E 'ngoe ea maemo a mantlha a bophelo bo phethahetseng ba motho ke boemo ba glycemia bo tloaelehileng. Lijo ke lona feela mohloli oa tsoekere, e tšela mali 'me ka tsoekere e kena linthong tsohle tse ka hare tsa mmele le lisistimi tsa' mele.
Ka keketseho ea tsoekere ea mali, re bua ka tlhekefetso e tebileng, liphetoho bophelong ba motho, boemo bo bitsoang hyperglycemia. E fetoha karabelo ea mathata litsing tsa metabolic, ho hloleha ha li-hormone.
Hangata, lipontšo tsa lefu lena li bonoa sethaleng ha kalafo e tebileng le ea nako e telele e sa sebetse. Ka lebaka lena, hore u se lahleheloe ke nako ea bohlokoa, ho bohlokoa hore nako le nako u fane ka mali bakeng sa tsoekere.
Sekhahla sa tsoekere ea mali se tšoana ho banna le basali. Leha ho le joalo, ho latela sephetho sa tlhahlobo ea mali, ngaka e tla nahana ka lilemo tsa mokuli, ka ha lilemo tsa 'mele, litloaelo li fapana hanyane. Ha motho a se a le moholo, ho mo feta tsoekere ho molemong.
Ha u bala matšoao a glycemia, ho lokela ho nahanoa hore na mokuli o ile a ja lijo, k'hafeine kapa joala pele ho thuto. Letšoao la tsoekere e potlakileng, e pakeng tsa 3.3 ho isa ho 5.5 mmol / litha, e tla bua ka bophelo bo botle ba motho. Bakeng sa bakuli ba bang, letšoao le tloaelehileng ke glucose ea lintlha tse 6 kapa ho feta.
Lisosa tsa matšoao a tsoekere e phahameng
Batho ba bangata, ka lebaka le itseng, ba na le bonnete ba hore lebaka le ka sehloohong la phapang ea glycemia le glucose e ngata ea mali ke ts'ebeliso ea liswisi feela, bothata bona ke feela bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Maikutlo ana a fosahetse, hobane lintlha tse 'maloa li ka ama' mele hang, e 'ngoe ea eona e tla ba tloaelo ea ho senya litšila tsa lijo, lik'habohaedreite tse potlakileng.
Lebaka le leng le ka 'nang la eketseha la tsoekere ke ts'ebetso e fokolang ea' mele kapa ho ba sieo ha eona ka botlalo. Khafetsa ho ba le mathata a tsoekere ha u noella joala bo bongata, maemo a sithabetsang khafetsa le moo ho nang le mathata a tsamaiso ea methapo. Haeba hyperglycemia e bonoa ho mosali, ho ka etsahala hore o na le lefu la premenstrual.
Mabaka a hore motho o eketse tsoekere maling maling ke a lihlopha tse itseng, ho ipapisitse le bokuli bo ileng ba bo baka. Kahoo, re bua ka mafu a sebete, manyeme, tsamaiso ea endocrine.
Litho tseo e leng tsa tsamaiso ea endocrine li hlahisa lihormone tse khethehileng, insulin ke e 'ngoe ea tsona. Haeba ts'ebetso e sa sebetse hantle e sebetsa ts'ebetsong ea sistimi ena:
- mokhoa oa tsoekere ea tsoekere ka lisele o senngoe;
- boemo ba glycemia bo nyoloha.
Liphetoho tse bakoang ke manyeme li ka ama palo ea tsoekere maling, hobane setho sena se kenella ka kotloloho lits'ebetsong tsa ho bokella, tlhahiso, le ho monya tsoekere.
Maemong a mang, keketseho ea tsoekere e tsamaisana le ts'ebeliso ea lithibela-pelehi, diuretics. Lebaka le leng leo tsoekere e ntseng e eketseha ka lona ke ho ima, basali ba bangata ba na le lefu la tsoekere. Mofuta ona oa lefu o nyamela ka botlalo hang kamora ho beleha, empa mosali o ntse a hloka tlhatlhobo le kalafo. Ho seng joalo, mathata a ka qala a ka behang bophelo ba mme le ngoana, joalo ka bopaki ba lipalo.
