Veine ke seno se ratehang sa lino tse tahang. E entsoe ka litholoana tsa morara, lero la tsona le ipeha maemong a rarahaneng, ka lebaka la veine e fumanoang.
Ho nwa tlhaho ea tlhaho, ntle le litlatsetso tsa lik'hemik'hale, ka sebele ho tla tlisa melemo feela. Moriana o mong o na le mokhoa oa phekolo ea veine, kapa enotherapy.
Ho joalo, melemo ea veine e khubelu ho 'mele ke' nete e tloaelehileng, empa na veine e khubelu e phahamisa kapa e fokotsa khatello ea mali?
Kameho e ntle maemong a mmele ka kakaretso e bakoa ke sebopeho sa eona e enneng. Ho eona u ka bona boteng ba:
- joala ba veine, boo ka teka-tekano bo nang le phello e ntle;
- asiti e ho eona e nchafatsa letlalo, e etsa modumo;
- fructose
- tsoekere
- protheine e hahang lisele le lisele;
- ka thuso ea flavonoid, tsamaiso ea limatlafatsi ea ntlafala, ho ruruha hoa imoloha;
- li-peptide tse matlafatsang sesole sa 'mele le tse ntlafatsang lits'ebetso tsa metabolic;
- Liminerale tsa minerale
- livithamini;
- sodium e tsoekere;
- khabone
Lintho tsena li ntlafatsa boemo ba pelo le letlalo, hammoho le methapo ea mali. Veine e ka ba le phello e ntle, empa e le ka teka-tekano. U lokela ho tseba hore na seno se nooa ke eng. E ama mmele oa motho ka tsela e latelang:
- Ke antioxidant.
- E thibela ho ruruha.
- E fokotsa ho ruruha.
- E senya likokoana-hloko tse kotsi.
- E matlafatsa methapo ea mali le mesifa ea pelo.
- E na le thepa ea diuretic.
- E ntlafatsa metabolism.
- E ruisa ka liminerale le livithamini.
- Lithane tsoha.
Veine e khubelu e na le livithamini le liminerale tse ngata ho feta tse tšoeu. U hloka ho e sebelisa ka teka-tekano, hobane tlhekefetso e senya litho tsa 'mele, e etsa hore li hlaselehe habonolo. Veine e nyane e ka matlafatsa methapo ea mali le mesifa ea pelo, e ka hloekisa mali a li-radicals tsa mahala mme ea eketsa ho itšireletsa ha 'mele metsong e mpe.
Ntle le moo, e tla ho thusa ntoeng ea ho loantša boima ba 'mele o mongata mme o thibela lefu la tsoekere ka thuso ea metsoako e ikhethileng. Batho ba bangata ba lumela hore veine e monate bakeng sa khatello ea mali mme e ka e theola; ba bang, ho fapana le moo, ba lumela ts'ebetsong ea eona e ntseng e eketseha.
Tšusumetso ea veine khatellong ha e thata: e ka e theola pele, ea ba ea eketsa.
Basebelisi ba bangata ba thahasella potso ea hore na veine e ka eketsa khatello hakae. Bofubelu bo hlakileng. Re ka araba ka hore tekanyo e nooang e khona ho holisa sekepe, ka hona e fokotsa ts'ebetso. Haeba khatello ea mali e phahameng haholo e ne e phahame, joale ka khalase ea veine e tahiloeng e tla theoha hanghang mme motho a ikutloe a imolohile. Kamora nako e itseng, tlasa ts'usumetso ea joala ba ethyl, pelo e qala ho sebetsa ka lebelo le potlakileng, mali a tsoa ka sekhahla ho feta kamoo ho tloaelehileng. Nakong ena, motho o ikutloa a le matla le matla haholo.
Ketso ea ts'ebetso ena e etsahala kapele kamoo ho ka khonehang. Likepe li khutlela boemong ba tsona ba pele, mme pelo ha e emise ho sebetsa ka lebelo le potlakileng. Mali a tsoang litsing tse patisaneng a hasana ka potlako mme khatello ea phahama. Hlooho ea motho e qala ho utloa bohloko, o ikutloa a robehile. Haeba u nooa ho feta kamoo ho lumelloang, khatello e ka tlohella ho matšoao a phahameng ho feta pele.
