Pancreatitis ke ts'ebetso e matla le e sa foleng ea ho ruruha makhophong, lisosa tsa ho eketsoa hoa mmele e kanna ea eba ho tahoa hoa mmele ka joala, ts'ebeliso e mpe ea lijo tse nokiloeng ka linoko tse mafura, kalafo ea nako e telele kapa e sa laoleheng ka lithibela-mafu.
Haeba ho ka ba le bokuli, litsebi tsa phepo e ntle li khothaletsa ho latela mokhoa oa ho ja khafetsa, ja bonyane makhetlo a 5-6 ka letsatsi, lijo ha lia lokela ho ba bonolo, ho becha litapole tse khotliloeng le lijana tsa metsi. Molao ona o bohlokoa bakeng sa ho fumanoa ke lefu la tsoekere, lefu la cholecystitis le lefu la gallstone.
Tabeng ena, sopho e fetoha sejana se bohlokoa haholo, e thusa ho mamella matšoao a lefu lena, ho emisa ho ruruha. Sopho e tsebahala ka bokhoni ba ho tloaela ts'ebetso ea tšilo ea lijo, ho tlatselletsa mmele ka liminerale le livithamini, le ho tlosa phokotso ea chefo.
Ka lebaka lena, sopho e ratoa haholo, kajeno ho na le mefuta e mengata ea litlolo tse monate le tse bonolo ho pheha. Lisebelisoa tsa lijana li ka khethoa ho ea u ratang, empa ntle le ho lebala litlhahiso tsa setsebi sa phepo. Lihlahisoa tse lumelloang le tse thibetsoeng hangata li fanoa ka mokhoa oa tafole, e lokela ho lula e le haufi le mokuli.
Sopho e lokela ho ba eng?
Linthong tsa mokuli ea nang le pancreatitis, sopho e lokela ho ba letsatsi le leng le le leng, haeba ho ata ha mofuta o sa foleng oa lefu lena ho etsahetse, sejana se jeoa makhetlo a 'maloa ka letsatsi, hobane hona joale makhopho a maraka a hloka lijo tse ngata ho feta tse tloaelehileng. ka tlatsetso ea lijo-thollo, vermicelli.
Ho betha lihlahisoa tse nang le phello e molemo tsamaisong ea tšilo ea lijo ha ho hobe hantle. Mohlala, hoa hlokahala ho ela hloko hore ka ho ata ha lefu lena, o hloka ho ja liprotheine tse ngata kamoo ho ka khonehang, mohloli oa ntho e tla ba nama le tlhapi.
Bakeng sa ho pheha sopho, ho khethoa mefuta e mengata ea letlalo e nang le tlhapi, sopho e phehiloeng ka moro oa bobeli, mafura, letlalo le lifilimi li tlosoe lihlahisoa. Ka pancreatitis, ho hlokahala ho pheha moroho oa khoho e ncha nako le nako, ho sila nama (e khaotsoe ka li-cubes tse nyane kapa grind ho nama e halikiloeng).
Ho ja nama e mafura ho tla baka:
- ho halefisoa ke pancreatic;
- ho mpefatsa;
- ho mpefala hoa bophelo bo botle.
Sopho e entsoeng ka turkey, nama ea mmutla, nama e mafura a tlase e tla ba monate. Ho molemo ho nka pollock le hake ho tlhapi. Sopho e tsoang ho li-legumes, nyalothe ea khalase, k'habeche e tšoeu le hop e 'ngoe li ka baka kotsi, hobane li eketsa lero la pancreatic, ho baka litlhaselo tsa ho nyekeloa le pelo, bohloko.
Bakuli ba nang le pancreatitis ba ka eketsa litapole, zucchini, lihoete, mokopu le eiee ka sopho. Ha e le linoko, turmeric, litlama, tekanyo e nyane ea letsoai le paprika li lumelloa. Ha ho na moo e lokelang ho ba sopho ea pea!
