Batho ba bangata ba utloile ka melemo ea leoatleng. Ena ke monokotšoai o ikhethang, o nang le "glucose" e tlase. Ka hona, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka e ja ka mokhoa o sireletsehileng. Bohloko ba leoatleng bo nang le lefu la tsoekere bo na le phello e ntle 'meleng oa mokuli, ka thuso ea lona ho khona ho ntlafatsa boleng ba tsoekere.
Sebopeho sa Berry
Batho ba bangata ba bua ka thepa e ikhethang ea leoatleng. Lisebelisoa tsohle tsa eona tse sebetsang li ka lebaka la hore litholoana li na:
- asiti ea manyolo: malic, oxalic, tartaric;
- livithamini: ascorbic acid, vithamini A, B1, B2, PP, P, K, E, H, F, folic acid, choline (B4);
- metsoako ea naetrojene;
- linoleic le oleic acid;
- flavonoids;
- Lintho tsa bohlokoa: vanadium, manganese, aluminium, silevera, tšepe, cobalt, boron, silicon, nickel, sodium, phosphorus, tin, potasiamo, titanium, calcium.
Likahare tsa tsoekere - ho fihlela ho 3.5%.
Litholoana tsa khalori tse 100 g ea leoatle e ne e le litholoana tsa monokotšoai tse 52 kcal.
Likahare tsa liprotheine - 0,9 g, mafura - 2,5 g, lik'habohaedreite - 5.2 g.
Lenane la glycemic ke 30.
Palo ea likarolo tsa bohobe ke 0,42.
Lisebelisoa tse sebetsang
Monokotsoai oa leoatleng ke mohloli o motle oa livithamini, li-acid tse bohlokoa le likarolo tse fapaneng. Sena ke sehlahisoa sa kalafo seo u ka se etsang:
- matlafatsa ho itšireletsa mafung;
- lahla sefuba;
- fetole ts'ebetso ea tšilo ea lijo;
- ntlafatsa thobalano (e thusa ho loants'a ho hloka matla).
Blue buckthorn e na le phello e ntle ponong. Likahare tse eketsehileng tsa vithamine C li na le phello e molemo mesifa ea pelo le methapo ea mali. E thibela ho etsoa ha li-atherosselotic plaque ka har'a lijana, e li thiba ka cholesterol mme e eketsa elasticity ea marako.
Ka lefu la tsoekere, bakuli baa hlokomela hore sesole sa 'mele sea fokola. Ho sebetsana le ts'oaetso ho lumella mmele ho khotsofatsoa ka vithamine C. Folic acid le vithamine K e lumella tsamaiso ea tšilo ea lijo hore e sebetse.
Bakeng sa kalafo u sebelisa lero le tsoang litholoana. Ka thuso ea eona, o ka tlosa maloetse a 'maloa a mokhoa oa ho hema, sinusitis. Lero la buckthorn la leoatle le boetse le khothaletsoa bakeng sa pathologies ea mala. Mokhabiso oa peo o ka sebelisoa e le motsoala o atlehang.
Batho ba nang le lefu la tsoekere hangata ba hlokofatsoa ke mathata a letlalo: haeba metabolism ea carbohydrate e khathatsoa, e fetoha e ommeng, tšenyo efe kapa efe ea tšenyo ea nako e telele. Vithamine F e fumanehang ka har'a monokotsoai oa meriana e na le phello e ntle ho lefu la sethoathoa. Ha ho ja litholoana, mokhoa oa ho nchafatsa lisele o ntlafatsoa.
Mekhoa ea ho e sebelisa
Botsa setsebi sa hau sa endocrinologist hore na sea-sea buckthorn se fumaneha ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Lingaka li eletsa letsatsi le leng le le leng ho sebelisa melee ena ka mokhoa o mocha kapa o leqhoa. U ka boela oa etsa lino, jeme kapa botoro ho tsona.
Ho lokisa uzvar, o tla hloka litholoana tse 100 tse omisitsoeng le lilitha tse peli tsa metsi. O ka eketsa litholoana tsa hau tse omisitsoeng tsa komporo e joalo - molemo oa eona o tla eketseha feela. Mokelikeli o lokela ho tlisoa ho pheha ebe o belisoa metsotso e mengata. U ka e noha ka foromo e futhumetseng kapa e batang. Litsebi tsa tsoekere ha lia lokela ho eketsa tsoekere ho tsona, haeba u batla ho eketsa monate, o ka qhibiliha matlapa a 'maloa a monate a monate. Ho ntlafatsa litšobotsi tsa tatso ea mohlala ho lumella linoko.
