Mohlomong motho e mong le e mong oa tseba hore ka lebaka la tšoelesa ea qoqotho le cholesterol, metabolism ea 'mele e laoloa. Ka lebaka la kamano, li ama mosebetsi oa litho tsohle, empa ka ho se leka-lekane ho fokolang, li ka baka kotsi. Ka keketseho ea k'holeseterole, mosebetsi oa litho tse ling, ho kenyeletsa le tšoelesa ea qoqotho.
Hormone e hlahisoang ka tšoelesa ea qoqotho e kenella ho metabolism ea mafura.
Hormone ena ke ea sehlopha sa lihomone tsa qoqotho. Motsoako o na le iodine, e khonang ho nka khato ka lipid metabolism. Ho hlahisoa ha hormone ho ka fokotseha haeba ho sa sebetse hantle tšoelesa ea qoqotho.
Ka boteng ba pathology e joalo, ho se leka-lekane ha lipid le hona hoa etsahala.
Litsebi tsa bongaka li arola cholesterol ka mefuta e mengata:
- HDL kapa cholesterol e ntle. Ka boemo bo tloaelehileng ba k'holeseterole ena, menyetla ea lefu la pelo kapa methapo e fokotsehile haholo. Boemo bo tloaelehileng bo fihla ho 1 mmol / L. Haeba letšoao lena le oela, metabolism ea senyeha, hobane motsoako ona ke karolo ea sebopeho sa li-membrane tsa sele. Bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele, tekanyo ea cholesterol ena e mpe e lokela ho emela ea pele.
- LDL kapa cholesterol e mpe. Tlas'a maemo a hore mofuta ona oa k'holeseterole e feta limililone tse 4 ka literone, ho bokellana ha ntho maling. Kamora nako e itseng, k'holeseterole e mpe e beoa maboteng a methapo ea mali ebe e fetoloa lethathamong la methapo ea methapo, e koala khanya ea methapo, e etsang hore ho se khone ho tsamaisa mali ho lisele tsa setho ka mokhoa o tloaelehileng.
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho ba hlokolosi haholo ka tšoelesa ea qoqotho le k'holeseterole e phahameng maling. Haeba k'holeseterole e nang le lefu le joalo e ka ba kaholimo ho nako e telele, ho na le monyetla oa ho ba le lefu la pelo le ho otloa, mme monyetla oa phello e bolaeang le eona oa eketseha.
Ho na le mekhoa e mengata ea ho fokotsa cholesterol - lijo, meriana, litlhare.
Ho pakiloe ka makhetlo a mangata hore maloetse a qoqotho ea hau a fokola haholo ho banna ho feta basali.
Nakong ea lilemo tse 40 ho isa ho tse 65, letšoao la ba batona le ba babeli le fetoha mefuta e fapaneng ea thyroiditis - bongata ba vaerase, kamora ho hlaha, baktheria joalo-joalo. Hangata, palo e eketsehang ea lihormone tšoelesa ea qoqotho e fumanoa.
Hangata ho na le boemo bo phahameng ho basali ba nang le botenya. Ts'ebetso e joalo 'meleng e senya metabolism. Sena se bakoa ke tlolo ea 'mele le mafura a mesifa, ha ho leka-lekana ha lihormone ho ferekanngoa le metabolism. Ho eketseha ka sekhahla ha boima ba 'mele le ponahalo ea bohloko mesifa ho bontša mofuta o mong oa pherekano.
Ntle le moo, ho na le mafu a mang a fapaneng. Selemo le selemo palo ea bona ea eketseha. Ho fokotseha hoa semelo sa lihormone ho ama sebopeho sa mali le boemo ba lipid.
Haeba boemo ba 'mele ba lihomone tsa qoqotho bo thatafala, joale sena se bontša hore liphetoho lipolotiking li etsahetse ka tsela e ntle. Empa ho na le maemo ha ho na le ketsahalo ea ho kheloha ka tšoelesa ea qoqotho.
Hypothyroidism ke ts'ebetso ea qoqotho e fokotsehileng.
Boemo bona bo baka ponahalo ea:
- ho hloka thahasello;
- ho se sebetse hantle bokong;
- Tlolo ea monahano o hlakileng;
- ho sitisoa ke kutlo;
- ho theoha hoa ponahalo ea mokuli.
Khafetsa matšoao ana kaofela a hlaha ka lebaka la pherekano mosebetsing oa likarolo tse ling tsa boko.
Ho utloisisa ka botlalo kamano pakeng tsa li-hormone le lipids tsa mali, o hloka ho tseba phello ea lihormone tsa qoqotho ho lipid metabolism.
Ho maloetse a bakang tlolo ea boemo ba cholesterol ea mali, hangata a sebelisa lithethefatsi tsa sehlopha sa li-statin. Ba ka laola ho hlophisoa ha enzyme ea hydroxy-3-methylglutaryl.
Litho tsohle tsa micro le macro li bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele oa motho.
E 'ngoe ea likarolo tsa mohlala ke iodine, e nang le tšusumetso e kholo ts'ebetsong ea' mele oa motho.
Sesebelisoa se kena 'meleng ho tsoa tikolohong e kantle le lijo le metsi. Motho e moholo o lokela ho amohela li-iodine tse 150mkg ka letsatsi. Haeba motho a bapala lipapali khafetsa, joale lethal dose ka letsatsi le nyolohela ho li-microgram tse 200.
Litsebi tse ling li fana ka phepo ea iodine e ka fokotsang k'holeseterole e mpe ebe e eketsa cholesterol e ntle. Lihormone tse hlahisoang ke tšoelesa ea qoqotho li sebetsa hantle feela ha ho na le iodine e lekaneng 'meleng.
