Tsoekere ea 5.3 - na ke ntho e tloaelehileng kapa e ngata? Ts'ebetsong ea bongaka, ho thehiloe tloaelo e khethollang matšoao a amohelehang a tsoekere 'meleng oa motho. Ka tloaelo, haeba moeli o tlase oa glucose ha o tlase ho likarolo tsa 3.3, empa eseng tse fetang 5,5 unit.
Kahoo, index ea tsoekere ho li-unit tse ka bang 5.3 ke boleng bo tloaelehileng bo sa feteng moetlo oa bongaka o behiloeng. Leha ho le joalo, lipalo li re ho batho ba phetseng hantle linthong tse ngata, tsoekere ea mali e fapana ho tloha ho likarolo tse 4,4 ho isa ho tse 4.8
Ho bokellana ha glucose 'meleng oa motho ke e' ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tsa biochemical tse khethollang ts'ebetso ea litho tsohle ka botlalo. Mme ho kheloha tloaelo ho e ngoe le e 'ngoe ea mokha ho etsa hore u be hlokolosi.
Hoa hlokahala ho hlahloba hore na tsamaiso ea tsoekere maling e etsoa joang, hona na ho na le phapang e tloaelehileng bakeng sa banna, basali le bana? Teko ea mali e etsoa joang, 'me litholoana li hlalosoa joang?
Karolo ea tsoekere
Ha ba bua ka tsoekere 'meleng, re bolela lebitso la ntlo la tsoekere. 'Me ntho ena e sebetsa e le eona karolo ea mantlha e netefatsang ts'ebetso e felletseng ea litho tsohle tsa ka hare le lits'ebetso, ke hore, e na le boikarabello bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea litho tsohle ka kakaretso.
Ntle le moo, boko bo ka se sebetse hantle ntle le tsoekere, 'me ho haella ha ntho ena ho lebisa tšebetsong ea ts'ebetso ea boko le liphetoho tse ling tse mpe' meleng oa motho. Sistimi ea boko e amohela glucose e khethehileng, e ke keng ea nkeloa sebaka ke li-analogues tsa carbohydrate.
Joale tsoekere ke eng? Glucose ke ntho eo e leng motheo oa matla bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea 'mele oa motho. Haholo-holo tsoekere e fana ka matla ho "likarolo" tsohle - sena ke boko, litho tsohle tse kahare, lisele, litho tse bonolo.
Kaha 'mele oa motho ke mochini o ikemetseng, eona ka boeona e laola tsoekere e hlokahalang. Haeba ka lebaka le itseng ho na le khaello ea tsoekere, joale bakeng sa ho fumana matla a hlokahalang, 'mele o nka lisele tsa mafura e le motheo, o lekang ho boloka tšebetso e felletseng.
Leha ho le joalo, ts'ebetsong ea ho arola metsoako ea mafura, ho ts'oaroa ho hong ho bonoang, litopo tsa ketone lia lokolloa, tseo le tsona e leng metsoako e kotsi bakeng sa mmele le boko.
Mohlala o makatsang oa boemo bona ba methapo ea bana ke bana ba banyenyane bao, nakong ea bokuli, ba pepesetsoang ho otsela ho feteletseng le bofokoli, mme litlhaselo tsa ho nyekeloa, ho hlatsa le matšoao a mang hangata li fumanoa.
Boemo bona bo bonoa ka lebaka la hore 'mele ha o na matla a lekaneng, o leka ho e fumana ho tsoa lithong tsa adipose, empa molemong oa ho theha' mele oa ketone, o lebisang ho taoleng 'mele.
Mokhoa o le mong feela oa ho fumana tsoekere ke ho ja lijo. Karolo e kholo ea tsoekere e lula letsohong, e hlahisang glycogen.
'Me nakong eo ha' mele o hloka matla, glycogen e fetoha tsoekere hantle.
Glucose e laoloa joang 'meleng?
Ho laola tsoekere ka tekanyo e hlokahalang, o hloka palo e lekaneng ea lihormone - insulin, e hlahisoang ka manyeme.
Haeba ho na le tsoekere e ngata maling, ke hore, ka holim'a se tloaelehileng, joale ts'ebetso ea manyeme e eketseha, ho na le tlhahiso e kholo ea insulin.
