Pancreatitis ke lefu la manyeme a bang le tšoaetso ebe o khaotsa ho etsa mesebetsi ea ona ea mantlha. Boloetse bona bo boima, bo sa foleng, 'me ha bo hloka feela kalafo ea bongaka, empa le phepo e tiileng.
Lijo lijong tsena li kenyelletsa tšebeliso ea lijo tse nang le khalori e tlase tse nang le mafura a mangata, letsoai le limatlafatsi tse ngata le limatlafatsi. Li na le lenane le lekantsoeng hantle 'me li lokela ho lokisoa ka tsela e ikhethang. Ka hona, batho ba nang le bothata ba ho ruruha makhopho a manyeme khafetsa ba ipotsa hore na broccoli e ka sebelisoa bakeng sa pancreatitis.
Meroho haufinyane e sa tsoa hlahella lishelefong tsa mabenkele a Russia mme hanghang ea tsebahala haholo. E na le tatso e monate, e na le livithamini tse ngata, liminerale, e na le iodine, potasiamo, le magnesium, 'me e ka lokisoa ho latela litlolo tse fapaneng. Ona ke mofuta oa cauliflower, empa ho fapana le eona, broccoli e na le fiber e fokolang mme e loketse lijo tsa pancreatitis. Empa, hop e tlameha ho kenngoa ho eona ka hloko le ho latela melao e itseng.
Mokhoa oa ho sebelisa broccoli o nang le pancreatic pancreatitis
Pancreatitis ke ea libopeho tse fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe e na le likarolo tsa eona tse ikhethang. Bohato bo matla ba lefu lena bo bontšoa:
- Bohloko bo tebileng;
- Ka mocheso o ntseng o eketseha:
- Hoetla kapa ho phahama ha khatello ea mali.
E tsamaisana le ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, setofo se holofetseng (lets'ollo, ho sokela), ho senyeha kapele ha bophelo bo botle mme ho ka lebisa ho lahleheloa ke kelello.
Boemo bona ba motho bo hloka tlhokomelo ea bongaka kapele mme bo ka hlaha ka lekhetlo la pele kapa ka pancreatitis e teng haeba lijo le melao ea boits'oaro e sa lateloe.
Ka ho ata ha lefu lena, bakuli ba bontšoa tlala ka matsatsi a ka bang mararo.
Ebe joale lijo tse bobebe tse nang le mafura a mangata le mafura li kenngoa butle ka har'a li-menu tsa bona.
Broccoli e kenyelelitsoe lethathamong la lihlahisoa tse joalo, hobane hop ha e etse hore makhopho a sebetse ka mojaro o eketsehileng 'me a ama litho tsa ka tlung hantle.
Sebopeho sa meroho se kenyeletsa:
- Protheine ea meroho e khutlisetsang ts'ebetso ea pancreatic mme e thibela nts'etsopele ea ts'ebetso ea ho ruruha;
- Chlorophyll, e matlafatsang li-membrane tsa lisele le ho netefatsa ho hanyetsa ha bona ts'ebetsong e mpe ea li-enzyme tse bokellanang mmeleng ka pancreatitis.
Ho lokela ho hlokomeloe hore ho na le bakuli bao broccoli e bakang ho thunya, lets'ollo kapa colic. Haeba liketsahalo tse joalo li bonoa, ho ka ba molemo ho kenyelletsa k'habeche ka mor'a karolo e mpe ea bokuli ho tsoa lijong mme e chechise ts'ebeliso ho fihlela matšoao a tahi ea lijo a nyamela. Le ha ho le joalo, ho bohlokoa ho kenya broccoli ka har'a lijo ka mor'a hore mokopu le litapole li kenyelletsoe ho ona.
Sopho e phehiloe ho tsoa k'habeche e khotliloeng, mashed, li-cutlets tse bobebe lia ts'oaroa, e eketsa ka ho fepa ka bongata bo sa feteng ligrama tse 100-150 ka letsatsi.
Broccoli e nang le pancreatitis ka tšoarelo
Mohato oa ho tšoareloa ke pancreatitis o tšoauoa ka ho ba sieo ka botlalo kapa ka mokhoa o itseng oa matšoao a lefu lena.
Mothating ona, hangata bohloko bo hlaha ka seoelo, mocheso o bolokiloe ka har'a meeli e tloaelehileng, boemo bo tloaelehileng ba motho bo bonoa e le bo khotsofatsang.
Ka ho tšoarela, o ka holisa menyetla ea ho pheha broccoli.
U ka khabisa hop, ho baka, ho e kenyelletsa ho li-salads joalo-joalo.
