Ka metabolism e sa foleng ea carbohydrate le khaello ea insulin, tsoekere e feteletseng e ipokella ka mafolofolo 'meleng. Haeba boemo ba glycemia bo nyoloha haholo, ka sebele boemo ba motho bo tla mpefala. Matšoao a ka tlisoa meeling e amohelehang e sebelisang meriana e chesang tsoekere, ho latela lijo tse bobebe tsa carb le ho ikatisa ka mekhoa e fapaneng eo e seng ea setso. Bakuli ba bangata ba lumela hore ho nka makhasi a bay bakeng sa lefu la tsoekere la 2 ho lumelletsoe ka tšehetso. Na ho joalo, mme litlamorao tsa semela sa linoko ke eng?
Pholiso ea thepa ea parsley
Makhasi a omelletseng a sehlahisoa sa Mediterranean a na le livithamini, asiti ea manyolo, furu ea lijo, mafura a bohlokoa le mafura, li-activist tse bohloko le tse tukang, molora, phytosterols, liminerale le likarolo tse ling. E lokiselitsoe ho latela melao eohle, decoction ea makhasi a bay e tla ama boemo ba litho tsa ka hare mme e tla fokotsa khatello ea tsoekere. E tla ntlafatsa ts'ebetso ea pancreatic ho mellitus e sa itšetleheng ka insulin.
Ho tsoa ho litšobotsi tsa pholiso tsa lavrushki khetholla:
Lefu la tsoekere le khatello e matla e tla ba ntho ea khale
- Ts'oarelo ea tsoekere -95%
- Ho felisoa ha vein thrombosis - 70%
- Ho felisa ho otla ha pelo e matla -90%
- Ho tlosa khatello e phahameng ea mali - 92%
- Keketseho ea matla mots'eare, ho ntlafatsa boroko bosiu -97%
- ho matlafatsa mesebetsi ea ts'ireletso;
- ts'ebetso ea ts'ebetso ea metabolic;
- satellite e nang le likarolo tsa bohlokoa;
- glycemia e tlase;
- normalization ea khatello ea mali;
- ho fokotsa ho fokotseha ha lik'habohaedreite;
- phello e ntle manonyeletsong le thibelong ea li-amana tsa letsoai;
- tokiso ea 'mele;
- ho hloekisa methapo ea mali.
Bo-rasaense ba fumane hore lekhasi la bay le na le enzyme e ngata haholo e fokotsang liprotheine le ho ntlafatsa tšilo ea lijo. E na le phytoelements le likarolo tse sa tloaelehang tse khahlanong le mofetše. Litsebi tsa tsoekere ha li khone ho theola tsoekere feela ka makhasi a bay. Sehlahisoa sa litlama se thusa ho fokotsa cholesterol le ho ntlafatsa boiketlo ka kakaretso ho li-antioxidants tse sebopeng.
Melemo le likotsi tsa lekhasi la bay bakeng sa lefu la tsoekere
Hoo e ka bang bakuli bohle bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere ba leka ho sebelisa meriana feela. Li-risepe tse thehiloeng makhasi a bay li nkoa li sebetsa hantle. Li ntlafatsa tatso ea lijana tse fapaneng 'me li na le phello e ntle' meleng kaofela. Kalafo ea makhasi a Bay e thusa ho tlosa:
- dermatosis;
- sefuba
- bohloko ka nasopharynx;
- digesset upsets.
Ka hyperglycemia, hangata ho hlaha mathata a mangata haholo. 'Me ke mona sehlahisoa sa linokoane sea thusa. Empa o hloka ho hopola hore ho nka decoction ea makhasi a bay, o lokela ho ja hantle, ho qoba ts'ebeliso ea lik'habohaedreite tse bobebe (monate, phofo, mafura). Ho ikoetlisa khafetsa, ho se be le mekhoa e mebe, mekhoa e mengata ea ho nooa e ka u thusa ho theola boima ba 'mele.
Empa ka melemo eohle ea eona ea kalafo, lekhasi la bay le lula e le allergen e matla ka ho fetisisa, mme tšebeliso ea lona e tlameha ho hlakisoa, ho seng joalo litlamorao e ka ba tse mpe haholo, haholo ho batho ba nang le metabolism e senyehileng. Mohlala, methapo ea metsi / ea joala ea makhasi a bay ho lefu la tsoekere e tsebahala haholo, empa ka lebaka la ho se tsebe ho bala le ho ngola ba baka ho sokela. Sena se ka qojoa ka ho shebella risepe ha u lokisa moriana, le ka ho lekola khatello ea metsi a kenelletseng.
