Batho ba bangata ba lumela hore ho lemalla lipompong ho ka baka ho hlaha ha lefu le tšabehang joalo ka lefu la tsoekere. Le lingaka tse ngata li bolela hore tšebeliso ea lihlahisoa tse kotsi li ka baka tlolo ea tlhahiso ea insulin. Ho eketseha ha lijo tse monate 'meleng ho baka pherekano mesebetsing ea lisele tsa beta, tse qalang ho sebetsa ka tsela e sithabetsang. Empa, leha ho le joalo, ba bangata ba thahasella potso ea bohlokoa: na nts'etsopele ea lefu la tsoekere e ka ba teng haeba ho na le monate haholo.
Ho se sebelisoe lijo tse monate khafetsa ho ka baka ts'ebetso ea lefu lena, hangata lefu lena le na le mabaka a rarahaneng a ho baka. Ka hona, ho bohlokoa ho hlahloba ka hloko likarolo tsa lefu lena.
Lisosa tsa lefu la tsoekere
Pele, o hloka ho tseba hore na lefu lena le baka eng. Ka tloaelo, maemong a tloaelehileng, karo-karo ea tsoekere maling e tsamaisana le matšoao ho tloha 3,3 ho isa ho 5.5 mol. Haeba matšoao ana a phahame, joale boemong bona ho bohlokoa ho bua ka nts'etsopele ea boemo ba lefu la tsoekere. Hape, matšoao ana a ka eketseha haeba motho a jele liswisi tse ngata kapa a noa lino tse ngata tsa joala.
Psychology ena e ka hlaha khahlano le semelo sa maloetse a latelang a vaerase:
- li-mumps;
- rubella
- vaerase ea coxsackie;
- cytomegalovirus.
Lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere
Ho lisele tsa adipose ho na le lits'ebetso tse nang le phello e sithabetsang tlhahiso ea insulin. Ka hona, bokapele ba bokuli bona bo bonahala haholo bathong ba nang le boima ba 'mele bo feteletseng.
Ho senyeha ha metabolism ea mafura ho baka ho thehoa ha li-cholesterol le li-lipoprotein tse ling ka holim'a mabota a methapo ea mali. Ka lebaka leo, li-plaque li hlaha. Qalong, ts'ebetso ena e batla e lekana, 'me joale ho emisa ho tebileng haholo hoa lumen ho likepe ho etsahala. Motho ea kulang o ikutloa a tšoenyehile ka potoloho ea litho tsa kahare le tsamaiso ea hae. Mathata ana a ama boemo ba maoto, bokong le tsamaiso ea methapo ea pelo.
Ho boetse ho bohlokoa ho totobatsa lintlha tse 'maloa tse susumetsang tse bakang lefu la tsoekere:
- Ho ba teng ha khatello ea maikutlo kamehla.
- Ovary ea polycystic.
- Tse ling tsa methapo ea sebete le ea liphio.
- Pathology ea manyeme.
- Ho ikoetlisa ka ho lekaneng.
- Ts'ebeliso ea lithethefatsi tse ling.
Lijo tseo re tlamehang ho li ja hangata li na le phello ea ho holisa tsoekere ea mali. Ha ho ja lijo tse monate le tse ling tse mpe, ho tsoa tsoekere e ngata 'meleng. Ha li ntse li ja tsoekere, li fetoha boemo ba tsoekere, bo kenang maling.
Ho lemalla liswiti ho eketsa kotsi ea lefu la tsoekere, empa ha ho bake ka kotloloho lefu lena
Na liswiti li baka lefu la tsoekere?
Ka tloaelo lefu la tsoekere le hlaha ha insulin ea 'mele e khaotsa ho hlahisoa' meleng oa motho ka tekanyo e nepahetseng. Ho feta moo, matšoao a boemo ba tsoekere a ikemetse ka lilemo. Ka hona, haeba sesupo sa tsoekere se phahame ho feta se tloaelehileng, joale mokuli o khothalletsoa ho buisana le ngaka bakeng sa liteko tsa laboratori.
Batho ba bangata ba nahana hore haeba ho na le monate o mongata, joale 'mele o ka eketsa tsoekere ea mali le lefu la lefu la tsoekere. Empa taba ke hore maling ha se tsoekere e sebelisetsoang ho etsa lino tse tsoekere, empa ntho ea lik'hemik'hale ke glucose.
Ha e le molao, tsoekere e kenang 'meleng nakong ea ts'ebeliso ea lijo tse ngata tse tsoekere, sisteme ea lijo li kenella maling.
