Ho senyeha ha lebota la methapo e nang le tsoekere e ngata maling ho lebisa keketseho ea makhetlo a 2,5 ea ho ba le lefu la tsoekere ha le bapisoa le batho ba se nang lefu la tsoekere.
Khahlano le semelo sa khaello ea insulin, koana le koana ho thata, ho tsepamisa mohopolo ts'ebetsong ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea boko, le mathata a phetisetso ea methapo a boetse a tloaelehile.
Ho ba le lefu la tsoekere mellitus ho tsoela pele ka mathata a mofuta oa "cerebral", 'me nako ea ho hlaphoheloa e nka nako e telele ho feta. Boemo bo joalo bo matla le kholo ea mafu a morao-rao a tsamaisana le liphetoho tsa systemic atherosclerotic - sebopeho sa cholesterol plaques, vascular thrombosis.
Likarolo tsa thupelo ea lefu la tsoekere
Ntho e sitisang ho potoloha ha mali ke tšobotsi ea ho omella ea tsoekere e sa lefelloeng ea lefu la tsoekere. E etsahala ka lebaka la taba ea hore limolek'hule tsa glucose li hohela mokelikeli oa lithane ho lumen ea methapo ea mali. Bophahamo ba modine bo o nyoloha 'me li-electrolyte tsa bohlokoa li lahlehile ka eona. Ka lebaka la ho haella ha metsi, mali a ba mangata.
Meetso ea mali 'me sejana se koalehile ka botlalo,' me mali a ke ke a kena ka har'a lithapo tsa boko. Ts'ebetso tsohle li tsoela pele khahlanong le semelo sa mali a tlase bokong le bokong ba ho etsa methapo e mecha ea methapo ea phepo e nepahetseng sebakeng se amehang sa bokong. Liphetoho tse joalo li tloaetse ho otloa ke ischemic.
Ka nts'etsopele ea mofuta oa hemorrhagic oa likotsi tse mpe tsa methapo ea methapo, karolo e etelletseng pele e bapaloa ke ho fokola ho feteletseng ha methapo ea mali ka khatello e phahameng ea mali, eo hangata e leng holimo, puseletso e mpe ea lefu la tsoekere e fihlellehang.
O ka belaella nts'etsopele ea lefu la lefu la tsoekere ka matšoao a latelang:
- Ponahalo ea hlooho ea hlooho ea tšohanyetso.
- Ka lehlakoreng le leng la sefahleho, ho sisinyeha ho ne ho sa khoneha, sekhutlo sa molomo kapa mahlo a oela.
- Hana letsoho le leoto.
- Pono e ile ea mpefala.
- Khokahano ea metsamao e ile ea ferekana, gait ea fetoha.
- Puo e ile ea thella.
Phekolo ea stroke stroke khahlanong le lefu la tsoekere e etsoa ke lithethefatsi tse fokolisang mali le tse fokotsang mali, kalafo ea antihypertensive e fanoe, 'me le mekhoa e sebelisoang ho tloaela metabolid ea lipid. Bakuli bohle ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ba 2 ba khothaletsoa kalafo ea insulin le taolo ea tsoekere ea mali.
Bakeng sa thibelo ea mathata a methapo ea methapo, bakuli ba lokela ho latela lijo tse khethehileng.
Lijo li thusa ho fumanela cholesterol maling le ho fihlela matšoao a puseletso bakeng sa lefu la tsoekere.
Phepo e nepahetseng ho batho ba nang le lefu la tsoekere ka mor'a ho otloa ke stroke
Ho khethoa ha lijo ka mor'a ho otloa ke lefu la tsoekere ho lokela ho thusa ho khutlisa mekhoa ea metabolic le ho liehisa tsoelo-pele e eketsehileng ea atherosclerosis. Tataiso ea bohlokoa ea nako ea ho hlaphoheloa ke ho fokotsa boima ba 'mele ho botenya.
Boemong bo hlobaetsang, phepo e nepahetseng nakong ea stroke e hangata e le metsi, hobane ho koenya ho sitisa bakuli. Mefuteng e matla ea lefu lena, ho fepa ka tube ho etsoa. Lisebelisoa li ka kenyelletsa sopho ea meroho e halikiloeng le li-porridge tsa lebese, lino tse nang le lebese le bolila, li-purees tsa lijo tsa masea tse se nang tsoekere, ho sebelisoa litlatsetso tse entsoeng ka phepo e nepahetseng.
