Bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere e phahameng ba khahloa ke potso ea hore na aronia e nang le lefu la tsoekere e iponahatsa joang. Ka mantsoe a mang, hoa khahlisa hore na semela sena se na le thepa efe ea bongaka le hore na se ama 'mele hantle hakae.
Ho lokela ho hlokomeloe hore molora oa thaba bakeng sa batho ba tsoekere, hammoho le bakuli ba nang le mafu a mang, ba fana ka thepa ea eona ea pholiso ka lebaka la ho ba teng ha palo e kholo ea lintho tse sebetsang, e leng:
- Ascorbic acid e ngata haholo.
- Litholoana tse fapaneng tsa iodine.
- Vitamin PP
- Li-acid tsa tlhaho ea tlhaho.
- Flavonoids.
- Li-antonzians.
Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere ho bohlokoa haholo hore semela sena ha se na tsoekere. Empa mabapi le boholo ba vithamini ea C, sehlahisoa sena se feta le lamunu le litholoana tse ling tse ngata.
Ke 'nete, hore ts'ebetso ea ho fola ea ho ja monokotšoai o boletsoeng esale pele e etsahale kapele kamoo ho ka khonehang, u lokela ho qala ka ho fumana hore na risepe ea ho itukisetsa ha eona e joang, le hore na u ka e nka joang.
Ho lokile, hape, ho bohlokoa ho hlahloba hore na mokuli o sebelisa meriana efe, o sheba menyu efe le lintlha tse ling, ebe o etsa qeto ea ho kenyeletsa melee ena lijong.
Litholoana li na le thepa efe?
Joalokaha ho boletsoe kaholimo, chokeberry e nang le lefu la tsoekere e na le thepa e ngata haholo ea bongaka. Ka kakaretso, sehlahisoa sena se ka ba molemo haholo ho feta litholoana tse ling tse 'maloa, tse khothalletsoang le lefu la tsoekere.
Sena se bakoa ke taba ea hore molora oa thaba o na le phello e khahlanong le ho ruruha 'meleng oa mokuli, hape o kenya letsoho phodisong e potlakileng ea maqeba' meleng oa hae. Hape hoa tsebahala hore ka tšebeliso ea litholoana tse tloaelehileng, ho ka etsahala hore o felise hoo e ka bang likokoana-hloko tsohle tse mpe tse 'meleng oa mokuli.
Empa ana ha se lenane lohle la melemo eo mokuli a e fumanang, ea kenyelletseng litholoana tsa semela sena lijong tsa hae. Re lokela ho hlokomela hore ka tšebeliso ea kamehla ea limela tse boletsoeng esale pele, hoa khonahala ho fokotsa boemo ba tsoekere maling maling a mokuli. Li-infusions tse ngata tsa meriana le li-decoctions, tse lokiselitsoeng ho chokeberry, li sebelisoa hantle bakeng sa merero ena.
Litsebi tse ngata tsa phepo e ntle li na le ts'epo ea hore tšebeliso ea litholoana tsa semela e thusa ho matlafatsa boits'ireletso ba batho ka kakaretso, ka ho etsa joalo e kenya letsoho hore 'mele o sebetsana hantle le ts'oaetso e fapaneng ea vaerase le mekhoa e meng ea ts'oaetso.
U ka boloka le ho sebelisa joang?
Haeba re bua ka mokhoa oa ho bokella le ho boloka litholoana, re tla hloka ho nahana ka seo ba tla se sebelisa. A re re makhasi a kotuloa hola ka hoetla, 'me hosane, ha serame sa pele se se se hlahile. Ke nakong ena moo palo e kholo ka ho fetisisa ea likarolo tsa bohlokoa tsa tšireletso e bokellanang ho tsona.
Hoa tšoana le ha u kha monokotšoai. Li boetse li hloka ho bokelloa ka nako ena ea selemo. Monokotšoai o omme pepenene. Litholoana li ka ba lehloa, empa sena se sebetsa ho chokeberry, kahoo melee e ka bolokoa ho fihlela selemo.
Ka tsela, ho bohlokoa ho hlokomela hore maemo a bonolo a ho kotula a amana le taba ea hore semela se na le lintho tse thibelang ho hlahisoa ha libaktheria tse kotsi haholo, tse ka bakang ho bola ha sehlahisoa.
Li-Recipes, tse kenyeletsang chokeberry, li bonolo ebile ha li hloke tsebo e khethehileng. Tse tummeng ka ho fetisisa tsa tsona li kenyelletsa tšebeliso ea ligrama tse mashome a mabeli tsa monokotsoai, mme ho hlokahala hore o sebelise litholoana tse ncha. Ebe u ba tšela ka khalase e le 'ngoe ea metsi a belang. Seno se tšeloa halofo ea hora. U hloka ho nka mokelikeli bonyane makhetlo a mararo ka letsatsi, e ka bang milione e mashome a mabeli a metso e mehlano.
Motsoako o mong o atisang ho sebelisoa haeba mokuli a e-na le mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere ke hore lero le lecha le entsoe ka monokotsoai. Tabeng ena, mokelikeli o lokela ho nooa makhetlo a mararo ka letsatsi, metsotso e ka bang mashome a mararo pele ho lijo, likhaba tse tharo. Haeba ho ja khafetsa, ho joalo, ka hona, lero le lona le lokela ho nooa khafetsa.
