Nts'etsopele ea lefu la pelo le hangata hangata e bakoa ke cholesterol 'meleng. Keketseho ea letšoao lena ha e fumanoe feela ho batho ba baholo, empa le ho bana ba banyenyane.
Mabaka a ka sehloohong a ho thehoa ha cholesterol plaque e kenyelletsa ho ja ka mokhoa o sa lokelang, ho rerela lefutso, ho se ikoetlise (ho ikoetlisa ka tlase), ho nona haholo kapa ho nona haholo, le mafu a kopaneng, a kang lefu la tsoekere.
Tloaelo ea cholesterol ho ngoana ha e ea itšetleha ka bong, empa e bakiloe ke lilemo. Tloaelo ho banana le bashanyana ba dilemo tse 2-12 e fapana ho tloha ho likarolo tsa 3.10 ho isa ho 5.18; haeba boleng bo ka holimo ho 5.20 mmol ka litha e le ngoe, joale ke mokhoa o khelohileng o hlokang kalafo. Ho masea a sa tsoa tsoaloa, boleng bo tloaelehileng ke likarolo tse 1,3,3,5.
Nakong ea lilemo tse 13 ho isa ho tse 17, tloaelo ke 3,10-5.45 mmol ka litha e le ngoe. Letšoao ho feta likarolo tsa 5.5 - ho kheloha. Lijo lia hlokahala, mohlomong ngaka e tla u fa meriana.
Ke eng e bakang cholesterol ho ngoana?
Ts'ebetsong ea bongaka ea sejoale-joale, ho na le lenane le leholo la mabaka a lebisang taba ea hore cholesterol ho bana e phahama ka holim'a boleng bo tloaelehileng. Ho kheloha haholo ho bakoa ke mekhoa e mebe ea ho ja. Haeba lijo li tlositsoe, lijo tse ka sehloohong li emeloa ke lijo tse nang le mafura, li tsuba, lijo tse letsoai le tse ling tse se nang phepo, joale phepo e joalo e lebisa ho nyolohelo ea boleng ho fihlela lilemo tse peli.
Keketseho ea cholesterol e kanna ea bakeloa ke lefutso. Haeba mme / ntate a e-na le mathata, ngoana o tla ba le tlolo ea molao. Lebaka le leng ke ho ikoetlisa 'meleng. Bana ba hanang ho ikoetlisa, ba lula ba le boima ba 'mele bo eketsehileng, ba kotsing e kholo ea ho ba le lefu la pelo le methapo ea mali.
Ho nona hangata ha ho bakoe ke khaello ea phepo e nepahetseng, empa hape le ho ikoetlisa 'meleng. Ho ba le boima ba 'mele o sa le monyane ho lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle ha ngoana a ntse a hola.
Lefu la tsoekere ho bana le baka phetoho ea methapo ea mali. Ho ba le tsoekere e ngata e halefisang ho senyeha ha bona, e fokotsa lebelo. Ntle le moo, lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le lebisa tlhahiso e eketsehang ea li-radicals tsa mahala - lisele tse khethiloeng ke ts'ebetso e phahameng ea lik'hemik'hale. Ka mantsoe a mang, ke oksijene, e lahlehileng elektrone e le 'ngoe,' me ka lebaka leo, e fetohile moemeli ea matla oa ts'ebeliso ea matla.
K'holeseterole e tlaase e thehiloe nthong ea lefutso e bang teng ka lebaka la mafu a sebete, mathata le tšoelesa ea qoqotho.
Bana ba latelang ba kotsing:
- Haeba batsoali ka bobeli ba phahamisitse cholesterol ea mali, hammoho le nalane ea lelapa ea angina pectoris, lefu la pelo;
- Ho fihlela lilemo tse 50, beng ka motho ba haufi ba ne ba e-na le lefu la pelo, ho bile le phello e bolaeang ka lebaka la methapo ea methapo ea pelo;
- Lesea le tšoauoa ka tlolo ea tsamaiso ea endocrine, khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere.
Bana ba kotsing ba khothalletsoa ho fana ka mali bakeng sa qeto ea k'holeseterole ho tloha lilemong tse peli.
Haeba liteko tsa laboratori li tloaelehile, joale thuto e latelang e etsahala lilemong tse 2-3; U ka boela tliliniking e lefelletsoeng ho ea etsa liteko tse sa etsoang pele.
Kotsi ea k'holeseterole e phahameng bakeng sa 'mele oa ngoana
Khetla ea k'holeseterole e fapana limilioneng. Ha motho a e-na le lilemo tse ngata, o li eketsa ka sekhahla. Nakong ea bocha, moeli ke likarolo tsa 5.14 kapa 120-210 mg / l. Bakeng sa papiso, ho batho ba baholo, tloaelo ke 140-310 mg / l.
