Motho e mong le e mong oa tseba hore ho noa joala ho na le likarolo tse ngata tse mpe. Tlhahisoleseling ka likotsi tsa joala e sebakeng sa sechaba, ka hona, litlamorao tse mpe tse ka hlahisoang ke ho noha lino tse joalo li tsejoa ke motho e mong le e mong.
Empa batho ba rata tatso, boemo ba ho lemoha ka tlasa ts'usumetso ea li-alkaloids, mokhoa oa ho phomola.
Ke ka lebaka leo joala e leng sehlopha se seholo ka ho fetisisa se tsejoang haholo lefatšeng. Hoa tsebahala hore ka mafu a 'maloa, joala bo tlosoa. Ka hona, ba bangata ba ntse ba ipotsa hore na joala le lefu la tsoekere lia lumellana, hore na lino tse tahang li ka nooa le methapo ena ea bophelo le hore na li tla baka kotsi. Litaba tsena le tse ling li tla tšohloa sehloohong sena.
Lihlopha tsa joala
Ho latela matla a bona, lino tse tahang li arotsoe ka mefuta e 'maloa.
- joala bo tlase;
- joala bohareng;
- matla.
Ke moetlo ho khetholla lino tse nooang tse tlase ka botlase ea joala e ka bang 8%. Hona ke:
- kouitho - sehlahisoa se belisitsoeng sa lebese ho tsoa lebeseng la mare;
- kvass, ka nepo e ne e sa nkoe e le seno se tahang, empa e na le karolo e nyane ea joala. Tatso ea hae e tloaelehile ho motho e mong le e mong, hobane naheng ea rona ho tloaelehile haholo. Hammoho le kounto, ke lino ka kakaretso tse matlafatsang, tse phetseng hantle;
- birie lulang e le lipompo. Seno se na le thepa e 'ngoe e sebetsang, empa hape e na le tšenyo e ntle;
- cider - Sehlahisoa sa mantlha se tsoang liapole, seo, ho fapana le biri, se lokiselitsoe ntle le tomoso. Matla a phahameng ka ho fetisisa ke 7%, empa hangata palo ena e tsoa ho 2-3%;
- joala bo sa tloaelehang Toddy. E fumanoa ka belisoa lero la limela tse ling tsa palema;
- mash, hangata ha e sebelisoe ka boithatelo. Hangata, e sebetsa e le thepa e sebelisoang lihlahisoa tse ling. Seno sena se hlahisoa ke belisoa ke likarolo tsa limela - meroho, litholoana.
Sehlopha sa lino tse tahang tse mahareng se kenyeletsa lihlahisoa tse nang le joala bo ka bang 30%. Tsena li kenyeletsa:
- grog, e tsebahala haholo linaheng tse 'maloa. E rumiloe haholo;
- veinefumaneha ka lebaka la belisoa mefuta e meng ea morara. Motho e mong le e mong o tseba thepa e sebelisoang ke veine e itseng, haholo e khubelu, empa, leha sena se ka baka likotsi tse ngata ha se sebelisoa khafetsa;
- veine e halikiloeng - "Hoetla-mariha" seno se futhumatsang. E lokiselitsoe ke veine e belang ka ho kenyelletsoa ha litholoana tse ling, linoko;
- mead - Seno se monate sa joala, moetso oa sona o sebelisa mahe a linotši, metsi, tomoso le lisebelisoa tse ling tse fapaneng. Qhobosheane - 5-15%. Re lokela ho hlokomela hore baholo-holo ba rona ba ile ba pheha seno sena ka ho khetheha ho tsoa mahe a linotsi le metsi. Ka mantsoe a mang, mead e ne e le sehlahisoa se sa noang joala, se setle, se khothatsang tlala le lenyora;
- veine ea raese e bitsoang. Hangata e jeoa Japane, kahoo bakeng sa naha ea rona sehlahisoa se rekisoa haholo;
- punch - veine e tlotsitsoeng ka lero. Hangata karolo ea bobeli ea noeng e kholo ho feta ea pele.
