Ts'ebetso ea ho ruruha makhophong e bitsoa pancreatitis, lefu le hloka tlhahlobo e tlamang ea litloaelo tsa ho ja, lijo. Tlolo efe kapa efe ea lijo e baka lefu lena le ho eketseha, nts'etsopele ea methapo e bohloko ea bohloko, le liphetoho setulong.
Lingaka li khetholla pancreatitis e matla le e sa foleng, ka tsela efe kapa efe, kalafo e bolokang matla, tšebeliso ea lithethefatsi tse nkang sebaka le menyu e khethehileng e reretsoeng ho fokotsa mojaro ho setho se fokolisitsoeng.
Tabeng ea bokuli, litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsa khahlanong le ho sebelisa lijo tse nokiloeng ka linoko le linoko, ka hona linoko, bongata ba letsoai, asene le mosetareta li kotsi haholo. Ha ba hlokomela lefu, ba qhela ho kenyelletsa lieie, konofolo, li-horseradish lijong, hobane lihlahisoa tse joalo li na le tšusumetso ho setho le ho mpefatsa boemo ba motho.
Ke mefuta efe ea meroho eo nka e jang ka pancreatitis? E lumelloa ho ja parsley, dill mane le basil, litlama, ka mohlala, oregano, kumine le safrone, li fetoha bathusi ba tatso e ntle haholo. Ka ts'ebeliso ea bona, u ka fa lijana tsa "core" monko o ikhethang o monate.
Ho ka khonahala ho basil
Na u ka se sebelisa basil bakeng sa pancreatitis? Lingaka li araba potso ena ka mokhoa o khothatsang, ha ba lumele hore joang bo tla baka ho eketseha ha ts'oaetso. Ntle le moo, basil hammoho le dill le parsley li na le thuso ebile li lokela ho ba baeti ba bangata tafoleng ea mokuli.
Ha se sephiri hore basil ha e na joang bo monate feela, e boetse e na le thepa ea bohlokoa e mengata, e nang le livithamini le liminerale tse ngata. Semela se lebisa tšebetsong e tloaelehileng ea tšilo ea lijo, se na le matla a ho hlasimolla, se hlahisang tlhahiso ea li-enzyme tsa gastric.
Ka tšebeliso ea kamehla ea litlama, flatulence ea mala crump, colic, ho hloka boroko, hlooho ea hlooho le migraines. Ho feta moo, o ka ts'epa ho hloekisoa ha boleng bo phahameng ba tšilo ea lijo, hobane sena se bakoa ke ho ba teng ha likhoele.
Tšusumetso e pharalletseng 'meleng oa motho o nang le pancreatitis e hlalosoa habonolo ke se hlahisoang ke proitamin A, ntho ena e ea sebetsa:
- e laola lits'ebetso tsa metabolic;
- e khutlisetsa meetso ea lisele;
- e phahamisa karohano ea lisele.
Ho boetse ho na le proitamin P ka basilica, e leng karolo ea bohlokoa e thusang ho matlafatsa li-capillaries. Ba leboha semela bakeng sa boteng ba oli ea bohlokoa, li fapana ka litlamorao tse thibelang ho ruruha, li-analgesic le tsa ho folisa maqeba. Bakuli ba bangata ba hlokometse hore ka ho sebelisa basil khafetsa, keketseho ea maikutlo e boetse ea bonoa, eo pele e neng e e-na le mathata a manyane.
Ho ja meroho ka pancreatitis ho bohlokoa hape ho lebaka le bonolo la hore e na le liminerale le livithamini tsa lihlopha tse fapaneng. Leha ho le joalo, bakeng sa melemo eohle ea eona e totobetseng, motho ha aa lokela ho lebala hore basil e ncha e lumelloa ho jeoa feela ntle le ho mpefatsa maloetse ha tšoaetso e kokobela. Ka makhasi a semela u ka thatela chisi, meroho, litholoana tse lumelloang.
Monyetla o ka sehloohong oa basil ke lintho tse tlase tsa li-organic acid, e leng boholo ba oli ea bohlokoa. Motšehare, ho fana ka khaello ea limatlafatsi, litsebi tsa phepo e khothaletsa ho hlafuna likhaba tse 'maloa tsa makhasi a joang bo sithabetseng.
Haeba u sa latele mokhoa o tloaelehileng, manyeme a lemalitsoeng a tla qala ho hlahisa li-enzyme tse ling hape, tlhahiso ea lero la gastric ea hlohlelletsoa, 'me sena ha se ratehe.
Ts'ebeliso e ngata ea fiber ea limela e tla baka lets'oao, le ho feta le ho touta ka lehlakoreng.