Ho tlola molao o lumellehang ho baka khatello e kholo ea khatello. Veine e na le diuretic le vasodilating effect, karolo e nyane ea eona e ka fokolisa 'mele.
Haeba motho a nkile tekanyetso e kholo ea ho noa, 'me khatello e phahame ho lipalo tse mahlonoko - o tobana le bothata ba khatello ea mali. Ho hypotension, khatello e tla ba e phahameng. Ka linako tse ling batho ba leka ho sebelisa veine ho theola khatello nako e telele, kamora hore ba e sebelise ka pilisi. Mokhoa ona o ka baka litlamorao tse sa lebelloang tsa bophelo bo botle. Haeba ho se joalo, joale nakong e tlang.
Haeba khatello ea motho e kaholimo ho 150 mmHg. Art. ebe, tšebeliso ea joala leha e le efe e thibetsoe. Ho boetse ho na le linyeoe ha lino tse nooang li sa noe ka bongata.
- kalafo ea lithethefatsi, ho kenyelletsa khatello ea mali;
- khatello ea mali 3, methati e 2 ea ntlafatso;
- ka hlooho ea hlooho;
- le ho teba ha litempele le khatello e sa tsejoeng;
- tšebeliso ea lithethefatsi bakeng sa khatello letsatsi lohle.
Maemo ana a kenyelletsa ho senya 'mele le litlamorao tse sa lebelloang tsa bophelo bo botle. Maemong a mang, tekanyetso e nyane e ka ntlafatsa pelo hanyane. Ho sebelisa khafetsa hona ha ho khothalletsoe, ka lebaka la menyetla e mengata ea joala. Phello e phahameng e tla ba le chebahalo e omileng ea veine e khubelu. E lokela ho ba ntle le litlatsetso tse tsoang kantle ho naha mme e be le qhobosheane e nyane.
Mefuta e meng ea veine ha e na tšusumetso e ntle, maemong a mang e senya 'mele o phetseng hantle.
Ke mefuta e itseng feela ea veine e ka fetisang khatello ea maikutlo. Leha ho tsoa ho veine e khubelu, ke feela e omileng e ka lekanang le eona maemong a tloaelehileng. Veine e khubelu e omisitsoeng e matlafatsa mesifa ea pelo, e etsa hore likepe li tsamaee. E thusa tlasa maemo a joalo: e tlameha ho ba ea tlhaho, ntle le litšila tsa tšimoloho ea maiketsetso. Mohlala ona e ka ba Cahors.
Veine e lokela ho ba le monko o bobebe, o bobebe, o nang le 'mala oa ruby. Sena se fumanoa feela mefuteng ea morara ea aronia. E na le likarolo tse fapaneng tsa mohlala: iodine, phosphorus, magnesium, tšepe, potasiamo.
Ba bang ba ke ke ba lumellana le melemo ea eona, empa sena se bonahala ka lipalo tsa mafu a Mafora, a sa pheleng letsatsi le le leng ntle le seno sena. Linomoro li re ketsahalong e tlase ka ho fetisisa lefatšeng ea methapo ea pelo, ho senyeha ha mokhoa oa gastrointestinal. Jusi ea morara, kapa likhakanyo tse khethehileng, ha e khone ho etsa lintho ka thoko ho veine.
Tekanyo e felletseng ea veine e khubelu e omeletseng ke likhalase tse 2-3 ka beke. Haeba u sa rate litaba tsa joala, u ka hlatsoa veine ka metsi a fokolang a nang le liminerale. Litšobotsi tse nang le thuso ha li na ho ea kae kapa kae ho tloha ketsong e joalo.
Melemo ea veine e tšoeu e omileng e batla e lekana le e khubelu, empa ho na le liminerale le livithamini tse fokolang ho eona. Empa, na veine e tšoeu e theola kapa e eketsa khatello? Joale, khatello ea mali ha e fetohe tlas'a tšusumetso ea veine e joalo.
Bakeng sa ba buellang phekolo e joalo, ho etela ngaka ea lefu la pelo ka kotloloho e lokela ho ba ntho e tlang pele bakeng sa ho thibela bokuli. U lokela hape ho hopola maemong ao litsebi ka botsona li khothaletsang ho noa veine. Ho na le maemo ao tšebeliso ea ona e hlokahalang. Ho nooa veine e khothalletsoang bakeng sa:
- Lefuba.