Liphetho tsa bohlokoa kalafong ea laurel li ka fumaneha ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli o sa itšetleheng ka insulin, o tsamaeang le mafu a kopaneng (ramatiki), ramatiki, ramatiki ea methapo). Empa ha rea lokela ho lebala hore meriana ea setso e sebetsa e le ts'ehetso e eketsehileng ea mekhoa ea ho boloka kalafo, mme tšebeliso ea lithethefatsi tse fokotsang tsoekere e behiloeng ke ngaka (leha e na le ntlafatso e hlakileng ea bophelo bo botle) e ke ke ea emisoa.
Lithako tse ntle ka ho fetisisa tsa tsoekere ea lekhasi la tsoekere
Ke lintho life tse sebelisoang ka ho fetisisa tse hlokahalang bakeng sa ho hlophisoa ha moriana oa meriana hore li khahlise bakuli ba bangata? Ho ea holimo, matla a ho folisa a makhasi a bay a senoloa sehlahisoa se secha. Empa o ka nka makhasi a tloaelehileng a ommeng: a ka fumaneha ka lebenkeleng lefe kapa lefe. Ela hloko ka ho khetheha boleng le letsatsi la ho paka, hobane ka laurel e telele (e bolokiloeng nako e fetang selemo) palo ea likarolo tse sebetsang e fokotsehile haholo.
Haeba makhasi a lecha, joale ha a pheha a fana ka puo e bohloko. Ka hona, pele o ritela, ho khothalletsoa ho li omisa sebakeng se omileng, se nang le moea o mongata. Nako ea thuto ea kalafo e itšetlehile haholo ka ho se tsotelle ha ts'ebetso ea methapo le mafu a tsamaeang le 'ona.
Ho fumana motsoako o lakatsehang, ha ho hlokahale ho pheha le ho tsitlallela lekhasi la bay bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho lekane ho sila lisebelisoa tse tala ka grinder ea kofi ebe u li nka pele ho lijo tse ka sehloohong ka pina, ntle le ho hlatsoa fatše ka letho. Haeba u sebelisa risepe ea ho ritela, o hloka ho nahana hore semela sena se chefo, 'me ka bongata se ka lematsa motho.
Bakeng sa mekhoa e tsebahalang haholo le e sebetsang, tse ka khetholloang:
Ho kenella
- Makhasi a 10 a hlatsoitsoeng a parsley a tšela 600 ml ea metsi a chesang. Kamora ho pheha, phuthela, ema lihora tse 'ne le filthara. Noa o folile pele ho lijo tse ka sehloohong tsa 100 di ml.
- Li-sheet tse 15 tsa parsley li tšeloa ka 300 ml ea metsi ebe li belisoa metsotso e mehlano ho isa ho e supileng. Tharollo e hlahisoang e phuthetsoe lihora tse tharo. Kamora ho sefa, karolo kaofela e nooa motšehare. Tsela e felletseng ke matsatsi a 3. Ebe, kamora ho phomola ha matsatsi a 14, e boetse e qala hape.
- Karolong ea matšeliso, u ka sebelisa tincture ea joala. Makhasi a seng makae a omisitsoeng a silakanngoa hore e be phofo ebe a beoa ka tlasa sejana sa khalase. E tlameha ho tlatsoa ka 1/5. Tse ling kaofela li na le vodka ea boleng. Kamora ho koala, sejana se ipatile sebakeng se lefifi, se futhumetseng ebe se emela beke. Kamora nako eo, motsoako oa meriana o hloekisoa.
Qeto
- Makhasi a mabeli a bay a tšeloa ka lilithara tse peli tsa metsi. Kamora ho pheha, tšela ka nkhong e hloekileng ebe u ipata sekhutlong se lefifi libeke tse peli. Kamora ho qhekella le ho sithabela, boloka o bata. Noa ka mpeng e se nang letho ho fihlela 200 ml. Kamora moo, u se ke ua ja halofo e 'ngoe ea hora.