Letsatsi la pele kamora ho kula ha lefu lena, ho itšoaetsa lijo tsa bongaka ho bonoa, sejana sa pele se lumelloang ho mokuli ke sopho feela.
Bophahamo ba modumo bo lekanyelitsoeng bo baloa ke setsebi sa phepo ho latela boima le boemo ba bophelo ba mokuli.
Litapole, sopho e phehiloeng, meroho
Joang ho pheha sopho ea meroho ka pancreatitis? Bakeng sa risepe, nka lihoete, lieie, litapole le meroho e meng e lumelletsoeng, khaola ka li-cubes, pheha halofo ea hora. Ho latsoa mokuli ho tla ba le sopho ea litapole le bongata ba litlama, o ka sebelisa parsley, dill, spinach kapa fennel.
Sejo se sebelisetsoa mofuta o mong le o mong oa lefu lena, kamehla e le ka sebopeho se mofuthu, kahoo sopho e kenoa hamolemo mme e tla tlisa melemo e mengata. Ka pancreatitis, sejana se tla ba setle haeba u ka eketsa thispone ea tranelate e se nang mafura, tranelate kapa yoghur ntle le tsoekere ho eona.
Kenya oat e nyane kapa buckwheat, chisi e thata, eo pele e neng e halikiloe grating e ntle ho sopho. Sopho e joalo e ka bitsoa meroho, hobane ha e sebelise lihlahisoa tsa liphoofolo.
U ka ja sopho e halikiloeng ka pancreatitis, bakeng sa ho pheha u hloka ho pheha lijana tse nang le marako a teteaneng le blender. Risepe e bonolo, ha e hloke nako le boiteko, theknoloji ea ho pheha e tjena:
- ho tšela likhaba tse 'maloa tsa oli ea meroho ka pane;
- eketsa lihoete tse halikiloeng le lieie;
- sauté habobebe, eketsa litapole, metsi a mang a chesang;
- pheha sejana ka metsotso e 30;
- e pholile, e hlohlore ka blender (e ka phunyelletsoa ka ho suna).
Sopho ea tranelate e sa tloaelehang e tla ba hammoho le litlolo, hangata li tšeloa ka sekotlolo se ka thoko kapa li tšolleloe ka ho toba poleiti. Sopho e ka ba litapole feela, mokopu, squash kapa li-mushroom.
Sejana se na le thuso e lekanang mohatong o matla oa ho ruruha le pancreatitis e sa foleng. Sopho ea Puree e tla eketsa mefuta ea lijo, e ntlafatse tafole ka lintho tse nang le thuso, hobane letsatsi le leng le le leng sopho ea mucous ea bora ebile ea bora ho ja.
Kantle ho karolo e mpe haholo, sopho ea Brussels e jelloa, e na le likhalori tse 'maloa, tatso ha e tloaelehe ebile ke ea mantlha. Sebakeng sa lipalesa tsa Brussels, o ka sebelisa broccoli, mokopu le ho pheha sopho ka li-beet.
Ho pheha ho qala ka metsi a phehiloeng, litapole tse halikiloeng, ho pheha moaparo ka nako e le 'ngoe, eiee eiee le lihoete ka mocheso o tlase, eketsa k'habeche, ho apara pele u pheha, ho tlisa ho pheha.
Bakeng sa sopho ea rantipole le ea beetroot, nka metsoako:
- Li-beets tse 3;
- 1 rantipole;
- Onion e le 1;
- thispone ea oli ea meroho.
Li-beet le lihoete li phehiloe, ebe li tšeloa ka grater e ntle, ka nako e ts'oanang, eiee e khotsoeng, sauté ka mocheso o tlase ho fihlela khauta e nyane. Likarolo tse felileng li kopantsoe, li fuoa metsotso e meng e 5.
Lita e le 1 ea metsi e phehiloe, boima bo tšeloang bo tšeloa ka ho eona, bo phehetsoe metsotso e meng e 20, ho fihlela meroho e le bonolo ka botlalo. Kamora metsotso e 2, eketsa parsley e khotsoeng.