Hoo e ka bang 30% ea bakuli ba nang le lefu la qoqotho ba sithabetse cholesterol. Ha u belaela hanyane ka hanyane hore o sebetsa hantle 'meleng, o hloka ho ikopanya le litsebi, ho etsa liteko, ho buisana le ngaka ka tšebeliso ea li-iodine microadditives.
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa litlatsetso tsa iodine ntle le vithamine E le D, hobane ha e kenelle 'meleng ntle le tsona.
Bafuputsi ba saense ba hlokometse hore radish, mosetareta, kholifulawa, k'habeche e khubelu e ka thibela ho kenngoa ha iodine ka bongata. Ho ipapisitse le sena, ha ho khothalletsoe ho li ja ka li-supplement tsa iodine.
Empa lihlahisoa tse nang le manganese, koporo, cobalt li khothalletsoa hore li sebelisoe le iodine, kaha e potlakisa ho monya eona.
Ka lebaka la ho haella ha li-amino acid 'meleng, mofuta oa lihomone tsa qoqotho oa theoha. E amanang le metabolism ea lipid le cholesterol maling.
Ho fokotsa lits'ebetso tsa biosynthesis ho tšoelesa ea qoqotho ho na le phello e mpe maemong a moriri, manala le letlalo la 'mele.
E le hore iodine e kene 'meleng ka bongata bo lekaneng, ho hlokahala hore u laole lijo.
Metsi a na le iodine e ka bang 15 mcg / 100 ml. Ka hona, bonyane litara e le ngoe ea metsi a liminerale e lokela ho nooa ka letsatsi.
Lihlahisoa tse nang le a iodine e phahameng (matšoao ana a baloa ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa):
- salmon -200 mcg;
- sebete sa cod - 350 mcg;
- cod - 150 mcg;
- shrimp -200 mcg;
- eseng liapole tse peeled -75 mcg;
- oli ea tlhapi -650 mcg;
- leoatle ka -150 mcg;
- lebese - 25 mcg.
Ntle le moo, ho fumanoe lethathamo le leholo la iodine ho li -immons. Litholoana tsena li na le li-microgram tse 35 tsa element ho 100 gramu ea sehlahisoa.
Ho lekola litaba tsa lipid 'meleng, ho etsoa tlhahlobo ea profil ea profid. Sena se hloka mali a potlakileng a tsoang mothapong bakeng sa tlhahlobo ea laboratori.
Ho khothalletsoa ho hana ho ja lihora tse 10 pele ho nehelano ea mali, eseng ho ikoetlisa, ka matsatsi a mabeli hore a se ke a ja lijo tse mafura.
Ho fihla joale, tekolo e lekola khatello ea mali maling a triglycerides, cholesterol e felletseng, cholesterol e phahameng le e tlase.
Matšoao ana kaofela a bontšoa ke sephetho sa ho qetela sa tlhahlobo ea boemo ba lipid.
Tlhahlobo e joalo e lakatseha ho etsoa selemo le selemo ho felisa kotsi ea ho ba le lefu la atherosclerosis le lefu la qoqotho.
Tse latelang li nkuoa e le lipontšo tse tloaelehileng tsa profid ea lipid:
- Kakaretso ea k'holeseterole ha ea lokela ho feta limilone tse 5,2 ka litha e le ngoe.
- Triglycerides - ho tloha ho 0,15 ho isa ho 1,8 milione ka litha e le ngoe.
- K'holeseterole e ntle e kaholimo ho limilone tse limilione tse 3,8 ka litara.
- Cholesterol e mpe, ho basali - limilone tse 1,4 ka litha e le ngoe, ho banna - limilione tse 1,7.
Haeba index ea triglyceride e kheloha ho tloaelehileng ho ea holimo, sena se lebisa kotsing e eketsehileng ea ho ba le lefu la atherosclerosis le lefu la pelo. Haeba komporo e feta limilimone tse 2,3 ka litha e le ngoe, sena se fana ka maikutlo a hore motho a ka ba a ntse a e-na le lefu la atherosclerosis. Triglycerides e phahamisitsoeng e ka boela ea supa monyetla o moholo oa motho ea nang le lefu la tsoekere.
Ho boloka boemo ba lipids 'meleng ka bongata bo amohelehang, ho lokela ho lateloa melao e latelang:
- Etella pele bophelong bo mafolofolo, bapala lipapali. Ho ikoetlisa ho ka fokotsa li-triglycerides, hape o hloka ho latela lijo tse nepahetseng.
- Sheba lijo. Hoa hlokahala ho ja ho latela regimen, ho tlosa tšebeliso e feteletseng ea lik'habohaedreite le mafura. Etsa bonnete ba hore o fokotsa tsoekere e ngata.
- Sebelisa lijo tsa fiber. Bo-rasaense ba pakile hore fiber e thusa ho tlosa cholesterol 'meleng. Fiber e ngata e fumaneha ka har'a lialmonde.
- Lijo tse tloaelehileng haholo, joalo ka konofolo, ka mohlala, li khona ho laola sebopeho sa mali. E khona ho theola cholesterol, tsoekere le triglycerides. Empa e lokela ho jeoa feela ka mokhoa oa eona o tala, kalafo ea mocheso e ama sehlahisoa sena hampe. Ho ba le phello e ntle 'meleng, ho lekane ho sebelisa khekhe e le' ngoe feela ea konofolo ka letsatsi.
Coenzyme Q10 e sebelisetsoa ho phekola atherosclerosis le ho etsa sebopeho sa lipid. E boetse e theola cholesterol. Hoa hlokahala ho sebelisa litlhare tse tlatselletsang ka ntho ena letsatsi le letsatsi.
Mokhoa oa ho phekola atherosclerosis o tla joetsa setsebi se hlahang videong ena.