Cholesterol ke ntho e kang mafura e shebahalang e le thepa ea ho aha bakeng sa mmele. Karolo eo e nka karolo ho kopantsoeng ha li-hormone tsa botona tsa botona le botšehali, ho netefatsa ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea mpa; e sireletsa 'mele ts'ebetsong ea mofets'e, e matlafatsa boemo ba' mele ba ho itšireletsa mafung le tsamaiso ea methapo e bohareng.
Eseng feela phahameng haholo, empa le cholesterol e phahameng haholo e baka likotsi bophelong. Khaello ea eona e lebisa ho nts'etsopele. Ho na le monyetla oa maloetse a tebileng a amanang le tsamaiso ea lihormone.
K'holeseterole eohle ea mali ke kakaretso ea lintho tse "kotsi" le "tse molemo". Matšoao a amanang le ho hlekefetsoa ha a eo. Ho tseba boemo, tlhahlobo ea mali e ea hlokahala.
Mafura a chokosterol a thusa ngoana ho hola ka botlalo, kelellong le 'meleng. Haeba ho na le lipids tse ngata, joale mathata a patency ea methapo ea mali a hlaha. Li-plaque tsa mafura li khomarela ka thata leboteng le ka hare la methapo ea mali le li-capillaries, tse etsang hore ho be thata hore mali a phallele pelong. Sena se eketsa kotsi ea lefu la pelo le lefu la tsoekere.
Ha k'holeseterole e phahameng e ntse e le teng, ho na le menyetla ea hore ho tla ba le mathata ka metabolism ea lipid.
Keletso malebela a ho fokotsa mafura a mangata
Ho theola mafura a mangata o hloka phepo e nepahetseng. Ho joalo, boikarabello bo ka sehloohong ke ba batsoali. Lijo li lokela ho etsoa ka tsela e fapaneng e le hore ngoana a se ke a khathala ebile a leka-lekane. Ba fepa ngoana makhetlo a 5 ka letsatsi. Etsa bonnete ba hore o ja lijo tse tharo tse felletseng le lijo tse seng kae.
Boemo bo ka sehloohong ba ho ja ka tsela e leka-lekaneng ke ho kenyelletsoa ka botlalo ha lihlahisoa tse kotsi. Tsena li kenyelletsa li-chip, sodas, lijo tse potlakileng, mayonnaise / ketchup, jj. Ho molemo ho li nkela oli ea meroho.
Meroho e eketsoa kahare ea lijo - haholo-holo ka foromo e phehiloeng kapa e phehiloeng. O ka ja litholoana tse fapaneng le monokotsoai - libanana, morara, cherries joalo-joalo haeba ngoana a e-na le lefu la tsoekere, ho khethoa litholoana tse sa buuoeng e le hore a se ke a qholotsa tsoekere e ngata maling. Lithollo tsa lijo-thollo - oatmeal, raese, buckwheat - li thusa ho fokotsa cholesterol.
Lijo li ka ba ho fihlela beke pele ho nako. Mabapi le lenane la lijo tsa letsatsi le le leng:
- Bakeng sa lijo tsa hoseng, lierekisi tsa raese, apole le yoghur e sa koaeloang.
- Bakeng sa lijo tsa motšehare, sopho e entsoeng ka moro oa meroho, bijoux ho tloha durum koro kapa raese, khoho e phehiloeng / tlhapi.
- Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, lihlapi moselong oa limela, khalase ea kefir.
- Ha e le seneke - litholoana, monokotsoai, lero la tlhaho (ka ho khetheha e nchafalitsoeng).
Ho ikoetlisa ho thusa ho nolofatsa boemo ba cholesterol. Ho lekane ho ikoetlisa metsotso e 20-30 ka letsatsi. Nakong ea boikoetliso, o hloka ho sebelisa mesifa e meholo ea lipalo tse tlase ho etsa hore pelo e sebetse ka lebelo le phahameng. Meroalo e latelang e loketse ngoana:
- Lipapali tsa bolo ea kantle;
- Ho tsamaea halelele ka tlhaho;
- Skating kapa skiing;
- Ho potoloha;
- Thapo e tlolehang.
Ha e le hantle, katleho ea mesebetsi eohle e etselitsoeng ho fetola boemo ba mafura 'meleng oa ngoana e itšetlehile ka batsoali. Ha cholesterol e phahame baneng, joale batsoali ha baa lokela ho qobella ngoanana kapa moshanyana ho bapala lipapali, empa ba ba bontše ka mohlala oa hae, ka hona ho khothalletsoa ho etsa tsohle hammoho.
Phekolo ea lithethefatsi e laeloa bana ba ka tlase ho lilemo tse 8. Lingaka li fana ka lithethefatsi ho thusa ho khutlisa cholesterol ho tloaelehileng. Katleho ea kalafo e eketseha haeba, ka nako e ts'oanang le ts'ebeliso ea lithethefatsi, ikoetlisa 'me u ja hantle.
Etiology, matšoao le pathogenesis ea atherosulinosis ho buisanoa ka eona videong ena.