Khoho, chisi, sopho ea lebese
Lijo tse nang le phepo ea "pancreatitis" hangata li lokisoa ho tsoa khoho, empa o li hloka feela nakong ea tšoarelo. O hloka ho tseba hore ka lefu ho kotsi ho pheha sejana sa pele sa khoho e nyane, ba nka setopo sa nonyana e kholo, ha e na lintho tse ngata tse sebetsang joaloka khoho.
Mafura a seng makae a fumanoa ka sefuba sa khoho, pele a pheha hoa hlokahala ho tlosa mafura, lefufuru, letlalo le masapo ho eona. Ke likarolong tsena tsa setopo moo ho nang le lintho tse kotsi, lihormone le lithibela-mafu.
Khoho e hlatsuoa metsing a pholileng, e phehetsoe metsotso e 20-30 ka holim'a mocheso o tlase, ka mor'a moo e tšolleloa holim'a moro, nama e hlatsoe, hape e tlatsitsoe ka metsi ebe e beoa ho pheha. Ha moro oa bobeli o ntse o phehoa, oa tšeloa ka letsoai, meroho le motso oa parsley oa eketsoa. Khekhe e nyane kapa tranelate e bolila e tšeloa ka sejaneng se felileng. Ho latela risepe ena, sopho ea nama ea nama e nang le nama ea khomo e lokisitsoe.
Khoeli ka mor'a hore boemo bo be boemong bo tloaelehileng, mokuli ea nang le pancreatitis o lumelloa ho ja sopho ea chisi, e lokela ho ba chisi:
- tofu
- Adyghe;
- feta chisi.
E le motheo, nka moro oa likhoho o lokiselitsoeng ho latela risepe e ka holimo. Ho khothalletsoa hore u khethe meroho bakeng sa sopho, ha ea lokela ho ba le litšila, hlobo le bola.
Lihoete, maphutshe a mokopu le kholifulawa li khaotsoe ka li-cubes, tse phehiloeng metsotso e 20, qetellong metsi a kentse metsi. Meroho e phehiloe, e sithabetsoe ka blender ho ea ho boemo ba homogenible puree, e kenyellelitsoeng khoho ea khoho, beha chisi e halikiloeng, e tlisoang ho pheha ka mocheso o tlase. Itokiselitse thupelo ea pele e fanoeng le basomi. Sopho ena e loketse batho ba nang le bothata ba joala ba joala bo tahang.
Ho na le le menyetla e 'maloa ea ho sebelisa sopho ka nako e le' ngoe, pele ho tsohle, ke litaba tse tlase tsa khalori, ho haella ha li-contraindication. Lijana li jeoa ka pancreatitis le ho e thibela. Haholo-holo rua molemo haholo ho sopho e entsoeng ka tranelate e bolila e tlase, mohlala, asene ea raese e nngoe sehlahisoa.
E le hore u se ke ua intša kotsi, u se ke ua eketsa linoko tse linokoang kapa linoko ho sopho. Bakuli ba nang le pancreatitis ba lokela ho qojoa kamehla:
- konofolo
- lekhasi la bay;
- pepere e ntšo.
Greens e lumelloa ka bongata bo sa lekanyetsoang, empa eseng kaofela; ho feta moo, hoa hlokahala ho buisana le ngaka ka sena.
Bakuli ba tla rata sopho ea lebese ka li-buckwheat, o hloka ho nka litha e le nngwe le halofo tsa lebese la skim, khalase ea metsi, lilithara tse 'maloa tsa buckwheat, tsoekere e nyane ho latsoa. Hlatsoa lijo-thollo, pheha ho fihlela halofo e phehiloe, ebe u tšela lebese, tšela tsoekere ho latsoa, pheha ho fihlela bonolo ka khase e itekanetseng. Lijana li tšeloa mofuthu tafoleng, li lumelloa ho eketsa botoro e nyane.
Mokhoa oa ho pheha sopho ea ho ja o bontšoa videong ena.
