Bakeng sa mafu a hlokang ho ja, ho ka ba thata haholo ho bakuli ho fetola mekhoa ea bona mme ba tlohele lijo le lino. Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ntle le ho sebelisa meriana, e kenyelletsa ho kenyelletsoa ha lijo tse itseng lijong. Hape o lokela ho felisa tšebeliso ea joala ka botlalo. Empa na ke biri?
Tai Joala
Ho fokotsa ts'ebeliso ea lino tse tahang haeba ho na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho bakoang ke hobane kamora ho noa joala, tsoekere ea mali e fokotseha hanyane. Ka kopanelo le lithethefatsi tse etsang joalo, motho a ka ba le hypoglycemia.
Joala bo nooang ka mpeng e se nang letho bo na le phello e kholo 'meleng, kamora ho ikoetlisa ka matla kapa ho itlopa joala bo le bang, ntle le ho itlopa joala.
Ho joalo, kamora ho noa khalase ea veine kapa biri, mokuli oa lefu la tsoekere a ke ke a oela komeng, 'me tsoekere ha e qhome haholo. Leha ho le joalo, ho itlopa joala khafetsa le ho bokellana ha ethanol 'meleng ho thusa ho nts'etsopele' me ho tiisa ho teba ha hypoglycemia. Boemong bona, mofuta oa joala ha o na taba.
A na nka nwa biri e nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2?
Litsebi li netefalitse hore biri e na le thepa e 'maloa e molemo' meleng oa motho. Ho lumeloa hore seno sena se na le matla a ho thibela botsofali 'meleng. Leha ho le joalo, ka lefu la tsoekere mellitus, ho bohlokoa ho laola boholo ba biri e nooang.
Tloaelo ea biri ea letsatsi le letsatsi bakeng sa motho ea nang le lefu la tsoekere la 2 ha ea lokela ho feta lilithara tse 0,3. Tloaelo ena e ntlafalitsoe ho latela 'nete ea hore lik'habohaedreite tse kenngoeng ka bongata ba biri ha li bake tsoekere ea mali, empa ho fapana le moo, tsoekere e ba kholo le ho feta.
Tomoso ea biri e tšetsoeng biri e sebelisoa haholo ho thibela lefu lena eseng Russia feela empa le Europe. Phello ea bona e boetse e pakoa kalafong ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Litsebi tsohle ha li na qeto liqeto tsa tsona: tomoso e bopetsoeng biri e thusa 'mele ho lefu lena. Li sebelisoa litsing tsa kokelo moo bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba fumanang phetoho hape kalafo.
Mofuta oa lefu la tsoekere
Tsohle li mabapi le tomoso ea moholu. Li na le livithamini le liminerale tse ngata, tse hlokahalang bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea 'mele. Ho ja ha bona ho ntlafatsa tšebetso ea metabolic 'meleng, hape ho matlafatsa sebete, ho eketsa biri le molumo o mongata.
Ka hona, tšebeliso ea tomoso ea phepelo ea joala ha e utloise bakuli ba lefu la tsoekere feela, empa e boetse e thusa ho sebetsana le lefu lena, ka tsela e itseng, kalafo e 'ngoe bakeng sa lefu la tsoekere la 2 e ka etsoa ka tomoso.
Melao ea ho nooa biri ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2
Biri ha ea lokela ho jeoa bakeng sa ho fokotsa tsoekere ea mali, ka sekhahla se sa tsitsang sa tsoekere kapa nakong ea phetoho ea lithethefatsi tse ling.
- Biri ha ea lokela ho nooa makhetlo a fetang a mabeli ka beke.
- Tekanyetso e le 'ngoe ea biri ha ea lokela ho feta lilithara tse 0,3, e tsamaellanang le ligrama tse 20 tsa joala bo sa tsoakoang.
- Ho nwa biri le joala bo bong ha ho khothalelitsoe ka mor'a ho ikoetlisa kapa ka ho hlapela.
- Ho khothalletsoa ho sebelisa biri e bobebe, kaha e na le likhalori tse fokolang.
- Pele o nooa biri, ho khothalletsoa ho ja lijo tse nang le protheine le fiber ea tlhaho.
- Pele le kamora ho noa joala, o lokela ho lekola boemo ba tsoekere 'meleng ka hloko. Motsoako oa insulin ntlheng ena o lokela ho baloa ka hloko, hobane ho nooa biri ho ka baka ho fokotseha hoa tsoekere.
- Kamora ho nooa biri, tekanyetso ea insulin e lokela ho fokotsoa hanyane.
- Ha u nooa biri, ho hlokahala hore u fetole tsela eo u jang ka eona, ho nahanela likhalori tse noeng ena.
- Litsebi li khothaletsa ho noha biri ka pel'a baena kapa ho e tsebisa, ho hlokahala hape ho fana ka monyetla oa karabelo e potlakileng ea ho senyeha le ho letsetsa ambulense.
Litlamorao tse mpe tsa lefu la tsoekere ke eng ha biri e baka
Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho noesa joala khafetsa ho ka lebisa litlamong tse mpe. Tsena li kenyeletsa:
- maikutlo a tlala e matla;
- lenyora le sa feleng;
- ho phehella ho rota;
- boikutlo ba ho tepella ho sa foleng;
- ho sitoa ho tsepamisa pono ponong e le 'ngoe;
- ho hlohlona haholo le ho oma hoa letlalo;
- ho hloka matla.
Litlamorao tse mpe tsa biri 'meleng oa mokuli ea nang le lefu la tsoekere la 2 li ka senyeha hang hoba o noe.
Empa le haeba ho se na matšoao a hlakileng a litlamorao tsa ho nooa biri, sena ha se bolele hore senoelo ha se ame litho tsa ka hare, mohlala, manyeme. Khafetsa, ho nooa biri ho ka baka litlamorao tse sa fetoleng le mafu a litho tsa ka hare.
Biri e sa noang joala e na le phello e ntle 'meleng oa mokuli, kaha ha e na joala ho hang. Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho molemo ho sebelisa biri e khethehileng ea lefu la tsoekere, kaha joala le tsoekere ea mali li amana.
Ka lebaka la ho haella ha joala ho eona, e ka nooa ntle le lithibelo, ho nka feela litaba tsa eona tsa khalori le ho li lokisa, motheong oa sena, lijo tsa letsatsi le letsatsi. Biri e sa nooang joala ha e ame boemo ba tsoekere maling le ka hona ha ho na lebaka la ho fetola tekanyetso ea lithethefatsi. Biri e joalo ha e na phello e mpe ho litho tsa kahare, ebile ha e eketse tsoekere ea mali, joalo ka ha re ngotse ka holimo.
Lefu la tsoekere ke lefu le kotsi, leha ho le joalo, sena ha se bolele hore biri e lokela ho tloheloa. Ntho ea bohlokoa ke ho se lebale ho lekola maemo a tsoekere le ho ela hloko bophelo bo botle.
