Lisosa, mochine oa nts'etsopele le matšoao a ho hanyetsa insulin

Ho netefatsa ts'ebetso e boreleli ea litho tsohle le ho boloka tšebetso e bohlokoa, 'mele o hloka matla, o thehiloeng ka lebaka la ho phatloha ha glucose e kenang liseleng.

Insulin ea "pancreas insulin" e tiisa ts'ebetso ea metabolic e sa senyehang. Maemong ha lihormone li khaotsa ho bonoa ke lisele tsa tishu, li bua ka ho hanyetsa insulin.

Khanyetso ea insulin ke eng?

Hormone e sirelitsoeng ke tšoelesa e namela le mali hohle 'meleng' me e laola ho kenngoa ha glucose ntle le matla lithong. Tlas'a tšusumetso ea lintho tse seng ntle, ho hlaha metabolic syndrome e bitsoang insulin resistance, 'me protheine, carbohydrate le metabolism ea mafura lia khathatseha.

Lisele li khaotsa ho araba li-hormone, ho kenella ha tsoekere liseleng ho thata, 'me ho qala ho bokellana maling. Makhopho a makhopho a qala ho hlahisa palo e eketsehang ea lihormone, empa ho hanyetsa insulin ha ho a lumelle ho sebetsa ka nepo ka lebaka leo, tsoekere e ngata maling e ea eketseha. Qetellong, sena se ka lebisa ho lefu la pelo, hyperglycemia le lefu la tsoekere.

Khanyetso ea "insulin" e ka ba teng ka bobeli ho lihimo tsa tlhaho tse hlahisoang ke makhopho le 'mele ka ente.

Mochine le lisosa

Ho hanyetsa insulin ha ho bontše matšoao a boletsoeng, hoa khoneha ho khetholla tahlehelo ea methapo ea kutlo ea cellular ho li-hormone feela ka liphetho tsa bohlahlobo. Ba kotsing e kholo ea kholo ea lefu lena ba joalo ke basali ba holileng le banna ba baholo ho feta lilemo tse 30.

Lintho tse latelang li ka baka ho hlaha ha insulin:

1. Lintho tse bakang khatello ea maikutlo. Boemong ba liphatsa tsa lefutso, ho kenngoa liphatsa tsa lefutso tse tlatsetsang ho holiseng mafu a metabolic.
2. Phetoho maemong a lihormone. Lihormone tse ling tse hlahisoang ke litho tsa tsamaiso ea endocrine haholo li khona ho hatella ketso ea insulin.
3. Mathata a Ts'oaetso 'Mele o hlahisa li-antibodies tse amang hampe ts'ebetso ea lihormone.
4. Likotsi tse mpe le benign.
5. Ho sithabela maikutlo nako e telele.
6. Khafetsa lithethefatsi tse ngata tse kenang 'meleng li kenella' meleng.
7. Tšebeliso ea lithethefatsi tse ling tsa lihormone.
8. Motsoako oa ho ikoetlisa o sa lekaneng bakeng sa phepo e nepahetseng, o nang le mafura a mangata le lijo tse nang le lik'habohaedreite.
9. Khatello e phahameng le boima ba 'mele.

Lintho tse latelang li ka ama le kutloisiso ea li-receptor tsa cellular:

• ho ba le ngoana;
• lintlha tsa lilemo;
• khaello ea phepo e ntle ea lisele tse bakoang ke ho haella ha oksijene borokong (apnea);
• nikotine le bokhoba ba tahi;
• mafu a tšoaetsanoang;
• Lijo tse lapileng.

Tlas'a tšusumetso ea mabaka ana, lihormone li khaotsa ho sebetsana le ts'ebetso ea eona, 'me tlhahiso e potlakileng ea hormone ka pancreas e lebisa ho ho feteletseng ha eona' meleng le nts'etsopele ea hyperinsulinemia, eo ka lehlakoreng le leng e bakang khatello ea mali le phaello ea boima ba 'mele. Glucose, e sa lemohuoeng ke lisele, e ntse e tsoela pele ho bokellana maling le ho hlaha hyperglycemia. Tsena ke matšoao a boloi a mofuta oa 2 lefu la tsoekere.

