Batho ba bangata ba na le bonnete ba hore khatello ea mali e phahameng ke e 'ngoe ea matšoao a ho ruruha ha atherosulinosis, empa bonneteng sena ha se joalo. Joalokaha litsebi tsa mehleng ea kajeno tsa lefu la pelo li hlokometse, khatello ea mali ke sesosa se ka sehloohong sa atherosclerosis, eseng litholoana tsa eona.
Taba ke hore ka khatello e phahameng ea mali, microdamage e lebisang maboteng a methapo ea mali e tsoa, ebe e tlatsoa ka cholesterol, e thusang ho theheng li-cholesterol plaques. Empa ho bakuli ba se nang bothata ba khatello ea mali, atherosulinosis e ka baka khatello ea mali le ho baka khatello e matla ea mali.
Empa khatello e tlase ea mali le atherosulinosis li amana joang, ke hobaneng ha ho thibeloa ha methapo ea mali ho baka hypotension, ho na le kotsi ea khatello e tlase ea mali ho atherosulinosis le ho e tšoara hantle joang? Lipotso tsena li khahla ho bakuli ba bangata ba nang le lefu la ho fokola ha mali le khatello e tlase ea mali.
Hobaneng khatello e fokotseha ka atherosclerosis
Motho e mong le e mong oa tseba hore khatello e tloaelehileng ea mali ke 120/80 mm. Hg. Art. Leha ho le joalo, ha ho khelohe leha e le efe ho tsoa ho letšoao lena ho ka nkoang e le lefu la kelello. Ho bua ka boemo bo bohloko ba mokuli le ho ba teng ha hypotension ho ka etsahala ha khatello e theoha ka tlase ho letšoao la 100/60 mm. Hg. Art.
Ho feta moo, ho bakuli ba fumanoeng ba na le atherosulinosis, ho fokotseha ho hoholo hoa diastolic kapa, ka tsela e bonolo, khatello e tlase e hlokomeleha. Sena ke 'nete haholo ho bakuli ba lilemo tse ka tlase ho 40, moo, ntle le atherosclerosis, liphetoho tse amanang le lilemo tsamaisong ea pelo le tsona li hlokomelehang.
Karolo ena e hlalositsoe ke 'nete ea hore na atherosulinosis ka har'a lijana tse kholo tsa' mele, haholo-holo ka mokhoa oa aorta, cholesterol plaques, e sitisang phallo ea mali e tloaelehileng. Ntle le moo, likepe ka botsona li felloa ke matla le botsofaling, li fetoha tse bobebe hape li be le brittle.
Ka lebaka leo, palo e felletseng ea mali a phallang 'meleng oa motho ea fokotseha, e leng ntho e mpe haholo phepelong ea mali le matsoho. Empa khatello ea mali e lekanyetsoa hantle methapong ea methapo, e fepang mesifa le lisele tse ling tsa matsoho ka mali.
Ka tekanyo e mpe haholo, hypotension e hlaha ho bakuli bao, ntle le atherosclerosis, le bona ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 kapa mofuta oa 2. Tabeng ena, angiopathy ea lefu la tsoekere e boetse e hokahana le liphetoho tsa atherosselotic likepeng - lesapo la methapo ea methapo ea methapo ka lebaka la tsoekere e phahameng ea mali.
Angiopathy e khona ho senya lisele tsa pele tse nyane ebe li kholo, ka hona li sitisa phallo ea mali matsohong le matsoho. Boemo bona bo lula bo fela ka tisy necrosis, nts'etsopele ea necrosis e matla, esita le ho lahleheloa ke maoto.
Ha ho na kotsi e kaalo ho mokuli ke tsoelo-pele e tšoanang ea atherosulinosis le ho nyekeloa ke pelo, e ka bang sesosa sa lefu la pelo, methapo ea pelo le lefu le sa foleng la pulmonary.
Maemong ana, mokuli o tla fokotseha le ho feta ha khatello ea diastolic.
Kotsi ea khatello e tlase
Kajeno, ho buuoa ho hongata ka kotsi e kholo ea bophelo bo botle eo khatello ea mali e ka e bakang ntle le ho ela hloko khatello e tlase ea mali. Empa le eona ke tšibollo ea kotsi e kotsi e ka bakang mathata a tebileng.
