima ba 'mele bakeng sa likhoeli tse peli.

Phekolo ea limela

Phekolo ea lefu la tsoekere mellitus ka litlhare tsa setso le eona e kenyelletsa ho hlophisoa ha litlama tse thusang ho tlosa matšoao a fosahetseng molemong oa lefu lena.

• Ka khalase ea metsi a belang, khaba e le 'ngoe ea makhasi a blueberry kapa makhasi a blueberry. Koahela moro ka letsoho le futhumetseng 'me u tsitlelle halofo ea hora. Noa makhetlo a mararo ka letsatsi ka khaba.
• Kopanya makhasi a omileng a clover le metsi a belang ka tekanyo e lekanang ebe u tlohela lihora tse 'maloa. Noa 30 ml makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Pheha makhasi a cuff ka boholo ba likhaba tse 2 ka lithara tse 0.5 tsa metsi mme o noe moro o koaelitsoeng habeli ka letsatsi ka likhalase tse halofo.
• Tšela 40 g ea motsoako o motala oa burdock ka khalase ea metsi mme o noe makhetlo a mararo ka letsatsi ka mor'a ho kenngoa ka lihora tse peli.
• Pheha linaoa tse omileng metsotso e 20 - linaoa tse tharo tsa linoelo ka litha e le ngoe tsa metsi a belang. - Ja khalase ea moro o tlhotliloeng pele ho sejo se seng le se seng.
• Fafatsa lero ka ho tsoa ho li-oat tse nyane mme u noe 100 ml pele ho lijo.
• Grind le kopanya ka tsela e lekanang walnut, dandelion, galega, chicory le nettle. Pheha litara e le 'ngoe ea pokello ea metsotso e seng mekae ka likhalase tse peli tsa metsi. Kamora ho qeta metsotso e 15, u ka sebelisa 20 g makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ho loantša lefu la tsoekere lapeng

U ka sebelisa litlhare tse sebetsang tsa lefu la tsoekere. U sebelisa mokhoa ona kapa mokhoa oo, tsepamisa maikutlo bophelong ba hao, 'me hang-hang u khaotse ho nka matšoao a lefu lena le mpefala. Hape nahana ka menyetla ea hore ho be le ho se sebe ho itseng. haeba mmele oa hau o tloaetse ho kulisoa.

Hydrogen peroxide ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Hydrogen peroxide ke pheko e sa tloaelehang ea batho ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Melao-motheo e latelang e tlameha ho lateloa ka tieo:

1. Tharollo e lokela ho ba 3% feela;
2. Kamora 'nete ea matsatsi a 10, nka khefu matsatsi a 3;
3. Sebelisa sehlahisoa pele ho lijo;
4. Marotholi a mabeli a "peroxide" - lethal dose le phahameng ka ho fetisisa la letsatsi le letsatsi.

Ho lokisa moriana, qhala lerotholi le le leng la "peroxide" ka 50 ml ea metsi. Butle-butle eketsa khatello ea maikutlo ho tloha ho lerotholi le le leng ho ea ho la 10 Mokhoa ona ha o amoheloe ke ngaka ea semmuso, empa katleho ea moriana o joalo oa lefu la tsoekere e netefalitsoe ts'ebetsong.

Soda e le karolo ea kalafo

Soda e sebelisitsoe e le pheko ea batho ba lefu la tsoekere ho tloha qalong ea lekholo la mashome a mabeli la lilemo. Ho ja kahare ho ka pele ho qala ka bonyane ba siling. Senya lero le nyane ka khalase ea metsi a belang, hantle ntlheng ea thipa. Pholile, 'me u noe kahare e le' ngoe. Noa metsi a joalo bakeng sa beke haeba ho se na litla-morao - ho nyekeloa le pelo kapa ho tsekela. Kamora ho phomola hanyane, thupelo e ka phetoa.

Libate tsa soda ke tharollo e sireletsehileng ea lefu la tsoekere. Ho bohlokoa ho nka libate tse joalo letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a 10 (pakete ea sopo ka bateng e felletseng ea metsi).

