Mang kapa mang ea shebang bophelo ba hae bo botle o tseba ka likotsi tsa cholesterol e "mpe". Ha ho lebisoe tlhokomelo e nyane ho li-triglycerides tse phahameng, 'me e le lefeela. Ntle le moo, o na le likotsi tse fokolang.
Kaha ba fumane litholoana tsa liteko matsohong a bona, batho ka linako tse ling ba bona hore li-triglycerides maling li phahamisitsoe. Rea tseba hore na ke nako ea ho letsa alamo le hore na letšoao lena le bolelang.
Triglycerides ke eng? Mofuta ona oa mafura (o boetse o bitsoa ho se nke lehlakore) ke mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa 'mele oa motho. Re fumana triglycerides, joalo ka mafura a mang - a lutse ebile a sa koaheloa - hammoho le lijo. Li ka oli ea meroho le botoro le mafura a liphoofolo. Ebile, 90% ea mafura ao re a jang ke triglycerides. Ntle le moo, 'mele o ka li kopanya o le mong: ho tsoa ho tsoekere e ngata le joala. Li-triglycerides tse amanang le lipoprotein li tsamaea methapong ea mali li ea litsing tsa mafura, ka hona, ho kenella ha mafura ana ho ka lekanngoa serum ea mali.
Teko ea mali bakeng sa triglycerides ke thuto ea bohlokoa haholo ho fumanoeng lefu la pelo le pelo.
Leha ho le joalo, esita le ho motho ea phetseng hantle ea sa jeleng lihora tse 8, boemo ba li-triglycerides maling bo ka eketseha, kahoo ngaka e boetse e ela hloko matšoao a mafura a mang a mali, haholo-holo LDL cholesterol.
Ho itokisetsa teko ea mali hantle bakeng sa triglycerides, ha ua lokela ho ja, ho noa kofi le lebese bakeng sa lihora tse 8-12, hape hape u se ke ua ikoetlisa. Ntle le moo, matsatsi a mararo pele u etsa tlhahlobo, o tlameha ho khaotsa ho noa joala. Haeba melao ena e sa lateloe, o ka fumana liphetho tse fosahetseng.
Mo maemong ao boemo bo phahameng ba "triglycerides" bo kotsi ho mokuli
Tekanyo e nepahetseng ea li-triglycerides maling e tsoa ho 150 ho isa ho 200 mg / dl. Ho latela litsebi, hona ho bolela hore boemo ba mafura maling bo nang le lipalo tse joalo ha bo kotsi. Ka boleng bona, menyetla ea ho fetoha ha methapo ea methapo tsamaisong ea pelo le pelo ha e ea fokola. Leha ho le joalo, liphuputso tsa morao tjena tse entsoeng ke bo-ramahlale ba Amerika setsing sa bongaka Maryland li hanyetsa liqoso tsena. Ho ea ka lingaka tse tsoang United States, haeba li-triglycerides li phahamiselitsoe ho 100 mg / dl, sena se ka lebisa nts'etsopele ea vascular atherosclerosis le myocardial infarction. Lingaka tsa Jeremane li lumela hore tekanyo ea triglycerides maling e kholo ho feta 150 mg / dl ke sesosa sa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ... Tekanyo e phahameng haholo ea "triglycerides" maling (e fetang 1000 mg / dl) hangata e lebisa ho pancreatitis e matla. Hape, dikahare tse ntseng li eketseha tsa li-triglycerides lipontšong tsa mali tsa hore mokuli a ka ba le mafu a fapaneng a sebete, liphio, qoqotho le manyeme.
Ho na le kotsi e 'ngoe ka lebaka la boemo bo phahameng ba "triglycerides" maling. Ho na le mefuta e 'meli ea cholesterol' meleng oa motho: HDL le LDL. E le hore re se ke ra ea litlhalosong tse rarahaneng tsa bongaka, re ka re sena: cholesterol e "lokile" mme cholesterol e "mpe." 'Mele oa motho, bobeli ba tsona cholesterol li lula li le teng. Tsohle li mabapi le karolelano ea tsona. Ho motho ea phetseng hantle, ho nepahetse hore "cholesterol e mpe" ha e ea lekana, "ho lokile" ho ngata). Ka karolelano e nepahetseng ea cholesterol le index ea triglyceride e kaholimo ho 200 mg / dl, menyetla ea ho ba le mathata a pelo le eona e fokotsehile. Ka bomalimabe, boemo bona ha bo phethahale hangata. Kahoo, haeba mokuli a phahamisitse li-triglycerides, 'me boemo ba "cholesterol" e ntle bo fokotsehile, joale menyetla ea atherossteosis e eketseha.
Bohlokoa! Ka lilemo, tekanyo ea li-triglycerides lia eketseha. Ho banna le basali, boleng bona bo fapane.
