Batho ba bangata ba thahasella potso ea hore na bohobe ba linotši bo sebetsa hantle hakae ho lefu la tsoekere. Ntle ho pelaelo, lihlahisoa tse ngata tsa linotsi li na le thepa ea phekolo ebile li ka ba molemo ho phekoleng lefu la tsoekere le ho felisoa ha maloetse a mang.
Melemo ea bona ea mantlha ea bongaka ke hore ba kenyelletsa likarolo tse itseng tsa bioloji tse sebetsang. Ha li fane feela ka lipholiso tsa thepa, empa hape li kenya letsoho ho nchafatseng 'mele. Ho feta moo, ha se mahe a linotsi feela, empa le lihlahisoa tse ling tsa linotsi li filoe bokhoni bo joalo. Mohlala, hoa tsebahala hore paprika e sebetsa hantle ho lefu la tsoekere.
E na le limatlafatsi tse lekaneng, ka hona e tla thusa ho khutlisa manyeme kapele. Ka hona, sesebelisoa sena se sebelisoa hangata ho phekola lefu la tsoekere. Ntle le moo, joalo ka ha u tseba, lefu lena le hlaha ka lebaka la mathata a manyeme.
Peō ea linotši e matlafatsa sesole sa 'mele' me e thusa ho potlakisa tšebetso ea metabolic 'meleng oa motho. Sebopeho sa sesebelisoa sena se kenyeletsa:
- Li-amino acid tse fapaneng le li-enzyme.
- Lipids.
- Batla likarolo.
- Li-vithamine
Ho joalo, hape, motsoako oa ntho o kenyelletsa mafura a mangata, liprotheine le lik'habohaedreite. Ke likarolo tsena kaofela, hammoho le tse boletsoeng ka holimo, tse fanang ka melemo ea bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho.
Ntle le moo, ho kenyellelitsoe li-acid tse mafura, lik'habohaedreite, liprotheine le mafura. Lintho tsena kaofela li bohlokoa haholo bakeng sa 'mele.
Melemo ea pergi ke ea batho ba lefu la tsoekere?
Melemo ea mantlha eo peo ea limela e fanang ka eona bakeng sa lefu la tsoekere ke hore ntho e tlatsa 'mele ka palo ea livithamini tse ngata tse sebetsang le likarolo tse ling. Ka lebaka leo, e qala ho sebetsa hantle, setho ka seng se etsa hantle mesebetsi e e abetsoeng.
Kahoo, molemo o ka sehloohong bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere ke o latelang:
- Protein synthesis e ea matlafatsoa, hammoho le lits'ebetso tsohle tse ling tsa metabolic. Sena se lebisa tlhokomelong ea hore makhopho a sephiri a kenya insulin ea matla ka matla a maholo, ka lebaka leo, tsoekere ea mali e qala ho theoha.
- Ho na le matlafatso a akaretsang a sesole sa 'mele.
- Sesebelisoa ha se sebetsa hantle haholo ha se loantšana le ts'oaetso e fapaneng, hammoho le libaktheria.
- Ka lebaka la mekhoa e nepahetseng ea metabolic, 'mele o tletse matla a lekaneng.
- Mathata a ho robala aa feta, e leng ho hlobaela.
- Masapo a ntse a ipha matla.
- Mosebetsi oa pelo le methapo ea mali le oona o ntse o ntlafala.
- Puffness ea feta.
- Pono e tloaelehile.
- Moriri le letlalo li ntse li ntlafala le ho feta.
- Ho na le mofuta o fapaneng oa karabelo e itseng.
- Ho ba betere le ho ba le mahlo.
Ena ke lethathamo le ka sehloohong feela la thepa ea bongaka e filoeng sesebelisoa sena.
Empa leha re ipapisitse le tlhaiso-leseling ena, ho hlakile hore polar ea linotsi e na le thuso haholo nakong ea kalafo ea lefu la tsoekere.
Ho nka nako e kae ho phekoloa?
Ha e le nako eo ka eona ho hlokahalang ho nka peo ea limela nakong ea kalafo ea lefu la tsoekere, joale nako ena ke likhoeli tse tšeletseng. Empa phello ea pele e bonahalang e tla bonahala beke kamora ho qala kalafo. Ho ke ho hlokomeloe hore batho ba noang meriana leha e le efe ho theola litekanyetso tsa tsoekere ba lokela ho lekola maemo a tsoekere ea mali ka hloko.
Ehlile, le kamora beke ea pele kamora ho kenella ha peo e phofo, tsoekere ea mali e qala ho theoha haholo. Ka hona, nakong ena ho bohlokoa haholo ho hlahloba le ho lekola maemo a tsoekere ka botlalo.
Ka tsela, bakuli ba bangata ba tlohela tlhahiso ea bona hore ka likhoeli tse 'maloa feela lihlahisoa tsa linotši tse kaholimo li ba thusitse ho khutlisetsa maemo a bona a tsoekere boemong bo nepahetseng. Ka lebaka leo, ba ile ba khona ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea lithethefatsi tse nang le ts'ebetso e tšoanang.
