Lipalo-palo li re Russia ho na le batho ba ka bang limilione tse 8 ba nang le lefu la tsoekere, empa palo ena ha e ea ho qetela. Batho ba bangata ha ba belaele hore baa kula. Ha ho khonehe ho bala ba ikemiselitseng ho arolelana maikutlo a hae ka lefu lena: ho na le batho ba bangata haholo. Ntho e ngoe le e ngoe e tla loka, empa leseli leo ba le phatlalatsang le ka u lematsa haholo.
Olga Demicheva, ea lilemo li 30 ea ithutang endocrinologist, setho sa Mokhatlo oa Europe bakeng sa Thutong ea Lefu la Tsoekere, o ngotse buka e nang le sehlooho sa laconic "Lefu la tsoekere." Ho eona, mongoli o ile a araba lipotso tse atisang ho botsoa tseo bakuli ba atisang ho mo botsa tsona sekolong sa lefu la tsoekere.
Re u fa karolo e tsoang bukeng ena e sebetsang eo e ka bang mohloli oa batho ba nang le lefu la tsoekere, 'me ka nako e tšoanang u tataisa mohato bakeng sa ba batlang ho thibela nts'etsopele ea ona. Re tla bua ka litšōmo tse potileng lefu lena.
Joalo ka bokuli bofe kapa bofe bo tloaelehileng, lefu la tsoekere le khahla haholo sechabeng, le tšohloa ka bongata mekhahlelong eo eseng ea bongaka. Puisano efe kapa efe ea boithati e lula e kenyelletsa liqeto tse ngata tsa pseudological tse thehiloeng khopolong e seng ea saense, ea khale ea moelelo oa ts'ebetso e rarahaneng. Kamora nako, litšōmo le lipale tse tsitsitseng hantle li thehoa makaleng a philistine, hangata li thatafatsa bophelo ba bakuli le ho kena-kenana le ts'ebetso e tloaelehileng ea pholiso. A re ke re lekeng ho hlahloba lipale tse 'maloa joalo ka lefu la tsoekere le ho li ja.
Nomoro ea 1. Sesosa sa lefu la tsoekere ke tšebeliso ea tsoekere
Ebile - Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o hlaha ka lebaka la tšenyo ea autoimmune ho lisele tsa beta tsa gastric gland, mme tsoekere ha e amane le letho. Hangata lefu lena le ama bana le bacha. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere oa jeoa 'me hangata o iponahatsa ho batho ba baholo khahlanong le semelo sa botona. Ho ja tsoekere ho feta tekano ho ka baka botenya.
BOTSOALI ba bobeli. Lijo tse ling tse kang li-buckwheat le Jerusalema artichoke, tsoekere e tlase ea mali
Ebile - ha ho sehlahisoa se le seng sa lijo se nang le thepa e joalo. Leha ho le joalo, meroho e nang le fiber e ngata le lijo-thollo kaofela li eketsa maemo a tsoekere butle ho feta lijo tse ling tse nang le lik'habohaedreite. Ke kahoo lingaka li li khothalletsang lefu la tsoekere. Jerusalema artichoke, radish, buckwheat, nyalothe, barele, raerese ea raese ka tsela e itekanetseng e eketsa boemo ba tsoekere, mme ts'ebetso ena ha e hlahe kapele.
MOTSOALLE nomoro ea 3. Fructose - sebaka sa tsoekere
Ebile - fructose le eona ke tsoekere, leha ho le joalo, ha e bue ka hexose joalo ka tsoekere, empa ho li-ribose (pentoses). 'Meleng, ka potlako fructose e fetoha tsoekere ka lebaka la karabelo ea biochemical e bitsoang "pentose shunt".
MOLEMO No. 4. Bofebe bo fosahetseng. Lefu la tsoekere la Mofuta oa 1 le tsoang ho nkhono o nang le lefu la tsoekere la 2 le fetiselitsoe ho ngoana
Ebile - mofuta oa 2 lefu la tsoekere ha se kotsi eo re ka bang le eona ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ho bana. Tsena ke mafu a fapaneng. Empa mofuta oa 2 lefu la tsoekere o ka fuwa.
MOLEMO No. 5. Bakeng sa lefu la tsoekere, ha ua lokela ho ja ka mor'a lihora tse tšeletseng mantsiboea
Ebile - ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, "glucose" e fumanehang ka har'a sebete e fokola haholo, 'me kapele e fela nakong ea ho itima lijo. Haeba u khaotsa ho ja lihora tse 3-6 kapa ho feta pele u robala, sena se tla lebisa ho theoha ha tekanyo ea tsoekere bosiu, hoseng u ka ba le bofokoli, ho tsekela. Ho feta moo, ha nako e ntse e tsamaea, lijo tse joalo li ka lebisa ho mafu a sebete sa sebete.