Lihlahisoa tse ling tsohle li matla. Ho tsona, litaba tsa joala li ka fihla ho 80%. Hona ke:
- e ratoang mme e sa hloke ho hlahisoa vodka;
- sambuca, e leng vodka, eo ho eona ho eketsoang litlama tse khethehileng;
- sephetho sa distillation ea joala le monokotsoai oa juniper - gin;
- sehlahisoa se thehiloeng ho lino tse fapa-fapaneng - joala;
- e tsoang ho agave tequila e putsoa;
- cognac ea tummeng;
- sehlahisoa sa monokotšoai sa monokotsoai, veine ea litholoana - brandy;
- whisky - sephetho sa lits'ebetso tse rarahaneng tse nang le mekhahlelo ea ho bola ha lijo-thollo, malting ea nako e telele, distillation;
- tincture e fumanoeng ka ho tsofala ho monokotsoai, linoko, litholoana tsa joala;
- ho ba le tatso e ikhethang le monko oa absinthe.
A na nka noa joala le lefu la tsoekere?
Hoa hlokahala hore u utloisise hore lefu la tsoekere le joala ke lintho tse sa tsamaelaneng, 'me ho bohlokoa hore motho ea nang le ts'oaetso ena a lebale ka boteng ba joala.Ha ho setsebi sa endocrinologist kapa setsebi sa phepo se ka lumellang tšebeliso ea lino tse matla. Kotsi ea joala ho batho ba nang le lefu la tsoekere e ka hlalosoa ke thepa e ikhethang ea joala ba ethyl.
Khahlano le semelo sa kalafo e ikhethileng, motsoako ona oa seno o khona ho fokotsa tsoekere ho lipalo tse bohlokoa, o baka hypoglycemia. Ke ka lebaka leo batho ba lefu la tsoekere ba lokelang ho noa joala ka hloko e kholo.
Ho amoheleha ho noa sehlahisoa se chesang hanyane ka puseletso e ntle ea lefu la tsoekere. Ka tloaelo lino tse tahang li lumelloa ho kenyelletsa biri, veine e omeletseng.
Ditlamorao tsa ho nwa jwala
Ditlamorao tse sa rateheng tsa ho nwa jwala di ke ke tsa nka nako e telele haeba:
- ho nooa lino tse tahiloeng;
- tekanyo e lumelletsoeng ea joala e fetisitsoe;
- joala bo fetohile bo hlophisehileng.
Ha joala bo kena 'meleng oa motho ea kulang, tsoekere e ka fokotseha ho tloha ka sekhahla ho ea ho sa liehang,' me ka linako tse ling ka potlako.
Hyperglycemia ea pele e bakoa ke sherry, biri, veine, joala. Joala bo lebisa ho thibela bokhoni ba sebete ba ho fetola glycogen ho tsoekere, e leng se eketsang kotsi ea boemo ba hypoglycemic.
Ntle le moo, ho qalella joala khafetsa kapa ka tatellano ea joala 'meleng ho lebisa ho khatello ea mali, methapo ea methapo, atherosclerosis. Sena sohle se rarahana haholo le lefu la tsoekere.
Joala bo na le likhalori tse etsang hore motho a potlake kapele, 'me motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o tšaba sena. Ho nwa joala ho tla eketsa ts'ebetso ea methapo ea methapo, ho imetsa lipontšo tsa peripheral neuropathy.
Lino tse latelang li kotsi haholo bakeng sa lefu la tsoekere:
- veine ea sessert;
- champagne;
- ho tlatsa;
- joala;
- cocktails.
Ho sebelisoa ha bonyane sehlahisoa se le seng lethathamong ho ka lebisa tsoekere e matla, leha e ka ba le phello e bolaeang.
Melao ea ho noa joala
Leha ho na le litlamorao tse ngata tse ka bakoang ke ho noa joala, batho ba bangata ba nang le lefu lena ba sa itokisetsa ho lahla ka ho felletseng.
