Haeba motho a kile a kopana le ts'ebetso ea ho ruruha makhophong, oa tseba hore meroho le litholoana tse ncha ha se khetho e ntle bakeng sa lijo tsa hae. Ba bang ba nang le pancreatitis baa lumelloa, empa ka tekanyo e fokolang.
Na hoa khoneha ho ja likomkomere tse ncha le tamati e nang le pancreatitis? Bakuli ba lumelloa ho li ja, etsa bonnete ba hore li ikhula maemong a puree. Ha e le mabapi le ho bolokoa le meroho e khaotsoeng, e lokela ho lebaloa ka ho sa feleng. Likomkomere le tamati ke karolo ea lijo tse phekoloang, empa haeba li sa sebetsoa hantle le ho jeoa, mokuli o ipeha kotsing ea mathata a tebileng a lefu lena.
Melemo ea tamati ke efe?
Maikutlo a hore ka pancreatitis e thibetsoe ho ja tamati e fosahetse. Meeli e fumaneha feela nakong ea lefu lena, empa ka nako ea pheko e phehellang, meroho e bohlokoa le lijong tsa mokuli.
Mefuta efe kapa efe ea langa le le lej e lumelletsoe ho khethoa: bofubedu, bosoeu, mosehla, pinki. Liphapang tsa bona ha li na 'mala feela, empa hape le tatso, tamati e ka ba monate kapa li le bolila hanyane.
Melemo ea litamati e ke keng ea qojoa, e na le fiber e ngata, e anngoeng habonolo ke tšilo ea lijo, e leng tšusumetso e ntle ea ho loants'oa mafu le antibacterial.
Ho ba teng ha serotonin ka merohong ho u fa monyetla oa ho tsosa takatso ea lijo, ho ntlafatsa maikutlo a mokuli. Ho na le taurine ho tamati, ntle le eona ho ke ke ha khoneha:
- tšelo ea mali;
- thibelo ea thrombosis;
- thibelo ea lefu la pelo.
Ka pancreatitis le gastritis, tamati e kenya letsoho ho ntlafatsa manyeme, ho tlosa cholesterol e tlaase-tekano. Ho na le thuso ho sebelisa lero la langa le le lej ho khothaletsa tsamaiso ea tšilo ea lijo, seno se khothalletsoang hore se kopolloe le mokopu kapa lero la karoti, sena se eketsa feela molemo.
Tomate e butsoitseng e na le livithamini tsa B, C, K, protheine, fiber, nicotinic le folic acid, starch, pectins le liminerale. Leha sehlahisoa sena se le sehlahisoa, ha ho utloe bohloko ho tseba tekanyo eo. Mokuli ea nang le pancreatitis e sa foleng o lumelloa ho se noe khalase ea lero la lamunu ka letsatsi. Se ke la lebala ho ela hloko hore na nako ea hoqetela e ile ea etsa joang ho eona.
Tomate a ka:
- sechu;
- ho baka;
- kenyelletsa lijana tse ling tsa boea;
- etsa stew ho tsona.
E boetse e lumelloa ho ja salate e nokiloeng ka oli e nyane ea meroho.
Haeba ho na le nalane ea lefu la liphio, haeba lefu la nyooko le tšoeroe, ho na le cholecystitis kapa lintho tse ling tse amang mmele, o hloka ho ja tamati ka hloko. Meroho e thusa ho tlosa majoe a liphio; li ka tsamaea le ho emisa libakeng tse sa lebelloang.
Lingaka le litsebi tsa phepo e ntle li ngangisana ka melemo ea tamati ho mokuli ea nang le pancreatitis, empa hangata ba lumela hore ho bohlokoa ho mamela 'mele oa hau.
Ha a batla ho ja tamati e 'maloa, o hloka ho e reka, empa ka bongata bo lekaneng.
Mabapi le melemo ea likomkomere
Na hoa khoneha ho likomkomere le pancreatitis? Hoo e ka bang 95% ea likomkomere li na le mongobo o tletse ka lintho tsa trace. Ho amoheloa ka kakaretso hore meroho ena ke ea lijo, hangata e ba teng lijong tsa bakuli ba nang le pancreatitis, haeba e sa lomeloa kapa e le likomkomere tse halikiloeng.
Likomkomere tse ncha tse nang le pancreatitis li thusa ho ntlafatsa takatso ea lijo, boteng ba li-enzyme li thusa mafura le protheine hore e anngoe habonolo, 'me tšilo ea lijo le tsona li sebetse. Ka tšebeliso ea likomkomere, ho tsoa hoa bile ho tloaelehile, 'mele o na le liminerale le livithamini, lintho tse nang le chefo le metsoako ea acid ha li aroloe.
Meroho e tsamaea hantle le nama, e ka eketsoa ho li-salads. Thepa e sebetsang ha e felle feela ho laxative, diuretic le choleretic effect. Ho na le tlhahisoleseling ea hore likomkomere li thusa ho theha methapo ea metabolic 'meleng, li kenya letsoho kalafong ea lefu la tsoekere.
Maikutlo a litsebi tsa phepo e mabapi le melemo ea likomkomere lijong tsa mokuli ea nang le pancreatitis a arotsoe:
- ba bang ba ba khothaletsa ka matla;
- ba bang ba eletsa ho ila ho fihlela motsotso oa ho fola ka botlalo;
- ba bang ba na le bonnete ba hore o ka ja hanyane haeba o lakatsa.
Lijo tse ikhethang tsa likomkomere li sa tsoa etsoa, empa ha li tšoanele mokuli e mong le e mong. Ka mokhoa o tloaelehileng ka letsatsi o sebelisa kilo ea linoko, a noe lilitha tse 2-3 tsa metsi. Ka tšebeliso e itekanetseng ea lijo, ts'ebetso ea manyeme e tloaelehile, 'me keketseho ea ts'ebetso ea ho ruruha e thibetsoe.
