Bakuli ba bangata ba nang le hyperglycemia ba thahasella potso, ba fumana tsoekere e le boemong bofe? Pathology e atile lefatšeng ka bophara hoo ke e 'ngoe ea lisosa tsa lefu.
Ke khale ba bua ka lipalo tse tšosang: Russia feela, batho ba limilione tse 9,6 ba nang le lefu la tsoekere.
Ho na le mefuta e 'maloa ea tlhahlobo ea lefu lena e sebelisoang pele ho fumanoa lefu lena. Boithuto bofe kapa bofe bo kenyelletsa matšoao a fapaneng a tloaelo, eo motho e mong le e mong a hlokang ho tseba ka eona. Ke motheong oa litekanyetso tsena moo lingaka li khethang tlhahlobo eo.
Matšoao le mathata a lefu lena
Nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le bakoa ke lefu la autoimmune. Khetlong la pele, tlhahiso ea li-hormone tse fokotsang tsoekere e emisoa ka lebaka la ho se sebetse hantle ha lisele tsa beta tse fumanehang kahare ho lisebelisoa tsa manyeme.
Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, ho na le tšitiso e itseng ponong e loketseng ea insulin ke lisele tse hlaseloang. Le ha tlhahiso ea lihormone e sa emise, boemo ba tsoekere ea mali butle-butle boa eketseha.
Lefu la tsoekere le fumanoa tlas'a maemo afe? Pele ho tsohle, o hloka ho ela hloko matšoao a kang molomo o omileng, lenyora le matla le ho ntša khafetsa hangata. Liphetoho tsena 'meleng li ba teng ka lebaka la khatello ea maikutlo liphiong - setho se ratoang se tlosang chefo eohle' meleng, ho kenyeletsoa tsoekere e ngata. Ntle le matšoao ana, ho na le matšoao a mang a mangata a 'mele a bonts'ang tsoekere e eketsehileng ea mali:
- ho fokotsa boima ba 'mele kapele;
- maikutlo a sa utloahaleng a tlala;
- khatello ea mali e phahameng;
- ho tsekela le ho tšoaroa ke hlooho;
- ho hlohlona ho koatileng (lets'ollo, ho nyekeloa, ho ruruha);
- ho hloka botsitso le ho otsela;
- tšoaetso ea letlalo le ho hlohlona;
- pholiso ea maqeba a malelele, ponahalo ea liso;
- ho ilela khoeli;
- ho se sebetse hantle ha erectile;
- ho opeloa ke maoto le matsoho.
Haeba u fumana matšoao a joalo ho uena, ho hlokahala hore u ikopanye le ngaka ea hau ka potlako. Haeba lefu la tsoekere le belaelloa, ngaka e laela mokuli hore a ee tlhahlobong e itseng. Liphetho tsa bohlahlobo li thusa ho hanyetsa kapa ho etsa tlhahlobo ea mali.
Ha rea lokela ho lebala hore ho fumana lefu lena le sa phekoloeng le sa phekoleheng ho ka lebisa likhatellong tse tebileng. Ka tšitiso ea nako e telele ea metabolic, haholo-holo lik'habohaedreite, ho hlaha li-pathologies tse latelang:
- Ho kula ha glycemic ho hloka ho kenngoa sepetlele ka potlako.
- Ketoacidotic coma, e hlahisoang ke ho bokellana ha 'mele oa ketone o chefo' meleng. Letšoao le tsotehang ka ho fetisisa la nts'etsopele ea lona ke monko oa acetone e tsoang molomong.
- Micro and macroangiopathies, e kenyelletsang retinopathy, neuropathy, nephropathy le leoto la tsoekere.
Ho feta moo, mathata a mang a bonoa, a kang lefu la pelo, glaucoma, lefu la mokokotlo.
Matšoao a lefu la tsoekere
Mokhoa o tummeng le o potlakileng ho feta oa ho khetholla khatello ea tsoekere ke tlhahlobo ea mali. Mali ana a capillary le venous a sebelisetsoa ho bokelloa. Pele, mokuli o lokela ho itokisetsa thuto.
Ho etsa sena, u ke ke ua ja monate haholo le ho ikoetlisa ka ho feteletseng ka letsatsi la ho qetela pele u fana ka mali. Hangata, biomaterial e nkuoa ka mpeng e se nang letho, le hoja e ka etsahala kamora lijo. Khetlong la bobeli, mokuli o fuoa khalase ea metsi le tsoekere e hlapolotsoeng ka karolo ea 1/3. Tlhahlobo e joalo e bitsoa liteko tsa mojaro kapa tlhahlobo ea mamello ea glucose.
Mokuli o lokela ho hlokomela lintlha tse susumetsang ho bala ha tsoekere. Tsena li kenyelletsa mafu a tšoaetsanoang le a sa foleng, ho ima, mokhathala le khatello ea maikutlo. Maemong a joalo, ho hlokahala hore u chechise tlhahlobo nako e teletsana.
Ka matšoao a latelang, ngaka e etsa liqeto tse itseng:
- hangata ka mpeng e se nang letho, index ea glycemic e tsoa ho 3.5 ho isa ho 5.5 mmol / l, ka mor'a ho noa metsi ka tsoekere e ka tlase ho 7.8 mmol / l;
- ka nama ea peleho ka mpeng e se nang letho, index ea glycemic e tloha ho 5.6 ho isa ho 6.1 mmol / l, kamora ho nwa metsi ka tsoekere ho tloha ho 7.8 ho isa ho 11.0 mmol / l;
- ka dibet ka mpeng e se nang letho, index ea glycemic e feta 6,1 mmol / l, kamora ho noa metsi ka tsoekere ho feta 11.0 mmol / l;
Ntle le moo, o ka khetholla tsoekere ea mali lapeng o sebelisa glucometer. Leha ho le joalo, monyetla oa hore sesebelisoa se bonts'a sephetho se fosahetseng o nyolohetse ho 20%. Ka hona, ka litholoana tse nyahamisang, u se ke oa tšoha hanghang, mohlomong o mpa o entse phoso. Bakeng sa ho tseba ka ho ba teng ha lefu la tsoekere ka nako, WHO e khothalletsa hore batho bohle ba kotsing ba nke tlhahlobo ea tsoekere bonyane hang ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng.
