Lijo tse nang le phepo e tlase ea lefu la tsoekere: Mehato ea Pele

Ke bile lehlohonolo haholo ho fumana sebaka sa hau sa marang-rang. Ke bolokile mme oa ka - re theola tsoekere ho 21 ho isa ho 7 ka khoeli le halofo. Re latela ka tieo lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, hobane re ile ra tiisa - e ea sebetsa! Setsebi sa endocrinologist se amohetse khetho ea rona. Kea le leboha ka sebaka seo le mosebetsi oa lona. Bophelo bo bong bo pholositsoe!

Fokotsa litekanyetso tsa lipilisi tsa insulin le lefu la tsoekere

Bongata ba batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba qeta ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata ba hlokometse hore phallo ea tsoekere ea mali e potlakile ebile e bohlokoa, haeba pele ho moo e ne e phahame haholo. Tsoekere e maling e theohela ka mpeng e se nang letho, haholo-holo ka mor'a ho ja. Haeba u sa fetole tekanyetso ea matlapa a insulin le / kapa a lefu la tsoekere, ho ka etsahala hore ebe hypoglycemia e kotsi. Kotsi ena e tlameha ho utloisisoa le mehato e nkuoeng pele ho e fokotsa.

Libuka tsa puo ea Senyesemane mabapi le ho phekola lefu la tsoekere ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li khothaletsa hore pele u lumelle lijo le ngaka ea hau, ebe o qala ho ja ka tsela e ncha. Sena se hlokahala, ka kopanelo le setsebi, ho rera esale pele ho theola litekanyetso tsa matlapa a insulin le / kapa a lefu la tsoekere. Ka bomalimabe, maemong a lapeng keletso ena e ka se sebelisoe. Haeba ngaka ea endocrinologist kapa setsebi sa phepo e ntle e ka hlokomela hore u tla fetohela phepong e fokolang ea nama ea nama ea kolobe e nang le lefu la tsoekere, o tla nyahama feela, 'me u ke ke ua fumana likeletso tsa bohlokoa ho eena.

Haeba sebaka sa marang-rang sa Diabetes-Med.Com se hola ka mokhoa o tloaelehileng (arolelana khokahano le metsoalle ea hau!), Joalo ka ha ho reriloe, joale nakong ea 2018-2025, ja lijo tse nang le mafura a fokolang e tla ba mokhoa o tloaelehileng oa ho phekola lefu la tsoekere linaheng tse buang Serussia. Lingaka li tla tlameha ho e amohela ka molao le ho tlohela lijo tse "lekanang". Empa re sa ntse re hloka ho phelela nako ena e thabisang, mme haholo ntle le ho holofala ho latela mathata a lefu la tsoekere. Ka hona, o hloka ho nka khato hona joale, ka boyena, "ka tšohanyetso, joalo ka bosiu ho taiga." Ebile, tsohle ha li tšabe, 'me u ka fokotsa kotsi ea hypoglycemia hore e be zero. U ka e etsa joang - bala ho bala.

Sebaka sa rona sa marang-rang ke mohloli oa pele o khothalletsang kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mofuta oa 2 ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase Russia. Ho tsoa tlhahiso ea rona, tlhahisoleseling ena e hasoa ka mafolofolo har'a batho ba nang le lefu la tsoekere ka molomo. Hobane ena ke eona feela tsela ea 'nete ea ho theola tsoekere ea mali ho ea ka tsela e tloaelehileng ebe o thibela mathata a lefu la tsoekere. Phekolo ea semolao ea lefu la tsoekere e nang le "phepo e nepahetseng" ha e na thuso, 'me mohlomong u se u iponetse sena.

Lijo tsa lefu la tsoekere bakeng sa boima ba 'mele

Boholo ba bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha ba hloke tsoekere e tlase ea mali feela ho ea ho tloaelehileng, empa hape ba fokotsa boima ba 'mele. Ka nako e ts'oanang, bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le boima bo feteletseng le bona ha ba na letho. Leano le akaretsang ke lena: Pele re sebelisa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ho fokotsa tsoekere ea mali. Maemong ana, re boima hang ka beke, empa u se ke oa tšoenyeha ka ho theola boima ba 'mele. Tlhokomelo eohle e fuoa matšoao a tsoekere ea mali!

