Ho latela WHO, selemo se seng le se seng, ho na le bakuli ba bangata ba lefu la tsoekere. Palo ena e ntse e eketseha ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo. Ho fapana le mofuta oa pele oa lefu la tsoekere, e leng lefutso, kapa le fumanoeng ho lefu le tebileng (hepatitis, rubella), mofuta oa bobeli o ka hlaha le ho batho ba phetseng hantle.
'Me haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le qobelloa ho enta insulin letsatsi le leng le le leng, joale ka kalafo e nepahetseng ea mofuta oa 2, lefu lena le ka fokotsoa, molemong oa ho ja, boikoetliso ba' mele le tšebeliso ea lithethefatsi tse fapaneng tsa kalafo.
Ho bolaoa ke lefu la tsoekere ho nka sebaka sa boraro kamora lefu la mofets'e le lefu la pelo. Ntle le lefu la tsoekere, mokuli ea ikopantseng le endocrinologist a ka ba le boemo ba prediabetesic. Mme ho se latele likhothaletso tsa ngaka ho tla kenyelletsa phetoho ea tlhahlobo e joalo ea mofuta oa lefu la tsoekere la 2.
Hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba tšoeroe ke mafu a fapa-fapaneng, ka lebaka la ho se sebetse hantle ha litsamaiso tsohle tsa 'mele, hobane makhopho a sitoa ho hlahisa insulin ka botlalo, kapa ha a bonoe ke' mele. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho boloka mesebetsi eohle ea 'mele ka mekhoa e fapaneng ea setso, eo ka lilemo e sa felloeng ke tumello ea bona.
Lipheko tse joalo li kenyelletsa oli ea tlhapi. Litlhahlobo tse ngata tsa bakuli li netefatsa katleho ea tsona ho lefu la tsoekere, ho hlokomela ho eketseha ha boits'ireletso, ho fokotseha ha tsoekere ea mali le ntlafatso maemong a akaretsang a 'mele. Mohopolo oa oli ea litlhapi le lefu la tsoekere o loketse haholo, hobane le litaelo tsa hore o li sebelise, lefu lena ha le qobelle ho nka botlolo.
Ho tla fanoa ka leseli le qaqileng ka tlase ho litekanyetso tsa oli ea litlhapi bakeng sa lefu la tsoekere, ho latela dikahare tsa khalori le index ea glycemic, hore na e na le thepa efe ea bohlokoa, hore na e ka kopanngwa le meriana e meng, le hore na mehato efe ea thibelo e ka nkuoa ho fokotsa maemo a tsoekere ho madi.
Oli ea tlhapi le lefu la tsoekere
Oli ea tlhapi ke mafura a liphoofolo a tsoang litlhaping tse kholo tsa leoatle. Mohloli o ka sehloohong oa thepa e joalo e tala ke Norway mme, morao tjena ke Amerika.
Ka mora nako, oli ea tlhapi e ntšoa ho herring ea Pacific, le batho ba Norwegi ho cod le mackerel. Sebete se ntšoa litlhaping le ka ho futhumatsa ka mouoane oa metsi, ho lokolloa mafura.
Kamora hore ba sireletse sehlahisoa sa lihlapi, ebe ke feela ba rekisa lihlahisoa tse tala. Lita e le 'ngoe ea oli ea tlhapi e tla hloka sebete sa 3 - 5. Ka sebete se le seng se seholo, o ka nyolohela ho 250 ml ea mafura.
Oli ea tlhapi, ha e le hantle, ke setlhare se ikhethileng, index ea eona ea glycemic ke zero. Setlhare sena se thehiloe feela motheong oa karolo ea tlhaho. E na le li-acids tsa polyunsaturated tse mafura, joalo ka:
- Omega - 3;
- Omega 6.
Ke likarolo tsena tse ntšang cholesterol maling, tseo bakuli ba pepesetsoang ho tsona, ba nang le lefu la tsoekere la 2 le 1. Ho sa le joalo, livithamini li ka har'a oli ea litlhapi:
- Retinol (Vitamin A), e nang le phello e molemo ponong ea motho, e ntlafatsa acuity ea eona. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke 'nete ena ea bohlokoa, hobane mahlo a bona a kotsing ka lebaka la lefu lena. E thusa ho eketsa ts'ebetso ea tšitiso ea li-membrane tsa mucous, e potlakisa pholiso ea epithelium e senyehileng, e khothaletsa tlhahiso ea collagen.
- Vitamin D - e phahamisa ho monya calcium, e fokotsa kotsi ea ho ba le makhopho a mabe, joalo ka ha ho netefalitsoe ke setsi se seng sa lipatlisiso sa Amerika. Ho pakiloe hore vithamine ena e thusa ho imolla matšoao a mafu a letlalo le ho fokotsa kotsi ea psoriasis.