Ho fumanoa neng lefu la tsoekere ntle le tlhahlobo ea mali? Teko ea hemoglobin ea glycosylated (HbA1C) e boetse e etsoa. Leha taba ea hore thuto e khetholla ka nepo boemo ba tsoekere, e etsoa likhoeli tse tharo. Sephetho sa tlhahlobo ke pontšo ea glucose e tloaelehileng ka nako e itseng (hangata likhoeli tse tharo). Matšoao a latelang a bontša:
- Mabapi le ho ba sieo ha lefu la tsoekere - ho tloha ho 3 ho isa ho 5 mmol / l.
- Mabapi le prediabetes - ho tloha ho 5 ho isa ho 7 mmol / l.
- Mabapi le lefu la tsoekere le fetisitsoeng - ho tloha ho 7 ho isa ho 9 mmol / l.
- Mabapi le lefu la tsoekere le felisitsoeng - le fetang 12 mmol / l.
Ho feta moo, e le hore ngaka e fumane lefu la tsoekere, ka linako tse ling ho fanoa ka tlhahlobo ea moroto bakeng sa tsoekere. Ho motho ea phetseng hantle, tsoekere ha ea lokela ho ba maro a 'mele. Ho fumana botebo le mathata a lefu lena, ho a hlahlojoa moroto bakeng sa litaba tsa acetone le liprotheine.
Ho tseba hore na mokuli o na le lefu la tsoekere la mofuta ofe, ho sebelisoa C-peptide.
U ka thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere joang?
Haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le hlaha ka lebaka la liphatsa tsa lefutso a sa le monyane, joale lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hlaha haholo ka lebaka la boima ba 'mele. Ha ho na letho le ka etsoang ka tsoalo ea tlhaho ea lefutso, empa u ka khona mme o lokela ho loana liponto tse eketsehileng.
E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa thibelo le kalafo ea lefu la tsoekere ke ho ja ka tsela e leka-lekaneng le ho boloka boima bo tloaelehileng.
Ho etsa sena, mokuli o lokela ho khetha lihlahisoa tse latelang tse mpe tse tsoang lijong:
- chokolete, lijo-thollo, likuku le lipompong tse ling;
- litholoana tse monate: morara, libanana, likhantsi, liapole le tse ling;
- soseji, soseji, nama e tsubang, pastes, sprats;
- lijo life kapa life tse mafura le tse halikiloeng.
Ho fihlela boima ba 'mele, motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho ikoetlisa kamehla' meleng. Ho phekola lefu la tsoekere ho ka etsoa esita le letsatsi le letsatsi. Haeba mokuli a sa kopanele papaling nako e telele, o ka qala ka ho tsamaea habonolo. Ho na le mekhoa e mengata ea ho tsamaea, ka mohlala, Scandinavia kapa terrenkur. Ha nako e ntse e tsamaea, bakuli ba ka eketsa khatello ea maikutlo ka ho laola glycemia ea bona. Ebe o ka ea ho sesa, lipapali, ho matha, yoga, Pilates, jj. Hobane ho ikoetlisa ho eketsa kotsi ea ho theoha ha tsoekere e matla, ba tsoekere ba lokela ho lula ba e-na le sengoathoana, cookie kapa lipompong.
Bakeng sa ho qoba litlamorao life kapa life tse mpe, mokuli o lokela ho ea ofising ea ngaka mme a buisane ka lipapali le lijo. Ho theha phepo e nepahetseng ha lefu la tsoekere le fumanoa, o tlameha ho kenyelletsa lijong tsa hau:
- Litholoana tse sa buuoang: perekisi, lilamunu, lamunu, liapole tse tala.
- Meroho e sa tsoa khuoa (meroho, tamati, likomkomere).
- Lihlahisoa tsa lebese la skim.
- Nama e nang le mafura a fokolang le tlhapi (nama ea khomo, khoho, hake, joalo-joalo).
- Bohobe ba mahoashe.
Ntle le moo, batho ba kotsing ea lefu la tsoekere ba lokela ho lekola maemo a bona a tsoekere hangata. Ho etsa sena, o hloka sesebelisoa sa glucometer, seo bakuli ba ka fumanang boemo ba glycemia kapele. Haeba o fumana sephetho se sa batleheng, tlhahlobo ea ngaka e ke ke ea tima shelefong.
E le hore setsebi se tsebe lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa lefu la 1, o tlameha ho ba le kholiseho ka bongata ba khatello ea glucose. Ho etsa sena, ho ntse ho etsoa lipatlisiso. Ho fumana sephetho se nepahetseng haholoanyane, ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo. Ho latela tlhahlobo, ngaka e etsa qeto e loketseng.
Ho lokela ho hlokomeloe hore ho na le mekhoa e mengata ea ho fumana lefu lena. Ntho ea bohlokoahali ke ho khetha khetho e ntle ka ho fetisisa. Mona o hloka ho nahana ka lebelo le boleng ba tlhahlobo. Ka hona, liteko tsa tsoekere ea mali li nkoa li sebetsa ka ho fetisisa. Video e sehloohong sena e tla u thusa ho fumana hore na ho nkoang e le tloaelo ea tsoekere ho lefu la tsoekere.
