MOFUTA OA 2 OA LEFU LA TSOEKERE: LITLOLO - MEKHOA LE MEKHOA EA KALAFO

Send

Parsley ke semela sa tlholeho se tsoang pejana ho Leoatle la Mediterranean.

Sebaka sa majoe, se tsebahalang ka tikoloho ea sona ea tlhaho, ha se a ka sa thibela kholo ea joang bona bo sa ikhethileng, ke ka lebaka leo e nang le lebitso la eona (ho tsoa lentsoeng la Selatine petra - "lejoe").

Ka moriana, ho sebelisoa karolo e 'ngoe le e ngoe ea semela sena (ho kenyeletsoa le peo), e nang le phello e matlafatsang, ea diuretic le choleretic.

Ha a pheha, celandine e ratoang ke motho e mong le e mong e sebelisoa ka foromo e ncha, e sa tsoa cha, e omisitsoeng (ka linako tse ling e letsoai). Makhasi a macha a kenyelletsoa ka salate, meroho e khaotsoeng ea metso - ka har'a sopho le lijana tsa lehlakoreng.

Parsley e sa tsoa ba lehloa (maemong a nepahetseng a polokelo) ha e lahleheloe ke thepa ea eona ea phepo le ea pholiso selemo ho pota.

Litšobotsi tsa Khemik'hale

Monko o monate oa parsley o hlahisoa ke ho ba teng ha lona molemong oa mefuta eohle ea lintho tse nang le thuso haholo. E na le:

Oli ea bohlokoa, esale e sebelisoa haholo kalafong ho tloha mehleng ea khale. Tlosa eona, felisa mafu a senya le a liphio, hammoho le tšoaetso ea lefu la setho la botšehali. Kameho ea diuretic ea oli ea bohlokoa ea parsley e u lumella ho sebelisa semela sena maemong ao ho hlokahalang hore ho tlosoe metsi a phallang ka potlako ho tsoa 'meleng: ka cellulite, pele ho ho ea matsatsing le ha ho ruruha ho etsahala. Phello e matla ea diuretic e lumella ts'ebeliso ea oli ea bohlokoa ho etsa hore kemiso ea khoeli e tsamaee le ho ilela khoeli nakong ea ho ilela khoeli.
Polysaccharide inulin. Ho ba teng ha karolo ena ho etsa hore parsley e be sehlahisoa se khothalletsoang molemong oa phepo ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore inulin e fokotsa boemo ba tsoekere maling a bona. Ebile, ho fokotseha ha letšoao lena ho hlalositsoe ke 'nete ea hore inulin ha e amohetsoe ke' mele oa motho. Tatso e monate e lumella tšebeliso ea inulin e le sesebelisoa se bolokehileng sa tlhaho.
Lenaneng le lenyenyane la parsley e ncha (e boima ba ligrama tse 50) e na le sekhahla sa letsatsi beta carotene le ascorbic acidho ba le phello e matlafatsang le antioxidant ka kakaretso. Ho latela litaba tsa beta-carotene, parsley e ts'oana le lihoete.
Ntle le vithamine C e sa tsoa boleloa Motsoako oa multivitamin oa meroho ea parsley o kenyelletsa li-vithamine tsa lihlopha B, PP, A le E. Lintho tsena tse sebetsang ka bioloji tse ntlafatsang tšebetso ea litho tsohle tsa ka hare le tsamaiso ea 'mele oa motho, li matlafatsa boits'ireletso, li eketsa katleho le ho thibela ho kenella ha likokoana-hloko.
Ho kopantsoe ha letsoai la liminerale, tseo e leng tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo e leng letsoai la tšepe, potasiamo le magnesium. Ntle le likarolo tsena, ts'ebetso e nepahetseng ea methapo ea pelo, boemo bo tloaelehileng ba letlalo le moriri, le khaello ea tšepe hangata li fela ho nts'etsopele ea mali.
Palo ea bohlokoa ea likhoele tsa limela tse kopaneng le fibere khothalletsang tšilo ea lijo le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.

Sebelisa lefu la tsoekere. Lits'oants'o tse tsebahalang

Phello ea kalafo ea parsley ho lefu la tsoekere ke:

Ho normalizing boemo ba tsoekere maling le moriring.
Ho tlosa letsoai le feteletseng ka lebaka la phello e matla ea diuretic.

Ka moriana oa setso, parsley e sebelisoa e le mokhoa oa ho phekola meroho le infusions. Lero le hlapolloang meroeng ea lona e mecha le lona ha le na melemo e joalo 'meleng oa batho ba nang le lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere hangata le tsamaisoa ke edema e matla. Li-infusions tse lokiselitsoeng ho latela lireschorente tsena li tla thusa ho sebetsana le tsona.

- E khaola motso oa parsley (100 g), e tšolloa ka litha e le nngwe tsa metsi a belang mme e lumelletsoe ho inya bonyane hora. Kamora ho sefahleho, infusion e ka jeoa. Sekhahla sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ha se sa feta 200 ml ka letsatsi, nako ea kamohelo ke libeke tse 'maloa. Ho kenyelletsa infusion e lokiselitsoeng ho latela risepe enasebelisa ka mokhoa oa bohlokoa oa ho fetoleloa ka methapo le moroto.

