Lefu la tsoekere ke lefu le itseng le kotsi, le khetholloang ke metabolism ea carbohydrate e senyehileng.
E amana ka kotloloho le mathata a teng a methapo ea metabolic e kenyang liprotheine, mafura, matsoai a nang le liminerale le metsi. Ha e le molao, mathata ana a hlaha ka lebaka la tlhahiso ea bongata bo sa lekaneng ba lihormone tsa manyeme.
Sesosa sa nts'etsopele ea lefu lena e ka ba tlolo e matla ea metabolism ea carbohydrate. Kaha manyeme ha a khone ho hlahisa palo e hlokahalang ea insulin, ho ba le mathata a mangata 'meleng a supang ho ba teng hoa mathata a kotsi. Joale lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere ho batho ba baholo ke life?
Lefu la tsoekere ho batho ba baholo ke eng?
Hajoale, ho na le palo e kholo ea lipale tse iqapetsoeng le likhopolo, ho tsoa moo ho ka bang le lefu la tsoekere ho batho ba baholo. Hobaneng a hlaha ho batho ba shebahalang ba phetse hantle?
Har'a menahano e atileng ka ho fetisisa ke hore lefu lena le entsoe feela ke vaerase. Litsebi tse ling li re lefu la tsoekere le ka iponahatsa hobane ho na le ntho e reriloeng esale pele ho lona ka lehlakoreng la 'm'a.
Leha ho le joalo, leha ho na le likhopolo tse ngata, ho bohlokoa ho hlakisa ntlha e le 'ngoe ea bohlokoa: ho ka se khonehe ho fumana lefu la tsoekere ka mokhoa o ts'oanang, ka mohlala, AIDS kapa SARS.
Lingaka tse etellang pele li fumane hore lefu la tsoekere ke lefu le bitsoang lefu la heterogenible le multifaceted, e ka bang sesupo sa bokuli bo bong. Mefuta ena e bitsoa mofuta o mong ntle le lefu la tsoekere. E boetse e bitsoa concomitant.
E ka hlaha haufi le maloetse a amang manyeme le tšoelesa ea qoqotho. Ntle le moo, foromo ena e ka baka tšebeliso e telele ea meriana e itseng. Hoa tsebahala hore kamora ho felisoa ha bona, 'mele o khutlela mesebetsing e tloaelehileng ntle le liphoso.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore maemong a lefu la tsoekere la mofuta oa pele, tsela e sebetsang le e le 'ngoe feela ea ho fokotsa lipontšo tsa lefu lena ke tsamaiso e tloaelehileng ea "pancreatic hormone" - "insulin".
Sena se lokela ho etsoa bophelong bohle, hobane ke ka tsela ena feela ke ts'ebetso e tloaelehileng ea bophelo le ts'ebetso ea litho tsohle le litsamaiso tse bolokiloeng.
Joalokaha u tseba, lefu la tsoekere le arotsoe ka mefuta e 'meli e tsejoang: mofuta oa pele o itšetlehileng ka insulin le mofuta oa bobeli o sa itšetleheng ka insulin. Mofuta oa pele o nkuoa e le lefu la bacha, haholo bacha, 'me oa bobeli ke batho ba baholo.
Joale ke eng e bakang lefu la tsoekere ho batho ba baholo? Sesosa se ka sehloohong sa lefu la tsoekere ho batho ba baholo ba mofuta oa bobeli ke tšekamelo ea lefutso ho lona. Lisosa tsa bobeli tsa lefu la tsoekere ho batho ba baholo ke ho ba teng ha boima bo feteletseng ho mokuli le botsofaling.
Ka tloaelo, batho ba fetang mashome a mane ba kotsing.
Kaha ka liphetoho tse amanang le botsofe 'meleng, ts'ebetso e tloaelehileng ea litho tse ngata ea fokotseha (makhopho ha a khethollehe), ebe motho o tšoeroe ke mafu a fapaneng a maholo.
Hape, motho ha a lokela ho lebala hore batho ba nonneng haholo le bona ba ka ba le lefu la tsoekere. Ho latela lipalo-palo, liperesente tse mashome a robeli tsa linyeoe li boima. Ho lumeloa hore ho ba le mafura a mangata haholo 'meleng ho senya bokhoni ba hae ba ho sebelisa insulin.
Mathata
Kaha lisosa tsa lefu la tsoekere ho motho e moholo li hlakile, ho bohlokoa ho utloisisa ka botlalo haholoanyane ponahalo ea mathata a ka bang teng ha lefu le qala.
Tabeng ea kalafo e sa lokelang kapa taolo e sa lekaneng ea lefu lena, ho na le monyetla oa ho ba le mathata ka mokokotlo oa pelo le methapo ea mali, mafu a litho tsa sisteme ea ho ikhula, ho senyeha ha ts'ebetso ea mokokotlo le ea ho ikatisa, hammoho le ponahalo ea mathata a nang le ts'ebetso ea pono. Ponahalo ea gangrene ha e qheleloe ka thoko, e emelang kotsi e tebileng e lekanang.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore lefu la tsoekere le ka hlaha ho bana, mme mathata a bona a tla tšoana. Se ke la lebala hore ka kalafo e sa reroang, kalafo e sa rutehang kapa leha e le sieo ka ho felletseng ho na le kotsi ea lefu. Sena se amana ka kotloloho le mathata a ka holimo a lefu lena.
