Lingaka le bakoetlisi ha ba lumellane ka maikutlo a bona a hore koetliso ea lefu la tsoekere e lokela ho ba karolo ea bohlokoa ea bophelo. Koetliso ea lefu la tsoekere e ka etsoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere le batho ba mofuta oa bobeli oa lefu lena. Ntle le moo, bakuli ba nang le mathata a leoto ka lebaka la ho kula ha lefu lena le bona ba tlameha ho ikoetlisa.
Lingaka hangata li re lefu la tsoekere ha se lefu, empa mokhoa oa bophelo le lipapali le boikoetliso li ka ntlafatsa boleng ba bophelo ba motho ea nang le lefu la tsoekere.
Nakong ea boikoetliso, ho na le keketseho ea ho monya ha tsoekere e tsoang maling a mali ka lisele tsa mesifa. Ho leka-lekana le lefu la tsoekere ho ka eketsa tlhaloganyo ea li-insulin receptors liseleng ho insulin. Sena se lebisa ntlheng ea hore tsoekere ka mor'a ho ikoetlisa 'meleng oa mokuli ea oa,' me sena se u lumella ho fokotsa tekanyetso ea lithethefatsi tse sebelisoang ho theola boemo ba tsoekere 'meleng. Maemong a mang, koetliso ea lefu la tsoekere e kanna ea fokotsa tekanyetso ea insulin e sebelisetsoang ente.
Tlelase ea boikoetliso eu lumella ho fana ka khatello ho pelo le tsamaiso ea methapo ea mmele ea motho ea nang le lefu la tsoekere le lefu la pelo. Cardiotraining e joalo e na le phello e molemo ho boemo ba mesifa ea pelo ho thibela ho hlaha ha mafu a pelo, a atisang ho etsahala nakong ea lefu la tsoekere.
Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere 'meleng, ho ikoetlisa hoa khoneha ebile hoa hlokahala. Ho ikoetlisa ka tsela e fetolang 'mele ho eketsa matla le ho khothaletsa ho iphekola.
Ka lebaka la lipapali ho batho ba nang le lefu la tsoekere le hlaha:
- Ho ntlafatsa lits'ebetso tsohle tsa metabolic 'meleng.
- Ho potlakisa ha oxidation ea tsoekere le tšebeliso ea eona ke lisele tsohle tsa 'mele.
- Ho potlakisa ha metabolism ea protheine.
- Ho matlafatsa mokhoa oa ho petsoha le ho chesa mafura.
- Boemo ba kakaretso ba 'mele boa ntlafala.
- Matšoao a tsoekere 'meleng oa mokuli a ntse a atamela tloaelo ea' mele.
Bakeng sa boikoetliso ba 'mele ho lefu la tsoekere ho se lematse, ho bohlokoa ho latela litlhahiso tse fanoeng ke mokoetlisi le endocrinologist.
Litlhahiso tsa bohlokoa tsa lipapali tsa lefu la tsoekere
Litlhahiso tse kholo tse lokelang ho lateloa ha u ikoetlisa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke tse latelang:
- Ho bokellana ha tsoekere maling 'meleng oa mokuli ho lokela ho laoloa ka thata. Bakeng sa sena, litekanyo tsa tsoekere ea mali ka plasma ea mali li etsoa pele ho koetliso, nakong ea lipapali le ka mor'a thupelo. Koetliso e lokela ho khaotsa haeba tsoekere e qala ho theoha ka tlase ho tloaelehileng.
- Ho lokela ho hopoloa hore ho ikoetlisa ka mokhoa o hlophisehileng hoseng ho lebisa ho fokotseha ha tekanyetso ea insulin eo u batlang ho e kena 'meleng oa mokuli.
- Nakong ea boikoetliso, o tlameha ho ba le glucagon kapa sehlahisoa se nang le lik'habohaedreite tse potlakileng.
- Mokuli o lokela ho latela ka tieo kemiso e khethehileng ea lijo le lijo.
- Pele ho koetliso, haeba ho hlokahala, ente ea insulin ka mpeng e ea etsoa. Ho kenngoa insulin ka leoto kapa letsoho ha ho khothaletsoe pele ho ikoetlisa.
- U lokela ho ja lijo tse monate lihora tse 'maloa pele u bapala lipapali.
- Ha u ntse u etsa lipapali, u noe metsi a mangata 'me nakong ea boikoetliso, metsi a lokela ho lula a le teng.