Peo ea folaxe

Ka lebaka la dikahare tsa mafura acid, liminerale le livithamini tsa peo ea folaxe, pheko ena ea batho ba lefu la tsoekere e sebetsa haholo.

• Tšireletso ea li-membrane tsa mucous ho tsoa tšenyo le ho teneha;
• Ho felisoa ha bohloko;
• Thibelo ea nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2;
• Keketseho e eketsehileng ea lisele ho insulin;
• Tsamaiso e tloaelehileng ea khatello.

Etsa infusion ea 200 ml ea metsi a belang le likhaba tse peli tsa peo. Kamora ho sefahleho, noela ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka khalase. Li-flaxseeds li ka tsoakoa le litlama tsa litlama, ka mohlala, ka lekhasi la bay, mohlala oa dill, bark ea viburnum, nettle, buds ea buds kapa metso ea dandelion.

O ka kopanya tsohle hammoho ka tekanyo e lekanang mme wa tsitlella lilithara tse 4 tsa pokello ho thermos ea litha e le ngoe bakeng sa lihora tse peli. Ho kenella ka mokhoa o joalo ho tahiloe ka mokhoa o ts'oanang, empa ka karolo ea boraro ea khalase. Ka ho anyesa le nakong ea kemolo, mokhoa ona o kopantsoe.

Phekolo ea Propolis

Propolis e khothalletsoa e le pheko ea setso bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Melao-motheo ea kalafo e latelang:

• Ha ho feta 15 g ea propolis ka letsatsi;
• Re amohela lihora tse peli pele ho lijo;
• 4 g - ho sebeletsa o le mong.

Motsoako o hlafuna ka botlalo, ka mor'a moo o lokela ho metsoa. Tincture e nang le motsoako o botsoang le jelly ea borena le eona e sebetsa. Propolis tincture e ka ba k'hemistri kapa lapeng - marotholi a 20 ka khalase ea metsi. Ho feta moo, nka jelly ea borena ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 10 mg. Kamora 'nete ea libeke tse tharo, boemo ba tsoekere bo fokotseha ka 3-4 3-4mol / L.

Cryptei bakeng sa lefu la tsoekere

Amur Krythea ke mofuta o sa tloaelehang oa boriba o nang le ts'usumetso e nchafatsang, e khahlanong le ho hlasimolla le ho hlasimoloha. Bakeng sa bongaka, ho sebelisoa motsoako o khothaletsang tlhahiso ea li-enzymes le lihormone tsa manyeme mme o kenya letsoho ka matla ho metabolism ea carbohydrate.

Li-Enzymes, tseo e leng karolo ea motsoako oa Krythea, li thusa lijo hore li kenngoe ka botlalo ka popelong e nyane 'me li nolofatse ho hlohlona. Lintho tse tšoanang li teng 'meleng oa motho,' me li-enzyme tsa limela li tlatselletsa mosebetsi oa tsona.

Sesebelisoa sena se na le thepa e latelang:

• Bohloko bo theohileng linama tse senyehileng;
• Ho nchafatsoa hoa lisele ka metso ea mucous ea tšilo ea lijo;
• Ts'ebetso ea boits'ireletso;
• Normalization ea acidity ea ka mpeng;
• Ketso ea antihistamine.

Krythea Amur o bontšoa ka tšenyo ea lihlekehleke tsa Langerhans le ts'ebetso e mpe ea manyeme, e atisang ho hlaha khahlano le semelo sa lefu la tsoekere. Ho sebelisana ha li-pathologies tse ka holimo ho ka fokotsoa haholo haeba u sebelisa lithethefatsi khafetsa.

Khaba e le 'ngoe feela pele u e ja e lekane. Makhetlo a 1-2 ka letsatsi - bakeng sa bana le makhetlo a 3 ho batho ba baholo. Khefutso ea khoeli le khoeli e lokela ho etsoa kamora thupelo ea likhoeli tse 3, kamora moo kalafo e qalileng.

Lemon ealiclic

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho boloka boits'oaro ba 'mele ba ho itšireletsa mafung,' me vithamine C e Lemon e loketse sena. Caveat feela - u se ke ua sebelisa lihlahisoa tse nang le linoko ka mpeng e se nang letho.

