Ho bolela'ng haeba k'holeseterole ea mali e theotsoe?

Boemo ba k'holeseterole ke letšoao la bohlokoa la boemo ba bophelo bo botle.

Ho theola ntho ena 'meleng ho ka qholotsa kholo ea maloetse a mangata. Ho thibela boemo bona, ho bohlokoa ho tseba hore na hobaneng ho etsahala, ho fumana cholesterol e tlase le hore na ho bolelang.

Bohlokoa ba k'holeseterole 'meleng

Cholesterol (cholesterol) ke motsoako oa lipid.

Ho na le mefuta ea 2 ea ntho e joalo 'meleng oa motho:

1. E ntle (HDL). E nkoa e le motsoako o hlahisoang ke sebete ho boloka tšebetso e bohlokoa.
2. E mpe (LDL). Potoloho e na le letsoalo le tlase. Mohloli oa tsona ke lijo tse jeoang ke batho. Li-lipoprotein tse joalo li nkuoa e le lintho tse kotsi tse ka lebisang bophelong bo seng botle, haholoholo haeba li fumaneha ka bongata bo boholo mmeleng.

Mesebetsi ea Cholesterol:

1. Ke karolo ea bohlokoa ea lihormone tse ngata tse hlahisoang ke 'mele.
2. E nka karolo mohloling oa letsoai o fumanoang ho bile acid mme o hlokahala bakeng sa tšiloetso. Ntle le moo, khokahano e baka tšimoloho ea ts'ebetso ena.
3. E thusa ho boloka botsitso ba marako a likarolo tsohle tsa mala.
4. E thusa ho hlahiseng serotonin.
5. E matlafatsa li-membran tsa lisele ka lebaka la karolo ea eona ea litho.
6. E thusa ho monya liminerale tse ling.
7. E tšehetsa molumo oa mesifa, litsoelesa tsa adrenal, le phetoho ea matla a letsatsi ho vithamine D.
8. E fokotsa kotsi ea ho ba le neoplasms e mpe, mafu a methapo, hape e thibela ho hlaha ha maemo a sithabetsang.

Tekanyo ea k'holeseterole e hlahisoang ke ea bohlokoa haholo ho 'mele o ntseng o hola. Bokhoni ba eona ba ho boloka botšepehi ba sele bo bohlokoa haholo nakong ea kholo e sebetsang haholo, haholoholo nakong ea karohano ea bona.

Melao e tloaelehileng ho bana, banna le basali

Boikemisetso ba cholesterol bo hlaha ka ho etsa liteko tsa mali tsa laboratori. Ho tsebahatsa boemo bo phahameng kapa, ka lehlakoreng le leng, boemo bo tlase e lokela ho ba sesupo sa ho etela ngaka, ho fetisa litlhahlobo tse eketsehileng bakeng sa ho felisa sesosa sa phetoho ea methapo. Kheloho ke phapang lipakeng tsa sephetho se fumanoeng le litekanyetso tse behiloeng bakeng sa letšoao ho latela mekhahlelo ea lilemo.

Lethathamo la melaoana ho basali ka lilemo:

Bakeng sa banna, ho thehiloe litekanyetso tse fapaneng tse fapaneng. Sena se bakoa ke taba ea hore boleng ba matšoao a amohelehang ho basali bo phahame bakeng sa bong bo fapaneng, hobane maemong a joalo banna ba kotsing e kholo ea lefu la pelo kapa la vascular.

Lethathamo la melaoana ho banna ho ea ka lilemo:

Melao ea boleng ba 2,9 ho isa ho 1.6 mmol / L e nkoa e fokotsehile mme e hloka qeto ea sesosa. Boemo bo fokotsehileng bo bonoa ha ho fumanoa boleng ho tloha ho 2.9 ho isa ho 1.8 mmol / L ho basali. Maemo ana a nkoa a le kotsi, ka hona, a hloka mehato e loketseng ea kalafo.