Kamora hore re ithute ho boloka tsoekere e tsitsitseng ea mali pele le ka mor'a ho ja, re phela 'musong o mocha ka libeke tse' maloa ebile rea hlokomela. Mme fela ke moo, fa o hlile o hloka, etsa liphetoho tse eketsehileng ho theola boima ba mmele le ho feta. Lingoloa tse ikhethileng sebakeng sa rona sa marang-rang li tla fuoa bothata bona ba bohlokoa.

Haeba u lekile ho theola boima ba 'mele le / kapa ho theola tsoekere ea mali ka thuso ea lijo tse "thata" tse tlase, u ka hlokomela hore ha li thuse ebile li kotsi. A re re u na le lijo tsa mantsiboea, empa e le hore u tsoe tafoleng u ikutloa u lapile ebile u sa khotsofala. Mahlaseli a matla a ho ikhopotsa ho u hulela ka sehatsetsing, ha ho na kelello ea ho a hanyetsa, 'me kaofela ho fela ka ho hlaba mokhosi ka matla bosiu.

Nakong ea litlolo tse sa laoleheng, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba ja lijo tse matlafatsang tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, ka lebaka leo tsoekere ea bona ea mali e fofa sebakeng. Mme hape ho thata haholo ho e theola lefats'e ho tloha bophahamong ba sebaka. Qeto ke hore o hloka ho ja lijo tse lumelloang mme o je ka ho lekaneng ho tsoha tafoleng e tletse, empa o sa ho ja haholo. Ka hohle kamoo ho ka khonehang, kenyeletsa lijo tseo u li ratang morerong oa hau oa lijo.

Re etsa menu ea motho ka mong

Joale re tla fumana hore na u ka etsa jang lethathamo la lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tla u khotsofatsa hantle. Ha ho tlala e sa feleng! Ho hlophisa lijo tse nang le phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere ho tla u thusa ka sekhahla sa kichineng, hammoho le litafole tse nang le lintlha tsa lijo tse teng.

Taba ea mantlha, re qala ho tseba hore na re tla ja limatlafatsi tse kae lijong tsa rona. Litsebi tsa lefu la tsoekere tsa batho ba baholo ka ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li eletsoa ho ja ligrama tse 6 tsa lik'habohaedreite bakeng sa lijo tsa hoseng, ho fihlela ligrama tse 12 tsa lijo tsa mots'eare le tekanyo e lekanang ea lijo tsa mantsiboea. Kakaretso ea ligrama tse 30 tsa lik'habohaedreite ka letsatsi, ha ho khonehe. Tsena tsohle ke lik'habohaedreite tse sebetsang butle, li tsoa lihlahisoa tse lenaneng le lumelletsoeng feela. Se ke oa ja lijo tse thibetsoeng, leha e le ka litekanyetso tse seng molaong!

Bakeng sa bana ba nang le lefu la tsoekere, ho ja lik'habohaedreite letsatsi le letsatsi ho lokela ho fokotsoa ho lekana le boima ba bona. Ngoana a ka hola ka mokhoa o phethahetseng le ka kakaretso ntle le lik'habohaedreite. Li-amino acid tsa bohlokoa le mafura a bohlokoa a teng. Empa u ke ke ua fumana ho buuoa ka lik'habohaedreite tsa bohlokoa kae kapa kae. Se ke oa fepa ngoana ea nang le lefu la tsoekere ka lik'habohaedreite haeba u sa batle mathata a sa hlokahaleng ho eena le uena.

Hobaneng ha re sa fane ka lik'habohaedreite phepong ea batho ba nang le lefu la tsoekere? Hobane meroho le linate tse tsoang lenaneng la tse lumelletsoeng li na le livithamini, liminerale, liminerale le fiber. Mme hape, mohlomong, lintho tse ling tsa bohlokoa tseo mahlale a seng a sena nako ea ho li sibolla.

