Hoo e ka bang mokuli e mong le e mong ea fumanoeng a tšoeroe ke lefu la tsoekere o thahasella potso ea hore na a ka fokotsa tsoekere ea mali joang. Karabo e tobileng ea potso ena e ka fanoa feela ke ngaka e teng, eo pejana e ileng ea etsa tlhahlobo e felletseng ea mokuli enoa.
Kajeno marang-rang u ka fumana leseli le le leng mabapi le mokhoa oa ho theola maemo a tsoekere u sebelisa mekhoa e meng ea meriana. Ka mokhoa o joalo, ka ts'ebeliso ea litlolo tsa setso le lijo tse khethehileng. Empa o lokela ho hopola kamehla hore phokotso ea 'nete ea tsoekere ea mali e ka etsahala feela kamora ho sebelisa meriana e itseng.
Khetho ea moriana o joalo e lokela ho ipapisa le datha ea hore na mokuli ea itseng o na le lefu la mofuta ofe, le hore na matšoao a hae a tsoekere ke eng.
Ka tloaelo, tsoekere e phahameng e beoa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, le mohatong oa ho bola. Sena se bakoa ke taba ea hore keketseho ea tsoekere ea mali ke litholoana tsa mathata a metabolic. Ho khutlisetsa tlhahiso ea li-vithamine tse sa lekaneng le li-trace element, khaello ea eona e hlahisitsoe ka lebaka la metabolism e sa lokelang, o hloka ho sebelisa meriana e khethehileng.
Ke litlhare tse khethiloeng ka nepo tse ka khutlisetsang tsoekere sethaleng sa puseletso. Tsena ke baemeli ba itseng ba hypoglycemic. Hape le analogue ea insulin ea motho le incretinomimetics.
Ke mefuta efe ea lithethefatsi e teng?
Kahoo, o ka fokotsa tsoekere ea mali ka thuso ea litlhare tse theolelang tsoekere:
- biguanides;
- meriana e entsoeng ka sulfonylurea;
- glitazones;
- letsopa;
- incretinomimetics.
Khetlong la pele, re bua ka lithethefatsi tse kenyelletsang metamorphin, le glucophage. Moriana ona o ka har'a matlapa 'me o nooa ka molomo. Ka mafolofolo ba fokotsa glycogenolysis. Hape e ama hantle ts'ebetso ea tsoekere e nkiloeng ke 'mele. Ka mantsoe a mang, lisele tsa thipa. Takatso e 'ngoe ea kamehla ea moriana ona e tla thusa ho ntlafatsa metabolism ea lipid' meleng, hammoho le ts'ebetso ea fibrinolysis.
Empa sena ha se likarolo tsohle tsa moriana ona. Re lokela ho hlokomela hore le kamora ho sebelisa moriana khafetsa, tlhahlobo ea mokuli e ba betere haholo. Tekanyo ea tsoekere maling le cholesterol ha e tlaase kapa e phahame ho feta tekanyetso e behiloeng.
Monyetla oa ho phatloha ha mali le ponahalo ea hypoglycemia o fokotsehile haholo.
Mofuta o latelang oa meriana, o thathamisitsoeng kaholimo, o na le thepa ea bona ea ho folisa ka lebaka la tlhahiso ea insulin ke 'mele e ea ntlafala. Ke nnete, ba na le litlamorao tse 'maloa tse mpe. E ka lebisa nts'etsopele ea hypoglycemia, hammoho le ho fokotsa boima ba 'mele le nts'etsopele ea hepatitis. Ke ka lebaka leo ba tlamehang ho nkuoa ka hloko ho latela maemo a behiloeng le ho khothaletsoa ke setsebi sa endocrinologist feela.
Ho fokotsa tsoekere ho ka khoneha ka ho sebelisa meriana e kang glitazones. Li thusa ho fokotsa sekhahla sa tlhahiso ke sebete, hape li eketsa kutloisiso ea litho tsohle ho lihomone tse hlahisitsoeng ke manyeme.
Mofuta o latelang oa moriana o khothatsa 'mele hore o hlahise insulin ka mor'a lijo tsohle. Ka lebaka la seo ho ka se khonehang ho laola boemo ba tsoekere maling.
Mabapi le mofuta oa ho qetela oa moriana, ho bohlokoa ho hlokomela hore li ntlafatsa le tlhahiso ea insulin ea 'mele. Hape ka nako e ts'oanang e thibela tlhahiso ea tsoekere.
Bakeng sa ho khetha moriana o nepahetseng o ka folisang tsoekere ea mali hantle le ka mokhoa o sireletsehileng, o lokela ho etsa tlhahlobo e felletseng, mme bakeng sa sena o hloka ho bona ngaka.
Ngaka ea setso e khothaletsa eng?
Ntle le litlhare tse hlalositsoeng ka holimo, ho lokela ho hopoloa hape hore liente tsa insulin li ngoletsoe ba bangata ba lefu la tsoekere. Ka mantsoe a mang, bao makhopho a pancreas a sa hlahiseng lihormone tse boletsoeng esale pele kapa a sa lekana.
Ho fokotsa maemo a tsoekere ka kalafo ena ho sebetsa hantle ebile ntle le mathata a itseng. Ehlile, haeba nakong ea kalafo u latela melao eohle e behiloeng ke ngaka e eang.
Ho bohlokoa ho hopola hore ho na le mefuta e mengata ea insulin. E re:
- ultrashort;
- haufinyane
- mahareng;
- ho nka nako e telele.
Haeba re bua ka mokhoa oa ho theola tsoekere ka ho sebelisa li-insulin tsa morao-rao, re lokela ho utloisisa hore e sebetsa lihora tse ka bang 3-4 ka mor'a ho ja. Empa haufinyane, e ama lihora tse ka bang 6-8.