Ba batlang ho ithabisa ka khalase ea lino tse tahang ba lokela ho latela melao:
- tsoekere e lokela ho laoloa pele, nakong ea, ka mor'a ho noa. Ho bohlokoa ho lekanya tsoekere pele u robala;
- boloka ka pokothong ea hau likhaba tsa matlapa a tsoekere kapa lozenges e 'maloa, glucometer;
- inehela joala ka mpeng e se nang letho. Joala bo hlile bo lokela ho jeoa, hobane lijo li ka fokotsa ho monya hoa ethanol;
- hoa hlokahala ho qoba ho noa haholo, tšebeliso ea lino tse tahang ka tatellano. Ho lokela ho hopoloa hore basali ba lumelloa ho se noe joala bo fetang 30 g ka nako, banna - 50 g;
- Se ke oa kopanya joala le ts'ebetso e eketsehileng ea 'mele, kaha e tla eketsa kotsi ea hypoglycemia;
- U lokela ho lula u tšoere tokomane ea bongaka e bonts'ang tšoaetso ea lefu la tsoekere. Sena se tla thibela lefu ho hypoglycemia ha u ntse u sebelisa joala.
Ho bohlokoa ho hopola: matšoao a botaoa le hypoglycemia li ts'oana haholo. Maemo ka bobeli a tsamaea le ho otsela, ho ferekana kelellong, ho tsekela, ka hona motho ea kulang le ba bang ba ka nka matšoao ana ka litlamorao tsa ho noa joala, 'me hypoglycemia e ka ba sesosa sa' nete.
Joala bo hatelloa ho mang?
Ho na le maemo a 'maloa a tsamaisang tšebeliso ea joala ke motho ea nang le lefu la tsoekere. Hona ke:
- lefu la tsoekere;
- tšekamelo ea hypoglycemia;
- gout
- hepatitis e sa foleng;
- pathology ea lipid metabolism;
- cirrhosis ea sebete;
- pancreatitis e sa foleng;
- gastritis karolong ea methapo;
- seso sa ka mpeng;
- lefu la tsoekere;
- boimana
- pathology ea lijana tsa boko.
Boteng ba bonyane boemo bo le bong ho tsoa lenaneng la motho ea nang le lefu la tsoekere, ts'ebeliso ea lino tse tahang e lokela ho behelloa ka thoko.
Gi joala
Lenane la glycemic la biri ka molao le lumelletsoeng ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere ba tloha ho 45-120.Ho latela mokhoa oa tlhahiso, sehlopha. GI e tloaelehileng ke 65. Kotsi ea ho nooa biri e nang le lefu la tsoekere ke hore seno sena se eketsa takatso ea lijo.
Motho o ja lijo tse ngata, tse thatafatsang mokhoa oa ho bala tekanyetso e hlokahalang ea lithethefatsi kapa insulin, ho ka lebisa marotholi a tsoekere.
Joalo ka takatso ea lijo, ho bohlokoa ho fana ka nama e phehiloeng, meroho, litlhapi tse tsamaisitsoeng. U ke ke ua ja lijo tse halikiloeng, tse tsubeloang hammoho le asene.
Ha e le veine, GI ea mefuta e ommeng e lumelletsoeng bakeng sa lefu la tsoekere e ka kakaretso likarolo tse 44. Ka litekanyetso tse nyane, e na le phello e susumetsang 'meleng, e potlakisa tšilo ea lijo, e eketsa hemoglobin. Empa, leha ho le joalo, veine, joalo ka joala bofe kapa bofe, e theola manyeme, e seng e le ts'oaetso ho lefu la tsoekere.
Livideo tse amanang
Na motho ea nang le lefu la tsoekere a ka noa joala? U tla fumana karabo ka video:
Ha re akaretsa lintlha tsohle tse kaholimo, ho lokela ho fihlela qeto ea hore batho ba nang le lefu lena ba lokela ho fokotsa tšebeliso ea joala, mme maemong a mang, ba bo felise ka botlalo. Pele u itumella khalase ea joala, ho hlokahala hore u buisane le endocrinologist. Ke eena ea lokelang ho khetholla lino tse amohelehang tsa lino, e le hore a fokotse likotsi tsa ho ba le maemo a sokelang bophelo ba mokuli.