Insulin ke ntho e netefatsang ho kenngoa ha glucose maemong a cellular, e hlahisang tlhahiso ea glycogen ho sebete ho eona. Ka lebaka leo, ho na le ho fokotseha ha tsoekere le ho tloaeleha ha eona ka tekanyo e nepahetseng.
Mohanyetsi oa mantlha oa insulin ea hormone ke hormone e 'ngoe ea "pancreatic" e bitsoang glucagon. Haeba boemo ba tsoekere 'meleng bo fokotseha, joale bo hlahisoa ka bongata.
Glucagon e ntlafatsa ho phatloha ha glycogen ho sebete, ka lebaka leo tsoekere e kenang maling. Lihormone tsa adrenal - adrenaline le norepinephrine li ka thusa ho eketsa tsoekere ea mali.
Kahoo, re ka fihlela qeto ea hore ho na le lihormone tse ngata tse lebisang keketseho ea tsoekere ea mali, empa ho na le hormone e le 'ngoe e netefatsang ho fokotseha ha eona.
Tekanyo e tloaelehileng ea tsoekere ho batho ba baholo
Matšoao a khatello ea tsoekere ha a itšetlehe ka bong ba motho, kahoo ba tla tšoana le baemeli ba bong bo matla le bo fokolang. Leha ho le joalo, hammoho le boipuso ho tsoa ho bong, ho na le litloaelo tse itseng bakeng sa sehlopha sa lilemo.
Ho hlahloba mokelikeli oa tlhaho bakeng sa tsoekere, sampling ea mali e etsoa ka mpeng e se nang letho, ha e khothalletsoe ho ja bonyane lihora tse 10 pele ho tlhahlobo ka boeona. Haeba mokuli a e-na le tšoaetso ea mafu a tšoaetsanoang, joale sena se ka lebisa liphellong tse fosahetseng.
Haeba motho a fana ka mali bakeng sa tsoekere, empa ho na le mafu a kopaneng, o hloka ho tsebisa ngaka ka sena. Ha ngaka e hlakola liphetho, ka sebele o tla nahana ka taba ena.
Likarolo tsa sephetho sa tlhahlobo ea mali:
- Haeba sampole ea mali e ne e etsoa ho tloha monoana, litekanyetso tsa "glucose" tse tloaelehileng li fapana ho tloha likarolong tse 3.3 ho isa ho 5.5 ka mpeng e se nang letho. Kamora mojaro oa tsoekere ho motho ea phetseng hantle, tsoekere ha ea lokela ho feta moeli oa likarolo tsa 7.8.
- Ha mokelikeli oa biolojene o nkuoa mothapong, phapang ea likarolo tse 4,5 ho isa ho 6.1 ka mpeng e se nang letho e bonahala e le matšoao a tloaelehileng a mali a venous.
- Haeba ka mpeng e se nang letho, litekanyetso tsa tsoekere ea mali li kenyelletse ho li-unit tse 7,0, joale ngaka e tla tseba boemo ba lefu la prediabetes. Sena ha se lefu la tsoekere, empa tsohle li ea ho seo.
- Ka liphetho tsa tsoekere ho banna le basali tse fetang li-unit tse 7.0, re ka bua ka lefu la tsoekere le tletse ka lefu la tsoekere.
Ka mokhoa o sa thabiseng, ke thuto e le 'ngoe feela e sa khothalletseng maemo afe kapa afe a mmele oa motho. Haeba ho belaela lefu la tsoekere kapa lefu la tsoekere, ngaka e khothalletsa hore ho etsoe liteko tse eketsehileng.
Mohlala, tlhahlobo ea tsoekere ea glucose. Haeba sephetho e le likarolo tse 7.8, o ka hana ho belaella bokuli. Boemong boo ho bona thuto e bontšitseng sephetho ho tsoa ho li-unit tsa 7.8 ho isa ho 11.1, re ka bua ka prediabetes, le kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere.
Haeba tlhahlobo ea mamello ea glucose e bonts'a sephetho sa li-unit tsa 11.1, 'me liteko tse ling li bonts'a litekanyetso tse phahameng, joale re ka bua ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere.