Kamano le lefu la tsoekere

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke phello, eseng sesosa sa insulin. Boloetse bona bo hlaha bathong ba neng ba phetse hantle, kamora lebaka le itseng li-receptor tsa cellular li se li sa utloisise lihormone.

Boikarabello bo ka sehloohong ba insulin ke ho etsa bonnete ba hore tsoekere e kena 'meleng ka mor'a ho kenella, moo tsoekere e qhaloang le matla a tsoang.

Ka ho hanyetsa, lisele ha li sa araba ketso ea lihormone hape li kena-kenana le ho monya ha tsoekere. Ho arabela, makhopho a phahamisa tlhahiso ea lihormone ho sebelisa tsoekere e ngata.

Sena sohle se etsahala ha feela tšoelesa e na le monyetla oa ho hlahisa lihormone. Ka nako ena, litaba tse ka holimo tsa insulin 'meleng li boloka boemo ba tsoekere bo le boemong bo amohelehang. Hang ha tlhahiso e fokotseha, tsoekere e matla e eketsa khatello ea eona. Ka lebaka leo, keketseho ea boemo ba tsoekere e qala ho bonoa eseng feela ka mor'a ho ja, empa le ka mpa e se nang letho. Ena ke tsela eo lefu la tsoekere le hōlang ka teng.

Ho hanyetsa insulin ho lebisa ho mafu afe?

Ntle le nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho hanyetsa insulin ho ka lebisa ho hlaha hoa li-pathologies tse joalo:

1. Ovary ea polycystic. Lefu lena le hlaha khahlano le nalane ea phetoho ea lihormone ho basali ba lilemo tsa ho tsoala ngoana mme e bontšoa ke kholo e eketsehang ea moriri sefahlehong le 'meleng, ho nona ka boima ba mmele le ho se be teng kapa ho sa tsamaellaneng hoa potoloho ea khoeli le khoeli. Hyperandrogenism e amahanngoa le ovary ea polycystic, ka lebaka leo testosterone e qala ho hlahisoa ka matla ho bona, e hlalosang kholo ea litelu le moustache ho basali.
2. Sebete sa mafura se thehiloe ka lebaka la pherekano ea metabolism ea lipid, ka lebaka leo mafura a mangata a bokellanang liseleng tsa sebete mme sena se ka lebisa ho oncology kapa cirrhosis ea tšoelesa.
3. Atherosclerosis ho halefisoa ke tlolo e tšoanang ea lits'ebetso tsa metabolic, ka lebaka leo cholesterol e lutseng marakong a methapo ea mali. Sebopeho sa cholelesterol, mabota a likepe a thatafala, e lebisang ho fokotseng matla ha methapo ea methapo le ho fokotseha ha phallo ea mali. Ho haella ha mali ho lisa litho ho kenya letsoho ho hlaheng ha tlala ea oksijene, 'me khahlanong le semelo sa sena, ischemia, stroke le lefu la pelo, angina pectoris e ka ba teng. Ntle le khatello ea insulin, liphetoho tsa atherosselotic maboteng a methapo ea mali li ka ba teng tlasa ts'usumetso ea lefutso le ts'ebeliso ea lefutso.
4. Keketseho ea ho hola. Insulin e eketsehileng 'meleng e potlakisa nts'etsopele ea masapo le mesifa, e bonts'ang kholo e potlakileng ea bana le ho etsoa ha likarolo tse kholo tsa sefahleho.
5. Acrochordon ke lesela la letlalo ka sebopeho sa sebopeho sa benign polyps ea nama kapa sootho se lefifi, se hlahelletseng ka holim'a letlalo.
6. Black acanthosis ke phetoho ea methapo ea 'mala letlalong, e tšoauoa ka ponahalo ea letlalo le teteaneng le letlalo merikeng, merikeng le meloreng.