Mohato o latelang ke ho nka qeto ea hore na o hloka ho eketsa liprotheine tse kae ho lik'habohaedreite hore o tsoe tafoleng o ikutloa o le monyebe, empa o se ke oa nona. U ka etsa sena joang - bala sengoloa sa "Liprotheine, Mafura le Likh'alollo tsa Lijo tse fumanehang Letsatsing la" Lefu la Tsoekere ". Mothating ona, boemo ba kichineng bo thusa haholo. Ka thuso ea bona, o ka utloisisa ka ho hlaka hore na 100 g ea chisi ke eng, 100 g ea nama e tala e fapana le 100 g ea steak e halikiloeng joalo-joalo. Lekola litafole tse nang le phepo ea hau ho fumana hore na liprotheine le mafura a mangata hakae li na le nama, likhoho, tlhapi, mahe, khetla le lijo tse ling. Haeba u sa batle ho ja lik'habohaedreite bakeng sa lijo tsa hoseng, joale u ke ke ua etsa sena, empa etsa bonnete ba ho ba le lijo tsa hoseng ka liprotheine.

Ho theola tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere, ntho ea bohlokoa ke ho fokotsa lik'habohaedreite lijong tsa hau, 'me u furalle lik'habohaedreite tse sebetsang ka potlako. E boetse e na le taba ea hore na u ja protheine e kae. Ha e le molao, palo ea protheine e loketseng bakeng sa hau bakeng sa lijo tsa hoseng, lijo tsa motšeare le lijo tsa mantsiboea e ke ke ea khethoa hantle nako ea pele. Hangata palo ena e hlalosoa kamora matsatsi a 'maloa.

Mokhoa oa ho fetola menu ho latela liphetho tsa matsatsi a pele

A re re mohlomong u etsa qeto ea hore u khotsofetse ka ho ja ligrama tse 60 tsa protheine lijong tsa mots'eare. Ena ke ligrama tse 300 tsa lihlahisoa tsa protheine (nama, tlhapi, likhoho, chisi) kapa mahe a 5 a likhoho. Ka ts'ebetso, ho etsahala hore ligrama tse 60 tsa protheine ha ea lekana kapa, ho fapana le moo, e ngata haholo. Maemong ana, lijong tsa motšeare o fetola palo ea protheine, o sebelisa lithuto tsa maobane. Ho bohlokoa hore o fetole tekanyo ea lipilisi tsa insulin kapa tsa hau tsa tsoekere pele lijo. Re u hopotsa hore hangata ho ja protheine ha ho nkeloe hloko ha ho baloa tekanyetso ea insulin, empa ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, ho nahaneloa. Bala sengoloa se reng, "Palo ea Dose le Teknoloji ea Tsamaiso ea Insulin" mabapi le ho etsa sena.

Matsatsing a 'maloa, u tla ipehela palo e lekaneng ea protheine bakeng sa sejo se seng le se seng. Kamora moo, leka ho e boloka e sa khaotse ka linako tsohle, joalo ka palo ea lik'habohaedreite. Ho tsebahala ha tsoekere ea hau ea mali ka mor'a ho ja ho tla itšetleha ka ho tsebahala ha palo ea protheine le lik'habohaedreite tse o li jang. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho utloisisa hantle hore na tekanyo ea insulin pele ho lijo e itšetlehile ka bongata ba lijo tseo u rerileng ho li ja. Haeba ka tšohanyetso u tlameha ho ja ho feta kapa ka tlase ho tloaelo, joale u ka ntlafatsa lethal dose ea insulin.

Ka mokhoa o nepahetseng, tsoekere ea hau ea mali ka mor'a ho ja e tla lula e tšoana le pele e ne e e-ja. Keketseho e sa feteng 0,6 mmol / l e lumelloa. Haeba tsoekere ea mali e phahama haholo ka mor'a ho ja, ntho e 'ngoe e hloka ho fetoloa. Lekola lik'habohaedreite tse patiloeng lijong tsa hau. Haeba ho se joalo, joale u lokela ho ja lijo tse lumelletsoeng tse fokolang kapa ho sebelisa lipilisi tse theolelang tsoekere pele ho lijo. Tsela ea ho fihlela taolo e ntle ea tsoekere ka mor'a ho ja e boetse e hlalositsoe sehloohong seo, "Tsela eo lik'hilojule tsa phepo, liprotheine le insulin li amang tsoekere ea mali ka teng."

