Khanyetso ea insulin ha e ame metabolism ea matla feela, empa e ama le metabolism ea mafura le liprotheine.
Liphello tse ka bang teng li boetse li kenyelletsa ponahatso ea mafu a kang atherosulinosis, ho nyekeloa ke pelo, kapa nts'etsopele ea maro a mali methapong ea mali.
Insulin ea ho hanyetsa insulin e na le lisosa tsa kholiseho mme e tlasa kalafo e tlamang
Khanyetso ea insulin ke eng?
Sesepa sa ho hanyetsa ke eng mme se bonahatsoa joang? Ka phetolelo ea 'nete, lentsoe "ho hanyetsa insulin" le bolela ho haella ha lisele ho "insulin" ea "hormone". Boemo bona ba 'mele ba' mele bo lebisa ntlheng ea hore lisele ha li arabele ho kenella ha li-hormone mme ha li e sebelise e le mafura a matla.
Liphetho tsa ts'ebetso ena ke hore tsoekere e ke ke ea kena ka har'a lisele le lisele mme ho hlaha butle-butle hyperglycemia le lefu la tsoekere.
Insulin e hlokahalang e le hore 'mele oa motho o tloaele le ho fokotsa tsoekere ea mali. Ka lehlakoreng le leng, tsoekere eohle e tlisoang le lijo e eketsa tsoekere. Makhoba a "pancreas" a bona "phepelo e ncha ea tsoekere, a qala ho hlahisa insulin ka tekanyo e nepahetseng. Tekanyo ea li-hormone tse hlahisoang e tlameha ho lumellana le palo ea tsoekere e fumanoeng le lijo.
Haeba lefu la ho hanyetsa le le teng, manyeme a tlameha ho hlahisa lihormone tse ngata ho sutumelletsa tsoekere ho lisele tse sa arabeleng hantle ho insulin.
Ho poleloana ea bongaka, ho hanyetsa insulin ea lisele ho boetse ho bitsoa metabolic syndrome, e kopanyang tlolo ea methapo eohle ea 'mele' meleng, botena, khatello ea mali, mafu a fapaneng a methapo ea pelo le lefu la tsoekere.
Lisosa tsa ho hanyetsa insulin
Lintho tse 'maloa li ka susumetsa nts'etsopele ea pathology, e iponahatsang ho fokotseha ha kutloisiso ea tishu ho insulin. Tsena li kenyeletsa:
- Bokapele ba lefutso le sesosa sa lefutso.
- Lijo tse sa sebetseng hantle le mokhoa o nepahetseng oa bophelo. Hona ho ka kenyelletsa ho haella ha boikoetliso ba 'mele, ho ba teng ha mekhoa e mebe.
- Ho nka lihlopha tse itseng tsa lithethefatsi.
- Ho haelloa ke Hormonal 'meleng le ho sitisoa hoa tsamaiso ea endocrine.
- Ho nona haholo le ho nona haholo. Ka ho khetheha kotsi e kholo ke ho bea mafura lethekeng, kaha e fetoha tšitiso ho pono e tloaelehileng ea insulin.
Ntle le moo, ho etsahala hore ho fokotseha ha kutloisiso ea lihormone kapa ho se sireletsehe ha 'mele oa hau e ka ba sesosa sa lefu le joalo ka hypoglycemia ho lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Maemong ana, lefu le joalo ke la nakoana mme le ka feta kamora nako e itseng.
Ho fihla joale, ho na le maloetse a 'maloa moo menyetla ea ho ba le metabolic e eketsehang. Pele ho tsohle, mafu ana a kenyelletsa:
- ho buseletsoa ha lefu la tsoekere la mofuta oa 1;
- ponahalo ea lefu la tsoekere mellitus ea mofuta oa bobeli;
- lefu la tsoekere ketoacidosis;
- li-pathologies tse fapaneng tsa tsamaiso ea endocrine - thyrotooticosis le hypothyroidism;
- ponahatso ea polycystic ovary syndrome;
- ho hloka thari ha basali;
- kamehla a phahamisa khatello ea mali kapa khatello ea mali.
E 'ngoe ea lintlha tse kaholimo, kapa ho kopana ha tse' maloa, e ka baka ho hanyetsoa ha insulin.
Tšoaetso e bonahatsoa joang?
Ikemisetse ho bona hore na ho na le insulin ho hloka kutloisiso, ho tsepamisa maikutlo bophelong ba bona ho batla ho se na kelello. Ho molemo ho etsa liteko tsa tlhahlobo ea bongaka setsing sa bongaka le ho fetisa liteko tse hlokahalang.