- O ka lokisa decoction ea lekhasi la bay le sinamone, le eona e theola khatello ea tsoekere ho lefu la tsoekere. Ka litha e le nngwe tsa metsi a hloekisitsoeng, tube ea sinamone le makhasi a 5 a parsley pheha bakeng sa metsotso e 15 ka lelakabe le liehang (eketsa linoko ka metsing a belang). Kamora ho pholile tlasa sekoaelo se koetsoeng mme u nke khalase matsatsi a mararo. Nakong ea phekolo, ho noa joala ho thibetsoe. Sesebelisoa sena se thusa ka ho theola boima ba 'mele.
Oli
Ho e fumana, o tla hloka oli ea meroho le makhasi a macha (pakete e le 'ngoe). Lisebelisoa tsa limela li kenngoa ka seretse mme li kopantsoe le oli ea kopi ea 2/3. Motsoako o hlahisitsoeng o ile oa lula o bata matsatsi a 14. Ebe u sefa ebe u tšela ka sekontiri se lefifi.
Sehlahisoa se felileng se lumelloa ho ja. Li ka boela tsa tlotsa maqeba, liso le maqeba. Moriana o futhumetseng oa oli o tla potlakisa ts'ebetso ea pholiso ea letlalo ka lebaka la litšoaneleho tsa pholiso le maqeba.
Mokhoa oa ho noha lekhasi la bay le lefu la tsoekere
Lintlha tsa bohlokoa tsa phytotherapy
Sehlahisoa sa linoko se bolokoa hamolemo ka sejaneng se tiisitsoeng ka thata hole le letsatsi le mongobo. Ho etsa qeto ea ho sebelisa lekhasi la bay (le lecha kapa le omisitsoe) bakeng sa lefu la tsoekere, lintlha tse latelang li lokela ho tsotelloa:
- latela nako e bontšitsoeng ea thupelo;
- Se ke oa etsa hore tharollo e tsepame haholo, kaha e ka baka kulisoa haholo, ea senya lera la mucous la tšilo ea lijo mme la baka chefo ea lijo;
- u se ke oa lebala ka li-contraindication tse ka bang teng;
- moroo qalong o lokela ho pheha ntle le ho koahela ka sekwahelo. Sena se lumella lintho hore li fetohe mouoane o amang ts'ebetso ea 'mele hampe, haholo-holo liphio;
- Kaha u fumane ka ho qaqileng hore na u ka etsa lekhasi la bay joang, le hore na u ka se sebelisa joang ka lona, ka letsatsi la pele la kalafo ho bohlokoa hore u hlahlobe tsela eo 'mele o arabang ka eona ha o sebelisa moriana o felileng.
- decoction e monko o monate e tsoang semeleng sa linoko e ka hlahisoa matsatsi a 'maloa pele ho nako. Ka nako e ts'oanang, e tlameha ho bolokoa ka sehatsetsing ka sejaneng se koetsoeng;
- haeba ho hlohlona, redness letlalong, ho opeloa ke hlooho, ho ts'oaroa ke letsoalo le matšoao a mang a bontšang ho se mamellehe le botahoa, kalafo e emisoa ka potlako. Mokuli o lokela ho nka enterosorbent mme a batle thuso ea bongaka.
Ke mang kalafo e sa lokelang
Leha ho na le boholo ba litšobotsi tse sebetsang le bokhoni ba ho fokotsa bongata ba lintho tse tsoang glycosylating maling, bakuli ba bang ba tiisitsoe ka thata bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere ka lekhasi la bay.
Mokhoa ona oa litlama ha o sebelisetsoe:
- mohato oa ho buseletsa;
- a re a hlobaetsang le ho re ama hampe le ho senyeha;
- ho ruruha ea gastric mucosa khafetsa le hlobaetsang.
Ha hoa lumelloa ho nooa li-decoctions le infusions esita le litekanyetso tse nyane ha u nkile ngoana ka lebaka la phello ea tonic marakong a popelo. Spice e boetse e hanyetsoa bakeng sa phepo ea tlhaho, mathata a ho sisinyeha ha mala, ho thibana ka mpeng, mathata a ho fetoha ha mali.
Litlhahlobo
Lekhasi la Bay le bonts'a katleho ea kalafo feela kalafong e rarahaneng. Haeba u itšetleha ka eena feela, tsoela pele ho ja lijo ka index e phahameng ea glycemic, u sa ikoetlise 'me u latela mokhoa o motle oa bophelo, ka nako eo boiteko bohle e tla ba ba lefeela. Ntle le moo, ha o hlophisa li-decoctions, o tlameha ho latela tekanyetso e boletsoeng ho ngaka mme o se ke oa eketsa nako e khothalelitsoeng ea thupelo.