Ho fumana maemo a phahameng a tsoekere, ho hlokahala hore ho etsoe liteko, lithuto li ka nkeloa setsing leha e le sefe sa bongaka. Haeba litaba tsa glucose tse phahameng li lula li rekotoa, motho o tla hlokomela matšoao a lumellanang. Ho lemosa lipontšo tsena tse peli kapa ho feta.
- ho rohakana;
- khafetsa ho ntša metsi khafetsa;
- ho felloa ke matla;
- ho hloka thahasello
- ho utloa ho omella ka hanong la molomo;
- e sa feteng lenyora.
Bakuli ntle le phetoho ea mantlha ea ho ikoetlisa 'meleng le phepo e nepahetseng ba fokotse boima ba' mele, ba na le mathata a ho bona ka mokhoa o hlakileng, ho ba le letlalo. Ho eketsa glucose ho amana hantle le ho se sebetse hantle ka thobalano ho basali le ho banna.
Ha motho a e-na le bonyane pontšo, ho hlokahala hore a ele sena hloko. Keketseho ea khatello ea tsoekere ea mali e bonts'a nts'etsopele ea lefu le kotsi.
Haeba kalafo e sa sebetseng ka nako e sa nkuoe, hyperglycemia e tletse mekhahlelo e sa fetoheng 'meleng oa motho: bokong, pelong le methapong ea mali.
Litšobotsi tsa ho fokotsa litekanyo tsa tsoekere
Pele a qala kalafo, ngaka e tlameha ho theha lisosa tsa boemo ba methapo, ho utloisisa mathata a bophelo bo botle a qalileng ka lebaka la ho senyeha ha lihormone kapa mokhoa o fosahetseng oa bophelo ba motho. Hoa hlokomeleha hore matšoao a amanang le tsoekere e phahameng ea mali a ka se kopane le mathata a metabolic.
Ha lithuto li netefalitse lefu la tsoekere, ho bohlokoa ho ntlafatsa kalafo, ho fetola mekhoa ea ho ja, ho tlisa ts'ebetso ea mmele bophelong ba hau.
Hore na motho o tletleba hakae ka tsoekere e phahameng ea mali, o hloka ho ja lijo tse nang le phepo le tse nepahetseng, o ela hloko boleng le lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ikhethang. Haeba tsoekere e ngata e hlahisoa ka lebaka la ho ja sehlahisoa, ho hlokahala hore o se hane.
U ka fokotsa tsoekere e maling joang? Ngaka ea lefu la tsoekere e lokela ho nka meriana, e khethiloeng ke ngaka e eang hloko, e nahanne:
- dikarolo tsa mmele;
- ho ba teng ha li-pathologies tse lumellanang;
- ho teba ha hyperglycemia.
Lihlahisoa tse ling li na le bokhoni ba ho tlosa maemo a phahameng a tsoekere, lenane la ana le ka fumanoa ho ngaka ea hau.
Glucose e phahamisitsoeng ea mali e lokela ho beoa leihlo letsatsi le leng le le leng, latela likeletso tsohle tse fanoeng ke endocrinologist.
Mekhoa ea ho Tseba
Mesebetsing ea bongaka, ke moetlo ho tseba hore na keketseho ea tsoekere e kae ka ho hlahloba mali a capillary, a fanoang ka mpeng e se nang letho. Ho na le mefuta e 'maloa ea liteko tsa laboratori: mokhoa o hlalosang, ho sekaseka tlasa ts'usumetso ea mojaro oa tsoekere, boikemisetso ba hemoglobin ea glycated, tlhahlobo ea mali ea laboratori. Mokhoa oa ho qetela oa ho hlahloba litaba o tla senola keketseho ea boemo ba glycemia ka nepo.
Pele ho ho hlahlojoa, ho hlokahala hore o lokise 'mele, litlhoko tse ling li lokela ho bonoa: nka lintho tsa tlhaho ka mpeng e se nang letho (nka lijo pele ho lihora tse 8 pele ho tlhahlobo, noa metsi a sa tsoakoang ntle le tsoekere), lihora tse 24 pele ho monehelo oa mali, emisa ho nwa joala bo eketsang tsoekere ho madi.
