Cinnamon ke senoko se tsebahalang se sebelisetsoang ho lokisa confectionery le lijana tse fapaneng tsa nama. Cinnamon e entsoe ka makhapetla a sefate se chesang se chesang se bitsoang Cinnamon. Hangata e rekisoa ka foromo ea lefats'e kapa ka mokhoa oa makhapetana a kentsoeng ka har'aipi. Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, o tlameha ho tseba hore na o ka ja sehlahisoa sefe le se seng. Ka hona, taba e hatellang ho fetisisa ea lefu la tsoekere ke: "Na sinamone e ka sebelisetsoa lefu la tsoekere?"Ha re leke ho bona hore na senoko sena se ama joang lefu la tsoekere la mefuta e fapaneng.
Cinnamon ea lefu la tsoekere: sebopeho sa matla
Potso ea pele eo motho leha e le ofe oa lefu la tsoekere a lokelang ho e thahasella ha a ja sehlahisoa sefe kapa sefe sa lijo ke mokhoa oa ona o mafolofolo le ho ba teng ha lik'habohaedreite ka har'a lijo. Tabeng ea sinamone, ho ka ba le ligrama tse 80 tsa lik'habohaedreite ka ligrama tse 100 tsa senoko, tseo ho tsona ho nang le ligrama tse 2,5 feela tsa tsoekere.
Kahoo, ha u sebelisa sinamone e le senoko, mojaro oa carbohydrate ha o na letho, empa u se ke oa lebala hore sinamone e sebelisoa hangata haholo ho lihlahisoa tsa confectionery, moo tsoekere e eketsoang haholo. Empa bakeng sa ho pheha lijana tse ling, ts'ebeliso ea sinamone e nepahetse - hobane senoko sena se fana ka tatso e monate haholo lijong tse ngata, ho kenyeletsoa litlhapi le nama.
Phekolo ea lefu la tsoekere ea Cinnamon
Ho na le lingoliloeng tse ngata inthaneteng tse khothalletsang ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka li-decoction tse fapaneng tsa sinamone. Melemo ea ho folisa ea sinamone ho boleloa hore e amana le ho ba teng hoa lintho tse sebetsang tse kang cinnamaldehyde le metsoako e meng e rarahaneng ea organic. Hape, lingoloa tse 'maloa li leka ho bua ka lipatlisiso tse ling lefapheng la kalafo ea lefu la tsoekere, leha ho le joalo ntle le ho hlaka le hlakileng mme hangata le qotsa mekhoa e meng e fapaneng ea kalafo.
Kamora ho sekaseka lingoloa tse 'maloa tsa bo-rasaense tse sa tsoa hlahlojoa, re hlahisa ka bokhutšoanyane liqeto mabapi le sinamone ho lefu la tsoekere, eo bafuputsi ba ileng ba tla ho eona:
- Koranta ea European of Nutrition ea la April 2016 e phatlalalitse sengoloa ke bafuputsi ba New Zealand ba ileng ba hlahloba litlamorao tsa sinamone ho lefu la tsoekere hammoho le lintlha tsa mahe a linotsi le chate e kang chromium le magnesium ho glucose le lipid metabolism ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Liphetho tsa bakuli ba 12 ba sa sebetseng ba fumaneng phepelo e khethehileng ea lijo tse tsoang mahe a linotši, sinamone le li-trace li ile tsa bapisoa le bakuli ba fumaneng mahe a linotsi feela ka matsatsi a 40. Ka lebaka leo, ha ho phapang e kholo e fumanoeng pakeng tsa metabolism ea glucose ho lihlopha tsa ho ithuta le tsa taolo. Sengoloa sa sengoloa se mona.
- Ka Lwetse 2015, Journal Diabetes e phatlalalitse sengoloa sa mahlale ke bafuputsi ba Iran ba bapisang tsoekere ea mali, insulin, le lipid profil ho bakuli ba 105 ba nang le lefu la tsoekere la 2 ba nkileng litlatsetso tsa lijo tsa sinamone le Blueberry, hape le placebo (moriana oa dummy ) Ka lebaka leo, ho ile ha fumaneha hore litekanyetso tse ithutoang lihlopheng tse tharo tsa bakuli li ne li sa fapana haholo. Sengoloa sa sengoloa se mona.
Kahoo, re ka fihlela qeto ea hore sinamone ea tsoekere - linoko tse ntlee ka jeoang ke batho ba lefu la tsoekere. Lintho tse nang le lik'habohaedreite ka sinamone ha li na letho, ka hona ho nka linoko ka bongata ha ho pheha ho ke ke ha lebisa phetohong ea metabolism ea glucose.
Ts'ebeliso ea infusions ea sinamone le litlhare tse ling tse khothaletsang ts'ebeliso ea litekanyetso tse kholo tsa sinamone li ka baka ts'abo e sa lakatseheng ho fihlela ho halefisa mucosa le molomo.
Boiteko bo fapaneng ba ho sebelisa sinamone e le hypoglycemic, ho latela lipatlisiso tsa saense, ha bo lebise liphellong tse hlakileng ebile e ke ke ea e-ba mofuta o mong oa kalafo ea lefu la tsoekere kajeno. Leha ho le joalo, lena ha se lebaka la ho khetholla sinamone ho tsoa ho lijo ho batho ba sebelisang lithethefatsi tsa antidiabetes joalokaha ho laetsoe ke setsebi sa endocrinologist.
