Psychology e tebileng ea lefu la tsoekere e kang lefu la tsoekere e ka hlaha lilemong life kapa life. Bakeng sa bakuli ba banyenyane le bana, mofuta o le mong oa lefu o na le tšobotsi eo ho eona mosebetsi oa lisebelisoa tse ka hare tsa manyeme o sitisoang. Lisele tsa sekhukhu tsa insulin li liehisa haholo tlhahiso ea insulin e hlokahalang bakeng sa ho tsamaisa limolek'hule tsa glucose 'meleng oa motho e le hore li ka fana ka matla.
Bakeng sa batho ba baholo, mofuta oa 2 oa boemo ba methapo ea methapo ke tšobotsi, e bonahatsoang ke tlolo ea ketso ea ntho e mafolofolo ea mali. Tekanyo ea eona e maemong a loketseng, empa 'mele oa motho ha o bone ts'ebetso ea ntho eo. Lefu la tsoekere le ka hlaha leha e le moimana. E etsahala tlasa ts'usumetso ea ts'ebetso e phahameng ea li-hormone tsa placental le liphetoho tse ling tsa lihormone 'meleng oa mosali. E le molao, o hlaha kamora libeke tse 22 tsa ho emara.
Tšebeliso ea litlhare tsa setso ke e 'ngoe ea litsela tsa ho fumana matšeliso bakeng sa "lefu le monate". Sena se tla thusa litlama ho theola tsoekere e maling. Litšobotsi tsa limela tsa meriana le menyetla ea ts'ebeliso ea tsona ho lefu la tsoekere li tšohloa sehloohong sena.
Melao-motheo ea ts'ebeliso ea limela tsa litlama
Litlama tse nang le tsoekere e tlase ea mali li fapana ho e ngoe ka phello ea tsona mehatong e itseng ea saccharide metabolism. Li sebetsa bakeng sa nako:
- ts'ebetso ea tšilo ea lijo;
- nakong ea ho potoloha ha limolek'hule tsa tsoekere maling le sethaleng sa metabolism ea cellular;
- ha o tlosa tsoekere 'meleng.
E le hore tšebeliso ea limela tsa meriana e be le phello e lebelletsoeng le ho fokotsa tsoekere ea mali, hoa hlokahala ho utloisisa hore na litlama tsa meriana li ama metabolism ea glucose joang 'meleng.
Lisebelisoa tse tala tse sebelisetsoang ho hlophisoa ha litlama le litlatsetso tsa meriana
Litlama tse fokotsang tšebeliso ea tsoekere maling
Motho e mong le e mong oa tseba hore ka mor'a hore lijo li kene 'meleng, ho na le keketseho ea boemo ba tsoekere maling. Ke ka lebaka lena litsebi li eletsang ho etsa tlhahlobo ea tsoekere ka mpeng e se nang letho. Mmele o phetseng hantle oa motho o arabela tšebelisong ea lihlahisoa tsa lijo, tse kenyelletsang lik'habohaedreite, ka ho eketsa glycemia ka lihora tse 'maloa ka mor'a ho ja.
Haeba metabolism ea carbohydrate e senyehile, tokiso ea hyperglycemia ka thuso ea limela tsa meriana e ka etsoa maemong a mangata:
- ts'ebetsong ea ho fumana lijo;
- nakong ea ho kenngoa ha tsoekere maling ho tsoa maling.
Bakeng sa ho fokotsa tekanyo ea lijo tse nang le lik'habohaedreite ka bongata, u ka sebelisa litlama tse nyenyefatsang maikutlo a tlala. Empa li lokela ho sebelisoa ka hloko, hobane phello ea hypoglycemia e ka etsahala, eo hape e nkoang e le boemo bo kotsi bakeng sa setho sa lefu la tsoekere.
Limela tseo tse otlollang mabota a mpa, li theha mohopolo oa ho tlola, li tla thusa ho fokotsa palo ea tsoekere e fanoang ke lijo tsa nama ea lik'habohaedreite. Mohlala ke flaxseed. E na le livithamini tse ngata le mafura a phetseng hantle. E sebelisoa ka mokhoa oa decoction oa folaxe. Ho lokisa decoction, khaba ea lihlahisoa tse tala e tšeloa ka metsi a belang. Kamora lihora tse 'maloa, pheko e ka nooa. Peo ea Plantain e na le phello e tšoanang.
Boemong ba ho kenngoa ha glucose maling, ho hlokahala ho sebelisa limela tse nang le phello ea ho monya. Mohlala, Jerusalema artichoke. E na le palo e kholo ea li-polysaccharides tse fokotsang ponahalo ea hyperglycemia kamora ho ja lijo.