Tlhahiso e 'ngoe ke hore hang-hang pele u fana ka mali, ho molemo hore u se ke oa hlafuna chepisi kapa u hlatsoa meno. Letsatsi pele ho thuto, emisa ho nka moriana o eketsang kapa o fokotse boemo ba tsoekere, mohlala, nootropics. Haeba ho sa khonehe ho hana kalafo e joalo, ngaka e tsebisoa ka eona.
Tlhatlhobo ea Moroalo oa Carbohydrate
Bohlokoa ba thuto bo tjena. Mokuli o fana ka mali makhetlo a 4 ka nako ea lihora tse peli, sampole ea pele ea thepa e etsoa hoseng ka mpeng e se nang letho, joale 75 g ea tsoekere e noele mme tlhahlobo e phetoa hora kamora moo. Kamora sena, kamora metsotso e 30, tlhahlobo e etsoa hape.
Karabelo e tloaelehileng ea 'mele haeba tlhahlobo ea pele e bonts'a boemo ba tsoekere bo fokolisitsoeng. Karolo ea pele ea lik'habohaedreite e eketsa boleng ba tsoekere, ka mor'a moo lipalo li lokelang ho fokotseha.
Glycated Hemoglobin
Liphetho tsa tlhahlobo ena li bolela hore tsoekere e tloaelehileng ea mali e tla fumanoa likhoeling tse 3 tse fetileng. Tekanyo ea tsoekere e itšetlehile ka lintlha tse joalo:
- tekanyo ea lisele tsa mali, tsoekere;
- tlhahiso ea hemoglobin ea glycated.
Phuputso ena e tla bonts'a katleho ea mokhoa o boletsoeng oa kalafo, ho lekana ha litekanyetso tsa lithethefatsi. Madi a nkuwa monwana ka nako efe kapa efe ya letsatsi.
Ho feta moo, ba feta tlhahlobo ea moroto bakeng sa tsoekere ea mokuli ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli le oa pele. Haeba tsoekere ea mali e eketseha haholo, maro a eona a tla ba teng.
Le ha ho le joalo, ho na le monyetla oa ho mokhoa o hlalosang, hobane o ka etsoa feela lapeng, ntle le ho kopa thuso ea batho bao o sa ba tsebeng. Empa ho na le monyetla oa hore lisebelisoa tsa ho etsa lipatlisiso tsa glycemic indices li ka se sebetse hantle mme li bonts'a sephetho se fosahetseng.
E le hore a se ke a hlola a eketsa tsoekere ea mali, ho hlokahala hore motho a hlahlobe lijo tsa hae kamehla, a ikoetlise habonolo 'mele letsatsi le leng le le leng. Thibelo e bohlokoa haholo ha e mong oa beng ka eena a:
- mathata a metabolic;
- "insulin" ea hormone ha e hlahisoe ka bongata;
- ho eketsa boima ba 'mele.
Hoa hlokahala ho ela hloko hore ka matšoao a totobetseng a tsoekere e ntseng e eketseha o hloka ho bona ngaka ho hlahloba 'mele.
Mabaka a sephetho se fosahetseng
Haeba sephetho sa bohlahlobo se bonts'itse hore tsoekere ea mali e eketsehile, sena ha se bonts'e hyperglycemia ka linako tsohle, ho ka etsahala hore keketseho ea boemo ba tsoekere ke ea nakoana. Mabaka a ka amahanngoa le ho ikoetlisa ka matla 'meleng, khatello ea maikutlo, tlhahiso e mpe ea lihormone, tšebeliso ea lijo tsa lik'habohaedreite pele ho monehelo oa mali. Boemo bo tšoanang bo ka hlaha ka tšebeliso ea mefuta e meng ea lithethefatsi kapa ka lebaka la tahi ea 'mele.
Ka linako tse ling ho etsahala hore keketseho ea tsoekere ea mali e ka tsamaellanang le mathata a sebete, chefo ea joala, boima bo fetang tekano, tšitiso ea tšilo ea lijo, tšebeliso ea litekanyetso tse fosahetseng tsa insulin.
Leha ho le joalo, tsoekere e eketsehileng 'meleng oa motho e kotsi bophelong bo botle, e kotsing haholo bophelong ba mokuli. Ho ntlafatsa menyetla ea ho hlaphoheloa ho thusa ho fumana tšoaetso ka nako.
Setsebi sa video sa sengoloa se tla u qaqisa ka mohopolo oa hyperglycemia le litlamorao tsa eona.