Tekanyo ea bokhachane le tsoekere
Nakong ea ngoana ha ngoana a hlaha, 'mele o imeloa ke mojaro o habeli, hobane o hloka ho fana ka matla eseng ho mosali ea maemong, empa hape le ho kenya letsoho kholisong e tloaelehileng ea ngoana.
Nakong ea kemolo, mosali o ikutloa a na le insulin e phahameng haholo ka lebaka leo boleng ba glucose 'meleng nakong ena bo ka nyolohang hanyane.
Ka hona, ho tloaelehile haholo haeba moeli oa tsoekere o kaholimo nakong ea kemolo ke likarolo tsa 6.1-6.2, mme moeli o tlase oa glucose o tsoa ho li-unit tsa 3.8. Haeba tsoekere e kholo ho feta 6.2 mmol / L, ho khothalletsoa tlhahlobo ea tsoekere ea glucose.
Nakong ea ngoana ha a tsoala ngoana, ho hlokahala hore u lekole boemo ba 'mele oa hau ka hloko, u ele hloko ka ho khethehileng matšoao a hlahang ka tšohanyetso le ho kheloha ho tloaelehileng.
Nako ea kemaro ea libeke tse 24 ho isa ho tse 28 ke nako eo ka eona ho ka bang le khanyetso e matla ea hormone e laolang tsoekere ea mali. Haeba sena se etsahala, mokuli o ba le lefu la tsoekere.
Kamora ho hlaha ha ngoana, setšoantšo se ka hlaha ka mekhoa e 'meli:
- Matšoao a lefu la tsoekere la letsoalo a nyamela, matšoao a tsoekere a thatafala ka lebelo le hlokahalang.
- Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere oa hlaha.
Leha taba ea hore tsela ea bobeli ke ketsahalo e sa atiseng ho hlaha, e ntse e khothalletsoa ho beha bophelo ba hau bo botle, etela ngaka khafetsa ho ea etsa liteko. Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa thobalano e nepahetseng, e tsoetseng ngoana le ho feta li-kilos tse 4,5.
Mme le basali bao, nakong ea ho tsoala lesea, ba ile ba fumana boima ba li-kilos tse 17 ho kenyeletsoa le ho feta.
Ho na le matšoao a mangata a bontšang nts'etsopele ea lefu la tsoekere nakong ea boimana. Re totobatsa matšoao a atileng haholo:
- Takatso e eketsehileng ea tlala, maikutlo a sa feleng a tlala.
- Ho ruruha khafetsa le khafetsa, ho eketseha hoa matla a itseng a moriti ka letsatsi.
- Kamehla takatso ea ho noa.
- Keketseho ea khatello ea mali.
Bakeng sa letšoao le le leng, ho ke ke ha khoneha ho fumana lefu la tsoekere. Mabapi le sena, bakeng sa ho hanyetsa kapa ho tiisa mohopolo, ngaka e khothalletsa ho nka tlhahlobo ea moroto le mali.
Ka keketseho ea tsoekere nakong ea kemolo, e lokela ho fokotsoa butle-butle. Sena se tla thusa ho ja lijo tse bobebe tsa carb, ho ikoetlisa habonolo, ho itlhatsoetsa khafetsa.
Bana le tsoekere tloaelo
Ho bana, litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere li fapana le tsa batho ba baholo. Ho ngoana ea ka tlase ho lilemo tse peli, litekanyetso tse tloaelehileng ha li tlase ho batho ba baholo le bana ba sekolo sa pele.
Tsoekere ea mali ho fihlela selemo se le seng ho ngoana e fapana ho tloha ho likarolo tsa 2.8 ho isa ho 4,4, 'me ke ntho e tloaelehileng ka mpeng e se nang letho. Tsoekere ea mali ho fihlela lilemo tse hlano ho tloha ho likarolo tse 3.3 ho isa ho tse hlano. Ho fihlela a le lilemo li 11, matšoao a tsoekere a tsoa li-unit tsa 3.3 ho isa ho 5.2. Ka holim'a lilemo tsena, boleng bo lekantsoe le lipalo tsa batho ba baholo.
