Lefu la tsoekere ke lefu le rarahaneng le hlokang hore motho a mamele litlhahiso tsa ngaka. Ho latela likhothaletso le lithibelo ho u lumella ho khutlisa chelete e lahlehileng 'meleng.
Ntho e sebetsang ho phello ea kalafo le mabapi le thibelo ke kalafo u sebelisa meriana ea setso. Ke ka hona lits'ebetso tse kholo le mahlale, hammoho le lireschorente, li lokelang ho tsejoa ke motho e mong le e mong.
Phekolo e 'ngoe
Ha ho na motho ea sa angoeng ke ts'oaetso ea lefu lena le sa thabiseng - ho se sebetse hantle ho ka hlaha mmeleng ka lebaka leo a tla hloka thuso ho nts'etsapele hormone ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle bo bitsoang insulin.
Kotsi ha se batho ba tsofetseng feela kapa ba ratang liswiti, empa hape le ba thatafalloang ke mokhoa oa mala, ho kenyeletsa le manyeme.
Haeba matšoao a pele a hlaha, joale pele u qala ho noha meriana u ipapisitse le litlatsetso tsa setso tsa kalafo, o hloka ho ea hlahlojoa ka botlalo ke ngaka, ho fumana litlhahiso tse hlakileng ho tsoa ho eena.
Moriana oa setso o tla thusa ka bobeli sethaleng sa kalafo, le thibelo, ho kopanya liphetho tse seng li ntse li fihlelitsoe. Lijo tse nepahetseng le tse lumellanang tsa GI li bohlokoa qalong ea kalafo.
Hoa hlokahala hore u hane ka ho felletseng lijong tsa junk - lihlahisoa tse halikiloeng le tse tsubeloang, linoko le linoko. Litlhahiso tsa lijo li kenyelletsa lijo-thollo, linate le khoho / tlhapi e phehiloeng. Ka nako e 'ngoe ho itima lijo ha motho a e-na le boima bo feteletseng ba' mele o sebetsa e le kalafo e meng bakeng sa lefu la tsoekere.
Ho bohlokoa ho hopola mona: o ka se utloe tlala e matla ea nako e telele, ho molemo ho ja ka nako ena khafetsa, empa eseng o fetelletse ka likarolo tse nyane. Risepe e ntle ea ho theola boima ba 'mele: morara o omisitsoeng o nang le matsoho o tlameha ho tšeloa ka metsi a belang, ebe o ts'oara metsotso e 10 ebe o pepeta ho cheesecloth. Ebe mokelikeli o hlahang o lokela ho nooa. Lirosa li ka hlahisoa lekhetlo la bobeli, ebe lia ja.
Mokhoa o mong o motle oa lefu la tsoekere:
- motso oa celery - 500 g;
- Lemons e ncha e ncha - li-pcs tse 6.
Lithako li hloka ho hloekisoa le ho ba fatše. Lefu le hlahisoang le tla hloka ho belisoa ka bateng ea metsi bonyane lihora tse peli. Pholisa boima bo bakoang, ebe o beha sehatsetsing. Letsatsi le leng le le leng, pele ho lijo tsa pele, o hloka ho nka motsoako oa 1 tbsp. Tsela ea kalafo e telele.
Krythea Amur
Phekolo ka limela le litlama tse fapaneng li ka khona ho sebetsana le mafu a rarahaneng kapa tsa fokotsa maemo a tloaelehileng.
Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, monko o fumanoang semeleng, eo lebitso la eona e leng Krythea Amur, o lokeloa ke tlhokomelo e khethehileng. Ona ke mofuta oa moss o holang lifateng.
Mesebetsi ea mantlha le likarolo:
- immunomodulator;
- e thibela nts'etsopele kapa ho hlaha hoa lits'ebetso tsa ho ruruha;
- regenerative
Ho nka pheko ena, motho o laola metabolism ea carbohydrate, e matlafatsa ts'ebetso e lebisang tlhahisong ea lihomone tse kenyang ts'ebetsong ea tšilo ea lijo.