Hoa hlokomeleha hore retinol e batla e amoheloa ke 'mele ka botlalo. Sena se fihlella ka lebaka la hore ho monya vithamine ena ho mafura ke 100%. Karolo e 'ngoe ea oli ea litlhapi ke keketseho ea mesebetsi ea ts'ireletso ea' mele.
Karolo ena e bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere, hobane ba ka tšoaetsoa mafu a manyane haholo. 'Me sena se na le glycemia, hobane insulin nakong ea lefu ha e bonoe hantle ke' mele, kahoo, li-ketone li ka ba teng ka har'a moroto. Li lokela ho beoa leihlo ka methapo ea tlhahlobo ea ketone le ho lekanya tsoekere ea mali ka glucometer bonyane makhetlo a mane ka letsatsi.
Oli ea tlhapi bakeng sa lefu la tsoekere e khothalelitsoe ke European Association of Endocrinologists, ka lebaka la khaello ea pono e mpe 'meleng oa mokuli. Ntho ea bohlokoa ke ho bala litekanyetso hantle le ho latela melao eohle ea ho sebelisa moriana.
Mokuli o lokela ho nka likhaphatha tsa oli tsa tlhapi ka mpeng e phethahetseng - nakong ea lijo kapa kamora lijo. Ha ho na li-analogues tsa moriana o joalo. Litšenyehelo tsa mantlha tsa li-capsules ho la Russian Federation, ho latela sebaka, li tla tsoa ho li-ruble tse 50-75 ho pakete e ngoe le e ngoe. Litsenyehelo li ka fapana ho latela hore na moriana o na le bokae ho sisteme e le 'ngoe.
Setlhare sena, se lumelletsoeng bakeng sa khefu ea nako ea ho sebetsa, se ka rekoa khemisi efe kapa efe. Ka tlase ho tataiso e phethahetseng bakeng sa ho nka likhapha tsa oli ea litlhapi le litlhahlobo tsa mofuta oa 1 le mofuta oa 2 diabetes.
Litaelo tsa tšebeliso ea lithethefatsi
Sebopeho sa moriana o kenyelletsa oli ea litlhapi, e kenyeletsang:
- Mafura a polyunsaturated Omega - 3, 6;
- retinol - 500 IU;
- Vitamin D - 50 IU;
- oleic acid;
- Palmitic acid.
Khetla e na le gelatin, metsi le glycerin. Likhohlopo li lokela ho nooa nakong ea lijo, kapa kamora lijo. Setlhare se sebelisitsoeng se hlatsuoa ka metsi a mangata.
Contraindication eo ho eona oli ea tlhapi e thibetsoeng ka thata:
- hypercalcemia;
- mafu a sa foleng a liphio le sebete, hammoho le sethaleng sa lefu le feteletsang;
- pancreatitis e sa foleng;
- urolithiasis;
- ho se mamelle motho ka mong ho e 'ngoe ea likarolo tsa moriana;
- lefuba le bulehileng;
- lefu la tsoekere;
- thyrotooticosis;
- boimana
- nako ea ho anyesa;
- sarcoidosis;
- lilemo tsa bana ho fihlela lilemo tse supileng.
Ntlha ea ho qetela ea li-contraindication e thathamisitsoe ho litaelo feela ka taelo ea Lekala la Bophelo la Russia Federation, e thibelang ho beoa ha lithethefatsi ka mokhoa oa litafole le likhabote tsa bana.
Tlas'a tlhokomelo ea ngaka, etsa kopo ho batho ba lilemo tse 65 ho ea holimo, ba nang le mafu a pelo (ho nyekeloa ke pelo, tšenyo ea pelo le sethoathoa).
Litekanyetso tsa motho e moholo li kenyelletsa ho nka likhalase tse 1-2 makhetlo a mararo ka letsatsi ka khalase ea metsi. - E-noa metsi a batang kapa a futhumetseng. Ha ho joalo, u se ke ua noa metsi a chesang, ka hona, capsule e tla lahleheloa ke thepa ea eona ea kalafo. Se ke oa hlafuna.
Tsela ea kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le 1 e reriloe feela ke endocrinologist. Ha ho kgothaletswe ho nwa moriana ona nako e fetang khoeli e le 'ngoe ntle le khefu ea likhoeli tse 2-3.
Tlhahlobo ea overdose ea oli ea litlhapi ha e so tlaleheloe. Leha ho le joalo, haeba u nka tekanyetso e kholo ho feta kamoo u laetsoeng ka teng, ho ka 'na ha hlaha tekanyetso e ngata ea retinol, e leng karolo ea meriana ena. Ebe, mohlomong, motho o tla ba le pono e habeli, ho tsoa madi ho lese ho tla qala, litho tsa mucous li tla omella mme molomo o omileng o tla hlaha.
