E mong le e mong oa batho ba lefu la tsoekere o tseba ka boeena hore na mathata a teng ke eng ka mpeng ea mpa ea mpa le manyeme haholo. Hangata, mokuli ea nang le bokuli bona a ka hlokofatsoa ke ho sokela, ho tlisa maikutlo a sa thabiseng.
Lisosa tsa ho sokela ke eng?
Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, mathata a nang le setofo a ka hlaha ka lebaka la ho se latele lijo tse khothalletsoang. Haeba u sa nke mehato e hlokahalang mme u sa phekole ho sokela, joale sena ha se na litlamorao feela, empa le ka sephetho se bolaeang. Ka lebaka lena, ho hlokahala ho batla thuso ea bongaka kapele kamoo ho ka khonehang.
Haeba mala le sebete li sa hloekisoe kapele le ka mokhoa o nepahetseng, joale lits'ebetso tsa pathogenic li tla hlaha:
- Lijo tsohle tse jang li tla bola;
- chefo e tla qala.
Mehatong e latelang, ho tla bonoa ho se leka-lekane ho hoholo, ho ka lebisang lefung le leholo la libaktheria tsohle tse molemo. Li ke ke tsa khutlisoa ka mokhoa leha e le ofe, esita le o matlahali. Ka lebaka lena, o lokela ho etsa tlhoekiso e phethahetseng ea 'mele.
Haeba u hloekisa mala feela, ka mohlala, u sebelisa litlolo, phello e tla ba ea nakoana, le ha e le hantle e sebetsang, empa ho felisoa ha litoro ho tla khutla.
Ts'ebetso e joalo e sa lekaneng e etsa hore ho be bonolo ho re litho tse setseng tse haufi le mala li tla tlohela karolo ea chefo ea tsona. Ka lebaka la ts'ebetso ena, setho se tla boela se tlala.
Ke kalafo e nakong le e lekaneng feela e ka etsang hore motho a khaotse ho sokela!
Ho bohlokoa ho hloekisa liphio, sebete le litho tse ling tsa bohlokoa bakeng sa tšilo ea lijo.
U ka qala kalafo hokae?
Ntle le lijo tse nang le phepo e ntle le ho etela ngaka, ho qala mekhoa e mecha e tla ba prophylactic e ntle e ka sebelisoang lapeng. Tsena li kenyelletsa tšebeliso ea khalase ea metsi a hloekileng hang hoba a tsohe. Ke metsi ka mpeng e se nang letho a tla thusa ho hasanya metabolism 'meleng.
Hoa hlokomeleha hore tloaelo e joalo e nang le thuso e ka sebetsa hantle eseng feela bakeng sa lefu la tsoekere.
Sephetho se setle se ka fumaneha haeba u nka hoseng ho hong le ho hong le thispone ea oli ea meroho, ka ho khetheha mohloaare. Bohato bo joalo bo tla thusa ho qoba mathata a mangata ka setofo, hammoho le ho ama ho sokela. Ho feta moo, ts'ebetso ea tšilo ea lijo e tla ntlafala kapele.
Lingaka li khothalletsa ho sebelisa mokhoa o mong o sa sebetseng hantle. E kenyelletsa ts'ebeliso ea halofo ea khalase ea brine ea hop e futhumetseng. Ho bohlokoa hore e futhumale, eseng e chese.
Motsoako o joalo o tla sebetsa e le pheko hape o tla thusa ho potlakisa ts'ebetso ea bowel.
Mokhoa o latelang oa kalafo o tla tlosa ho sokela hantle. E fana ka ts'ebeliso ea li-prunes. Letsatsi lena lea hlokahala:
- nka likarolo tse kae tsa sehlahisoa 'me u qoelise ka metsing ka botlalo;
- e tšollele ka khalase ea metsi a hloekisitsoeng a batang;
- tsitlella lihora tse 12.
Ho molemo ho tlohela li-prunes ka metsing bosiu bohle.