Ha ho na thuso hore o sebelise hampe mokhoa oa ho ja oa likomkomere le pancreatitis, hammoho le lintho tse kotsi, likomkomere le tsona li tla hlatsoa likarolo tsa bohlokoa. Haeba ho ke ke ha khoneha ho ja likomkomere tse lenngoeng sebakeng sa bona, li rekoa 'marakeng ebe li tšeloa ka lihora tse' maloa ka metsing a nang le letsoai le fokolang.
Mokhoa ona o thusa ho tlosa chefo e bolaeang likokonyana le nitrate, tse neng li sebelisoa ho lema meroho.
Meroho e halikiloeng bakeng sa pancreatitis
Batho ba heso ba na le moetlo nakong ea mariha ho ja meroho e halikiloeng, hangata ba ja tamati le likomkomere. U lokela ho tseba hore bakuli ba nang le pancreatitis ba bontšoa hore ba nahanisisa ka lijo tsa bona, ho thoe "che" ka meroho e khaotsoeng le e letsoai. Ho feta moo, ha ho na phapang e felletseng, lefu lena le tsoela pele ka karolo e mpe kapa ea mehleng.
Thibelo ea ts'ebeliso ea meroho e letsoai, leha ho na le melemo e totobetseng ea likomkomere tse ncha le tamati, e amana le risepe. Nakong ea ho hlophisoa ha marinade, ho sebelisoa likarolo tse sa lakatseheng bakeng sa ho sebelisoa ka mathata le manyeme. Ho feta moo, li-pickles li ke ke tsa jeoa ke mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere.
Lithako tse kotsi li kenyelletsa: asene, asiti ea citric, letsoai, konofolo, horseradish, lekhasi la bay, e ntšo le allspice.
U hloka ho tseba hore esita le batho ba phetseng hantle ba ts'oeroe ebile ba entsoe ka letsoai ha ba na melemo, ba senya lintho tsa bohlokoa, livithamini le liminerale.
Litokisetso li sebelisoa hantle maemong a ikhethang, ho fapana le ho li ja letsatsi le leng le le leng. Pickle e lokela ho ba moeti ea sa tloaelehang tafoleng.
Lero la tamati, bijoux
Haeba, ka lehlakoreng le leng, lero la langa le le lej ke mohloli oa liminerale le livithamini, ka lehlakoreng le leng, seno se ka baka litlamorao tse mpe le ho feta makhophong.
Lero la tamati le na le li-acid tse ngata tsa manyolo, tse khopisang lera la mucous la tšilo ea lijo, le tsosetsang sephiri sa pancreatic le gastric. Seno se na le lik'habohaedreite tse ngata tse jang habonolo, tse lokelang ho qojoa, haholoholo ka pancreatitis e sebetsang.
Bothata bo bong bo hlahang ka tšebeliso ea lero la langa le le lej ke tsoelo-pele ea ts'ebetso ea belisoa ka mpeng, e tsamaisana le ho opeloa ke mpa ka mpeng le boteng. Lero le tsoang ho mefuta e khubelu ea tamati ke sehlahisoa se allergen haholo, makhopho a tšoaetsanoang a bobebe a amehile haholo ka litlamorao tse mpe tsa allergens.
Leha ho le joalo, o ka noa lero, empa o latela melao feela. Kahoo:
- mokheng o hlobaetsang le nakong ea ho eketsoa ho sa foleng, lero le thibetsoe ka tieo;
- nakong ea tšoarelo, seno se nooa ka mokhoa o hlapolotsoeng.
Ka mamello e ntle ka mor'a hore bokuli bo kokobele, litsebi tsa phepo e nepahetseng li lumelloa ho noa lero le lenyane ka sebopeho sa lona se hloekileng, ntle le ho eketsa letsoai le linoko. Ho kotsi ho sebelisa lino tse tsoang ka lebenkeleng; li ka etsoa ka meroho kapa meroho e kenelletseng ka ho fola.
Ka theknoloji, metsi, tsoekere le meriana e meng e mengata e bolokiloeng e eketsoa ka bongata. Seno sena ha se na ho tlisa melemo ho manyeme, ho na le lintho tse fokolang tse sebetsang ho sona. Ka mokhoa o nepahetseng, lero la langa le le lej:
- pheha hae;
- nooa hang hoba u pete;
- hlapolotsoe ka metsi.
Bakeng sa seno, o lokela ho khetha meroho e butsoitseng, ha ea lokela ho ba le mesaletsa ea hlobo, bola kapa Tšenyo e 'ngoe. Ts'ebeliso ea tamati ea boleng bo tlase le e sa butsoang e tla etsa hore ts'ebetso ea ho ruruha e eketsehe. Palo e lekaneng ea lino tse nooang ka letsatsi ke ligrama tse 200.
Thibelo e sebetsa ho paseke ea tamati ea tlhahiso ea indasteri, ntle le tamati, ho na le lithibelo, meno, linoko, starch e fetotsoeng. Moetso o joalo o tla ama bophelo bo botle ka kakaretso, eseng feela manyeme.
Ka lebaka lena, paseka ea tamati e iketsetsang e loketse tšebeliso ea nako le nako. Ho etsa sena, nka li-kilos tse 'maloa tsa tamati, u li kha, u nose lero ka ho tsona, o tlosa letlalo le lijo-thollo. Ebe, ka lihora tse 5, boima bo tšeloa ka mocheso o tlase ho fihlela metsi a mangata a felile.
Melao ea kalafo ea ho ja bakeng sa pancreatitis e hlalositsoe videong ena.