Ka karolelano, e ama lihora tse ka bang leshome le metso e mehlano, le letsatsi le lelelele ka botlalo, 'me ka linako tse ling ho fihlela lihora tse mashome a mabeli a metso e robong.
Motheong oa tlhaiso-leseling ena, ho hlakile hore moriana o mong le o mong o lokela ho nooa ka tekanyetso e itseng le ka nako e boletsoeng. Kopa e lokela ho etsoa ke ngaka e eang ho latela tlhahlobo ea mokuli, le setšoantšo se akaretsang sa kliniki ea lefu lena.
U boetse u hloka ho hopola hore ntle le kalafo ea kalafo, ho bohlokoa haholo ho latela lijo tse hlakileng. Ho molemo ho ja lijo hanyane ka hanyane, kae kapa kae ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi. U hloka ho leka ho qoba khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le ho ikoetlisa haholo.
Ka nako e ts'oanang, motho a ke ke a hlokomoloha melao ea mantlha ea bophelo bo botle, ho ikoetlisa kamehla, ho tsamaea moeeng o mocha le lijo tse phetseng hantle ho tla thusa ho boloka tsoekere e le kamehla.
Seo u hlokang ho se tseba ka lijo?
Hoa tsebahala hore matšoao a tsoekere e phahameng a hlaha ka mokhoa oa:
- ho ikutloa u nyoriloe khafetsa;
- khafetsa ho ntša metsi khafetsa;
- tlala e sa feteng leha e qeta ho ja;
- maqeba a ho folisa hampe le tse ling tse ngata.
Matšoao ana kaofela a tlosoa ka lebaka la kalafo e nepahetseng, le lijo tse nang le khalori e tlase.
Phepo e nepahetseng ntlheng ena e nka karolo e 'ngoe ea bohlokoahali. Mokuli e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho latela melao e hlakileng ea ho ja. Mme tsena ha se melao feela ea phepo e nepahetseng, empa litlhoko tsohle mabapi le phepo.
Mohlala, lijo tse nang le fiber li lokela ho tla pele ho lijo, empa letsoai le lokela ho tšeloa ka tekanyetso e nyane haholo. Hoa hlokahala ho eketsa tekanyo ea protheine ho ligrama tse 800 ka letsatsi.
U boetse u hloka ho sheba ka hloko hore na index ea glycemic ho sehlahisoa se itseng e joang. Mme fana ka khetho feela ho tse nang le index e nyane haholo.
Ehlile, lenane le felletseng la lijo tseo tšebeliso ea lona e bakang ho fokotseha ha tsoekere ea mali li lokela ho laeloa ke ngaka ea hau. Lethathamo lena le telele haholo, kahoo ho thathamisa lihlahisoa tsohle le lijana tsa lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ha ho na kelello, ho molemo ho tšepa boiphihlelo ba setsebi sa endocrinologist mme u latele likeletso tsa hae.
Mekhoa e metle ea phekolo ea setso
Mokhoa o mong oa ho fokotsa matšoao a lefu la tsoekere ke ho sebelisa mekhoa e meng ea kalafo. Ho na le likeletso tse ka u thusang ho theola tsoekere ea mali ka katleho.
Tsoekere e theotsoeng e ka ba teng, haeba u sebelisa motsoako o khethehileng o lokiselitsoeng ho tsoa ho oats. Ho etsa sena, o hloka halofo ea khalase ea oats, e koahetsoeng ka metsi a lekanang. Ebe e hloka ho sesa ka bateng ea metsi ka nako e ka etsang metsotso e mashome a mabeli ebe e tsitlella hoo e ka bang hora.
Lipeo tsa folaxe, tseo le tsona li hlokang ho tšolloa ka metsi a belang, le tsona li tla thusa, limililone tse makholo a mabeli li lekane. Kamora moo, ba tsitlella metsotso e ka bang 40 mme ba eketsa lero la lemone le lenyane.
Empa, ehlile, o hloka ho hopola hore mekhoa eohle ea meriana ea setso e kopane hantle le kalafo ea setso. Ebe phello e tla ba betere.
Haeba re bua ka ho kopanya lintho tse kang lefu la tsoekere le ts'ebetso ea 'mele, ho bohlokoa ho utloisisa hore koetliso e ka etsoa feela haeba boemo ba tsoekere bo pakeng tsa limilimithara tse hlano ho isa ho tse leshome le metso e' ngoe ea mali. Haeba u ikoetlisa, ha boemo ba tsoekere bo le ka holimo ho limilimithara tse leshome le metso e mehlano ka lithaelese tsa mali, joale sena se ka lebisa kholong ea hyperglycemia. Empa hypoglycemia e ka hlaha haeba o bapala lipapali ka lipontšo tsa tsoekere kahare ho 5 mmol / l.
Malebela ana kaofela a lokela ho lateloa ka tatellano. Ebe kalafo e tla atleha haholo mme mokuli o tla khona ho laola bophelo ba hae bo botle.
Ho netefatsa hore boemo ba tsoekere bo lula bo tloaelehile, o hloka ho bo hlahloba khafetsa. Ka nako e ts'oanang, o hloka ho etsa sena hoseng, pele ho lijo tsa hoseng, le ho pholletsa le letsatsi. Mme haeba ka tšohanyetso bophelo ba hau bo qala ho mpefala, ho hlokahala hore hang-hang u batle thuso ho ngaka, ho seng joalo ho ka hlaha litholoana tse bolaeang. Video e sehloohong sena e tla u bolella mokhoa oa ho theola tsoekere ka litlhare tsa setso.