Litlhahiso tse bonts'itsoeng li akaretse ebile li lekane haholo. Motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o kenella lipapaling, ngaka e qetang lingaka tsa setho sa botona ka bong ka boeona e fetola tekanyetso ea insulin, lijo le boemo bo boholo ba 'mele. Ka tsoekere ea mali e fetang 250 mg%, mokuli ea nang le lefu la tsoekere ha a lokela ho lumelloa ho ikoetlisa. Lipapali li boetse li loants'oa ntlafatso ea ketoacidosis 'meleng.
Pele ho thupelo, ho lokela ho etsoa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo, eo ka nako eo ho hlahang le ho ba teng ha mefuta e fapaneng ea likhathatso tse bakiloeng ke nts'etsopele ea lefu la tsoekere 'meleng ho hlahlojoang.
Ho etsa lipapali ka lefu la tsoekere ho lumelloa feela kamora ho amohela liphetho tsohle tsa tlhahlobo ea 'mele le tlhahlobo ea bona.
Pele a qala lipapali tse hlophisehileng, ngaka e lokela ho fana ka litlhahiso ho mokuli mabapi le hore na a ka etsa hantle hakae ho ikoetlisa.
Motho e mong le e mong o na le litšobotsi tsa hae tsa 'mele, kahoo ngaka e ntlafatsa litlhahiso tsa eona e nahanela mofuta oa lefu le litšobotsi tsa' mele.
Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa lefu la tsoekere la 1, ho na le sehlopha sa boikoetliso se ka tsoelang 'mele melemo, se sa se utloise bohloko.
Melao ea mantlha ea boikoetliso bakeng sa lefu la tsoekere
Pele o qala lithuto tsa ho ikoetlisa kamehla, o lokela ho bona ngaka ea hau. Ke feela setsebi sa mafu a amanang le lefu la tsoekere se tšoarang mokuli se ka tsebang nalane ea lefu lena mme se khona ho lekola boemo ba mokuli hantle. Ngaka e eang teng e etsa qeto ea hore na ho na le mojaro o feng o lumelletsoeng 'mele le hore na o nkile bokae.
Potso ea khetho ea boikoetliso le matla a mangata li khethoa ka bomong, ka mohlala, ka mohlala, koetliso e khothalletsoang motho a le mong ea nang le lefu la tsoekere la 2 e kanna ea se ke ea tšoanela motho e mong ea nang le lefu la tsoekere le le leng. Sena se bakoa ke taba ea hore setho se seng le se seng se na le litšobotsi tsa sona tsa physiology.
Nakong ea thupelo, boemo ba tsoekere bo maling bo lokela ho shebisoa. Ha ts'ebetso ea 'mele e etsoa' meleng, ho theoha ha tekanyo ea tsoekere ho bonahala. Ka mor'a moo ngaka e phekolang mokuli e lokela ho theola tekanyetso ea insulin bakeng sa ente. Bakeng sa ho tseba hore na ho hlokahala bokae ho fokotsa tekanyo ea lithethefatsi tse nang le insulin, ho hlokahala hore u lekanyetse tekanyo ea tsoekere maling maling ka mpeng e se nang letho pele ho thuto le halofo ea hora kamora ho fela ha Workout.
Ho fana ka phello e ntle 'meleng, mojaro nakong ea thupelo, mohlala, ka mofuta oa lefu la tsoekere la 2, o lokela ho eketseha butle butle. Mokhoa ona o tla u lumella ho koetlisa eseng feela mesifa ea 'mele, empa hape le ho etsa koetliso ea mesifa ea pelo - se bitsoang li-Cardio workout, se tla matlafatsa haholo myocardium le ho ntlafatsa ts'ebetso ea' mele, ho thibela nts'etsopele ea mathata a amanang le tsoelo-pele ea lefu la tsoekere.
Nako ea boikoetliso e lokela ho qala ka metsotso e 10-15 hang ka letsatsi 'me butle butle e eketsehe ho fihlela metsotso e 3040. Ho khothalletsoa ho koetlisa matsatsi a 4-5 ka beke.
Kamora ho fetola tekanyetso ea insulin e sebelisitsoeng, phepo e nepahetseng e lokela ho fetoloa. Lijong, motho o lokela ho nahanela ho fokotseha ha tekanyetso ea insulin le litlhoko tsa 'mele tse eketsehang mabapi le koetliso ea ho fana ka matla.
Liphetoho tsa phepo ea lijo bakeng sa liphetoho bophelong li etsoa ke ngaka ea lefu la tsoekere.