1. Fafatsa khalase eohle ebe u pheha metsotso e mehlano ka khalase ea metsi. Hora e le 'ngoe ka mor'a lijo, e-noa decoction.
2. Ts'iloa ka grinder ea nama hloohong ea konofolo le Lemon e le 'ngoe, kopanya le 3 tsp. mahe a linotsi le jang tee ka sejo se seng le se seng. Motsoako o joalo o ka lokisoa le ho bolokoa ka sehatsetsing.
3. Kopanya walnuts le morara o omisitsoeng (300 g, motsoako o mong le o mong) ebe o tšela lero la lemone tse peli. Kenya khalase ea mahe a linotsi 'me u jelle ho latela moralo o tšoanang le risepe e fetileng. Lithako tsena li ka khaoloa ka grinder ea nama kapa ea sala e felletse.

Lemon le mahe

Mahe a tsoekere a tsoekere a na le molemo ho 'ona, hobane li na le phepo le phepo e ntle. Tšebeliso ea mahe le lehe ea letsatsi le letsatsi ka tekanyo e lekanang e u lumella ho fokotsa sethala sa tsoekere ke lihlopha tse 'maloa, le haeba u sa sebelise meriana leha e le efe ka nako e le' ngoe.

Kopanya lehe la likhoho le 5 ml ea lero la lemone. Lihlahisoa li tlameha ho ba ncha. Mahe a maiketsetso a molemo ka ho fetisisa, le lero le sa tsoa pepesoa. Lehe la likhoho le ka nkeloa sebaka ke likoekoe tse 5. Motsoako o hlahisitsoeng o tla lekana bakeng sa tekanyetso e le 'ngoe halofo ea hora pele ho lijo. Tlhahlobo ea kalafo ea khoeli le khoeli e na le mekoloko ea matsatsi a mararo (matsatsi a 3 a kalafo / matsatsi a 3 a phomolo).

Pheko ea linoko

Ho phekola lefu la tsoekere lapeng ho boetse ho kenyelletsa ho eketsa linoko le lijo tsa letsatsi le letsatsi. Ho na le litlolo tse thehiloeng motsoakong o le mong, le motheong oa motsoako oa linoko.

Cinnamon

Phenol e nang le sinamone e thusa ho fokotsa tsoekere ka 20-30%, ha feela e ka jeoa letsatsi le letsatsi. Spice ha e eketsoa joalo ka linoko eseng feela bakeng sa lino tse tsoekere, empa le lijana tse kholo. Liphello tsa karolo ee ke life?

• Keketseho ea kutlo ea insulin;
• Fokotseha tsoekere e maling;
• Matlafatso ea methapo;
• Thibelo ea khaello ea mali;
• K'holeseterole e tlase.

Clove

Clove e fokotsa tsoekere, e hloekisa mali, e thibela ho ba teng ha tšoaetso ea mala, e fokotsa ho etsoa ha khase, e ntlafatsa tšilo ea lijo, e loantšana le likokoana-hloko hape e imolle bohloko.

Bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere, risepe e sebetsang ka ho fetisisa eo ho eona ho butsoang linoko tse 20 e tlameha ho kenngoa khalase ea metsi a belang bosiu. Ka mor'a moo, mokelikeli o aroloa likarolo tse tharo 'me o nooa motšehare. Ka letsatsi le tšoanang mantsiboea, infusion e lokisoa ho latela morero o tšoanang, empa e se e na le lihlooho tse 10 tsa li-clove mme e nkuoa ka letsatsi le hlahlamang le lekantsoe ka makhetlo a mararo.

Turmeric

Risepe ea turmeric le lero la agave e thusa haholo ho batho ba lefu la tsoekere. Hoa hlokahala ho kopanya 2 g ea turmeric le khaba ea lero la agave mme u je motsoako ona makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ho lokisa lero ho tsoa ho lekhala bakeng sa risepe ena, o hloka ho khaola makhasi a semela sa lapeng ebe o a ts'oara ka sehatsetsing lihora tse 24. Jusi e lokela ho etsoa bocha.