O khetha le thipa mahlaka a parsley e ncha, thispone e felletseng (e nang le slide) ea meroho e phehiloeng e tšolleloa ka sopho e nang le metsi a chesang (200 ml). Kamora ho qeta metsotso e meraro e belisoa, moro o tlosoa ho chesa ebe o ts'oaroa hoo e ka bang halofo ea hora. Kamora ho sefa moro, e nkuoa hoseng, thapama le mantsiboea. Tekanyetso e le 'ngoe ke khaba.
Khaba ea peo parsley e tšeloa ka khalase e tloaelehileng ea (250 ml) ea metsi a futhumetseng a phehiloeng. Khalase ea lihora tse leshome le metso e 'meli e rometsoeng ho ea phehella sebakeng se futhumetseng. Ho sefa infusion e felileng hoa hlokahala. Ho ja sethethefatsi sena khafetsa (30 ml ka nako e 'ngoe le e' ngoe lihora tse 'ne) ho tla fella ka hore maemo a tsoekere ea mali a tloaelehe.
Tšusumetso e lokiselitsoeng ho latela risepe e latelang e na le phello e ts'oanang. Sessert (e nang le sesepa) khaba ea likhaba tse khehiloeng tsa parsley e tšeloa ka sekotlolo se nang le lebese (lilitha tse 0.5) ebe se belisoa ka mocheso o tlase haholo. Kamora ho emela ho fokotseha ha molumo habeli, moro o tlosoa setofong ebe o hloekisoa ka hloko. Tekanyetso e le 'ngoe e khothalletsoang ke sehlahisoa se le seng sa senoelo, se noeloang pele ho lijo.

Tsohle infusions tse kaholimo li ka sebelisoa ka katleho. bakeng sa kalafo ea pyelonephritis e sa foleng, hammoho le mafu a sebete le ducts ea bile.

Ke maloetse afe a mang a ka folisang?

Ho ba teng ha oli ea bohlokoa ho u lumella ho sebelisa parsley e le ntho e ntle haholo lebelletse bakeng sa kalafo ea sefuba.
Phello ea diuretic e e etsa mothusi ea bohlokoa ka kalafo ea ho ruruha ha Prostate, ho hloka matla ka thobalano, ho se sebetse ka linako tsa khoeli.
Ka lebaka la dikahare tsa likhoele tsa limela tse haellang e khona ho tlosa 'mele oa motho oa bongata ba lintho o li hlatsoaKa hona, hangata e kenyelletsoa lijong tsa bakuli ba theolang boima ba 'mele.
Ho ba le phello ea bactericidal le leqeba le folisang, e sebelisoang ho imolla matšoao a amanang le ho longoa ke likokonyana (Haholo-holo a hlaba: li-wasps le linotsi), leqeba le makhopho.
Litaba tse phahameng tsa carotene li u lumella ho li sebelisaho ntlafatsa pono.

Contraindication

Ho ba semela se nang le lintho tse ngata tse sebetsang tsa tlhaho, parsley e na le li-contraindication tse ling bakeng sa ho e sebelisa.

E thibeloe:

Basali ba maemong afe kapa afe a bokhachane. Mehatong ea pele, tšebeliso ea mofoka ona oa linokoane e ka baka ho senyeheloa ke mpa, maemong a kamora nako e ka fela kamora tsoalo pele ho nako. Sena se bakoa ke phello ea tonic eo parsley e nang le eona mesifa e boreleli ea 'mele oa motho, le mesifa ea popelo ke karolo ea sehlopha sena sa mesifa.
Bakuli ba nang le mafu afe kapa afe a tšoaetsanoang, haholo le lefu la liphio. Ka lefu la a liphio ts'ebeliso ha e ratehe ka lebaka la li-oxalates tse ho eona, e leng lisosa tse ka sehloohong tsa ponahalo ea lehlabathe le majoe a liphio le pampitšana ea ho ntša metsi.
Boteng ba cystitis ke Lebaka le leng la ho se kenyeletse meroho e nang le phello ea diuretic lijong. Leha ho le joalo, oli ea bohlokoa, eo e leng karolo ea compress e chesang e sebelisoang sebakeng sa senya, e ka thoba bohloko le ho thusa ka cystitis.
Batho ba nang le tloaelo ea ho ja feberu le tsela eo ba kulang ka eona ke phofshoana e tsoang limela tsa lelapa Asteraceae le Birchhobane e ka baka karabelo.

Mero lero la parsley e ka ba le phello e matla 'meleng oa motho, ka hona ha ho ratehe haholo ho e sebelisa ka mokhoa o hloekileng. Palo e phahameng ea letsatsi le leng le le leng ea sehlahisoa sena lijong ha ea lokela ho feta likhaba tse 'ne. Jusi ea Parsley e lumelloa hammoho le lihoete, spinach, celery kapa lero la salate.

Ke hokae ho reka le ho boloka parsley e ncha?

U ka reka meroho ea boleng bo holimo 'marakeng o mong oa polasi kapa ho basali ba baholo ba rekisang lihlahisoa tsa serapa sa bona.
Meroho e sa tsoa khuoa e ka hoamisoa.
U ka boloka parsley e ncha joalo ka ena: e hlatsoe hantle, e behe thaoleng ea pampiri, u tlose metsi a mangata ka thaole e 'ngoe ebe u tlohela nako e teletsana ho ea omisa. Kamora moo, meroho e kenngoa ka sejaneng sa khalase, e koahetsoe hantle ka sehatsetsing ebe e kenngoa ka sehatsetsing. Nako ea ho boloka ke libeke tse 3-4. E tla lula e le tala, e monko o monate ebile e le lero.

Lintlha tse ling tsa nalane ka maemo a semela se sa tloaelehang - parsley moeeng oa lenaneo "Live Healthy"

Send