Ka ho ba le vithamine D e ngata, molomo o omileng, lenyora le sa khaotseng, tšisinyeho ea mpa ea mokokotlo, mokhathala, ho teneha, bohloko bo kopaneng, khatello ea mali e ntseng e eketseha ea bonoa.
Ho tahoa e sa lekanyetsoang, ho pepesetsoa ha matšoafo, liphio le lisele tse bonolo, ho nyekeloa ke pelo le meno, le mathata a kholo a ho bana a ka ba teng.
Phekolo ea overdose e thehiloe ho:
- ka ho felisoa ha matšoao a nang le lithethefatsi tse holimo;
- ka tšebeliso ea metsi a mangata.
- antidote ea ho tahoa e sa foleng ea likarolo tsa oli ea litlhapi ha e so fumanoe.
Mokuli ea nkang li-anticonvulsants le barbiturates o lokela ho ela hloko hore vithamine D e fokotsa matla a tsona a kalafo. Mme retinol e theola tšebetso ea glucocorticosteroids. Se ke oa nka oli ea litlhapi haeba ka nako eo motho a sebelisang li-estrogener.
Tšebeliso ea oli ea litlhapi e fapanyetsanoa ho basali le basali ba bakhachane nakong ea ho beleha.
Haeba u nka oli ea tlhapi ka har'a litekanyetso tse behiloeng, joale kotsi ea litlamorao e fokotsoa ho zero. Ke ho fokotseha feela ha morusu oa mali ho ka bonoang.
Bophelo ba sefuba sa lithethefatsi ke lilemo tse peli ho tloha ka letsatsi la ho lokolloa, le bolokiloeng sebakeng se lefifi se sa fumanehe ho bana. Ho thibetsoe ka thata ho nka oli ea tlhapi hammoho le livithamini, tse kenyeletsang livithamini A le D.
Ho amoheloa ha oli ea tlhapi ha ho ame ho khanna ebile ho lumelloa ha ho sebetsoa ka mekhoa e hlokang ho emisoa.
Ho theola tsoekere ea mali
Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, joalo ka 1, o qobella mokuli hore a latele lijo tse thata. Ho latela litlhahiso tsohle, ka linako tse ling mokuli o fokotsa keketseho e matla ea tsoekere ea mali. O hloka ho nwa metsi a mangata ka letsatsi ha likhalori li nooa, ka tekanyo ea khalori e le 'ngoe ka 1 ml ea metsi. Empa bonyane lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi.
Ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi, o arola lijo ka likarolo tse nyane. Phepo e nepahetseng e lokela ho etsahala ka nako e le 'ngoe, e le hore' mele o ka ikamahanya habonolo le tlhahiso ea "insulin" ea hormone.
Se ke la lebala ka kalafo ea 'mele, e thusang ho monya tsoekere. Liithuti li lokela ho tšoaroa letsatsi le letsatsi. O ka tsepamisa maikutlo ho mefuta ena ea thuto ea 'mele:
- ho sesa
- Ho tsamaea
- tsamaea moeeng o mocha.
O ka kopanya mefuta ena ea boikoetliso, o fapana lipakeng tsa bona. Kahoo, mokuli a ke ke a ama tsoekere ea mali hantle feela, empa a matlafatsa le lihlopha tse fapaneng tsa mesifa, ho ntlafatsa phallo ea mali mothapong, ho tlatselletsa mali le oksijene le ho eketsa ho hanyetsa ha 'mele baktheria le tšoaetso ea li-etiology tse fapaneng.
O ka retelehela ho moriana oa litlama bakeng sa lefu la tsoekere, le hoo e batlang e se na likhang. Li-broth li lokiselitsoe motheong oa litlama le litholoana. Mohlala, li-stigmas tsa poone li na le li-amylase, tse nang le matla a ho liehisa ho ntšoa ha tsoekere maling. Hape ke ntlo ea polokelo ea livithamini le liminerale.
U ka se khathatsehe ka risepe, empa u reke sekhobo sa poone leha e le efe. Nka marotholi a 20, makhetlo a mararo ka letsatsi, kamora lijo, kamora ho kopanya ntsa le metsi a manyane. Tsela ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe. Ebe o nka phomolo bakeng sa libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Se ke oa lebella phello ea kalafo ea hanghang.
Moriana oa litlama o bolela ho bokelloa ha lintho tsa tlhaho tsa bohlokoa 'meleng. Tšusumetso ea eona e tla bonahala feela kamora likhoeli tse tšeletseng. Pele u nka qeto ea ho kenyelletsa sehlahisoa leha e le sefe se secha ka har'a lijo tsa mokuli ea lefu la tsoekere, o lokela ho buisana le setsebi sa endocrinologist esale pele. Empa video e sehloohong sena e tla u thusa ho fumana litlhapi tsa lefu la tsoekere.