Ka tlase ke tafole ea maemo a tloaelehileng a mafura ana.
| Tloaelo ea boemo ba triglycerides maling, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Mongoaha | Banna | Basali | |
| Ho fihla ho 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Mabaka a Phahameng
Hangata li-triglycerides li phahamisoa maling, lisosa tsa ketsahalo ena li fapana:
- Lisosa tse ka sehloohong ke mathata a bophelo bo botle le botsofali.
- Mokhoa oa bophelo o sa lokang o lebisa keketseho ea li-triglycerides maling. Tabeng ena, ho bohlokoa ho hlahloba hore na u ja joang (bonyane u hane ho ja ho feta tekano) le ho qhelella tšebeliso ea lino tse tahang.
- Ha ho hlahlojoa mosali eaimana, boemo ba mafura a sa jeleng paate hangata bo eketseha ka lebaka la liphetoho tsa lihormone 'meleng. Hape, k'holeseterole e phahameng nakong ea kemolo ha ea tloaeleha.
- Ho hola ha triglycerides maling ho ka baka tšebeliso ea meriana e itseng (tlhahlobo ea mafura e hlile e tla bonts'a ntlha ena). Sena ke 'nete haholo ka lithethefatsi tsa lihormone. Mohlala, haeba mosali ea nkang lithibela-pelehi tsa molomo, tlhahlobo ea mali e bonts'a mafura a mangata maling, hona ho fana ka maikutlo a hore hang-hang u lokela ho ikopanya le setsebi se tla fana ka litlhare tse tlotsang.
Ke eng e nang le mafura a mangata a mali
Liphello tsa 'mele li ka ba le dikahare tse ngata tsa mafura maling? Li-triglycerides tse phahameng li bontša hore mokuli o na le mefuta eohle ea mathata a bophelo bo botle. Mona ke lenane la hole le le felletseng:
- mofuta oa 2 lefu la tsoekere;
- khatello ea mali
- pancreatitis
- myocardial infarction;
- stroke:
- hepatitis le cirrhosis;
- atherosulinosis;
- lefu la pelo.
U ka etsa joang hore palo ea mafura a felle feela
Pele ho tsohle, mokuli o lokela ho tlohela tšebeliso ea joala ka botlalo (haeba a kile a hlekefetsoa). U lokela ho boela u lekola lijo tsa hau ka botlalo, ebe triglycerides e tla ba e tloaelehileng.
Ho ts'oaroa ha hoa lokela ho lumelloa, ho khethoa ho lokela ho fuoa lijo tse nang le mafura a mangata. Mohlala o motle ke lijo tsa leoatleng. Ela hloko! Liphuputso tse ngata li bontšitse hore lijo tse thehiloeng ho lijo tsa leoatleng li tlisa litholoana tse ntle haholo. Teko ea mali e bontša hore triglycerides e fokotseha hanyane nakong ea lijo.
Leha ho le joalo, ho khothalletsoa ho qoba lijo tse nang le li-triglycerides tse phahameng. Ke:
- mabapi le lihlahisoa tsa phofo;
- mabapi le lino-mapholi tse tsoekere;
- ka tsoekere;
- ka joala;
- mabapi le nama le lijo tse mafura.
Haeba boemo bo rarahane (tlhahlobo e tla bonts'a sena) mme phepo e le 'ngoe ha e sebetse, ho bohlokoa ho rarolla bothata ka thuso ea meriana. Kajeno, ho na le lithethefatsi tse 'maloa tse ka atlehang ho loants'a li-triglycerides tse ngata maling.
- Li-figrate ke metsoako ea tlholeho e sitisang tlhahiso ea mafura ke sebete.
- Nicotinic acid E sebetsa joalo ka sesebelisoa se fetileng. Empa ntle le sena, asiti ea nicotinic e phahamisa "cholesterol" e ntle.
- Statins, matlapa a k'holeseterole a senya triglycerides ka ho hatella k'holeseterole e mpe. Ka mantsoe a mang, ba thusa ho theha sekhahla se nepahetseng 'meleng oa mefuta eohle ea cholesterol.
Ho nka li-capsules ka oli ea lihlapi (omega-3) ho thusa ho fihlela sephetho se lakatsehang, empa ha ho joalo haeba u ka inahanela, makasine ena e lokela ho tšohloa le ngaka ea hau.
Ho joalo, o lokela ho hopola ka linako tsohle ka thibelo ea mafura a mangata maling, mabaka a ka 'nang a robala ka ho sa ja hantle le tšebeliso ea joala. Ke feela ka ho fetola bophelo ba hau ka mokhoa o fetisisang o ka itšireletsang mathateng a tebileng a bophelo bo botle.