Ho lokela ho hlokomeloe hore laboratori e 'ngoe le e' ngoe e na le litekanyetso tsa eona tsa matšoao, ka hona u lokela ho tsepamisa liphetho tsa tlhahlobo e entsoeng ke setsi sa bongaka.

Mabaka a ka bang teng a ho fokotseha

Khaello ea k'holeseterole e ka qholotsa ho hlaha ha mafu a mangata, ka hona ho bohlokoa ho tseba hore na ke hobaneng boemo ba eona bo fokotsehile e le hore o ka nka mehato e nepahetseng.

Letšoao le susumetsoa ke liphetoho tse fapaneng tsa pathological tse etsahalang 'meleng, kapa linthong tse kantle.

Ho theoha ha karolo ea mali a k'homphieutha ho bontša ho fokola ha sebete kapa lijo tse sa lekanang.

Mabaka a ka sehloohong:

• tsamaiso ea methapo ea lijo;
• tlhaho ea tlhaho;
• khatello ea maikutlo;
• chefo ke chefo, lik'hemik'hale;
• mekhoa ea ho ruruha;
• ho hlobaela ha qoqotho;
• mekhoa e mebe;
• tlhekefetso ea mafura a manyane le ho matlafatsoa ka tsoekere;
• hyperthyroidism;
• ts'oaetso.

Lintlha tse fanang ka tsona:

1. Boimana, bo sa tlatseng liphetoho tsa lihormone feela, empa bo lebisa ho fokotseha ha boleng ba matšoao a mangata. Khaello ea Cholesterol e ka utluoa ka lilemo tse ling tse 2 ho tloha ka letsatsi la tsoalo.
2. Ho khaotsa ho ilela khoeli. Boemo bona bo tsamaisana le ho haella ha tlhahiso ea estrogen e laolang synthetic ea cholesterol.
3. Ho nka lithibela-pelehi. Lithethefatsi tse joalo li na le karolo ea progestin, eo maemong a mang e nyenyefatsang boleng ba letšoao.
4. Ho Nona Haholo Boemo bona bo tšoauoa ka ho fokotseha hoa palo ea lipoprotein tse tlase (LDL) le tahlehelo ea bona ea mesebetsi ea atherogenic.
5. Ho nka li-statins, interferon, le lithethefatsi tse ling tse bakang ho theoha ha cholesterol e phahameng haholo.

Maloetse a latelang a lebisa ho fokotseha hoa LDL:

• lefu le sa foleng la pulmonary lefu;
• Tšenyo e matla ea sebete;
• ts'ebetso ea ho ruruha ka har'a sebete;
• ho ata ha maloetse, tšoaetso;
• oncology.

Lintho tse ling tsa video tse mabapi le mesebetsi ea cholesterol 'meleng oa motho:

Liphetoho maemong a mali a cholesterol e felletseng ha e tsamaisane le lipontšo, ka hona, ho hlokahala liteko tsa laboratori ho fumana boemo bona. Matšoao a ka ba teng feela khahlano le nalane ea mafu a seng a ntse a tsoetse pele eleng sesosa sa ho kheloha ha letšoao ho tsoa ho tloaelo.

Kotsi ea ho haella ha lipoprotein ke efe?

Boemo bo tlase ba letšoao ha bo lebise liphellong tse seng kotsi ho feta tse phahameng.

Liphetoho tse mpe tse mpe 'meleng:

• sebopeho sa lisele tse bonolo le litho li robehile;
• lisele tsa litho tsa 'mele lia fokola;
• mofuta oa lihormone tsa thobalano ho banna oa emisa e lebisang ho bohlasoa mosebetsing oa ho beleha;
• menyetla ea ho hlaseloa ke lefu la sethoathoa, asthma, khatello ea maikutlo e lebisang ho ipolaeeng e eketseha;
• kotsi ea kankere ea sebete e eketseha;
• motho a ka lemalla joala le lithethefatsi;
• ho potoloha ha lisele ho tšoenyehile;
• marako a ka mpeng a kenella linthong tse fapaneng tse kotsi, ka lebaka la tsona chefo e kenang maling le ho se tsoe ka metsi.
• osteoporosis e ka hlaha;
• kotsi e eketsehileng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka lebaka la nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin ho bakoang ke khaello ea cholesterol.