Haeba tsoekere ea mali ea ngoana ka mpeng e se nang letho e nyolohela ho li-unit tsa 6.1, sena ke sesosa sa ho tšoenyeha. Empa ho latela tlhahlobo e le 'ngoe, ho sa le banyenyane haholo ho bua ka eng kapa eng, ka hona ngoana o khothalletsoa ho etsa tlhahlobo ea glucose tsoekere.
Tlhahisoleseling ka lefu la tsoekere ho bana:
- Pathology e ka hlaha ho ngoana ho sa tsotellehe lilemo tsa hae.
- Hangata ho etsahala hore litokisetso tsa lefu la "monate" li hlahe nakong ea ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng.
Ka bomalimabe, leha ho bile le tsoelo-pele ea meriana ea sejoale-joale, ha e e-so ka ho ba teng lisosa tse tobileng tse lebisang ho tšoaroeng ha tsoekere e matla mofuteng oa pele oa lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, lintlha tse tobileng tse ka bakang lefu lena lia boleloa.
Khafetsa lefu la tsoekere le fumanoa ho bana ba nang le nalane ea mafu a tšoaetsanoang. Ho kenella ha glucose e sa sebetseng hantle bongoaneng ho baka khaello ea phepo e nepahetseng ha bana ba sebelisa lijo tse ngata tsa lik'habohaedreite.
U hloka ho tseba hore lefu la tsoekere le futsitsoe, ka mohlala, haeba batsoali ka bobeli ba na le lefu la tsoekere, menyetla ea ho holofala ho lesea e feta 25%. Haeba motsoali a le mong feela a e-na le lefu la tsoekere, joale kotsi e ka ba 10%.
Haeba lefu le fumanoa ho le leng la mafahla, joale ngoana oa bobeli o kotsing, 'me monyetla oa lefu la lefu lena le atamelang 50%.
Tsoekere e tlase
Lefu la tsoekere ke seoa sa lefatše la kajeno. Lipalo-palo tsa bongaka li re mofuta ona oa boraro o atile haholo lefatšeng ka bophara. Lefu la tsoekere ka bolona ha le bake bophelo ba mokuli ka ho toba, empa mathata a mangata a lebisa ho holofala le lefu.
Ka bomalimabe, esita le kalafo e lekaneng le e nang le bokhoni, u ka se felise lefu lena. Motheo oa bophelo bo tloaelehileng ke puseletso ea lefu la tsoekere, ka lebaka leo ho ka khonehang ho fokotsa matšoao a tsoekere ho ea boemong bo hlokahalang, 'me u bo boloke ka har'a meeli ena.
Phekolo ea lefu la tsoekere e rarahane, 'me ho latela mofuta. Mofuta oa pele, ho khothalletsoa ts'ebetso ea insulin hang hang, 'me kalafo ena e ea bophelo bohle. Tekanyetso, khetho ea lithethefatsi le khafetsa tsa tsamaiso ea eona li khothalletsoa ke ngaka e eang hloko, e nahanela lintlha tsohle.
Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka boikemelo ho tsoa ho insulin, mme kalafo ea ona e ka etsoa ka mekhoa e latelang:
- Phekolo ea mantlha ke kalafo ea ho ja bakeng sa lefu la tsoekere le ho ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi.
- Kamehla taolo ea tsoekere letsatsi le letsatsi.
- Ho ikoetlisa ka ho lekaneng.
Haeba lintho tse kaholimo li sa thusa ho lefella lefu lena la mafu, ngaka e u joetse lipilisi tsa ho theola tsoekere ea mali. Tloaelo e bontša hore hammoho le lijo le lipapali, ho ka khona ho fumana puseletso e ntle.
Ka ho akaretsa, re ka fihlela qeto ea hore moetlo oa tsoekere ho batho ba baholo ke 3.3-5.5. Haeba liphapang li nyolohela ho li-unit tse 7.0 li bonoa, re ka bua ka lefu la prediabetes. Boemong boo ho bona tsoekere e potlakileng e fetang likotoana tse 7,0 - sena se bontša lefu la tsoekere.
Video e sehloohong sena e bua ka litekanyetso tsa tsoekere ea mali mme e fana ka litlhahiso tsa ho theola likhahla tsa tsoekere.