Kamora hore mokuli a metse ka boits'oaro, empa a phomotse betheng, khetho ea lihlahisoa e ka holisoa butle-butle, empa lijo tsohle li lokela ho belisoa ntle le letsoai le linoko, tse sa tsoa lokisoa.
Lijong tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus ka mor'a ho otloa, ho khothalletsoa ho fokotsa lijo tse ka khonehang tse nang le cholesterol. Tsena li kenyeletsa:
- Lihlahisoa: bokong, sebete, liphio, pelo le mapheo.
- Nama e mafura - konyana, nama ea kolobe.
- Letata kapa khantsi.
- Nama e tsubiloeng, soseji le nama e halikiloeng.
- Litlhapi tse tsuba, caviar, tlhapi e ka makotikoting.
- Cheese ea cottage chisi, botoro, chisi, tranelate e bolila le tranelate.
Ho ja khalori ho lokela ho fokotsoa ka ho fokotsa mafura a liphoofolo, lik'habohaedreite tse bonolo. Lintho tse tlotsitsoeng le metheo ea purine ha e kenyelletsoe lijong: nama, li-mushroom kapa li-broths, letsoai la tafole le lekantsoe.
Ho khothalletsoa ho kenyelletsa lijo tse nang le letsoai la magnesium le potasiamo, hammoho le metsoako ea lipotropic e thatafatsang metabolism ea mafura (lijo tsa leoatleng, chisi ea cottage, linate). Lijo bakeng sa setorouku li lokela ho ba le livithamini tse ngata, fiber le mafura a mangata, e leng karolo ea oli ea meroho.
Lijo li lokela ho nkuoa makhetlo a 5-6 ka letsatsi, likarolo ha lia lokela ho ba kholo. Nakong ea ho pheha, letsoai ha le sebelisoe, empa le fuoa mokuli matsohong a hae bakeng sa letsoai. Haeba boemo ba khatello ea mali bo tloaelehile, joale ho fihlela ho 8-10 g ea letsoai ho lumelloa ka letsatsi, mme haeba e phahamisa, joale e lekantsoe ho 3-5 g.
Likahare tsa khalori le litaba tsa limatlafatsi tsa mantlha lijong li ipapisitse le boemo ba metabolism ba basal, boima le boemo ba phapang ea potoloho. Hona le likhetho tse peli:
- Lijo tsa maqeba bakeng sa bakuli ba nang le boima ba 'mele bo feteletseng kapa ba pelo haholo. Litaba tsa khalori ea 2200 kcal, tekanyo ea liprotheine, mafura, lik'habohaedreite -90: 60: 300.
- Lijo tsa bakuli ba nang le boima ba 'mele bo fokotsehileng kapa bo tloaelehileng. Likahare tsa khalori 2700, protheine 100 g, mafura 70 g, lik'habohaedreite 350 g.
Lihlahisoa tsa Lefu la Lefu la Tsoekere le Lumelloe
Bakeng sa ts'ebetso ea "core" ea lijo ka mora nako ea mokokotlo, e lumelloa ho sebelisa lijo tsa motlakase ka metsing. Meroho ea koae e harelaneng e lokela ho khaoloa le ho phehoa hore e se utloise bohloko le ho ruruha ka mala.
Lijana tsa pele li lokisetsoa ka sopho ea meroho ka lijo-thollo, meroho, litlama, sopho ea borscht le sopho ea hop e lokiselitsoe ho tsoa meroho e mecha, hang ka beke, lenane le ka ba le sopho e entsoeng ka moro oa kuku ea bobeli.
Bohobe bo lumelloa ho ba bohlooho, bo-rye, hammoho le ho eketsoa ha oat kapa buckwheat bran, lijo-thollo kaofela. Kaha phofo e tšoeu e ts'oara tsoekere ea mali, ho baka ho fe kapa ho baka, bohobe bo entsoeng ka phofo ea premium ha bo sebelisoe lijong tsa bakuli ba lefu la tsoekere.