Tlhahlobo ea methapo ea mafu

Tlolo ea ts'ebetso ea metabolic hangata e bontšoa ke botlalo bo felletseng thekeng le thekeng.

O ka etsa ka boithaopo tekanyo ea ho bona hore na o potoloha ka mpeng le thekeng o sebelisa tepi ea lisentimitara.

Ebe u hloka ho tlosa bophara ba letheka ho bophara ba mpa. Phapang ea banna ha ea lokela ho ba e fetang 1, ho basali 1.5-2.

Haeba matšoao a feta moeli o lumelletsoeng, joale sena se bontša ho ba teng ha boima bo feteletseng mme, ka lebaka leo, kotsi ea ho ba le insulin ea ho hanyetsa.

Ha a hlahloba lefu lena, ngaka e etsa tlhahlobo ea pono ea mokuli, e lekanya khatello, e bokella leseli mabapi le matšoao, mokhoa oa bophelo le litloaelo tsa mokuli, ho ba teng ha mafu a kopaneng le monyetla oa lefa la liphatsa tsa lefutso.

Nakong e tlang, ho tla fanoa ka lithuto tsa tlhahlobo ea mafu:

• lipalo tsa boima ba 'mele bo lekaneng;
• tlhahlobo ea mali bakeng sa ho hanyetsa insulin le biochemistry;
• electrocardiogram;
• Ultrasound

Letšoao le ka sehloohong ke tlhahlobo ea mali bakeng sa insulin. Boithuto bona bo etsoa ka mor'a ho potlaka ha lihora tse 12, ka ho nka sampole ea mali sefubeng sa motsu ho tsoa mothapong. Litaba tse lumelletsoeng tsa li-hormone ke 4-28 mcU / ml. Matšoao a eketsehang a bontša nts'etsopele ea hyperinsulinemia mme e u lumella ho fumana ho hanyetsa insulin.

Phekolo ea mafu

Ka bomalimabe, mekhoa e sebetsang ea ho phekola lefu la sethoathoa ha e e-so ka e qaptjoa. Ho a khonahala ho boloka boemo ba lihormone kahare ho maemo a tloaelehileng feela ka ho fokotsa tlhoko ea 'mele ea lihormone kapa ho eketsa lisele tsa ona.

Bakeng sa kalafo ea tlhokomelo, phepo e nepahetseng ea lijo e sebelisoa le ho fokotseha ha palo ea lik'habohaedreite tse potlakileng, ho eketseha ha tšebetso ea 'mele, hammoho le ts'ebeliso ea meriana e amang li-cell receptors.

Lijo

Insulin e eketsehileng e thehoa ho arabela ho kenella ha tekanyo e kholo ea tsoekere. Kahoo o hloka tsoekere e nyane le lijo. Ona ke motheo oa ho ja o nang le khatello ea lihormone.

Ho khothaletsoa ho kenyelletsa lik'habohaedreite tse potlakileng tsa lijo tse nang le phepo e phahameng ea GI (glycemic index) ho tsoa lijong, e leng:

• lihlahisoa tsa phofo ea koro;
• tsoekere le lihlahisoa tse nang le eona;
• litapole, raese le poone;
• Bijoux
• lijo tse mafura le tse letsoai;
• soseji le marinade;
• lisosa tse chesang le linoko;
• lino tse nang le khase le kofi e matla.

Lisebelisoa li lokela ho kenyelletsa lihlahisoa tse latelang:

• lijo-thollo tse felletseng kapa lihlahisoa tsa phofo ea rye;
• litlhapi tse nang le mafura a mangata (salmon, mackerel, herring);
• lijo tsa leoatle le lijo tsa leoatleng (kelp, seaweed, mussels, squid);
• lihlahisoa tsa nama e nang le mafura a tlase (nama ea khomo, veal, khoho e tšoeu, turkey, mmutla);
• meroho e nang le litholoana le litholoana tse sa koaeloang ka peel (liapole, k'habeche, likomkomere, lipere, zucchini);
• meqathatso le raese e sootho;
• buckwheat le oatmeal;
• litlama tse ncha le meroho ea salate;
• lihlahisoa tsa lebese le tsa lebese tse belisitsoeng tse nang le liperesente tse tlase tsa mafura;
• walnuts le almonds;
• e lumelloa ho ja lehe le phehiloeng le sengoathoana sa chokolete e lefifi habeli ka beke.

