Chicory ke sejo se monate ebile se bolokehile sa kofi se nkeloang hloko haholo ke litsebi tsa phepo e nepahetseng. Ha e na caffeine, e bakang thabo ea methapo ea kutlo le khatello e eketsehileng.
Ntle le moo, ha e khopise membrane ea mucous ea mala le mala, ka hona e lumelloa ho e sebelisa bakeng sa maloetse a mangata a tsamaiso ea tšilo ea lijo.
Empa na hoa khoneha ho noa chicory le pancreatitis? Na seno seno se tla baka lefu le ntseng le mpefala? Litaba tsena ke tsa bohlokoa haholo ho pepeseng makhopho a makhopho - lefu le kotsi haholo bakeng sa bophelo ba motho le bophelo.
Ho eena, esita le tlolo e nyane ea lijo e ka lebisa liphellong tse mpe, ho kenyelletsa le necrosis ea tishu le oncology.
Meaho
Chicory ke semela se phekolang, ka linako tse ling se sebelisoa ho meriana ea setso. Empa hangata e sebelisoa ha ho pheha ho pheha seno se monate le se monko o monate se tšoanang le kofi. Ho hlahisa motsoako ona oa kofi o sebetsang, ho sebelisoa motso oa joang bo omisitsoeng, o ntan'o omisoa ebe o kenngoa mobung o le phofo ebe o halikisoa.
Ho lokisa seno, o hloka ho tšela likhaba tse 1-2 tsa phofo ea chicory hang-hang ka metsi a chesang kapa lebese le kopanya hantle. Haeba ho hlokahala, o ka e natsa ka ho eketsa tsoekere e nyane kapa sirapo. Chicory e na le thuso e tšoanang lilemong life kapa life, ka hona seno sena hangata se bitsoang kofi ea masea.
Leha ho na le monko oa kofi o boletsoeng, chicory e na le thepa le sebopeho se fapaneng haholo le linaoa tsa kofi. Chicory ke ntlo ea polokelo ea livithamini le liminerale tsa bohlokoa ka ho fetisisa hammoho le lintho tse ling tse nang le phello e ntle 'meleng.
Sebopeho sa phofo ea chicory:
- Inulin le pectin;
- Livithamini: A (beta-carotene) C (ascorbic acid), lihlopha B (B1, B2, B5, B6, B9), PP (acid ea nicotinic);
- Liminerale: potasiamo, calcium, tšepe, zinki, phosphorus, manganese, selenium, koporo, magnesium, sodium;
- Li-acid tse sebetsang;
- Tannins;
- Resin
Tlhaloso ea thepa ea bohlokoa ea senoelo sa chicory:
- E ntlafatsa tšilo ea lijo. Likahare tse phahameng tsa tlhaho tsa "probiotic inulin" le "pectin" li boloka "microflora" ea "mala", e ntlafatsa tlhahiso ea lero la mpa, hape e kenya ts'ebetsong sechu ea enzymes ea mala le manyeme. Ka lebaka la sena, chicory e ntlafatsa tšilo ea lijo, e khothaletsa ho monya lijo ka tsela e tloaelehileng, 'me e fokotsa phokotso le letšollo. Chicory e bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa lefu la mala la botsoa;
- E fokotsa tsoekere ea mali. Inulin ke sebaka sa tsoekere ea limela. E fa lijo tatso e monate, empa ha e eketse boemo ba tsoekere maling. Taba ke hore inulin ha e kenngoe ka popelong mme e tsoa ka botlalo mmeleng. Ka hona, chicory e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere, pancreatitis le mafu a mang a manyeme;
- Ho loantšana le boima bo feteletseng. Inulin hape e thusa ho chesa mafura 'meleng le ho tlosa liponto tse eketsehileng. Thepa ena ea chicory ha e na thuso eseng feela ho batho ba shebileng palo ea bona, empa hape le ho bakuli ba nang le mafu a pancreatic. Joalokaha u tseba, le leng la mabaka a mantlha a ntlafatso ea pancreatitis le lefu la tsoekere ke boima bo feteletseng, ho fokotsoa ha eona ho tlatsetsang ho foleng kapele;
- E felisa ho tsitsipana ha bile. Chicory e na le thepa ea "choleretic" e hlahisang ts'ebetso ea ts'ebetso ea phallo ea bile e tsoang gallbladder le sebete. Ka hona, chicory e nang le pancreatitis le cholecystitis e thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa gallbladder le ho thibela ho kenella ha lithane tsa pancreatic ka enzyme ea eona;
- E fokotsa khatello ea mali. Ka lebaka la eona e nang le potasiamo e ngata, chicory e na le phello e matlafatsang mesifa ea pelo le methapo ea mali, hape e thusa ho tlosa mokelikeli o mongata mmeleng. Ke thepa e boletsoeng e thusang ho theola khatello ea mali le ho loants'a mafu a liphio le lesapo ka katleho.