Batho ba bangata ba rata jeme ea sea buckthorn. Ha ho thata ho e pheha, o hloka feela ho hopola hore ho fapana le lihlahisoa tse tloaelehileng tse ntlafalitsoeng, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho sebelisa li-sweeteners tse khethehileng. Lokisetsa jeme ea leoatleng joaloka ena:
- kilogram ea monokotsoai e tšeloa ka ½ litha e le ngoe ea metsi;
- motsoako o beoa mollong o monyane ebe o belisoa metsotso e ka bang 40;
- Kamora ho belisa, ho tšeloa sirapo e tsoakiloeng le motsoako oa melee;
- hang ha jeme e mela, o lokela ho e tlosa mochesong ebe o tšela ka har'a linkhoana.
Haeba ho na le li-acid tse ngata uric le oxalic 'meleng, ho kenyelletsoa ha makhasi a makhapetla a leoatle ho tla thusa. Ho e lokisa, o tla hloka 10 g ea makhasi a omileng le khalase ea metsi a belang. Ho kenella ho entsoe lihora tse ka bang peli, joale e tlameha ho hloekisoa le ho tahoa. Ntle le moo, seno se joalo se ama ho sebetsa ha sebete le liphio, se etsa hore motho a sebetse hantle.
Sesebelisoa sa kantle
Ka mathata a letlalo, u ke ke ua ja litholoana tsa sea-buckthorn kahare feela. Oli e tsoang ka monokotsoai oa semela sena e lumella ho akofisa tšebetso ea ho nchafatsoa hoa lisele. E na le phello ea pholiso le antiseptic.
Ho sebelisoa oli ea sea buckthorn bakeng sa kalafo ea maqeba a letlalo a folisang nako e telele. E ka sebelisoa hape bakeng sa stomatitis le tonsillitis. Ha e potlakise feela ts'ebetso ea ntlafatso ea lisele, empa e boetse e kokobetsa bohloko.
Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka reka oli e setseng e entsoeng ka litlama litlolong kapa tsa ikapesa. Ho etsa sena, o hloka litholoana tse nang le lero le lecha, seretse sa lehong (blender, grinder ea nama). Monokotsoai o sithabetse, lero le hlahisoang le tšeloa 'me le tšolleloa ka sejaneng sa khalase se lefifi. Ho lekane ho tsitlella oli ka letsatsi, ka nako eo o ka e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng.
Sebelisa oli ho tlotsa likarolo tsa mathata letlalong la hao le mucous membrane. Li-lotions tse fapaneng le li-compress li entsoe ka oli e hlahang.
Melemo ea Bohlokoa
Ha ba se ba ithutile ka melemo ea leoatleng leo ho tsoaloang ho lona lefu la tsoekere, batho ba bangata ba lebala ho bona lintho tse hanyetsanang. Ka bomalimabe, ha se batho bohle ba ka e sebelisang. Lithibelo li behiloe bakeng sa bakuli bao:
- ho mpefala ha lefu la gallstone le mathata a mang ka bladder;
- hypersensitivity ho carotene e fumanoe;
- cholecystitis;
- urolithiasis;
- hepatitis;
- ho mpefala ha ulcer;
- gastritis.
Sebakeng ka seng, o lokela ho bona ngaka ka thoko. Haeba ha u e-s'o leke ho leka sea buckthorn pele, joale o lokela ho lekola mamello: ja li-monokotsoai tse mmaloa kapa ho tlotsa karolo ea karolo karolong e ka hare ea mokokotlo.
Sea buckthorn ke ntlo ea polokelo ea li-vithamine tse molemo, li-element, acid tse acid. Empa pele o sebelisoa, o lokela ho buisana le endocrinologist mme o ithute lethathamo la li-contraindication. Litsebi tsa tsoekere li ka ja monokotšoai o mocha, tsa etsa jeme ho tsona, tsa etsa li-decoctions tsa litholoana tse omisitsoeng. Bakeng sa tšebeliso ea kantle, ho sebelisoa oli ea sea buckthorn.