Ka lebaka leo, lijo li bobebe ebile li potlaka ho checha; limatlafatsi tse ngata li nkuoa ho lona.
Lethathamo la limatlafatsi ka sebopeho sa Kryptei
| Thepa | Litlamorao ho 'mele |
|---|---|
| Antihistamine | Phokotso ea Kotsi ea Lijo |
| Tsamaiso e tloaelehileng ea acidity | Ho fokotsa menyetla ea ho ruruha ka mpeng kapa manyeme, ho fokotsa moroalo ho litho tsohle tsa seterata sa ka mpeng |
| Ts'ebetso ea phagocytes | Mmele o hana ka matla baktheria le livaerase, ha sesole sa 'mele se matlafatsoa. |
Mathata a teng a etsang hore semela se sebetse:
- mathata a teng mabapi le tšebetso ea manyeme.
- Tšenyo e etsahetseng lihlekehlekeng tsa Langerhans khahlanong le semelo sa lefu la tsoekere le teng.
Ho tloaela ho sebelisa litlhare tse tloaelehileng ho kokobetsa tšusumetso e mpe 'meleng oa li-pathologies tsena. Ho khothalletsoa ho nka decoction ea semela sa 5 ml pele ho lijo.
Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi bakeng sa batho ba baholo e makhetlo a mararo ka letsatsi, bakeng sa bana - e le 'ngoe kapa tse peli. Nako ea kalafo, ka mor'a moo o ka bona phello e ntle - likhoeli tse 3.
Kopanya le tincture L. Kim
Phekolo e ka etsoa ka mekhoa e ntlafalitsoeng ke lingaka tse fapaneng. L. Kim, ea ipapisitseng le tlhaiso-leseling ea mahlale le tsebo ho tsoa ho meriana ea setso, o hlahisitse motsoako o theolang litheko tsa tsoekere ea mali hantle.
Mokhoa oa ho pheha, o ka sebelisoang habonolo lapeng:
- zest ea lemone - 100 g (hoo e ka bang 1 kg ea Lemons e tla fela);
- motso oa parsley (o ka sebelisa mofuta o omisitsoeng) - 300 g;
- konofolo e peeled (li-clove tse ncha) - 300 g.
Sesebelisoa sa bohlokoa sa konofolo ke selenium. Parsley e hloekisa sebete ka mafolofolo 'me e na le thuso ho liphio le manyeme.
Lemon e fana ka vithamine C. Ha e kopana, lintho tsena li matlafatsa 'mele ebile li fana ka matla ntoeng ea ho loants'oa le lefu lena.
Litokisetso tsa lichelete: tsamaisa ka grinder ea nama likarolo tsohle tse ka sehloohong. Hang-hang sebelisa meriana ha e sebetse ka lebaka la hore e hloka ho khothalletsoa. Sena se tla nka bonyane libeke tse 2. Kenya sejana hantle sebakeng se lefifi.
Ho amohela ho etsoa ka khaba ea tee pele ho lijo makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ntle le moo, ho khothalletsoa ho pheha jwala ho latela risepe ea motho ea folisang, e leng (likarolo tsohle li ka ba ncha kapa tsa omisoa) tsa:
- li-stigmas tsa poone (ka bongata bo lekanang le likarolo tse ling);
- pere ea lipere;
- lekhasi la lingonberry;
- pods ea linaoa (u se ke ua sebelisa serame).
Litho tsohle li lokela ho tsoakoa. Ho tloha pokellong eo o hlokang ho e nka 1 thispone, tšela senoelo sa metsi a belang, tsitlallela bonyane metsotso e 60. Sebelisa 75 ml hape le makhetlo a 3 ka letsatsi.
Triple tincture
Ho ikutloa o le motle le ho khona ho mamella mathata, o hloka ho sebetsa ho manyeme.
Ho e nka, ho khothaletsa tlhahiso ea "insulin" ho tla thusa ho nka tincture e nang le likhaba tse tharo tse arohaneng.