- Pneumonia.
- Lefu le sa foleng la ramatiki.
- Boloetse.
- Sefuba.
- Ts'ebetso ea metabolism ea cholesterol.
Maemong ana, ho na le menyetla e mengata ea litla-morao ka mokhoa oa ho mpefatsa maloetse, boits'oaro bo sa nepahalang. Bakeng sa ponahatso efe kapa efe ea pathological, etela ngaka. Haeba ho na le liketsahalo tse itseng kamora hore o noe veine, o lokela ho letsetsa ambulense. Lipontšo tse joalo li kenyeletsa:
- ho itahlela ka lebelo khatello ea methapo;
- liphetoho tse fetohang kelellong: ho akheha, kapa ketso e feteletseng;
- ho hlatsa ho sa feleng;
- tlolo ea molao e hlakileng ea tlholeho ea limela;
- ho holofala.
Mang kapa mang a mathata ana a lokela ho baka kalafo e potlakileng litsing tsa bongaka.
Veine e khubelu e na le melemo e 'maloa, empa leha ho le joalo, ho eketsa tekanyetso ho ka beha bophelo ba hau bo botle kotsing. Bareki ba nahana hore haeba veine e phetse hantle, ha e ea itšetleha ka tekanyo ea joala. Ho hlakile hore maikutlo ana a fosahetse, hobane joala ka kakaretso bo na le litlamorao tse mpe tsamaisong eohle ea 'mele.
Haeba o ka nwa 300 ml ea veine ka shoalane e le ngoe ka matsatsi a 10 ka letsatsi, phello e tla ba e bohloko haholo. Tai ea ethyl e fumanehang veine e ka eketsa ts'ebetso e kholo.
Ka hona, ha veine e matlafala, joala bo eketsehileng bo eketseha le ho feta. Ts'ebetso ena e ama hampe pelo le methapo ea mali le boemo bo fapaneng ba 'mele. Le ha seno se fokolang se tahiloe ho feta nako ea kalafo, 'mele o tla hlokofatsoa ke liphetoho tsa methapo. Ka tšebeliso e telele ea joala:
- E nyenyefatsa methapo ea mali.
- E eketsa khatello ea mali, e halefisang nts'etsopele ea lefu la pelo le lefu la tsoekere.
- E sitisa tšebetso e tloaelehileng ea liphio, ka hona e mpefatsa boemo ba khatello.
- Mekhoa e nyenyefatsang ea kelello.
- E sitisa ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea methapo.
- Mosebetsi o fokolisang sebete.
- Ho senya lisele tsa boko.
Nako e telele ea ho noha esita le lino tse tahang tse tlase li ka baka hore ho be le mafu a kang ho nyenyefala ha karolo ea mesifa ka pelong le kholo ea eona. Empa ts'ebetso e joalo e tšoaea haholoanyane nako e telele ea ho amoheloa, e lekantsoeng ho theosa le lilemo. Haeba joala, joalo ka kalafo e 'ngoe bakeng sa khatello, bo sa u lekane, u ka bo nkela litlhare tse bonolo tse sa sebetseng hantle. Maemong ana u ka sebelisa:
- morara o mofubelu, o motšo, o putsoa;
- li-blueberries;
- peanate
- Reinutria Sakhalin;
- linaoa tsa cacao;
- plums
- Tomoso
- pepere.
Lihlahisoa tsena tsa tlholeho li na le ntho e ho veine mme e e thusa ho sebetsana le khatello. Ha e le hantle, ka tsela e joalo ha ba tlaasana le veine e omisitsoeng e khubelu.
Ka kakaretso, re ka fihlela qeto ea hore palo e nyane ea bokhubelu, e leng veine e omileng, e tla thusa ho fokotsa khatello. Ho feta moo, e tla thusa ho matlafatsa ho itšireletsa mafung le methapo ea mali. Hape, tlasa tšusumetso ea hae, pelo, mpa e tla ntlafala. Mokhoa ona o khona ho thibela nts'etsopele ea atherosulinosis le thrombosis, lefu la pelo. Empa, ho bohlokoa ho hopola hore nako e telele, kapa tšebeliso e ngata, e ka lematsa bophelo bo botle.
Kameho ea veine khatello ea mali e hlalositsoe videong ena.