Seno se joalo sa tsoekere se boetse se ratoa haholo - thispone ea litholoana e tšeloa ka khalase ea metsi a batang. Ebe motsoako ona oa belisoa, ka mor'a moo moro o nkuoa makhetlo a mararo ka letsatsi, limililone tse makholo a mabeli le mashome a mahlano.
Ho tsoa ho monokotsoai o ka pheha li-compotes tse ngata le sirapo. Maemong ana, tsoekere ea tsoekere e kanna ea sebelisoa.
Melemo ea ho folisa ea tee, eo hape e lokiselitsoeng motheong oa litholoana tsa semela sena, e se e le khale e tsebahala.
Ho latela boholo ba sejana, u hloka ho nka khaba e le 'ngoe ea litholoana tse omisitsoeng ebe u tšela metsi a belang holim'a tsona, ebe u li tlohella ka lihora tse' maloa ebe u nka mokelikeli kamoo u batlang. Empa, ehlile, ha ho makhetlo a fetang a mararo ka letsatsi ka bongata ba limilone tse makholo a mabeli le mashome a mahlano ka nako e le 'ngoe.
Empa o lokela ho hopola kamehla hore moriana ofe kapa ofe oa litlama, le ho feta, lik'hemik'hale, ha oa lokela ho nkuoa ntle le ho buisana le ngaka ea hau pele.
Ke eng hape eo semela se ka e sebelisang?
Ntle le thepa e seng e hlalositsoe, molora o mofubelu oa thaba ho tsoekere o kenya letsoho hore mokuli a ka laola habonolo tsoekere ea tsoekere. Ho joalo, ka sebopeho sa monokotsoai ha ho na motsoako ona. Ha se lihlahisoa tsohle tse ka ithorisang ka tšobotsi e joalo, ho sa thoeng litholoana.
Re lokela ho hlokomela hore litlolo tsa bongaka li kenyelletsa ts'ebeliso ea eseng feela monokotsoai o mofubelu, empa le e ntšo.
Red rowan ho tsoekere e na le thepa e tšoanang le e ntšo. Ho sebelisa litholoana ho u lumella ho:
- hlakola methapo ea mali;
- e fokotsa sekoli;
- e thusa ho emisa ho tsoa mali;
- etsa hore phallo ea mali e fokotsehe 'meleng;
- tloaela boima ba 'mele;
- khutlisetsa ts'ebetso ea secretion ea bile;
- matlafatsa thepa ea diuretic;
- tloaela takatso ea lijo;
- fokotsa khatello ka katleho;
- etsa li-capillaries li fumanehe haholoanyane.
Litholoana tsa semela sena, hangata ho etsoa litokisetso tse fapaneng. E ka ba jeme, lijo tse tsoekere tse fapaneng ntle le tsoekere kapa compote. Ho feta moo, molemong oa sena, ha se feela litholoana tse sebelisoang, empa le makhasi, hammoho le makhapetla a semela.
Jam hangata e phehiloe ho tsoa ho chokeberry e ntšo.
Mofuta ona oa monokotsoai o na le palo e lekaneng ea fructose, athe ha ho na tsoekere ea tlhaho moo.
Litlhokomeliso le likhothaletso tsa tšebeliso
Ntle le taba ea hore o hloka ho utloisisa hantle hore na lisebelisoa tsa mosebetsi li hlophisitsoe joang ho tsoa sehlahisong sena, ho ntse ho le bohlokoa haholo ho utloisisa hore na ke likarolo life tsa litlolo.
Li-decoctions tse ngata tsa chokeberries li thusa ho khutlisetsa methapo ea mali, eo, ka bomalimabe, hangata e anngoeng ke lefu la tsoekere. Ho ba teng ha bongata ba iodine ea semela semeleng ho na le phello e ntle tšebetsong ea makhopho.
Ka kakaretso, ho bohlokoa ho hlokomela hore tšebeliso ea monokotšoai ona ka mofuta oa 2 mellitus o thusa ho tlosa butle-butle lithethefatsi tse fokotsang tsoekere. Ka lebaka leo, bophelo bo botle ba mokuli bo ba matla le ho feta.
Joalo ka semela se seng le se seng, molora oa thaba o na le li-contraindication, ke:
- Alcer.
- Thrombophlebitis.
- Gastritis
- Ho sokela hangata.
- Mokuli o na le khatello e tlase.
- Boteng ba mali a mali.
- Letshollo la lefu la tsoekere
Mohlala, haeba re bua ka contraindication ea pele, ebe e hlaha ka lebaka la hore litholoana tsa semela li na le acid e ngata haholo. Ka lebaka la tšebeliso ea monokotsoai ha o na le leqeba, ho ka hlaha mathata. Ka hona, o hloka ho atamela ka hloko ho ja tsa molora oa lithaba ke bakuli ba sehlopha sena.
Ho lokela ho nkuoa tlhokomelo ho phekola batho ba joalo ka khatello e tlase ea mali. Ho feta moo, e lula e fokotseha. Ka lebaka la hore melee e fokotsa boemo ba khatello 'meleng, e ka oela ntlheng ea bohlokoa.
Bakeng sa ho qoba liketsahalo tsena tsohle tse mpe, o lokela ho buisana le ngaka ea hau pele. Mme ke hona feela tsoela pele kalafo ka sesebelisoa sena. Video e sehloohong sena e tla u bolella tsela e 'ngoe ea ho fokotsa tsoekere ea mali.