MOTSOALLE palo ea 6. Le lefu la tsoekere, u ke ke ua ja bohobe bo tšoeu, le eketsa tsoekere ea mali ho feta e ntšo
Ebile - Bohobe bo bobebe le bo bosoeu bo eketsa tsoekere ea mali. Bohobe bo botšo bo eketsa tsoekere ea mali le bohobe bo kenyelletsoa ka mabele kapa lijo-thollo tse felletseng. Palo ea bohobe leha e le bofe e lokela ho ba e lekanang.
BOTSOALI nomoro ea 7. Ha ho khonehe ho khetholla tsoekere ka botlalo lijong, hobane glucose e hlokahala bakeng sa boko
Ebile - Boko bo ja tsoekere, e lulang e le teng lero la mali. Tsoekere ho tsoa sekotlolo sa tsoekere ha e hlokahale bakeng sa sena. Glucose e teng maling e etsoa ka lihlahisoa tse nang le lik'habohaedreite tse rarahaneng (meroho le lijo-thollo), le glycogen ea sebete.
BOTSOALI 8. Ho lefu la tsoekere, phekolo ea lithethefatsi e lokela ho qala hang ha ho khoneha, e mpefatsa maloetse
Ebile - tsoekere e eketsehileng ea mali e lokela ho fetoloa ka mokhoa o tloaelehileng kapele kamoo ho ka khonehang, ho kenyelletsoa ka thuso ea lithethefatsi. Sena se tla thibela tsoelo-pele ea lefu lena, tsoelo-pele ea mathata.
BOTSOALI palo 9. Insulin e lemaletse joalo ka lithethefatsi tsa joala. Ntho e kotsi ka ho fetisisa ke ho oela insulin. Insu-lin e bohloko ebile e thata
Ebile - ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, kalafo ea insulin e laetsoe hanghang, hobane insulin ea lona ka lefu lena ha e hlahisoe. Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, kalafo e qala hangata ka lipilisi: e bonolo ebile e theko e tlaase. Empa kamora moo, bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba fuoa kalafo ea insulin. Kapa ka nakoana: maloetse a mang a mang, ts'ebetso, joalo-joalo, kapa kamehla, haeba insulin ea hau ha ea lekana. Litokisetso tsa insulin tsa sejoale-joale li fanoa habonolo ebile ha li utloe bohloko. Insulin ha e lemalle. Haeba boemo ba mokuli bo lumella, joale ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ka etsahala ho tloha ho insulin ho ea matlapeng a fokotsang tsoekere.
BOTSOALI ba 10. Ha u fana ka insulin, tsoekere ea mali e tla khutlela ho hang-hang.
Ebile - batho bohle ba na le kutloisiso e fapaneng ea insulin, ka hona, morero o le mong o nang le litekanyetso tse tšoanang ha o eo. Phekolo ea insulin e tla u lumella ho fihlela boemo bo tloaelehileng ba tsoekere maling, empa feela e le ka lebaka la ho kenella butle-butle (khetho ea litekanyetso tse nepahetseng tsa motho ka mong).
MOLEMO No. 11. Lithethefatsi tsa lefu la tsoekere tse turang li thusa ho feta ho theko e tlase
Ebile - katleho ea kalafo e its'etleha ho hore na lithethefatsi tseo mokhoa oa tsona oa tšebetso le litekanyetso li nepahetseng bakeng sa motho ea itseng li ne li khethiloe ka nako le ka nepo. Litsenyehelo tsa lithethefatsi li na le likarolo tse 'maloa: litšenyehelo tsa ho theha molek'hule e ncha ea lithethefatsi, litšenyehelo tsa likarolo tsohle tsa liteko tsa kliniki tsa ts'ebetso le polokeho ea lithethefatsi, theko ea mahlale a macha a tlhahiso, moralo oa liphutheloana le likarolo tse ling tse ngata. Lithethefatsi tse ncha, joalo ka molao, li theko e boima haholo ho feta ka lebaka la lintlha tsena.
Lithethefatsi tse sebelisoang ka nepo le ka mokhoa o sireletsehileng ka mashome a lilemo, ha li hloke litšenyehelo tse ling hape, joalo ka molao, theko ea tsona e tlase haholo. Kahoo, ka mohlala, metformin, e sebelisitsoeng ka katleho ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 lilemo tse fetang 50, ha e so lekane ka katleho le polokeho matlapeng a lithethefatsi tse theolelang tsoekere mme e nkuoa e le "standard standard ea khauta" le lithethefatsi. mohala oa pele kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