Kahoo, ho fokotseha ha letšoao ho tšosa eseng feela ho boemo ba 'mele, empa le ho kelello.

Ho eketsa boemo ba "cholesterol" e ntle joang?

Phekolo ea lithethefatsi e sebelisoa feela ho theola cholesterol. Ho batla ho le thata ho eketsa boemo ba motsoako ona 'meleng ka ho sebelisa lithethefatsi leha e le life. Mokhelo ke Niacin. Tšebeliso ea eona e ka khothaletsoa feela maemong a ikhethang, kaha e tsamaisana le litlamorao.

Ho bohlokoa hore mokuli a tsebe pele hore na boemo ba cholesterol maling bo hlile bo ka tlase ho tloaelehileng. Ho etsa sena, o lokela ho buisana le ngaka e tla bapisa liphetho tse fumanoeng nakong ea thuto ea laboratori le litšobotsi tsa lilemo tsa motho eo.

Mehato ea ho eketsa cholesterol:

• ts'ebeliso ea mehato ea thibelo;
• ho ja.

Litlhahiso tse akaretsang tsa thibelo:

1. Tšoarellang bakuli ba boima bo feteletseng.
2. E-ea bakeng sa lipapali, ho kenyelletsoa ka baesekele kapa ho matha ka mehla.
3. Etela letamo. Ts'ebetso ea metsi, e amang boemo ba 'mele ka kakaretso, e etsa hore ho khonehe ho tlatsa matšoao a mangata.
4. Litloaelo tse mpe tse mpe ka ho fetisisa, e leng ho felisa tšebeliso ea lihlahisoa tsa joala, ho tsuba. Joala bo kenya letsoho ho fokotseng 'mele, ka hona boemong bona ho ka se khonehe ho khutlisetsa boemo ba matšoao afe kapa afe.
5. Etela setsebi khafetsa 'me nako le nako pheta tlhahlobo ea mali ho sekaseka phetoho ho letšoao le katleho ea mehato e sebelisitsoeng.

Melao ea phepo e nepahetseng bakeng sa khaello ea cholesterol ha e hloke thibelo e kholo ho palo ea lijo tse jeoang, leha ho le joalo, tse ling tsa tsona li lokela ho behelloa ka thoko ho lijo tse tloaelehileng ho thibela litlamorao tse ling tsa khatello ea ntho ena.

Lihlahisoa tse thibetsoeng:

1. Meroho e ncha. Li kanna tsa ba le li-antioxidants tse thusang ho theola sekhahla.
2. Nuts. Li entsoe ka mafura, a simolohang feela semeleng mme a tsebahala ka khoholeseho e tlase ea cholesterol. Tšebeliso ea bona e mpefatsa boemo.
3. Li-legum Ho kenyelletsa ha bona lijong ho hlokahala feela ho fokotsa cholesterol e ngata, kaha ha ba na mafura.
4. Lijarete. Li boetse li baka letšoao la ho theoha.
5. Nama ea khoho Sehlahisoa sena se khothalletsoa ho bakuli ba nang le cholesterol e ngata.

Lihlahisoa tse ka eketsang boleng ba letšoao:

• li-yolks tse tsoang mahe a likhoho;
• sebete sa nama ea khomo kapa a liphio;
• Mackerel
• nama e halikiloeng;
• chisi
• lero ho lihoete;
• oli ea mohloaare;
• sturgeon caviar le lihlahisoa tse ling tse ruisitsoeng ke Omega-3.

Ho bohlokoa ho utloisisa hore normalization ea letšoao e ke ke ea khonahala ntle le ho hlakisa mabaka a ho theoha ha eona, ho hlahlobisisa ka botlalo le ho etsa mehato e loketseng ea kalafo.