Video e mabapi le lijo tse nang le "carb" e tlase ea lefu la tsoekere la 2:

Ts'ebetsong ea ho theola boima ba 'mele, e leng ntlha ea mantlha ea kalafo ea tlhokomelo, o lokela ho latela melao ena:

1. Lijo ha ea lokela ho ba khalori e phahameng, ka hona ho molemo ho chesa lijo tse nang le tsoekere kapa tse jang sechu. O ka baka makhetlo a 1-2 ka beke mme o felise ka botlalo ho fola ka oli.
2. Ho bohlokoa haholo ho boloka tekanyo ea metsi. Ho etsa sena, o lokela ho noa lilithara tse 1.5-2 tsa metsi letsatsi le letsatsi.
3. Se ke oa etsa karohano e telele lipakeng tsa lijo. E ja khafetsa khafetsa, empa ka likarolo tse nyane.
4. U ke ke ua ja ka nako ea ho robala, empa u ka se bolae ke tlala.

Kaha khanyetso ea insulin ha e phekolehe, u tla tlameha ho latela melao-motheo ea phepo e nepahetseng bophelo bohle ba hau.

Bongaka

Bakeng sa meriana ho khutlisetsa maikutlo a li-receptor tsa cellular, ho laetsoe:

1. Metformin. Ena ke eona feela lithethefatsi tse amoheloang e le tšireletso ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka ho khomarela litekanyetso ka matla, Metformin e eketsa tsitsipano ea li-cellular receptors ho "pancreatic hormone", e fokotsang khatello ea tsoekere maling le e thibelang ho bokellana ha insulin.
2. Acarbose E na le matla a ho thibela ho senyeha ha lik'habohaedreite, tse thibelang kholo e potlakileng ea tsoekere ka mor'a ho ja. Ka lebaka leo, insulin e nyane e hlokahala.

Lithethefatsi tse joalo ka troglitazone le rosiglitazone, tse amang methapo ea kutlo ea sele, ha li sa fuoe bakuli ba hanyetsang insulin ka lebaka la litlamorao tse mpe sebeteng.

Phatlalatso le Thibelo

Ho hanyetsa insulin ha ho phekolehe ka botlalo mme ho ka tsoela pele feela ha nako e ntse e tsamaea. Ho haella ha kalafo e lekaneng e ipapisitseng le liphetoho tsa bophelo le phepo e nepahetseng, hammoho le ho sebelisa meriana e khothalletsoang, ho lebisa kholong ea mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Lefu lena le tebileng le ka baka tšenyo e kholo pelong le ts'ebetsong ea tšilo ea lijo, methapo ea methapo ea methapo le kutloelo-bohloko, 'me ea lebisa tlolong ea sebopeho le mesebetsi ea lisele tsa masapo, mesifa le manonyeletso. Boloetse bo sa laoleheng bo ka ama tebello ea bophelo le ho baka lefu.

E le prophylaxis ea ho hanyetsa insulin, ho kgothaletswa:

• laola boima ba hau, ho thibela kholo ea botenya;
• hlokomela metheo ea phepo e nepahetseng;
• tlohela ho tsuba le joala;
• fana ka nako ea lipapali le ho tsamaea kamehla;
• Se ke oa nka meriana ntle le taelo ea ngaka.

Ho kenngoa ts'ebetsong ha litekanyetso tsa thibelo ho kopantsoe le tlhahlobo ea bongaka ea selemo le selemo le ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka ho tla u lumella ho laola mahloriso a insulin le tsoekere 'meleng.