Mabapi le ts'ebetso e joalo e sebetsang ea peo e phofshoana, ho hlokahala hore o e nke tlasa taolo ea setsebi. Ngaka e lokela ho lula e lekola litekanyetso tsa ho nka meriana e theolelang tsoekere, 'me haeba ho hlokahala, e fetole ka tsela ea phokotso.
Ho qala kalafo ka sesebelisoa sena ho hlokahala hape kamora hore a etele ngaka.
Ke maemong afe moo ho leng molemo ho hana kalafo ka perga?
Ho joalo, joalo ka pheko e ngoe le e ngoe, peo e phofo le eona e na le litlolo tse ling. Mohlala, ha ho kgothaletswe ho e sebelisa ho bakuli ba nang le mafu a fapaneng a oncological. Mme hape haeba mokuli a na le hlahala ea benign.
Ho joalo, ntle le pelaelo, peo ea phofo bakeng sa lefu la tsoekere e bohlokoa haholo, empa haeba mokuli a e-na le mamello ea lihlahisoa tsa linotsi, ho molemo ho se sebelise kalafo ka sesebelisoa sena. Ho fumana hore na ho na le lintho tse tsamaeang le mathata kapa che, ho bonolo ho beha mahe a linotši hanyane ka hanyane ebe u emela metsotso e leshome kapa e leshome. Haeba redness e sa hlahe, sesebelisoa se ka sebelisoa. Empa, ehlile, ho molemo ho fetisa tlhahlobo e nepahetseng setsing sa bongaka se ikhethileng le ho theha boteng ba allergen ka mokhoa oa boikoetliso.
Ntho e 'ngoe e khahlanong le khokahano ke ho pepesetsa chefo ea tšoelesa ea qoqotho. Hape le boemo bo tlase ba coagulation.
Ka kakaretso, ho sa na le likhang tse itseng, linotši li hlahisa sehlahisoa se sebetsang haholo se sebetsang se nang le thepa e lekaneng ea bongaka. Ha ho ja nama ea nama ea khomo, ho tlola tsoekere e maling ha ho hlahe, 'me ena ke tlatsetso ea bohlokoa.
Ka hona, ts'ebeliso ea eona e ratoa haholo ho bakuli ba nang le mefuta e mengata ea tšoaetso, ho kenyelletsa le ba nang le lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe.
Ho nka le ho boloka bohobe ba linotsi joang?
Ho etsa hore ntho eo e sebetse hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang, o hloka ho utloisisa mokhoa oa ho e boloka ka nepo, le mokhoa oa ho e sebelisa.
Pele ho tsohle, ho lokela ho utloisisoa hore peo ea lipalesa bakeng sa lefu la tsoekere e lokela ho bolokoa sebakeng se ommeng le se pholileng. Ho bohlokoa bakeng sa morero ona ho fumana sebaka se patehileng ka mokatong o ka tlaase kapa ka phapusing. Sebaka sena se lokela ho omella ka mokhoa o sa thabiseng, hobane le mongobo o fokolang o kenya letsoho ho theheng hlobo.
Empa, haeba re bua ka mokhoa oa ho sebelisa ntho ena hamolemo, joale u lokela ho utloisisa hore e na le tatso e bohloko, ka hona ho molemo ho e kenyelletsa mahe a linotši a tloaelehileng. Ha rea lokela ho lebala hore bohobe bo futhumetseng ba linotši, joalo ka ha, mahe a linotsi ka boeona, a lahleheloa ke thepa eohle ea eona ea ho folisa.
Empa, ehlile, peo e phofo e ka jeoa ka sebopeho sa eona se hloekileng. Boemong bona, e tlameha ho kenngoa ka tlas'a leleme le ho monya ho fihlela e qhibiliha ka botlalo. Ka tloaelo, granes tse leshome ho isa ho tse mashome a mabeli li lekane. Ho bohlokoa ho utloisisa hore o hloka ho e nka ka mpeng e se nang letho. Empa ke hajoale u ke ke ua e sebelisa ka mokhoa o hloekileng pele u robala, ho seng joalo ho ka hlaha boroko.
Ho latela lintlha tsohle tse kaholimo, ho hlakile hore papa bakeng sa lefu la tsoekere ke sesebelisoa se matla haholo sa kalafo. Ka nako e ts'oanang, e ka sebelisoa ka mokhoa o hloekileng le ka kenyelletso ea mahe a linotsi. Haeba u lakatsa, o ka eketsa li-beetroot ho thepa e bakiloeng ka mahe a linotsi ntle le tsoekere.
Pele o tsoela pele ka kalafo e tobileng, o lokela ho buisana le ngaka le ho fumana hore na e ka ba eng. Hape hape u se ke oa lebala ho laola boemo ba tsoekere maling mme ha ho hlokahala, fetola tekanyetso ea moriana o theolang tsoekere, o laetsoeng bakuli bohle ba nang le lefu la tsoekere.
Melemo le melao ea ho sebelisa nama ea kolobe ka tsoekere e tla koaheloa ka video e sehloohong sena.