Hang ha litholoana li kentsoe, li tla hloka ho tšeloa hantle, 'me sethethefatsi se hlahisoang se lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho. Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho sebelisa mokhoa ona oa ho itlhoekisa hangata e tla ba qeto e fosahetseng, hobane u ka fumana sephetho se phahameng ha feela u sebelisa mekhoa e fapaneng.
Tharollo e lekaneng le e nepahetseng e tla ba ho ikopanya le ngaka e tla u thusa ho khetha tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho hloekisa 'mele. Ngaka e ka eletsa tšebeliso ea li-tincture tse khethehileng, tseo ntle le bothata bofe kapa bofe li ka lokisoang ke motho ofe kapa ofe lapeng.
Mahlale a ho lokisa infusions khahlanong le ho sokela
Monko o matla bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere e tla ba tincture e thehiloeng ho monokotšoai o mongata. Ho e lokisa o hloka:
- khetha monokotšoai o sa tsoakoang (ho tla ba hantle feela haeba u etsa sena pele ho serame sa pele);
- lokisa sekotlolo se seholo ebe u tšela ka har'a sona monokotsoai ka motsoako oa tsoekere (ka holimo ho sets'oants'o);
- tlama molala oa nkho ka sengoathoana sa bongaka se pepesehang ebe u se pepesetsa letsatsi (hona hoa hlokahala);
- hang ha monokotšoai o fa lero, e tla etsa sirapo e ntle, e hlokahalang bakeng sa kalafo;
- hlophisa nkho ka sebakeng se pholileng se lefifi bakeng sa libeke tse tharo.
Ho bohlokoa haholo ho hlahloba nkho le se kahare ho eona letsatsi le letsatsi. Ha ho na bothata ha Fermentation e lumelloa, ho seng joalo tincture e tla lahleheloa ke litšoaneleho tsa eona tsa pholiso, mme ho ke ke ha khoneha ho phekola ho sokela ka lefu la tsoekere.
Hang ha monokotsoai oa molora oa thaba o tšeloa, o lokela ho thelisoa. Ho hlahisoang ho tla hloka ho tlisoa ke belisoa, ebe o tšela ho eona joala ba bongaka kapa vodka e tloaelehileng ntle le litatso le monko o monate. Ntho ea bohlokoa ha se ho e fetelletsa, joala ba lefu la tsoekere bo ka etsahala, empa e le ka mabaka a thibelo.
Ho bala palo e tla ba bonolo haholo. Bakeng sa tincture e 'ngoe le e' ngoe e 50, eketsa litara e le 1 ea vodka.
Motsoako o joalo o lokela ho nooa hoseng ho hong le ho hong ka khaba ea mela 'me o lule o le ka mpeng e se nang letho.
Haeba batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le ho ruruha ho sa feleng, ebe ho sebetsana le bothata bo bobe joalo, o ka sebelisa tincture e lokiselitsoeng motheong oa flaxseed. Sehlahisoa sena se ka fumaneha 'marakeng o bulehileng lebenkeleng la litlama kapa lebenkeleng, le peo ea folaxe bakeng sa lefu la tsoekere ke sehlahisoa se amohelehang ka botlalo!
Sopho ea peo ea sessert e lokela ho tšeloa ka 250 ml ea metsi a belang mme e tšeloe lihora tse 5. Ela moriana pele mokuli a robala.
Motsoako o bonolo joalo o ka sebelisoa bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe oa nete. E tla thusa ho tlosa mathata ka setofo.
Li-tinctures e tla ba mohato o sebetsang bakeng sa bakuli bohle ba lilemo, boima le bong.
Kamora nako, re lokela ho boela re tsitlallela hore kalafo ha e na thuso. Haeba motho a e-na le lefu la tsoekere a bile a hlokofatsoa ke ho sokela, ho bohlokoa ho qala ka ho ea ho ngaka bakeng sa likeletso, ebe o fetela litlolong tsa bongaka tsa setso.
Ha rea lokela ho lebala ka bophelo bo botle le phepo e nepahetseng. Ke motsoako ona feela moo motho a ka tšepang matla a moriana oa tincture.
