A NA NKA NOA JOALA LE LEFU LA TSOEKERE? - LIHLAHISOA TSA LIJO LE LINTHO TSA MOTHEO

Send

Ho ba bangata, ho tloaelana le lino tse tahang ho etsahala lilemong tsa bocha (ka bomalimabe). Litumelo le 'nete ka joala li tsoakane hoo ka linako tse ling ho leng thata ho utloisisa lithibelo le tumello ka kotloloho. Empa haeba o na le lefu la tsoekere, o tlameha ho utloisisa.

Mmele o itshwara jang ka bojalwa?

Taba ea pele mabapi le subjential. Motho ea "kokotang khalase" (pele) hangata o ikutloa a le bobebe, a eketseha maikutlo, a nyamela ka mokhathala. Karolo e 'ngoe le e' ngoe e ncha ea joala e eketsa ho ama ha eona. Ho qetela - tahlehelo e felletseng ea taoloTlolo ea pono, khokahano le phumano e felletseng.

Ho latela maikutlo a lingaka, joala bo chefo bakeng sa 'mele.

Ntho efe kapa efe kapa setho se ameha ka mekhahlelo e fapaneng. Ho phatloha ha limolek'hule tsa joala ho hlaha leseleng. O utloa bohloko ka ho fetisisa. Ntle le moo, e hataketsoe haholo:

kakaretso metabolism;
ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo ea kelello le methapo;
ts'ebetso ea pelo.

Joala bo na le thepa eo ho bohlokoa hore batho ba lefu la tsoekere ba tsebe ka eona.

Seno leha e le sefe sa joala se theola tsoekere ea mali, 'me se etsa joalo butle butle. Litlamorao tsa insulin le lithethefatsi tse ling tse etselitsoeng ho theola tsoekere e maling li nyoloha le joala. Nakong ea ho robeha ha sebete, sebete se emisa ho nts'etsapele glucose maling (ka lefu la tsoekere le phetseng hantle, ts'ebetso ena ka linako tse ling e thusa ho qoba hypoglycemia).
Ho sebeletsa joala ka thata ho ka baka takatso e matla ea lijo. Ho ja lijo tse nang le lefu la tsoekere ho kotsi haholo ho feta ho motho ea phetseng hantle.
Qetellong, lino tse tahang, haholo-holo tse matla, ke sehlahisoa sa likhalase tse phahameng.

Na joala bo kotsi ho motho ea lefu la tsoekere?

Karabo ke ho hloka toka: e, haeba u sa shebelle boemo ba tsoekere maling le / kapa u sa tsebe mehato.

Hang ka mor'a ho noa joala, tsoekere e tla ba e tloaelehileng. Ntle le moo, joala bo na le tsoekere e itseng. Empa kamora lihora tse 'maloa, seo ho thoeng ke lino tse tahang se liehang ho fihla, ts'ebetso ena e ba teng ho fihlela letsatsi.

Empa motho ea nang le lefu la tsoekere boemong ba ho tahoa a ka 'na a se ke a iketsetsa lebitso. Mme ebe ho tla hlokahala mehato ea maemo a tšohanyetso, mohlala, ho kenella ka har'a tsoekere e ngata. Ntle le tlhokomelo e potlakileng, lefu la tsoekere le ka shoa.

Bala likhato

Matla a joala ke li-degrees tsa joala tse tsebahalang, liperesente tsa litaba tsa joala.

Lino tse tahang tse tahang li kenyeletsa:

vodka;
cognac;
brandy
whisky
aquavit;
rum;
joala le li-tincture (eseng kaofela).

Na hoa khoneha kapa che?

Haeba u botsa ngaka hore na ho ka sebelisoa lino tse tahang tse matla bakeng sa lefu la tsoekere, ngaka e tla arabela: ha ho molemo. A na ho na le mekhelo? Ee, mme li amana le mofuta oa lefu la hau.

Ka lefu la tsoekere la mofuta oa, ka linako tse ling u ka khona ho lefella joala bo fokolang. Khetha lino tse tahang, tse ntle ho feta tsohle - vodka kapa cognac. Li na le likhalase tse phahameng (235 le 239 kcal ka 100 g, ka tatellano), empa li na le tsoekere e fokolang haholo. Latela litlhahiso tse tla u thusa ho fokotsa kotsi ea joala (ho eketsehileng ka bona ka tlase).

Litsebi tsa lefu la tsoekere la mofuta oa II lefu le lokela ho khaotsa ho nwa ka ho felletseng. Ka mofuta ona oa lefu la tsoekere, mathata a hlaha eseng ka tsoekere ea mali feela. Metabolism e tloaetse ho sebetsa khafetsa. Haeba chefo ea joala ha e felisoe ke 'mele oa hau ka botlalo, litlamorao tse mpe ka ho fetisisa lia khoneha.

Mokhoa oa ho noa lefu la tsoekere la joala

Haeba lingaka li fumane lefu la tsoekere la mofuta oa 'mele' me ba ntse ba etsa qeto ea ho noa joala, latela tataiso ena ea bohlokoa:

Motsoako o lumelletsoeng oa joala ho banna o fihla ho 30 g le halofo eo ho basali ha e sa feteng lig 15. Haeba u bala vodka kapa cognac, u fumana 75 le hanyane ho feta ligrama tse 35 tsa joala, ka ho latellana. Iqobelle ho feta tekanyo e phahameng.
E-nwa joala feela ba boleng. Boaze bo tlase ke litla-morao tse ngata tse sa batleheng.
Se ke oa khopisa mpa. Se ke oa noella joala ka mpeng e se nang letho 'me u netefatse hore o fepa ka botlalo (ho latela lijo tsa hau).
Ho molemo ho se noe joala bosiu.
Se ke oa nooa u le mong, ba bang ba lemosa ka boemo ba hau.
Ts'ela li-glucose tse tlatsetsang haeba u ka fokotseha tsoekere haholo.
Pele u robala, etsa bonnete ba hore boemo ba tsoekere bo tloaelehile.

Lits'itiso tse nepahetseng

Joala bo thibetsoe haholo ho mafu a itseng a kopaneng.

Mofuta oa lefu la tsoekere ha o sa le bohlokoa haeba o na le ts'oaetso e feteletseng (esita le lefu la tsoekere) kapa o tšoeroe ke:

mafu a sa foleng a sebete (hepatitis, cirrhosis);
lefu la liphio
gout
pancreatitis e sa foleng;
lefu la tsoekere;
metabolism e sa foleng ea mafura a nang le li-triglycerides tse phahameng.

Na lintho tsohle li bohloko?

Haeba joala bo utsoelitsoe ruri, u se ke oa ikoahlaela.

Khafetsa, batho ba nang le lefu la tsoekere ba botsa: haeba u sa khone ho noa joala, u ka iphuthumatsa joang ha u bata kapa u imolla khatello ea maikutlo? E bonolo: matla a futhumetseng a joala a haufinyane ebile a thetsa. Ho molemo ho apesa liaparo tse futhumetseng, 'me u tle le seno sa hau seo u se ratang ka ho fetisisa (thermos). O ka khutlisa khotso ea kelello ka ho itlosa bolutu ka lintho tse ling kapa tse ling tse u sitisang, tse kang ho tsamaea.

Ho lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho hopola hore lijo ha se feela seo u se jang, empa ke sohle seo u se noang. Mokhoa o hlokolosi oa ho noha lino tse tahang o tla u thusa ho qoba mathata a lefu la tsoekere mme o phele bophelo bo felletseng.

Send