Apricot - tholoana e nang le lero la motho ea lulang a le mong, ea nang le tint e 'mala o bosehla bo bosehla ("mmala oa apricot"), ea libopeho tse fapaneng - chitja, elliptical kapa ovoid e nang le mohala o motelele hare.
Letlalo le boreleli, hangata le na le moqomo o mofubelu. Pulama e 'mala oa lamunu, e butsoitse, e boreleli ebile e monate. Liapole li na le livithamini tse ngata, liminerale - potasiamo, calcium, tšepe, jj.
Litholoana li jeoa li sa tsoa omisoa ebile li omisitsoe. Litholoana tse omelletsoeng li bitsoa liapolekose tse omisitsoeng, 'me liapolekose tse sa omisitsoeng tse nang le likoti li bitsoa liapolekose. Litaba tsa khalori ea litholoana tse ncha ke 46 kilocalories ka 100 g.
Ha re shebeng hore na ho ka etsahala hore ho ja liapole tse nang le pancreatitis, melemo ea tsona ke efe, mme na ho ka etsahala hore litholoana tse nang le lero li senyehe? Fumana ha o hloka ho tlohela ts'ebeliso ea litholoana tse ncha le tse omisitsoeng.
Pancreatitis le Apricots
Liapole tsa mathata a manyeme li bohlokoa, hape li thusa motho e mong le e mong ea phetseng hantle. Monokotšoai ona o na le tšepe e ngata le potasiamo, o na le asiti e ngata ea ascorbic acid.
Ho ba teng ha tšepe ho etsa qeto ea boleng ba tholoana maemong a kang a phofo ea mali, hangata e tsamaeang le pancreatitis e sa foleng, hobane likarolo tsa motsoako ha li anngoe.
Iron ka litholoana e kenella ka potlako ebile e kenella habonolo, ka hona litholoana tse nang le lero li lumelloa ho kenyelletsoa ka har'a menu bakeng sa ho ruruha ha manyeme nakong ea ho emara, ka toxicosis.
Ts'ebeliso ea liapolekose e lumellana le khaello ea potasiamo 'meleng oa motho, e thusang ho thibela tlolo ea tsamaiso ea pelo le pelo. Lingaka li eletsa ho sebelisa litholoana ka mafu a joalo:
- Mathata a amanang le pelo.
- Litlhaselo tsa bohloko ba tšohanyetso sternum.
- Myocardial infarction.
- Phaello ea mali.
Liapolekose tse omisitsoeng tse nang le pancreatitis le cholecystitis le tsona lia lumelloa. Leha ho le joalo, re lokela ho hopola hore ke tholoana e "amehileng" haholo, kahoo o hloka ho tseba tekanyo eo.
Ka lebaka la letsoai la potasiamo le teng sebopeng, apricot e na le tšusumetso e matla, ka hona ha ea lokela ho jeoa feela ke li-cores, empa le bakuli ba nang le ts'ebetso ea renal e sa sebetseng.
Ho na le beta-carotene e ngata litholoana - ntho e fanang ka moriti oa lero. Carotene e thusa ho ntlafatsa pono, boemo ba letlalo, e thibela ho hlaha hoa li-pathologies tsa oncological.
Litlamorao tsa kalafo ea liapolekose mokokotlong oa pancreatitis:
- Pectin e thusa ho tlosa lintho tse chefo mmeleng, tse bonoang ka bongata ts'ebetsong ea ho ruruha ea manyeme.
- Ts'ebeliso ea litholoana khafetsa e thusa ho tlosa lintho tse nang le radioisk, li-acic acid.
- Jusi ea apricot e tšoauoa ka thepa ea antibacterial le antiseptic, e thusang ho fokotsa sekhahla sa ts'ebetso ea ho ruruha.
- Feri e nolofalletsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, e ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea mpa.
Liapole li ruisoa ka tsoekere le limatlafatsi tse potlakisang lijo, tse fokotsang tšebeliso ea tsona ho lefu la tsoekere le pancreatitis.
Nakong ea exacerbation, ho ja ha ho khothaletsoe, li kenngoa ka har'a menyu feela molemong oa ho tšoarella o tsitsitseng.
Ts'ebeliso e nepahetseng ea liapolekose
Phekolo ea pancreatitis e sa foleng e bolela ho ja ka thata. U ke ke ua ja liapolekose nakong ea methapo e kholo ea methapo ea mafu, ka nako ena ho hlokahala hore u tlohele lijo leha e le life e le hore u theolle makhopho a makhopho. Ka ho ata ha lefu la tsoalo, e boetse e sa khothalletse ho e sebelisa.
Ho ja liapolekose ho lumelloa feela nakong ea tšoarelo. Li jeoa li le ncha ebile li omisitsoe. Li-prunes ha li na thuso ho bokuli bo sa foleng. Karolo e nyane ea morara o ka kenngoa lenaneng. Ho lumelletsoe ho eketsa litholoana tse omisitsoeng lijana tse fapaneng, lijo tse tsoekere tse entsoeng ka tlung le ho pheha compote.