Ke makhetlo a makae ka letsatsi u hlokang ho a ja

Litlhahiso tsa phepo ea lijo li fapane bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ba tšoaroang ke insulin le ba sa etseng. Haeba u sa ente insulin, ho molemo ho ja makhetlo a 4 ka letsatsi. Ka mokhoa ona, o ka se khone ho ja ho feta tekano, ho laola tsoekere ea mali le ho e boloka e tloaelehile, joalo ka ho batho ba se nang lefu la tsoekere. Ka nako e ts'oanang, ho khothalletsoa hore u se ke ua ja ho feta hang ka lihora tse 'ne. Haeba u etsa sena, litlamorao tsa ho eketsa tsoekere ea mali ho tsoa lijong tse fetileng li tla ba le nako ea ho fela pele o lula hape tafoleng.

Haeba u enta insulin "e kgutshwane" kapa "ultrashort" pele ho lijo, o hloka ho ja lihora tse ling le tse ling tse 5 kapa ka tlase, ke hore makhetlo a 3 ka letsatsi. Hoa hlokahala hore phello ea tekanyetso e fetileng ea insulin e nyamele ka botlalo pele o etsa ente e latelang. Hobane ha lethal dose le fetileng la "insulin" le le khuts'oanyane le ntse le sebetsa, ho ke ke ha khonahala ho tseba hantle hore na tekanyo e latelang e lokela ho ba eng. Ka lebaka la bothata bona ba lefu la tsoekere le lahleloang ke "insulin", ha ho lakatsehe haholo.

Litaba tse monate ke hore protheine ea lijo, ho fapana le lik'habohaedreite, e fana ka maikutlo a tšoarellang a satiety. Ka hona, ho mamella lihora tse 4-5 ho fihlela lijo tse latelang hangata ho bonolo. Bakeng sa bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ja ho feta tekano kapa ho hlonama ho feteletseng ke bothata bo boholo. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ka boeona li tlosa bothata bona.Ntle le moo, re tla ba le lingoliloeng tse ling tse nang le likeletso tsa 'nete mabapi le mokhoa oa ho sebetsana le bokhoba ba lijo.

Lijoa tsa hoseng

Haeba mokuli oa lefu la tsoekere a batla ho phekoloa hampe, pele ho tsohle o hloka libeke tse 1-2 ho etsa taolo ea tsoekere e felletseng ea mali. Ka lebaka la sena, o ithuta hore na matšoao a hae a tsoekere ea mali a itshwara joang ka linako tse fapaneng tsa letsatsi. Boholo ba batho ba nang le lefu la tsoekere ba thatafalloa ke ho tlosa spike tsoekere e maling ka mor'a lijo tsa hoseng. Lebaka la sena, mohlomong, ke mohlolo oa mafube a hoseng. Ka lebaka le itseng, hoseng, insulin ha e sebetse ho feta kamehla.

Ho lefella ntho ena, ho khothalletsoa ho ja limatlafatsi tse 2 tsa lijo tsa hoseng ho feta lijo tsa motšeare le lijo tsa mantsiboea. U ka ba le lijo tsa hoseng ntle le lik'habohaedreite ho hang, empa maemong afe kapa afe, leka hore u se ke oa tlola lijo tsa hoseng. - Ja lijo tsa protheine hoseng ho hong le ho hong. Haholo-holo keletso ena e sebetsa le ho batho ba batenya haholo. Haeba ho hlokahala haholo, ka linako tse ling u ka tl'o ja lijo tsa hoseng. Ha feela sena se sa fetohe sistimi. Boemong bo joalo, hammoho le lijo, motho ea nang le lefu la tsoekere o boetse o fetoa ke phello ea insulin e khutsoanyane pele ho lijo 'me ha a noe lipilisi tsa hae tse theolelang tsoekere hangata.