Litsebi tse ngata li pheha khang ea hore tšoaetso ea lefu lena ha e angoe haholo ke liswiti, empa ke botenya. Leha ho le joalo, lintlha tse fumanoeng nakong ea litlhahlobo tse ngata li paka hore ho eketsa tsoekere ho ka baka tsitsipano tsamaisong ea endocrine, esita le ho batho ba nang le boima ba 'mele bo tloaelehileng.
Lijo tse thibetsoeng tsa mofuta oa tsoekere ea 2 + tafolengKa hona, lijo tse tsoekere ke tsona feela ntho e qholotsang kholo ea lefu la tsoekere. Haeba motho a qala ho sebelisa lipompong tse fokolang, boemo ba hae bo tla ntlafala haholo. Hape, lefu lena le ka mpefala ha ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata. Ke lijo life tse nang le lik'habohaedreite tse phahameng:
- raese e tšoeu;
- litlolo tse hloekisitsoeng;
- phofo ea premium.
Karolo e eketsehang ea lik'habohaedreite tse fumanehang ka har'a lihlahisoa tse kaholimo ha e hlahise molemo o moholo, empa ha lihlahisoa tsena li sebelisoa, 'mele o na le matla a lekaneng. Empa haeba u sebelisa lihlahisoa tse ling tse eketsehileng 'me u sa etse ho ikoetlisa ka ho lekaneng, sephetho ke tsoelo-pele ea lefu la tsoekere kapele.
Lishiti li lebisa ho batenya, ho ka bakang lefu la tsoekere la mofuta oa 2
Mehato ea thibelo
Joalokaha ho boletsoe pejana, mang kapa mang a ka tšoaroa ke lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe boima le lilemo. Empa leha ho le joalo, sehlopha sa likotsi se kenyelletsa haholo bakuli ba nang le boima ba 'mele bo eketsehileng. Empa bakeng sa ho thibela lefu lena le kotsi, ho bohlokoa ho latela mehato e meng ea thibelo.
Lingaka tse ngata li khothaletsa likhothaletso tse latelang tsa thibelo:
- Ho qala, mokuli o lokela ho theha leano le ikhethileng la phepo e nepahetseng le ngaka ea hae e eang.
- Haeba lefu lena le fumanoa ho ngoana, joale batsoali ba lokela ho lula ba lekola lijo tsa bona.
- Ho khothalletsoa ho boloka tekano ea metsi 'meleng, hobane ts'ebetso ea tsoekere e ke ke ea etsahala ntle le insulin le mokelikeli o lekaneng.
- Lingaka tse ngata li khothaletsa batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba noe khalase ea metsi a nooang ntle le khase ka mpeng e se nang letho hoseng. Metsi a lokela ho nooa pele ho lijo tse ling le tse ling. Lino tse joalo ka tee, kofi, tsoekere e tsoekere, joala bo ke ke ba khutlisa 'mele.
- Etsa bonnete ba hore u latela lijo tse phetseng hantle, hobane kantle ho eona mehato e meng ea thibelo e ke ke ea tlisa litholoana tse lebelletsoeng.
- Tsoekere e lokela ho nkeloa sebaka ke lino-tsoekere tse fapaneng. Likarolo tsena ha li na phello e mpe bophelo bo botle, empa ka nako e ts'oanang li ka tlatselletsa lijana tse fapaneng ntle le ho senya boleng le tatso.
- Ho ntlafatsa mosebetsi oa 'mele, o hloka ho ja lijo-thollo tse tsoekere, raese e sootho, phofo ea korong.
- Ho bohlokoa ho thibela lihlahisoa tsa phofo le litapole.
- Haeba matšoao le mathata a hlaha, o lokela ho tlohela tšebeliso ea nama e mafura le lihlahisoa tsa lebese.
- Se ke oa ja ka mor'a 19,00.
Ka lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho latela lijo tse khethehileng. Lijo li lokela ho ba halofo ea lik'habohaedreite, 30% protheine, mafura a 20%.
E ja hangata, letsatsi le letsatsi e lokela ho jeoa bonyane makhetlo a mane. Haeba lefu le itšetlehileng ka insulin, nako e tšoanang e lokela ho feta pakeng tsa lijo le ente.
Ho thibela ho hlaha hoa Psychology ena e mpe, o hloka ho sebelisa liswiti tse nyane. Ke lijo tse monate tse tsosang ponahalo ea lefu lena. Ka hona, lingaka tse ngata li khothaletsa ho lekola phepo e nepahetseng ea bana ba bona ho tloha bongoaneng. Ho bohlokoa ho thibela lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata lijong. Lijo tse phetseng hantle le tse nepahetseng ha li na ho thusa ho thibela lefu la tsoekere feela, empa hape li ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsohle tse kahare.