- E thusa ho phekola phokolo ea mali. Seno se tsoang ho chicory se bohlokoa haholo ho khaello ea khaello ea iron, hobane e na le tšepe e ngata. Ka lebaka le tšoanang, ho khothalletsoa hore chicory e kenyeletsoe kamehla lijong tsa hau bakeng sa batho ba nang le hemoglobin e tlase;
- Ho thoba methapo ea kutlo. Li-vithamine tsa sehlopha B, tseo e leng karolo ea chicory, li na le phello e molemo tsamaisong ea methapo 'me li thusa ho loantša khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le neuralgia.
Melemo le likotsi tsa chicory ho pancreatitis
A pancreatitis e hlobaetsang le ka ho ata ha mofuta o sa foleng oa lefu lena, ts'ebeliso ea lino tse tahang ea chicory e thibetsoe ka thata. Sena se bakoa ke taba ea hore chicory e kenya tšebetsong manyeme le ho phahamisa secretion e ntlafalitsoeng ea li-enzyme tsa mokokotlo.
Ka nts'etsopele ea pancreatitis e sebetsang, thepa ena ea seno e ka baka tšenyo ea lithane tsa boteng ka enzyme ea eona mme ea lebisa litlamorao tse mpe. Ka pancreatitis e hlobaetsang, mokuli o lumelloa ho noa chicory ka ho khetheha ka microdoses, e lumellang ho fihlela phello ea homeopathy.
Kenyelletsa ka botlalo chicory lijong tsa mokuli ea nang le pancreatitis ho ka etsahala feela kamora likhoeli tse 1-1,5 kamora tlhaselo. Ho bohlokoa haholo ho noa senoelo sa chicory pele u e-ja, e leng se thusang ho fokotsa ho ts'oaroa ha mokuli. Phofo e tsoang motso oa semela sena e ntlafatsa tšebetso ea manyeme, lesapo la nyooko, sebete, mala le mala, e lumellang le lijo tse boima hore li kenngoe.
Ntle le moo, chicory e khotsofatsa 'mele ka livithamini le liminerale tsohle tse hlokahalang, hape e thibela ho kenngoa ha cholesterol. Ho sebelisa lino tse tahang khafetsa ho thusa ho tlosa matšoao a mangata a pancreatitis, a kang ho soma khafetsa le lets'ollo, bohloko ka lehlakoreng le letšehali, ho thunya le ho nyekeloa hoa pelo kamehla.
Le ha ho le joalo, ho bohlokoa ho totobatsa hore e tlameha ho ba phofo ea boleng bo phahameng ea solicle ea chicory, e entsoeng ka metso ea limela e khethiloeng le e tikolohong.
Ntle le moo, ho bohlokoa ho tseba ho lokisa seno hantle, se ka bang le tšusumetso e hlokahalang ho mokuli, empa ha a ka a fetella makhopho a amehang.
Lisebelisoa tse sebetsang
Hoa hlokahala hore u qale ho nka chicory ka tekanyo e nyane - ho fetisisa ho tsohle ke likhaba tse 0.5 ka senoelo sa seno, butle-butle li eketseha ho e le 1 tee. Tšela phofo e qhibilihang e lokela ho ba motsoako o chesang oa metsi le lebese, e lokisitsoeng ka karolelano ea 1: 1. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea chicory e nang le ts'oaetso ea manyeme e lumelloa feela ka foromo e futhumetseng.
Ho latela litaelo tse bontšitsoeng lijong le bakeng sa bakuli ba nang le pancreatitis e sa foleng, ho bohlokoa haholo ho noa senoelo halofo ea hora pele ho lijo. Leha ho le joalo, ho na le mokhoa o mong oa ho sebelisa chicory ho phekoleng pancreatitis. Ho etsa sena, pheha seno se matla ho feta likhabana tse peli ka khalase ea lebese ka metsi 'me u noe ka likhahla tse nyane letsatsi lohle.
Litlhahlobo tsa lingaka le bakuli mabapi le kalafo ea pancreatitis ba sebelisa phofo ea chicory li ntle haholo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore, ho fihlela sephetho se lakatsehang, o tlameha ho latela litaelo tse kaholimo, hobane tlolo efe kapa efe e ka mpefatsa boemo ba mokuli.
Melemo le likotsi tsa chicory li tla hlalosoa ke litsebi videong ena.