Batho ba bangata ba nang le botenya pakeng tsa lilemo tse 35-50 ba phela bophelo bo joalo hobane ba ne ba e-na le tloaelo e mpe ea ho se je lijo tsa hoseng. Kapa li tloaetse ho ja lijo tsa hoseng feela le lik'habohaedreite, ho etsa mohlala, likhopo tsa lijo-thollo. Ka lebaka leo, motho ea joalo o lapa haholo ke mots'ehare mme ka hona o ja haholo lijo tsa mots'eare. Teko ea ho tlola lijo tsa hoseng e ka ba matla haholo, hobane e boloka nako, 'me hoseng ha u utloe u lapile haholo. Leha ho le joalo, ke tloaelo e mpe, 'me litlamorao tsa eona tsa nako e telele li senya setšoantšo sa hau, bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Seo u ka se jang hoseng? E-ja lijo tse lumelloang bakeng sa lijo tse tlase tsa carb. Lahla lihlahisoa ka tieo ho tsoa lenaneng la lintho tse thibetsoeng. Mefuta e tloaelehileng ke chisi, mahe ka mokhoa o mong le o mong, sebaka sa nama ea soya, kofi ka tranelate. Ka mabaka a fapaneng, bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ba mofuta oa 2 ba eletsoa hore ba se ke ba ja lijo tsa mantsiboea pele ho 6 p.m. - 6.30 p.m. Ho ithuta ho etsa sena, beha alamo fonong ea hau ea mohala ho 17:30. Ha a lla, lahlela ntho e 'ngoe le e' ngoe, e-ea lijong tsa mantsiboea, "mme lefatše lohle le lete." Ha lijo tsa mantsiboea tsa pele e ba tloaelo, o tla fumana hore ka le hlahlamang nama, nama, likhoho kapa tlhapi e ea ja lijo tsa hoseng. Mme hape o tla robala hantle ho feta.

Palo ea lik'habohaedreite le protheine ea lijo tsa hoseng e hloka ho tsitsa letsatsi le leng le le leng, joalo ka lijong tsa hau tse ling. Re leka ho fetola lijo le lijana tse fapaneng hore re je tse fapaneng ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ka nako e ts'oanang, re bala litafole tsa litaba tsa limatlafatsi ebe re khetha boholo ba likarolo e le hore palo ea liprotheine le lik'habohaedreite e lula e le kamehla.

Lunch

Re rera lijo tsa mantsiboea ho latela melaoana e tšoanang le ea lijo tsa hoseng. Palo e lumelletsoeng ea lik'habohaedreite e eketseha ho tloha ho ligrama tse 6 ho isa ho tse 12. Haeba o sebetsa ofising mme o sa khone ho fumana setofo, joale ho hlophisa lijo tse tloaelehileng e le hore li ka lula li le ka har'a semelo sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li ka ba thata. Kapa e tla ba theko e phahameng haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 oa mmele o moholo hape le takatso e ntle ea lijo.

Lisebelisoa tsa lijo tse potlakileng li lokela ho qojoa ka litšenyehelo tsohle. A re re o ka ja lijo tse potlakileng le basebetsi mmoho mme o laetse hamburger. Ba siile likolo ka bobeli ka terakeng, ba ja nama e tlatsitsoeng feela. Ho bonahala eka ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho tsamaea hantle, empa tsoekere e sa tlisehe ka mor'a ho ja. Taba ke hore ketchup kahare ho hamburger e na le tsoekere, 'me u ke ke ua e felisa.

Lijo tsa mantsiboea

Karolong ea lijo tsa hoseng e kaholimo, re hlalositse hore na hobaneng ho hlokahala hore u ithute ho ja lijo tsa mantsiboea pele le hore na u ka li etsa joang. Maemong ana, ha ua lokela ho robala ka tlala. Hobane liprotheine tse jeoang li fana ka maikutlo a ho sithabela ka nako e telele. Ona ke monyetla oa bona o moholo oa ho hlahisa lik'habohaedreite le thabo ea ba jang lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Re tsamaea nako eohle re fepehile re bile re khotsofetse, 'me batho ba jang lijo tse nang le mafura a tlase le tse nang le khalori e tlase ba na le tlala e sa feleng, ka hona, ba tšohile.