Matšoao a matšoao
Ha e le molao, matšoao a latelang a ho ba le lefu la tsoekere ho batho ba baholo a boletsoe:
- lenyora le sa feleng;
- khafetsa ho ntša metsi khafetsa;
- ho fokotsa boima ba 'mele kapele;
- maikutlo a bofokoli 'meleng;
- mokhathala o sa foleng;
- ho se utloane le ho ba mabifi;
- ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.
Ho hlokahala eng ho mokuli ho bona matšoao a tšosang?
Kaha lisosa tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere ho batho ba baholo le hlakile, o hloka ho fumana hore na o lokela ho etsa eng ha a bona matšoao a ho tšoenyeha ka holimo.
Ehlile, taba ea hore ha matšoao a pele a ho ba teng ha bokuli a fumanoa e lokela ho nkoa kapele ke bophelo bo botle ba hau.
Ho qala, o lokela ho etela ngaka e tla u thusa ho sebetsana le matšoao, le ho netefatsa kapa ho hanyetsa boits'oaro, bo entsoeng ka boithaopo.
Ketsahalong eo matšoao a boletsoeng a lefu la tsoekere a leng sieo ka botlalo, tlhahlobo e potlakileng ea bongaka e hlokahala hanghang. Haeba ts'oaetso e sa netefatsoe, o ntse o lokela ho lekola boemo ba tsoekere maling le morong hantle feela.
Sena se hlile se ama batho ba baholo ba ikemiselitseng ho fumana lefu lena le kotsi la tsamaiso ea endocrine. Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa bakuli ba nang le batsoali ba nang le lefu la tsoekere, hammoho le batho ba lilemo tse fetang mashome a mane. Hape, u se ke oa lebala ka batho ba batenya haholo. Kamora ho fumana ts'ibollo e tšosang, o hloka ho sebetsa ka thata ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo, oo, joalo ka molao, o seng hantle haholo.
Taba ea pele, u hloka ho lahla se bakang lefu la tsoekere ho batho ba baholo - boima ba 'mele.
Ena ke motsotso feela oo, haeba o lakatsa, motho ka mong a ka fetoha. Bokapele ba lefutso le lilemo li ka se fetoloe, empa sesosa sa lefu la tsoekere, ke hore, liponto tse eketsehileng, li ka felisoa kamehla.
Kamora hore boima bo khutlele ho tloaelehileng, o lokela ho nahana ka ho bo boloka ka tsela e joalo le ka ho latela lijo tse khethehileng tsa lefu la tsoekere. Ho bohlokoa ho shebisisa lihlahisoa tse kang meroho, litholoana, nama le lebese.
Ho bohlokoa haholo hore u se ke oa lebala ka tšebeliso ea tsoekere, hobane ke eona mohloli o ka sehloohong oa matla. Ho sitoa ho latela molao ona ho ka lebisa ho theoha ka potlako ha polokelo ea 'mele ea moralo. Ho thibela sena, ho hlokahala ho fa 'mele palo e lekaneng ea liprotheine, livithamini le lintho tse ling tse molemo.
Ke eng e thibetsoeng ka matla ho sebelisa lefu la tsoekere?
Molao oa bohlokoahali oa lefu la tsoekere le leng le le leng ha se ho tseba polokeho ea eona e sa tsejoeng. Haeba u hlokomoloha molao ona, joale u ka kopana le litlamorao tse ngata tse sa thabiseng. Tsena li kenyelletsa nts'etsopele ea hyperglycemia le phetoho ea hyperglycemic le mefuta e meng ea komisi, hammoho le ho potlakisa kholo ea mathata a lefu lena le tebileng le le sa phekoleheng.
Lethathamo la lihlahisoa tse lokelang ho lahloa:
- pastry e ncha le pastry e qhekellang;
- lihlahisoa tse tsubang;
- moroho oa nama;
- nama ea bata, nama ea kolobe le nama ea khomo;
- litlhapi tse nang le oli;
- libanana, morara, mehla, lifeiga, fragole, morara;
- botoro;
- lebese lohle, tranelate e bolila, kefir le yoghur e mafura a mangata;
- litapole, lierekisi, meroho e halikiloeng;
- tsoekere, liswiti, libisikiti tsa botoro, lino tse nang le litholoana le lijo tse potlakileng.
Livideo tse amanang
Mabapi le matšoao a sebopeho, lisosa le mekhoa ea ho fumana lefu la tsoekere ho video:
Sengoliloeng sena se na le leseli le thusang mabapi le lisosa tsa lefu la tsoekere. Sena se tla u lumella ho ithuta haholoanyane ka lintho tse ka u bakang tse ka bakang bokuli le ho lematsa 'mele. Haeba u fumana matšoao a bohloko a sa thabiseng le a bohloko, o lokela ho ikopanya le basebetsi ba bongaka ka potlako. Ngaka ea ho ba teng ka endocrinologist e tla u lebisa tlhahlobong e loketseng, e tla fana ka likarabo tsa lipotso tsohle tsa mokuli. Thupelo e khethehileng ea kalafo le eona e tla fuoa, e kenyeletsang ho sebelisa meriana e itseng, ho latela lijo tse khethehileng, ho phela bophelo bo botle le ho tlohela mekhoa e mebe e bakang mathata. U boetse u hloka ho bona ngaka ea hau nako le nako le ho nka liteko tsohle tse hlokahalang, tse tla u lumella ho laola mahlaseli a glucose maling a mali. Kahoo, hoa khoneha ho qoba mathata le ho phela bophelo bo tloaelehileng.