Haholo-holo litlamorao tse tebileng ke khatello e tlase ea mali bakeng sa tsamaiso ea methapo e ka sehloohong, haholo-holo boko. Taba ke hore ha ho na phokotso e lekaneng ea mali, lisele tsa boko li ba le khaello ea oksijene le limatlafatsi tse ngata, tse sitisang khokahano ea methapo 'me li lebisa lefung la butle-butle la lisele tsa boko.
Joalokaha Psychology e bontša, ho bolokoa ha nako e telele ha khatello ea mali e tlase ho mokuli ho baka liphetoho tse ke keng tsa fetoleha bokong mme ho ka baka tlolo e felletseng ea mesebetsi eohle ea tsamaiso ea methapo e bohareng.
Ho fokotseha ha phallo e tloaelehileng ea mali ho ama mosebetsi oa eseng feela oa boko, empa le litho tse ling tsa kahare le lits'ebetso tsa motho. Ka hona ka khatello e tlase ho na le pherekano ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea mokokotlo, tsamaiso ea masculoskeletal, boemo ba maikutlo, tsamaiso ea methapo ea pelo le kemiso.
Kotsi ea khatello e tlase bakeng sa boko:
- Ho tobetsa le ho phatloha ha bohloko ho tsepamisitseng likarolo tsa occipital le bokapele ba hlooho. Matlafatsa ka mokhathala, lijo tse boima le maemo a leholimo a fetohang;
- Ka ho phahama ho hoholo, ho fifala ka har'a manholes le ho tsekela tse tebileng ho fihlela ho akheha;
- Ho kula ho susumetsang;
- Ho senyeha ha mohopolo, ho lahleheloa ke kelello le ho sitisoa;
- Ho theola mekhoa ea ho nahana, ho theola maemo a bohlale;
- Maemong a boima haholo, 'dementia'.
Litlamorao tsa hypotension ka seterateng sa ka mpeng le tsona li mpe. Bakuli ba nang le hypotension ba na le ho satalla ho sa feleng ka mpeng; ho opeloa ke pelo le bolokoe; ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa; ho hloka takatso ea lijo, tatso e bohloko ka hanong; ho thunya le ho ts'oaroa khafetsa.
Kotsi ea khatello e fokotsehileng bakeng sa tsamaiso ea pelo le pelo:
- Bohloko sebakeng sa pelo;
- Ho phefumoloha hanyane esita le ka mor'a ho ikitlaetsa ka matla, 'me hangata e le maemong a khutsitseng;
- Botebo ba maoto le matsoho, ka lebaka leo matsoho le maoto li ka bata haholo;
- Pherekano ea pelo, pherekano ea morethetho oa pelo.
Kotsi ea tahlehelo e sa feleng ea khatello ea methapo ea masculoskeletal: bohloko bo kopaneng; bohloko ba mesifa bo fetang nakong ea boikoetliso (ho ikoetlisa ka tsela e ntlafatsang ho potoloha ha mali ho mesifa ea mesifa); edema haholo karolong ea maoto.
Matla a khatello e tlase maemong a maikutlo a mokuli:
- Ho eketseha ha ho teneha, ho tšoenyeha ho sa khaotseng;
- Ho khathatsoa ke boroko, mathata a ho robala;
- Ho hloka kutloelo-bohloko, ho fokotseha ho tebileng ha ts'ebetso;
- Ho haelloa ke thahasello bophelong, ho se ikemisetse ho etsa letho;
- Ho tepella ho sa feleng, ho se falimehe esita le ka mor'a ho robala ka botlalo;
- Ho tepella ho feteletseng ka mor'a ho tsoha, ho hlokahala bonyane lihora tse peli hore mokuli a qetelle a tsohile mme a etsa khoebo ea bona. Peak ea ts'ebetso, joalo ka molao, e etsahala ka lihora tsa mantsiboea;
- Ho sithabela maikutlo le neurosis;
- Ho se mamelle melumo e meholo le leseli le khanyang.
Tšenyo ea hypotension tsamaisong ea kemolo e totobetse. Ho banna, potency e mpefala 'me qetellong e phethe ho se sebetse ka thobalano; le ho basali - ho hloka molao ho ea khoeling.
Phekolo
Joalokaha ho bonoa ka holimo, khatello ea mali e tlase e ka ba kotsi ho bophelo ba motho ho feta khatello ea mali. Ka nako e ts'oanang, haeba khatello e phahameng ea mali e ka fokotsoa ho sebelisoa lenane lohle la meriana e fapaneng, ka hona ha ho na meriana e ka e eketsang.