Tloaelo ea ho ja lijo tsa mantsiboea esale pele e fana ka melemo e 'meli ea bohlokoa:

• O tla robala hantle ho feta.
• Kamora lijo tsa hoseng tsa pele, o tla thabela ho ja nama, tlhapi le lijo tse ling tse "boima" lijo tsa hoseng.

Haeba u rata ho noa veine lijong tsa mantsiboea, joale nka hore ke lijo tse ommeng feela tse loketseng lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Tekanyo e loketseng ea ts'ebeliso ea joala bakeng sa lefu la tsoekere ke khalase e le 'ngoe ea veine kapa khalase e le' ngoe ea biri e bobebe kapa jogo e le 'ngoe, ntle le tsoekere le lero la litholoana. Bala ka ho eketsehileng sehloohong se reng "Joala ho Mofuta oa 1 le Lefu la 2 la lefu la tsoekere: O ka khona, Empa ka tsela e itekanetseng". Haeba u phekola lefu la tsoekere ka insulin, joale sehloohong sena ho bohlokoa ho ithuta hore na hypoglycemia ea joala ke eng le hore na u ka e thibela joang.

Ho na le menyetla e mengata ea ho hlophisa lijo tsa mantsiboea ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere le lefu la tsoekere, ke ho lieha ho ntša mpa ka lebaka la ts'ebetso ea methapo ea kutlo. Ho li-diabetes tse joalo, lijo tse tsoang ka mpeng ho ea mala li fumana tsela e fapaneng nako le nako, ke ka lebaka leo tsoekere ea bona kamora ho ja e sa tsitsang ebile e sa lebelloang. Lefu la tsoekere ke bothata bo tebileng bo thatafatsang taolo ea tsoekere ea mali, 'me nakong ea lijo tsa mantsiboea ho baka mathata a itseng.

Lefu la tsoekere le ka lebisa ho tsoekere e phahameng kapa e tlase ea mali nakong ea boroko. Ena ke nako ea ha u sa khone ho lekanya tsoekere ea hau ebe u e lokisa ka ente ea insulin kapa matlapa a tsoekere. Ho na le linako tse ling ha batho ba nang le lefu la tsoekere ka ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ba khona ho boloka tsoekere e tloaelehileng ea mali nakong ea mots'eare, empa ka lebaka la gastroparesis bosiu, ba ntse ba e-na le eona. Maemong ana, mathata a lefu la tsoekere a tla tsoela pele.

Seo u lokelang ho se etsa - o hloka ho nka mehato ea ho potlakisa ho tlosoa ha mpa. Likhoeling tse tlang, sengolo se arohaneng se qaqileng se mabapi le lefu la tsoekere le kalafo ea sona se tla hlaha webosaeteng ea rona. Pheha meroho e tala ho ja lijo tsa mantsiboea le tse phehiloeng. Hopola hore li batla li kopane. Ka hona, bophahamo bo nyane ba meroho e phekotsoeng ke mocheso e tla ba le bongata ba lik'habohaedreite. 'Me u tlameha ho ja liprotheine tse nyane lijong tsa mantsiboea ho feta lijong tsa mots'eare.

Ho ja lijo tse bobebe pakeng tsa lijo tse ka sehloohong

Ho sebelisoa lijo tse bobebe ho fokotsa tlala, ha u hlile u batla ho ja le lijo tse tebileng tse tlang. Litsebi tsa lefu la tsoekere tse phekoloang ka mekhoa e tloaelehileng, ke hore, ho ja lijo tse "lekanang", li qobelloa ho kenya litekanyetso tse kholo tsa insulin bosiu le / kapa hoseng. Ka hona, ho bona, ho tlameha ho ba le lijo tse bobebe khafetsa lipakeng tsa lijo tse kholo.

Ba qobelloa ho ba le seneke, hobane litheolelo tse kholo tsa insulin li tlase haholo. Phello ena e tlameha ho lefelloa ka tsela e itseng. Haeba o sa lutla, ka nako ea mots'eare motho ea nang le lefu la tsoekere o tla fumana liketsahalo tse ngata tsa hypoglycemia. Tlas'a mofuta ona, taolo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali ha e na taba.