Ho kenyelletsa ho tsoa kotsi ho apricots ho pancreatitis, ho latela maemo a latelang:
- O ka ja feela ka tšoarelo e tsitsitseng (bonyane khoeli e le 'ngoe).
- Ha ho khothalletsoe ho ja litholoana tse sa butsoang kapa tse bolileng.
- Ka nako e le ngoe, ja likotoana tse 3, ka letsatsi palo ea likotoana tse 5-9.
- Ho thibetsoe ka thata ho ja ka mpa e se nang letho.
Kaha litholoana li na le tsoekere e ngata, khahlanong le semelo sa lefu la tsoekere hoa hlokahala ho fokotsa tšebeliso ea litholoana. Lingaka li khothaletsa ho ja likotoana tse 4-5 ka letsatsi, ha li ntse li laola khatello ea tsoekere maling.
Ho sebelisoa haholo ha liapolekose ho lebisa litlamorao tse latelang:
- Tšitiso ea tšilo ea lijo.
- Letshollo la nako e telele le pancreatitis.
- Bloating.
- Mehopolo e utloisang bohloko.
- Keketseho e ngata ea khase.
- Kakaretso malaise.
Haeba litholoana li hlahisoa lijong ka lekhetlo la pele, joale ka nako e le 'ngoe ho hlokahala hore u se ke ua ja sekhechana se le seng. Ebe u sheba ka hloko tsela eo 'mele o sebetsang ka eona.
Ha ho se na matšoao a fosahetseng, palo eo e eketseha butle-butle.
Liapolekose tse omisitsoeng le liperekisi bakeng sa ho ruruha ho sa feleng hoa tšoelesa
Liapolekose tse omisitsoeng ke tholoana e omisitsoeng e hlahang ka ho omisa butle-butle apricot ka lebaka la mouoane oa mongobo. Haeba u bapisa sehlahisoa se sa tsoa khuoa le se omisitsoeng, joale khetho ea bobeli ke ho kenella ha liminerale le livithamini.
Liapolekose tse omisitsoeng li na le liprotheine tse ngata tsa tlhaho ea limela, ha mafura a sa bonoe ka botlalo. Ka lebaka la hore mokelikeli o nngoe nakong ea ho omisa, ha ho na li-monosaccharides ho eona. Ka hona, re ka fihlela qeto ea hore khahlano le pancreatitis, ho molemo ho ja liapole tse omisitsoeng ho feta litholoana tse ncha.
Ka liapolekose tse omisitsoeng, o ka pheha li-compotes, li-decoctions, eketsa litholoana tse omisitsoeng ho lijo-thollo le lijo tse tsoekere. Ka nako e le 'ngoe, hoa utloahala ho nka sehlahisoa se seng ho feta 50 g. Ha u le hae, pheha seno se matlafalitsoeng:
- Hlatsoa li-apricots tse 100 g le li-prunes tse 80 g tlasa metsi a phallang.
- Tšela metsi a batang ka metsotso e 20.
- Ebe u beha litholoana tse omisitsoeng ka sejaneng se se nang mabili, tšela litha e le nngwe le halofo ea metsi.
- Tlisa ho pheha, tsitlella tlas'a sekoaelo lihora tse 'maloa.
Compote e kgothaletswa ho nwa ka foromo e futhumetseng, o ka nwa ho fihlela litha e le nngwe tsa seno ka letsatsi. E thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, e tima lenyora ka mokhoa o phethahetseng. Ho lumelletsoe ho kenyelletsa tsoekere kapa mahe a linotsi ho eona. Haeba mokuli a tšoeroe ke lefu la tsoekere, ho eketsoa sweetener.
Liperekisi tse nang le pancreatitis li ke ke tsa jeoa ka mokhoa o feteletsang oa ts'ebetso ea lerole. Sena se bakoa ke taba ea hore sebopeho se na le lik'habohaedreite tse ngata le tsoekere, tse etsang hore makhopho a sebetse. Ka nako e ts'oanang, lingaka ha li khothaletse ho li ja ka nako ea tšoarelo, hobane litholoana li na le thepa e latelang:
- Ba kenya letsoho ho eketseng peristalsis ea mpa ea mpa, e ka ba sesosa sa ho mpefatsa hoa ts'ebetso ea ho ruruha makhophong. Ka hona, litholoana li ka baka nts'etsopele ea mathata a pancreatitis e mpe.
- Li khothaletsa tlhahiso ea li-enzyme tsa ho sefa le lero la pancreatic, tse amang hampe boemo ba tšilo ea lijo le gland.
Ka lehlakoreng le leng, liperekisi li na le li-fiber, liminerale le livithamini tse ngata tse fanang ka tšusumetso e akaretsang. Ntlheng ena, lingaka li lumella tšebeliso ea liperekisi makhetlo a 3-5 ka khoeli, eseng hangata.
Liapolekose tse ncha le tse omisitsoeng li na le thepa e ntle, empa ha li na boleng ba phepo ka mokhoa oa ho boloka, lihlahisoa tse khabisitsoeng le tse khaotsoang, hobane litholoana tse sa sebetsoang ha li na livithamini tse "phela" tse hlokahalang bakeng sa batho.
Melemo le likotsi tsa liapolekose li hlalositsoe videong ena.