Limela tse tataisang tsoekere ea mali le metabolism ea cellular
Bakeng sa ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali, hoa hlokahala ho isa limolek'hule tsa glucose ho potoloha le ho netefatsa "phallo" ea tsona liseleng. Mokhoa ona oa ho ts'ehetsa Normoglycemia 'meleng o phetseng hantle o sebetsa joang. Boemong bona, o lokela ho khetha limela:
- ho susumetsa manyeme ho hlahisa insulin e lekaneng;
- ho thusa hepatocytes ho boloka tsoekere e ngata.
Lisebelisoa tsa insulin li emeloa ke lisele tsa beta
Litlama tse fokotsang tsoekere ea mali nakong ea potoloho ea 'mele li kenyelletsa ginseng. Semela sena se khona ho kenya tšebetsong ntlafatso ea lisele tsa "pancreatic" tsa "insulin". Basebelisi ba molemo e tla ba peonies, mistletoe, sinamone. Baemeli bana ba limela ba kenya tšebetsong ts'ebetso ea lefapha la parasympathetic la tsamaiso ea methapo, le thibelang ts'ebetso ea ho lokolloa ha tsoekere ho tsoa depong ea hepatocyte.
Melao e latelang e sebetsang ea litlhare bakeng sa ho theola tsoekere ea mali ke tse nang le zinc:
- makhasi a birch le makala a sona;
- knotweed;
- sage.
Litlama li lokile hobane sebopeho sa tsona se khothaletsa tlhahiso ea "insulin" ke "pancreas" haeba ts'ebetso ea lekunutu e sa lahlehe ka botlalo, mme e boetse e phahamisa kutloisiso ea lisele le methapo ea ts'ebetso ea li-hormone. Ho latela litlama tsa litlama, infusions e lokiselitsoe.
Litlama tse thusang ho potlakisa ho felisoa ha tsoekere e ngata 'meleng
Haeba tsoekere e ntse e le maling, 'mele o leka ho e ntlafatsa ka ho fafatsa ka lisebelisoa tsa meno. Ho potlakisa ts'ebetso ena, ho hlokahala hore u nke litlama tsa diuretic, joalo ka makhasi a birch, litholoana tsa juniper, li-Horsetail tsa masimong, wort ea St. John le knotweed.
Litlhare tsa lefu la tsoekere
Ho tlameha ho hopoloa hore litlama tse tsoekere e tlase ea mali ha se motheo oa kalafo ea lefu lena, hobane ha li khone ho ba le phello e matla ea kalafo e khahlanong le semelo sa karolo e mpe le e matla ea boemo ba methapo. Ho khothalletsoa ho li sebelisa e le khokahano molemong oa kalafo ka mor'a ho buisana le litsebi. Ke litlama life tse khothalletsoang ho buisanoa ka tlase.
Chicory
Boholo ba lefu la tsoekere bo tseba ka katleho ea semela sena. Ha e le molao, metso ea eona e nang le inulin e ngata e sebelisoa. Chicory ha e khone ho theola boemo ba glycemia feela, empa hape e ka thibela ho hlaha ha mafu a tšoaetsanoang le a tšoaetsanoang.
Oats
E sebelisoa ka mokhoa oa decoction kapa infusion. Ho e pheha, o hloka ho tlatsa 500 g ea lihlahisoa tse tala ka metsi a belang ebe o tlohela ho kenella lihora tse peli. E latelang, tšela moriana o hlahang ebe u nka 100 ml 40 metsotso pele u ja. Semela se na le livithamini le liminerale tse ngata, hammoho le li-polysaccharides ka sebopeho sa fiber ea lijo, e fokotsang ts'ebetso ea ho eketsa glycemia 'meleng.
Qabana ka mokotla
Semela sa moriana se sebelisoa ka mokhoa oa decoction. Ho e lokisa, tšela khaba ea makhasi, eo pele e neng e omisitsoe le ho kheoa, ka 250 ml ea metsi a belang. Moriana o nooa makhetlo a mararo ka letsatsi. Litsebi li khothaletsa ho bokella metso ea semela sa litlama ka botsona le ho e omisa.
Mohloa oa kamele
Lebitso la bobeli la semela ke fenugreek. Sena ke moemeli oa lelapa la legume, le sebelisitsoeng ka katleho ho "lefu le monate". Mohloa oa kamele o etsa mesebetsi e latelang:
- e laola lits'ebetso tsa metabolic;
- e tšehetsa mosebetsi oa pelo le methapo;
- e ntlafatsa mmele oa motho ka palo e kholo ea livithamini le liminerale;
- e matlafatsa boitšireletso ba mmele;
- e susumetsa tšilo ea lijo;
- o boloka potency;
- e fepa lisele tsa 'moko oa masapo le tsamaiso ea methapo;
- e loants'oa ts'ebetso ea ho ruruha 'meleng.