Sephiri sa ho sebelisa turmeric, fennel
Ka pancreatitis, turmeric e khona ho fana ka phello e ntle 'meleng, e thusa ho khutlisetsa microflora ea mala, ho phekola manyeme. Spice e na le 'mala o khanyang, e fa lijana tatso e khethehileng. Turmeric phofo e sebetsana ka botlalo le ts'ebetso ea secretion ea bile, e thefula 'mele,' me e tsebahala ka litšobotsi tsa antioxidant tse boletsoeng.
Ho thibela ho ata ha lefu lena, ho bontšoa ho lokisa pheko e sebetsang, nka karolo ea boraro ea khaba ea phofo, thispone ea mahe a linotsi tsa tlhaho le khalase ea metsi a futhumetseng. Likarolo li kopantsoe hammoho, li sebelisa sebopeho sa 100 ml makhetlo a mararo ka letsatsi, kamehla pele ho lijo.
Semela sa fennel se thusa ho phekola pancreatitis e sa foleng, e tla ba poloko ho tsoa matšoao a lefu lena, hobane e ama hantle likarolo tsa mucous tsa mpa, litho tse ling tsa tšilo ea lijo.
Ts'ebeliso e tloaelehileng ea fennel lijong e tlatsetsa ho:
- ho ntlafatsa manyeme;
- ho fokotseha ha matla a mala;
- ho emisa sebopeho se phahameng sa khase.
Semela se na le thepa e lekanang ea ho bapatsa, se thusa ho imolla litho tsa ka hare.
Ho ntlafatsa boiketlo, ho kenngoa ts'ebetso e sebetsang, o hloka ho nka ligrama tse 50 tsa peo ea fennel, tšela lilithara tse peli tsa metsi a hloekileng, pheha ka mocheso o tlase ebe o tsitlella hora. Motsoako o felisitsoeng o oa hloekisoa, o halokiloe mme o nooa ka ligrama tse 50 metsotso e 30 pele ho lijo letsatsi le leng le le leng ka makhetlo a 3-4. Nako ea kalafo ha ea lokela ho ba ka tlase ho matsatsi a 20.
Fennel e boetse e bitsoa dill ea litlhare, e tlosa litlatse, e belisa mala.
Rosemary, cilantro le coriander
Ka pancreatitis, rosemary e boetse e thusa ho tlosa ts'ebetso ea ho ruruha, e ka khonehang ka lebaka la ho ba teng ha carnosol semeleng. Liteko tsa saense li pakile bokhoni ba ntho ba ho emisa bohloko, ho ruruha.
Bakuli ba nang le pancreatitis ba nang le mathata a liphio ba sebelisa setlama ka bonolo, mme semela se ka ba kotsi ho bona ka lebaka la diuretic. Ho molemo le ho feta ho se behe bakuli kotsing ea khatello ea mali, hobane bona, rosemary ke thepa e kotsi ho eketsa khatello ea mali.
Ho ke ke ha khoneha ho bolela ntle ho tikatiko hore setlama se loketse kalafo ea mefuta eohle ea bakuli, empa ka ho se be teng ha li-pathologies tse boletsoeng ka holimo, rosemary e tla ba ea bohlokoa haholo. Hape, semela se thusa ho phekola gastritis, cholecystitis, ulcer ea ka mpeng le duodenum, e bolaea ts'oaetso ea staph.
Haeba sethala sa tšoarelo e se e qalile, o ka ja cilantro le coriander. Pancreatitis coriander e lethathamong la lijo tse lakatsehang ka ho fetisisa tafoleng ea mokuli. Ha e na boleng ba meroho - cilantro, ka ts'ebeliso ea khafetsa, e tšoara pancreatitis mme e u lumella ho emisa pancreatic edema. Greens e na le phello e eketsehileng 'meleng oa motho, mafu a joalo a phekoloa:
- seso sa ka mpeng;
- gastritis;
- helminthiasis.
Cilantro e tla ntlafatsa takatso ea lijo, e tla ba thuso ea tlhaho ha e ntse e ja lijo, 'me e tla thusa ho monya lijalo tsa motso le meroho e bonolo haholo habonolo. Mokuli o tla ntlafatsa boroko ba bosiu, a khutlisetse tekanyo ea tsoekere ea mali, a fokotse khatello ea mali le cholesterol. Ho hlophisoa ha liminerale tse ngata le livithamini ho thusa ho tlosa chefo, ho ba teng ha potasiamo e ngata le hona ho thusa ho matlafatsa mesifa ea pelo.
Tlhahisoleseling mabapi le melemo le likotsi tsa basil e fanoa ka video videong ena.