Ea pele:
- vodka kapa joala e hlapolotsoeng ho khatello ea eona - 300 ml;
- eiee (gruel) - 50 g.
Ea Bobeli:
- vodka - 300 ml;
- makhasi a khethiloeng a walnut - 50 g.
Oa Boraro:
- vodka - 300 ml;
- cuff ea joang - 50 g.
Li-tincture tsohle li bolokoa sebakeng se lefifi bakeng sa beke. Ebe qetellong e kopane - 150 g ea tincture ea pele, 60 g ea bobeli le 40 g ea karolo ea boraro. Nka supuni habeli ka letsatsi - lekhetlo la pele pele u e-ja, ea bobeli - pele u robala.
Oak acorns
Ho nahana ka mokhoa oa ho phekola kapa ho emisa nts'etsopele ea lefu la tsoekere, motho ha a lokela ho lebala ka phello e ntle 'meleng oa ntho e joalo ea tlhaho joalo ka li-acorns.
Li na le ntho ea bohlokoa e nang le lebitso le letle la tannin.
E loana ka mafolofolo le mefuta eohle ea lintho tse hlasimollang mme e kenya letsoho ntlafatsong ea tsamaiso ea methapo ea pelo.
Lisebelisoa tse sebetsang (li hlokahala molemong oa kalafo le thibelo):
- bactericidal - e etselitsoeng ho loantša livaerase le likokoana-hloko tse kotsi;
- antitumor;
- e tsosang - e etselitsoeng ho ntlafatsa ts'ebetso ea liphio le pampitšana ea mala.
Pele u pheha, litholoana tsa mohloaare li tlameha ho bonoa, kahoo ho molemo ho sebelisa mefuta e meng e menyenyane. Omisa konokono ka ontong (mocheso ho fihlela 100º). Kamora moo, o hloka ho sila acorns hore e be phofo. Ho potlakisa ts'ebetso ea ho pheha, o ka reka motsoako o hlophisitsoeng o entsoeng ka litlama litlolong.
Mokhoa oa ho sebelisa li-oorn acorns kalafong ea lefu la tsoekere ha o na ho baka mathata: o itokisitse (o silakanngoa esale pele kapa o rekoa ka seketsing sa litlama) phofo e tsoang ho li-acorns tse omisitsoeng e lokela ho nkuoa pele ho lijo (ka mpeng e se nang letho) bakeng sa 5 kapa 7 g ka ho lekaneng - makhetlo a 3 ka letsatsi.
Ho boetse ho na le mokhoa o mong o bonolo oa ho lokisa motsoako oa meriana - 1.5 tsp. tšela khalase ea metsi a belang (250 ml), ho tloha ho pholile hore e be mocheso o loketseng. Ebe u sebelisa bakeng sa kalafo ea hang-hang. Haeba ho se na tlhokahalo e 'ngoe, ho lokela ho sebelisoa 125 ml. Nako ea kalafo e tsoela pele ho fihlela liphetoho tse ntle litekong tsa mali li amoheloa.
Meroho ea Walker Vegetable
Nako ea bohlokoa kalafong ea lefu la tsoekere ke ho hlokomela makhopho a sebetsang le ho sebetsa. Ho bohlokoa hape ho boloka le ho khothaletsa lits'ebetso tsohle tsa metabolic. Ts'ebeliso ea kamehla ea lino tse ncha tsa meroho e thusa ho sena.
Likhetho tse loketseng:
- hop (ho ea ka risepe Brussels mefuta e mengata e sebelisoa, e ncha);
- linaoa tse tala (chilli);
- lettuce la makhasi.
Moetso, o hlophisitsoeng ho latela risepe ea Walker, o thusa ho boloka matšoao a mmele hantle. Motsoako oa lero leo a o hlahisitseng o sebelisoa ka katleho ho phekola insulin ho hanyetsa, ho fokotsa botebo ba ponahatso ea ona, hape o sebetsa le ho pancreatitis e sa foleng.