Haeba u latela lijo tsa carb tse tlase, joale boemo bo fapane ka ho felletseng. Lits'ila ha li tlamehe ho hang. Hobane ka lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang, mokuli ea lefu la tsoekere o na le litekanyetso tse lekaneng tsa insulin. Ka lebaka lena, litekanyo tsa tsoekere ea mali li itima lijo joalo ka batho ba phetseng hantle. Ho feta moo, leka ho qoba lijo tse bobebe ka botlalo lipakeng tsa lijo tse kholo. Sena ke 'nete haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba kenang insulin kapele pele ho lijo.

Lijong tse nang le lik'habohaedreite tse tlase tsa tsoekere, ho kgothaletswa hore o se ke oa qeta ho feta ligrama tse 6 tsa lik'habohaedreite hoseng, 'me ka nako eo ha ho na ho feta ligrama tse 12 tsa lik'habohaedre ka thapama mme ho ka etsoa se tšoanang mantsiboeeng. Molao ona o sebetsa lijong tse ka sehloohong le lijo tse bobebe. Haeba o ntse o na le lijo tse bobebe, leha ho na le litemoso tsa rona, leka ho ja lijo tse se nang lik'habohaedreite. Mohlala, nama ea kolobe e phehiloeng hanyane ho tsoa ho nama ea tlhaho kapa linoko tsa litlhapi. Lijo tse potlakileng kapa lijo tse tsoang mechini ea vending li thibetsoe ka thata! Lekanya tsoekere ea hau ea mali pele le ka morao ho fumana hore na litšoelesa li e ama joang.

Haeba u tla ja lijo tse bobebe, etsa bonnete ba hore lijo tsa hau tse fetileng li se li entsoe ka botlalo. Sena sea hlokahala e le hore phello ea eona ea ho eketsa tsoekere ea mali e se ke ea tlatsana le phello e tšoanang ea monko. Haeba u enta insulin kapele pele ho lijo, ebe u e-ja lijo tse bobebe pele ho lijo, hape u hloka ho enta ente e lekaneng ho e "tima". Tšusumetso ea ente ea insulin haufinyane e kanna ea feta ka phello ea lethal dose le fetileng, 'me sena se tla lebisa ho hypoglycemia. Ts'ebetsong, sena sohle se bolela hore bonyane lihora tse 4, 'me mohlomong lihora tse 5, li lokela ho theoha lijong tse fetileng.

Ha ho ratehe haholo ho ba le lijo tse bobebe matsatsing a pele ka mor'a ho fetohela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Nakong ena, regimen ea hau e ncha ha e so tsitsa, 'me u ntse u tsoela pele ho lekola litekanyetso tse nepahetseng tsa insulin, lik'habohaedreite le liprotheine. Haeba u na le seneke, u ke ke ua tseba lihlahisoa tsa "insulin" tse "molato" bakeng sa ho feto-fetoha ha tsoekere maling.

Ho thata haholo ho sekaseka bukana ea ho itlhahloba haeba lefu la tsoekere le e-na le senoko bosiu ka mor'a lijo tsa mantsiboea. Haeba u tsoha hoseng ho latelang ka tsoekere e phahameng haholo, kapa ka mokhoa o fapaneng, tsoekere e tlase haholo maling, ha u na ho tseba hore na u entse phoso efe. Na u kentse lethal dose le fosahetseng la insulin? Kapa na tekanyo ea "insulin" e khuts'oane pele ho lijo tse bobebe e ne e fosahetse? Kapa na u ne u fositse ka boholo ba lik'habohaedreite lijong? Ha ho khonehe ho tseba. Ho na le bothata bo tšoanang le ba lijo tse bobebe nako efe kapa efe ea letsatsi.