Khemere

Motso oa ginger o fana ka phello e latelang:

1. Fokotseha tsoekere e maling;
2. Taolo ea metabolism ea mafura;
3. Ho theola cholesterol e mpe;
4. Tsamaiso e tloaelehileng ea lits'ebetso tsa metabolic;
5. Phallo ea Metabolic;
6. Ho fokotsa boima ba 'mele.

O ka eketsa motsoako oa ginger ho tee kapa lijo tse ncha le tse omisitsoeng ka foromo ea phofo. Ho bohlokoa ho fokotsa ts'ebeliso ea senoko sena ka lithemparetjha tse phahameng, khatello ea mali le mathata a ts'ebetso ea pelo.

Ho ikoetlisa ka lapeng

Ho ikoetlisa ke tsela e ntle ea ho theola tsoekere lapeng. Litsebi tsa lefu la tsoekere tse se nang mathata a tebileng li ka etsa boikoetliso bo latelang:

• E phahamisa menoana makhetlo a 20;
• Squats makhetlo a 5-10;
• Ho robala fatše ka maoto ka metsotso e 5 (maoto a its'etleha leboteng);
• Ho tsamaea ka likhahla tse lebelo le liehang le lebelo;
• Ho khumama mangole ha u lutse setulong - makhetlo a 10.

Botsofaling, ha u etsa boikoetliso ba pele ba babeli, u ka tšoarella ka morao ho setulo. Se ke oa itlhahisa ho sebetsa haholo, butle-butle eketsa mojaro ha o utloa ho hlokahala.

Leqeba la lefu la tsoekere: kalafo ea setso

Kaha tsoekere ea mali ea tsoekere e nyoloha nako e telele, boemo ba 'mele bo ea mpefala, likepe tse nyane lia senyeha, menyetla ea tsona ea mpefala. Ka hona, ho ba teng ha leqeba ho fetoha bothata ba 'nete, hobane ha e fole nako e telele haholo mme e ka fetoha seso.

Le tšenyo e nyane haholo e tlameha ho phekoloa hanghang. hape le litlhare tsa litlama, ho ka sebelisoa litlhare tse latelang tsa meriana ea setso.

1. Kamora pula, ka har'a makhasi a lerole a phallang, cheka metso ea eona, e kolobise 'me e hlakole moriri o neng o e tlohela. Li omise, li hlatsoe, 'me u lokise moetso ka tekanyo ea thispone e le 1 ea lisebelisoa tse tala ka nkho e le' ngoe ea metsi. Metsi ha a lokela ho fihla mathomong a sekoti ka cm cm 5. Tšoaea motsoako ona bakeng sa hora, ebe o sefa le ho noa ho e-na le metsi nakong ea letsatsi. Sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa moriana o joalo ha se na meeli. Pheha infusion e ncha letsatsi le leng le le leng. Pele khoeli e fela, likarolo tsa 'mele tsa ntlafatso li tla ntlafala.
2. Tšela makhasi a celandine ho maqeba 'me u behele bandage ka holim'a eona.
3. Sebelisa lero le lecha la likomkomere ho tšoara maqeba a purulent e le tonic kapa compress.
4. Sebelisa mafura a thehiloeng holim'a botoro le phula - 200/30 g, ka ho latellana, bakeng sa ho phekola maqeba.
5. Kenya litlolo tse joalo ka metsotso e 15.
6. Decoction e tsoang metso ea burdock le celandine le eona e thusa ho folisa maqeba ho lefu la tsoekere. Bakeng sa 20 g ea celandine le 30 g ea burdock, eketsa 100 ml ea oli ea langa le le le leng ea langa le le lej. Pheha motsoako le khatello. Nako le nako motšehare, tlotsa sebaka sa mathata ka sesebelisoa se joalo.

Hopola, u ke ke ua fumana phello e lebelletsoeng haeba u ka sebelisa pheko e le 'ngoe feela ka matsatsi a' maloa. U ke ke ua fumana phello hang hang ea ho phekola lefu la tsoekere ka mokhoa ona. Thupelo ena e lokela ho ba telele 'me maemong a mang e ke ke ea sebetsa ka botlalo, o tla tlameha ho etsa kalafo ea tlhokomelo ho bophelo bohle ba hau, ho latela lijo le ho latela lijo ka botlalo.