Hobaneng batho ba nang le lefu la tsoekere ba e-na le maqeba a folisang hampe?

Hobaneng see se etsahala?

Ts'oaetso

Ts'oaetso e bohloko e liehisa ho fola. Litopo tse tsoang kantle ho naha, libaktheria le likokoana-hloko li kena leqebeng le bulehileng. Ka kalafo e sa lebelloang, ba qala ho ngatafala, boemo ba maqeba bo mpefala, tlhahiso ea collagen e ea fokotseha, leqeba ha le fole. Ho lefu la tsoekere, 'mele oa motho o ke ke oa hlola tšoaetso, ka ho tšoanang, maqeba a fola le ho feta.

O fokolisitsoe ke ho itšireletsa mafung

Boemo ba tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung bo na le phello e tobileng lits'ebetsong tsa ho nchafatsa. Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus, sesole sa 'mele sea fokola ebile ha se khone ho sebetsana le microflora ea pathogenic e tsoang ka ntle.

Kahoo, pholiso e eketseha haholo. Ho hlokahala kalafo e khethehileng.

Boloetse

Ka botsofali, motho ha a fumane bohlale feela, empa hape le lefu. E 'ngoe ea tsona ke lefu la tsoekere. Ho tlotsoa ha letlalo ho ka baka mocheso, ho ruruha, mme, joalo ka molao, ho eketsoa. Ka hona, ba tsofetseng ba hloka ho lekola letlalo ka hloko, ho hlokomela bohloeki. Ka maqeba le likotsi, ho bohlokoa ho etsa kalafo ea antibacterial, o ka phekola le libaka tse anngoeng ke antiseptic.

Li-vithamine

Ho thata ho folisa le ha ho na le livithamini tse ngata, haholo haeba ho na le khaello ea livithamini tsa sehlopha sa B. calcium, zinki, livithamini K le A li bapala karolo e kholo maemong a mmele ka kakaretso mme bofokoli ba tsona bo ama pholiso ka tsela e mpe haholo. Hape, ka lebaka la ho haella ha likarolo tsena, manala le moriri li fetoha borikhoe, 'me ka lebaka la khaello e matla ea khalsiamo, masapo a fetoha brittle.

Lefu la tsoekere ke lefu le rarahaneng leo ho lona litsamaiso tsohle tsa metabolic le lits'ebetso tsa tsona 'meleng li khathatsoang.

Boemo ba tsamaiso ea potoloho e mpefala haholo, ka lebaka leo thipa e potileng e haelloang. Ka hona, batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le matšoao ohle a boletsoeng ka holimo.

Ka lefu la tsoekere, o hloka ho ba hlokolosi haholo ka bophelo bo botle ba hau. Lekola maemo a tsoekere le ho lefella tsoekere. Ke ka ts'ehetso ea insulin feela moo ho tloaelehileng ho phekola mafu a kopaneng, likotsi le maqeba.