Ho bonolo haholo ho lokisa sebopeho sa kalafo:
- nka meroho ebe u e fetisetsa ka grnder kapa grinder ea nama;
- senya lero ho tsoa ka le boima.
Nka ½ senoelo sa ½ (100-125 ml) letsatsi le letsatsi pele ho lijo. Phekolo ea nete ke matsatsi a 30. Ebe o hloka ho phomola, 'me, ha ho hlokahala, a qale hape ka khoeli e' ngoe. Ho eketsa ts'ebetso, ho khothalletsoa ho latela mokhoa oa ho ja lijo tse nang le carb e tlase le ho hloekisa enemas. Mokhoa ona o loketse batho ba baholo le ba bacha.
Soda ho latela Neumyvakin
Phekolo e sebetsang ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke ho nka soda ho latela Neumyvakin.
Soda e hloka ho kenngoa ka metsing (e futhumetseng) kapa ka lebese, ebe e nooa makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
Ho lokisa tharollo ea soda ka moriana ho latela morero o latelang:
- mokelikeli - 200 ml;
- soda (lijo) - ¼ tsp.
Likarolo li tlameha ho kopanngoa ho fihlela karolo ea bongata e felisitsoe ka botlalo. Noa nako e le 'ngoe. Ho latela mokhoa ona, litekanyetso li behoa tsa sesebelisoa butle-butle li eketseha ebe li fihla ho 1 tsp. khalase, tsela ea ho ja makhetlo a 2 ka mor'a lihora tsa lijo. Keketseho ea litekanyetso e etsahala matsatsi ohle a mararo.
Video mabapi le kalafo ea soda:
Liphetho tse ling
Ho boloka litekanyetso tsa glucose hantle maling ke mosebetsi o bohlokoa le oa bohlokoa kalafong ea lefu lena.
Bakeng sa merero ena, ho ka sebelisoa mekhoa e sebetsang ea setso e kenyeletsang tšebeliso ea limela tse latelang:
- Semela sa Plantain ka boholo ba 15 g se lokela ho tšolloa ka khalase ea metsi, e tlise ho pheha, pheha metsotso e 5. Tšela mokelikeli o hlahang. Motsoako o nkuoa 1 khaba ea sessert makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
- E ipakile e le ho fokotsa mekhahlelo ea tsoekere mothong o tsoekere. Hoa hlokahala ho sila motso oa semela, ho tebisa lero ho eona. Ebe u e tlotsa ka khalase ea metsi. Motsoako o hlahisoang o nkuoa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa 15 di ml.
- E na le thuso ea ho phekola kapa ho thibela tincture ea lefu la tsoekere e fumanoang ho lekhapetla la lemone. U tla hloka ho e peel ho tloha Lemons tse peli, chop, tšela linoelo tse peli tsa metsi a belang. Tsitlella bonyane lihora tse peli, ka mor'a moo nka halofo ea khalase makhetlo a 3 ka letsatsi.
- Hape, moriana oa setso o tummeng o kang linden decoction o ratoa har'a basali. Ho tla nka 2 tbsp. l tšela linden le likopi tse peli tsa metsi a belang. Tsitlella metsotso e 30. Kamora ho tšela lilithara tse 1.5 tsa metsi, pheha. Nka 125 ml ho ena le tee. Thupelo ena e nka matsatsi a 21.
- Monate o omisitsoeng le monko o monate le o monate oa sinamone le mahe a linotsi (2: 1) o tšeloa ka senoelo se le seng sa metsi a belang. Moetso o lokela ho kenngoa metsotso e 30. Kamora ho pholile, sehatsetsi bakeng sa lihora tse 3. Lisosa tse tlisoang li lokela ho aroloa ka halofo. Noa hoseng pele ho lijo le pele u robala. Nako ea ho amoheloa ke beke e le 'ngoe.
Kahoo, meriana ea setso e sebetsang le e bonolo e tla thusa ho fokotsa tsoekere ea mali. Liphetoho tsohle li tlameha ho lumellanoa le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