Moriana o mong feela oa hypotension ke matlapa a caffeine, a tsejoang a le kotsi haholo tsamaisong ea pelo le a sa khothalletsoang batho ba nang le vasher atherosclerosis. Ka lona lebaka le tšoanang, le lefu lena, ha ua lokela ho noa kofi e ngata, leha e le hypotension.
Ho bohlokoa ho utloisisa hore khatello e tlase ea mali ho atherosulinosis ha se lefu le arohaneng, empa ke phello ea ho thijoa ha methapo ea mali le lefu la pelo (coronary pelo). Ka hona, e le ho sebetsana ka katleho le hypotension, ho hlokahala hore o etse boiteko bohle ho phekola atherosulinosis le cholesterol e tlase ea mali.
U ka eketsa khatello ea mali joang nakong ea atherosclerosis ea methapo ea mali? Thuso:
- Ho ikoetlisa. Ho tsamaea moeeng o mocha, ho khanya ka lebelo, ho ikoetlisa hoseng, ho sesa le ho palama baesekele ho tla ba molemo ka ho tšoanang bakeng sa atherosulinosis le khatello e tlase ea mali. Ho ikoetlisa ho tla thusa ho theola cholesterol ea mali hantle, ha ho ntse ho thatafatsa khatello ea mali, ho eketsa molumo oa methapo, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho matlafatsa mesifa ea pelo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho kopanya ka nepo mojaro oa lipapali le phomolo e ntle e le hore o thibele mosebetsi o mongata;
- Ho silila Mefuta eohle ea ho silila, ho kenyeletsa acupressure le reflexology, e bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le khatello e tlase ea mali ho atherosulinosis. E thusa ho eketsa phallo ea mali haholo, ho etsa hore mosebetsi oa methapo ea pelo le methapo e ntlafatse, ho ntlafatsa metabolism le ho matlafatsa mesifa ea mesifa;
- Fapanya tlhapiso ea metsi. Ts'ebeliso ea sesepa se fapaneng le sona e na le litlhahlobo tse ngata tse ntle kalafong ea hypotension. Kameho e sa fetoheng ea metsi a pholileng le a futhumetseng 'meleng e baka tsitsipano e matla le keketseho ea methapo ea mali, e u lumellang ho matlafatsa marako a methapo, ho phahamisa ho phahama ha tsona le ho ntlafatsa phallo ea mali mangoleng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore phapang ea mocheso ha ea lokela ho ba matla haholo;
- Boroko bo felletseng. Batho ba nang le khatello e tlase ea mali ba hloka nako e eketsehileng ea ho robala ka ho lekaneng le ho fumana matla, ka hona, ho robala ho bakuli ba nang le hypotension ho lokela ho ba bonyane lihora tse 9. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa hore bakuli ba nang le khatello e tlase ea mali ba robale pele ho khitla, 'me ho molemo ho feta ka 23:00;
- Phepo e nepahetseng. Ka atherosclerosis e rarahaneng ke hypotension, ho bohlokoa haholo ho latela mokhoa oa ho ja o nang le dikahare tsa cholesterol e tlase. Motheo oa phepo e joalo ea kalafo e lokela ho ba lijo tse nang le livithamini, liminerale, li-antioxidants, fiber le lintho tse ling tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle;
- Litlhare tsa litlama. Ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo le ho eketsa molumo oa methapo, methapo ea joala ea litlama tse kang ginseng, eleutherococcus, radiola e pinki, echinacea le leffseer levse e tla thusa. Re lokela ho hlokomela hore litlolo tsena tsa litlama ha lia lokela ho nkuoa feela halofo ea pele ea letsatsi, e le hore li se ke tsa baka boroko.
Khatello e Tloaelehileng ea Atherosulinosis
Bakuli ba bangata ba thahasella potso, na ho na le atherosulinosis ka khatello e tloaelehileng? Che, sena ha se khonehe, seo liithuti tsa bongaka li bolelloang ka sona lithutong tsa pele.
Ho thibeloa ha methapo e nang le cholesterol plaques ho ama hampe ts'ebetso ea methapo ea pelo, e amang khatello ea mali hanghang.
Hypotension e hlalositsoeng videong ee ke eng?