E sebelisoa ka mokhoa oa peo e sithabetseng, infusion, joalo ka senoko bakeng sa salads le lijo tse bobebe
Semela se na le phello ea hypoglycemic, se susumetsa tlhahiso ea li-insulin tse sebetsang, 'me se baka ho nchafatsoa ha lisele tsa lisebelisoa tsa kahare. Ntle le moo, fenugreek e potlakisa ho felisoa ha lintho tse chefo, e fokotsa khatello ea maikutlo.
Ts'ebeliso ea litlama
Ts'ebeliso e kopaneng ea likarolo tse 'maloa tsa semelo sa semela e lumella ho eketsa thepa e sebetsang le ea ho folisa ea li-infusions, li-decoctions.
Recipe nomoro ea 1
Bakeng sa ho lokisa pokello ea litlama, o hloka ho kopanya metsoako e latelang ka bongata bo boletsoeng (ka mabekeng e re e lokela ho nkuoa likarolo tse kae):
Tee ea monastiki e tsoang ho tsoekere le sebopeho sa eona sa litlama- birch (li-buds) - 2;
- lihlaha tsa rose (litholoana) - 3;
- ho hlonama (joang) - 4;
- burdock (motso) - 5;
- lehlaka la sekete - 5;
- ntja ea nettle (joang) - 3;
- licorice motso - 2.
Kopanya metsoako eohle, khetha 2 tbsp. l bokella, tšela halofo ea litara ea metsi a belang. Sehlahisoa se ikemiselitse kamora hore se kenngoe lihora tse 3. Hoa hlokahala ho sebelisa li-ml tse 150 pele ho lijo tse kholo.
Recipe nomoro ea 2
Kopanya tsebe ea bere (makhasi), valerian (motso), blueberries (makhasi) le dandelion (motso) ka bongata bo lekanang. Li-tablespoons tse peli li tšela metsi a belang, tsitlella, strain. Kamora metsotso e 60, o ka e nka ka tsela e ts'oanang le risepe ea pele.
Recipe nomoro ea 3
Pokello e latelang e na le thepa ea "hypoglycemic" le bokhoni ba ho ntlafatsa maemo a methapo ea ka mpeng, metsoako eo e tlamehang ho tsoakoa ka bongata bo lekanang:
- sekhele;
- licorice motso;
- motso oa tlokotsi;
- joang ba poli.
Kopanya likarolo tsohle ka botlalo sebakeng sa phofo ebe u sebelisa motsoako o joalo oa ½ tsp. Metsotso e 30 pele ho sejo se seng le se seng se seholo (lijo tse bobebe ha li eloe hloko). Ho eletsoa hore o noe motsoako ka tee e tala kapa lero la lamunu.
Melao ea ho etsa litefiso tsa kalafo
Litsebi tse ngata tse sebetsanang le limela tsa meriana li khothaletsa ho hlophisa pokello e sebelisa bate ea metsi, empa boiphihlelo bo fana ka maikutlo a hore lintho tse molemo tse sebopeho sa litlama li tlosoa ntle le maemo a joalo.
E 'ngoe le likhetho tsa ho ritela
Ho khothalletsoa ho pheha infusion mantsiboea, e le hore hoseng o ka ba le halofo kapa ea boraro ho nooa. Melao ea ho ritela e tjena: o ka sebelisa teapot ea khalase, e nang le piston, beha litlama tse omisitsoeng ka tlase ebe o li tlatsa ka metsi a belang. Hoseng, se noo se folisang ha se lokele feela, se kenngoe le ho khothatsoa.
Ho bohlokoa ho hopola hore thepa ea bohlokoa ea lino tse joalo e tsoela pele ka nakoana. Ka mor'a moo, ho hlahisoa hape hoa likokoana-hloko tsa pathological, tlas'a tšusumetso ea moo liphetoho tse ngata tsa enzymatic li bang teng. Haeba moro kapa infusion e sa bolokoa sehatsetsing, e ka jeoa feela ka lihora tse 24, mme haeba e bolokiloe sehatsetsing - lihora tse 48.
Litlhokahalo tsa polokeho
Litlama tsohle li na le li-contraindication tse itseng. Sena se hlalosa tlhokeho ea ho batla boeletsi ba ngaka ea endocrinologist pele u sebelisa litlhare tsa litlama.
Ke batho feela ba nang le tsebo e tebileng tšimong ena ba lumelloang ho bokella lisebelisoa tse tala bakeng sa ho lokisa li-infusions tsa meriana le li-decoctions. Ho seng joalo, ts'ebeliso ea chelete e ka fella ka ho nyahama, haholo haeba pherekano e ka hlaha mme ho sebelisoa semela se chefo. Ha ho kgothaletswe ho hlekefetsa litlama tsa litlama. Ho bohlokoa ho latela ka hloko litekanyetso le litekanyetso tsa litekanyetso.