Leka ho ema ho fihlela lijo tsa hau tse fetileng li entsoe ka botlalo pele u ka ja hape. Hape, ketso ea tekanyetso ea insulin e khuts'oane eo u e kentseng lekhetlo la ho qetela pele u ja e lokela ho fela. Haeba o sebelisa insulin e khutsoanyane pele ho lijo, lihora tse 5 li lokela ho feta pakeng tsa lijo. Haeba e sa sebelisoe, nako ea lihora tse 4 e lekane.

Haeba u ikutloa u lapile pejana ho tloaelehileng 'me u batla ho luma, pele ho tsohle, lekanya tsoekere ea hau ea mali ka glucometer. Ho bolaoa ke tlala e ka ba letšoao la pele la hypoglycemia ka lebaka la ho enta insulin e ngata haholo. Haeba tsoekere e hlile e theohile, joale u lokela ho e eketsa ka potlako ka ho nka matlapa a tsoekere a 1-3. Kahoo o tla qoba hypoglycemia e matla, e jereng kotsi ea lefu kapa ho holofala.

Lijo tsa protheine, ho fapana le lik'habohaedreite, li fana ka maikutlo a tšoarellang a ho satiety. Molao oa tšepe bakeng sa bohle ba lefu la tsoekere: o lapile - hlahloba tsoekere ea mali! Lijong tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, ha ua lokela ho ba le maikutlo a matla a tlala pele ho lihora tse 4-5 ka mor'a ho ja. Ka hona, o hloka ho ba hlokolosi ha e hlahella. Haeba u fumana hypoglycemia, e emise kapele, ebe u sheba moo u entseng phoso. Mohlomong ba ile ba ja hanyane kapa ba enta insulin e ngata haholo.

Khetho ea tekanyetso ea "insulin" e khutšoane e "felisang" seneke

Karolo ena e reretsoe feela bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba phekoloang ka ente ea "nakoana" kapa "ultrashort" insulin pele ho lijo. Ho nahanoa hore u se u ithutile ka hloko sehlooho se reng "Palo ea lethal dose le mokhoa oa ho tsamaisa insulin", 'me tsohle li hlakile ho uena. Se sa hlakileng - o ka botsa litlhalosong. Hape ho nahanoa hore u se u balile hore na hobaneng ho le molemo ho fetola insulin e khutšoanyane ho ea ho e khuts'oane ho lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Khetho ea tekanyetso ea insulin, e lokelang "ho tima" seneke, e na le litšobotsi tsa eona, 'me li hlalositsoe ka tlase.

Re u hopotsa hape: ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba fuoang liente tsa insulin e potlakileng pele ba e ja, ho ka ba molemo hore u se ke oa ba le lijo tse bobebe ho hang. Leha ho le joalo, ho na le batho ba nang le lefu la tsoekere la 'mele ba fokolang ba sa khoneng ho ja lijo tse ngata ka nako e le hore ba phele lihora tse 4-5 pele ho lijo tse latelang. Leha ho le joalo, ba tlameha ho ja khafetsa.

Ho khetha tekanyetso ea "insulin" e khutšoane "ho tima" senoko ho ka etsoa ka mokhoa o bonolo kapa "o tsoetseng pele". Mokhoa o bonolo o tjena. U na le lijo tse bobebe tse nang le lijo tse tšoanang le tseo u li jang khafetsa le tseo u seng u ntse u li tseba ka tekanyetso ea hau ea "insulin". A re re u nka qeto ea ho luma 'me u je 1/3 ea lijo tsa hau tsa motšehare. Tabeng ena, pele o snacking, o kenya feela dose ea hau ea tekanyetso ea insulin e khutšoane.

Mokhoa ona o loketse hafeela o kile oa netefatsa ka glucometer hore tsoekere ea mali a hau e tloaelehile, i.e. borus ea khalemelo ha e hlokehe. Sebaka sa lijo le tokiso ke eng - o hloka ho fumana sengoloeng sa "Dose calculation and Technique for Insulin Administration". Mokhoa o tsoetseng pele ke ho etsa lipalo ho latela mokhoa o hlalositsoeng sengoloa. Bakeng sa sena, re hopola hore tekanyo ea "insulin" e khutsoanyane pele ho lijo ke kakaretso ea bolus ea lijo le boroko.