Melao e meng ea boikoetliso ba lefu la tsoekere
Ts'ebetsong ea koetliso, ho khothalletsoa ho laola maikutlo a hau. Hoa hlokahala ho tseba hore na ho kopanela kapa ho se ikoetlise ka letsatsi le itseng ke boemo ba tsoekere 'meleng oa mokuli. Ketsahalong ea hore hoseng ts'oaro ea tsoekere ho plasma e ka tlase ho 4 mmol / L kapa e fetang boleng ba 14 mmol / L, ho molemo ho hlakola lipapali. Sena se bakoa ke 'nete ea hore ka tekanyo e tlase ea tsoekere' meleng, nts'etsopele ea hypoglycemia e ka khonahala nakong ea boikoetliso, 'me ka litaba tse phahameng, ho fapana le hoo, hyperglycemia e tsoela pele.
Ho ikoetlisa bakeng sa lefu la tsoekere ho lokela ho emisoa haeba mokuli a e-ba le khatello e matla ea ho hema, ho utloa bohloko bo sa thabiseng sebakeng sa pelo, hlooho e bohloko le ho tsekela. Haeba u tseba matšoao ana nakong ea thuto, u lokela ho ea ngakeng bakeng sa likeletso le liphetoho tsa mofuta oa boikoetliso.
Ha ua lokela hore hang-hang u khaotse ho ikoetlisa. Ho ba le phello e ntle 'meleng, litlelase li lokela ho ba teng khafetsa. Matla a ho bapala lipapali ha a hlahe hanghang, empa kamora nako e itseng. Ha o emisa ho ikoetlisa, phello e ntle e hlahisang ha e tšoarelle nako e telele, mme boemo ba tsoekere ea mali bo nyoloha hape.
Ha u khanna lithuto ka phapusing ea boikoetliso ba lokela ho khetha lieta tsa lipapali tse nepahetseng. Sena se bakoa ke taba ea hore ha u khanna lipapali, maoto a mokuli a ba le moroalo o boima, oo, haeba lieta li sa khethoa ka nepo, li ka lebisang ho poone le li-scuffs.
Boemo bona ha bo amohelehe ho mokuli ea nang le lefu la tsoekere, haholo-holo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, leo methapo ea kutlo ea maoto e ka holang. Ha tlolo ena e etsahala, ho na le tlolo ea phepelo ea mali libakeng tse tlase.
Letlalo maotong ka lebaka la nts'etsopele ea lefu lena ea omella ebe ea fokola ebile e tsoa likotsi habonolo. Maqeba a fumanoeng holim'a letlalo a joalo a fola nako e telele. Ha likokoana-hloko li kenella ka hare ho leqeba le hlahang, pus ea ipokella, 'me ha e tlosoa, leqeba la ulcer sebakeng sa leqeba leo ka mor'a nako le bakang mathata, joalo ka leqeba la lefu la tsoekere.
Ho etsa qeto ea ho phela hantle, o lokela ho khetha mofuta o nepahetseng oa boikoetliso bakeng sa litlelase tsa hau. Khetho e itšetlehile ka ho ba teng kapa ho se be teng ha mafu a mang.
Maemong a mang, boikoetliso bo ka hokahana le ts'ebetsong ea boikoetliso ba matla.
Malebela bakeng sa bakuli ba koetliselitsoeng ho ba matla thupelong
Ts'ebeliso ea boikoetliso ba matla e na le phello e boletsoeng 'meleng oa mokuli ha feela phepo e nepahetseng ea phepo e fetoloa mme mokuli a ja ka tatellano le phepelo e ncha' me ka tieo ho latela kemiso e ntlafalitsoeng haholo.
Ha a ikoetlisa ka matla, mokuli ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho laola boemo ba hae ba 'mele le boemo ba' mele ka kakaretso. Ha matšoao a pele a kheloha 'musong o tloaelehileng a hlaha, mokuli o eletsoa hore a hane ho ikoetlisa ka matla.
Re lokela ho hopola hore ho ikoetlisa ka lisebelisoa tsa motlakase ho bohloko. Se ke oa hatella 'mele haholo.
Hoa hlokahala ho qala ho bolaoa ka moriri kapa masepa ka mor'a hore 'mele o itokisetse ka nepo bakeng sa boikoetliso bo joalo.
Ha u etsa boikoetliso ba motlakase, ba lokela ho fapakanngoa hore tsoelo-pele ea mesifa e tsoane.
Kamora ho kenya mojaro oa anaerobic 'meleng, khefu e lokela ho etsoa bakeng sa ho phomola ka botlalo mesifa ea mesifa. Video ea letotong lena e tsoela pele ka sehlooho sa lipapali tsa lefu la tsoekere.