Boholo ba tšebeliso ea lihlahisoa tsa broccoli ha boa lokela ho feta ligrama tse 200 ka letsatsi, empa boteng ba meroho tafoleng ea mokuli bo lakatseha letsatsi le leng le le leng. Sena se tla etsa hore ho khonehe ho sebelisa thepa ea bohlokoa ea hop ka botlalo le ho e etsa tsela e atlehang ea ho phekola lefu lena. She:
- E fana ka calcium e ngata ho mmele;
- E na le lintho tsa lipolytic tse thibelang maemo a cholesterol le nts'etsopele ea cholecystitis;
- E eketsa ho itšireletsa mafung, e ntlafatsa sebopeho sa mali;
- E tlosa chefo 'meleng;
- E thibela edema ea pancreatic;
- E thibela timetso ea sele;
- O tiisa ts'ebetso ea methapo.
Ka kakaretso, broccoli bakeng sa pancreatic pancreatitis ke e 'ngoe ea lijo tse etellang pele. E kenella habonolo, e thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea mala, e matlafatsa lithane tsa pancreatic.
Lijana tsa lijo li ka lokisoa eseng feela ho tsoa ho inflorescence e holileng, empa hape le ho tsoa ho li-bacha tse nyane.
Pancreatitis Broccoli Recipes
Ho na le mekhabiso e mengata ea lijana tsa broccoli e loketseng batho ba nang le pancreatitis, empa o hloka ho hopola hore sehlahisoa se boloka thepa eohle ea sona e sebetsang ha feela se phehiloe hanyane. Ka phetoho e tsitsitseng, e tšoarellang nako e telele, ho ka sebelisoa litlolo tse latelang.
1) Lijo tsa pele tsa broccoli. Ho e theha o tla hloka:
- K'habeche e ncha kapa e halikiloeng;
- Cheese
- Litapole
- Tranelate e sa cheng.
Meroho e kenngoa pele ho metsi a belang a letsoai hanyane, e fokotsa mocheso ebe e pheha metsotso e 15. Ebe e ntšoa ka khaba e kotsitsoeng, e shapuoe ka blender ebe e romelloa hape pane.
Cheese e fetisoa ka grater e ntle, e ekeletsoe meroho, tšela tranelate ebe e siuoa e le metsotso e 'meli ho isa ho e meraro. Ka ho eketsoa ke pancreatitis, chisi le tranelate ha li qheleloe ka thoko.
Sopho e ka lokisoa ka emong e 'ngoe, e tlosa litapole ka lihoete. Meroho e tšeloa ka metsi le lebese ka tekanyo ea tse tharo ho isa ho tse peli, e phehiloe ho fihlela bonolo ka mocheso o tlase, o khethiloeng ka blender. Ebe ba eketsa chisi le litlama tse ncha.
2) k'habeche ea broccoli casserole. E tla hloka:
- Mahe
- Lebese
- Broccoli
- Cheese
Khaba e lahleloa ka metsing a belang a belisitsoeng ebe e belisoa metsotso e mehlano. Mahe le lebese li otloa hantle. Li-inflorescence tse bonolo tsa broccoli li hasanngoa pampiring ea ho baka kapa sejana sa ho baka, e fafalitsoeng ka chisi e khaotsoeng likotoana, e tšolotsoe ka motsoako oa mahe le lebese, ebe e kenngoa ka ontong ebe e baka mocheso oa 180-190º-1 bakeng sa metsotso e 30t. Sejana sena se ka pheha ka grill ea moea. E fetoha tse ling hape li bonolo.
Batho ba bangata ba thahasella hore na broccoli e ka halikisoa ka pancreatitis kapa che. Ka sebopeho sena, ha ho ratehe hore batho ba kulang ba se sebelise eseng ka lefu le joalo feela, empa le gastritis, ulcer le lefu la ka mpeng le tse ling tsa pathologies ea gastrointestinal. Ba khona ho tsosa lefu lena le ho mpefatsa le ho ba le litlamorao tse mpe.
Ka hona, hop e halikiloeng e lokela ho qheleloa ka thoko lijong. Ntle le moo, ha ea lokela ho kenyelletsoa ka har'a menu ka mokhoa o khethiloeng le oa letsoai. Broccoli e ncha e kenyelletsoa ho li-salads feela sethaleng sa ho tšoareloa ha pancreatitis e sa foleng. Broccoli ke ngaka ea tlhaho, e khonang ho fana ka lintho tsohle tse hlokahalang 'meleng oa pancreatitis e kulang. hop e tlameha ho ba teng lijong tsa bona, empa ka bongata bo amohelehang mme ke feela ha motho a sena karabelo e mpe ho hop. Meroho e tla khelosa tafole, e e fa Exoticism mme e e nosetse molomo.
Melemo le likotsi tsa broccoli li hlalositsoe videong ena.