Bakeng sa lithuto tsa bobeli, ho ka khothalletsoa lijana le lihlahisoa tse joalo:
- Litlhapi: e kenyelletsoa ka har'a lijo letsatsi le leng le le leng, ho khethoa mefuta e seng mafura - pike perch, saffron cod, Pike, perch ea noka, cod. U ka pheha litlhapi joang bakeng sa tsoekere? Ka tloaelo, tlhapi e tšeloa tafoleng ka libotlolo tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng kapa li-meatball.
- Lijo tsa leoatleng li na le thuso mohloli oa iodine e le hore k'holeseterole ea mali e se ke ea eketseha. Lijana li lokiselitsoe ho tsoa ho mussels, shrimp, scallop, squid, sea kale.
- Mahe: e phehiloeng hantle e ke ke ea e-ba likotoana tse tharo ka beke, omele ea protheine ea banyalani e ka ba lenaneng letsatsi le leng le le leng.
- Nama ha e sebelisoe hangata ho feta tlhapi. U ka pheha khoho le mohatla ntle le letlalo le mafura, nama ea khomo, mmutla.
- Lijana tsa lehlakore tse phehiloeng ho tsoa ho li-buckwheat le oatmeal, mefuta e meng ha e sebelisoe hangata. Ka lijo-thollo tse nang le boima bo feteletseng ba sebopeho sa sejana e ka ba hang ka letsatsi.
Meroho e phehiloeng e phehiloe, 'me ho ka kgothaletsoa le casseroles le sechu sa meroho. Ntle le lithibelo, o ka sebelisa zucchini, tamati e ncha, kholifulawa, broccoli, li-eggplant. Hangata, o ka ja lierekisi tse tala, linaoa le mokopu. Ho molemo ho kenyelletsa lihoete ka har'a lijo tse tala, joalo ka salate. Salate ea meroho e sa tsoakoang e lokela ho ba teng lenaneng letsatsi le leng le le leng.
Lihlahisoa tsa lebese li khethoa ka se nang le mafura a fokolang. Kefir, yoghur le yoghur li bohlokoa haholo. Serum e boetse e na le thuso bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Lihlahisoa tsa lebese tse nang le letsoai li tlameha ho ba ncha, haholo-holo tse phehiloeng hae ka litso tsa pele. Cottage chisi e ka ba mafura a 5 kapa 9%, ka eona likuku ea chisi e phehiloe ka ontong, casseroles, lijo tse tsoekere tse tsoekere. Cheese e bonolo e lumelletsoe.
Ha lino tse tahang, tee ea limela, rosehip moro, chicory, e bapisoa le tse nkiloeng ka tsoekere ho tsoa ho li-blueberries, lingonberry, li-cherries, liapole, hammoho le lero le tsoang ho tsona tse sa feteng 100 ml ka letsatsi.
Ho tsoa lethathamong la batho ba nang le lefu la tsoekere ka mor'a lefu la stroke ha lea lokela ho behelloa ka thoko:
- Tsoekere, jeme, liswiti, mahe a linotsi, ice cream.
- Lino tse tahang.
- Ho pheha oli, margarine.
- Kofi le tee e matla, mefuta eohle ea chokolete, cocoa.
- Semolina, raese, paseka, litapole.
- Lijo tse sa khannoeng, litloloko le lisoule tse tsubang.
- Mefuta e mengata ea nama, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese.
- Turnip, radish, radish, li-mushroom, sorrel, spinach.
Thibelo ea bohlokoa ea methapo ea methapo ea mafu a lefu la tsoekere e kenngoa ho li-hamburger le lijana tse tšoanang, lino-mapholi, litlolo tse nkhang hamonate, lichifi, lino tse tsoekere tse khabisitsoeng ka khase hammoho le lipeipi le lihlahisoa tse felileng. Li ke ke tsa sebelisoa bakeng sa phepo e nepahetseng le ha mokhoa oa tsoekere le cholesterol o ka fihlelleha. Video e sehloohong sena e tla u bolella hore na u lokela ho etsa eng ka ho ba le lefu la tsoekere ho lefu la tsoekere.