Hape ho tla ba molemo ho tseba hore na "cholesterol" e mpe le "e ntle" e kae.
Matšoao a mantlha a ka tšoaeang hore ho na le insulin ho hanyetsa a ka hlaha ka tsela e:
- ho nona ka mehla, botenya, bo shebiloeng haholo thekeng;
- tlala e tsamaeang le motšehare, ho sitoa ho lekana;
- ho thunya le mathata a ho ja, a lengata le ho feta kamora ho ja;
- ho otsela, mokhathala o akaretsang oa 'mele, ho se khone ho tsepamisa mohopolo le ho tsepamisa mohopolo;
- khatello ea mali e phahameng;
- liphetho tsa liteko li bontša keketseho e kholo ea li-triglycerides;
- ho senyeha ha letlalo hoa hlaha, ho omella ho eketsehileng, ho hlaha 'mala, letlalong le sephiring, sefuba le molala li lahleheloa ke ho phahama le ho ruruha.
Matšoao 'ohle a ka holimo hase bopaki bo tobileng ba hore' mele o na le insulin. Ho feta moo, maemong a mang, matšoao le matšoao a joalo ke sesupo sa nts'etsopele ea lits'ebetso tse ling tsa pathological.
Lithuto tsa bongaka tse ka khethollang metabolic syndrome li thehiloe tlhahisoleseling tse latelang:
- Liphetho tsa tlhahlobo ea mali li bonts'a sekhahla se phahameng sa cholesterol e mpe le ho haella ha se setle;
- triglycerides e feta matšoao a tloaelehileng;
- moroto o fumanoe o na le protheine e ngata
Ho tseba lefu le ipapisang le liphetho tsa liteko ke bothata bo boholo. Qetellong li ka bontša feela monyetla oa lefu lena.
Leha ho le joalo, haeba matšoao a joalo a hlaha 'me a tsamaea le mokuli nako eohle, o lokela ho etela ngaka ho fumana sesosa sa ho hlaha ha bona.
Tlhahlobo eo e etsoa joang?
Ho fihla joale, ho na le litekanyetso tse itseng tsa ho khetholla kutloisiso ea lithane ho insulin. Ba amohetsoe ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo ka 1999 mme ho na le lintlha tse latelang tsa kotsi:
- Ho ba le mofuta oa botena ka mpeng (sebakeng sa thekeng). Ha e le sesupo sa tlhahlobo ea mafu, ke moetlo oa ho sebelisa matšoao a latelang: thekeng ho basali ha ea lokela ho feta lisentimitara tse 90, ho banna palo ena e lokela ho ba ka tlase ho lisenthimithara tse 101.5.
- Ho ba teng ha hypertriglyceridemia, ha liphetho tsa liteko li lokela ho ba ka tlase ho 1.7 mmol ka litha.
- K'holeseterole e ntle e ka tlase ho tloaelehileng (e ka tlase ho 1.0 mmol ka litha e le ngoe ho e tona le e ka tlase ho 1,28 mmol ka litha e le ngoe ho mosali).
- Ponahatso ea mamello e fokolang ea tsoekere.
- Mokuli o fumanoa a e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
- Phekolo ea methapo.
- Microalbuminuria E le mokhoa oa tlhahlobo ea tlhahlobo ea maikutlo, tekanyo e tloaelehileng ea albin le creatinine ke 20 mg ka gram.
Ka laboratoring, liteko tsa tlhahlobo ea mali li kenyelletsa sampole ea mali bakeng sa ho hlahlojoa. Tsamaiso ena e etsoa hoseng, ka mpa e se nang letho. Matšoao a taolo ea insulin ha a lokela ho feta letšoao ho tloha ho 3 ho isa ho 28 μU / ml. Haeba liphetho tsa tlhahlobo li bonts'a lipalo tse phahameng haholo, sena se ka supa hore manyeme a hlahisa lihormone tse ngata haholo ho thibela ho hanyetsa.
Ho fumana ts'ebetso e mpe ka laboratoring, ho ka etsoa le insulin e khethehileng. Mohloli oa eona o kahara taba ea hore ente e kenang kahare e entsoe, moo insulin le tsoekere e fanoang ka mokhoa o tsoelang pele lihora tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng. Ts'ebetso ena ha e sebelisoe seoelo, kaha ke ts'ebetso e matlafatsang basebetsi.
Ho fumana hore motho a ka etsa ntho e kang ho hanyetsa, ho sebelisoa li-indices tse khethehileng:
- HOMA IR. Lintlha li lokela ho ba ka tlase ho 2.7, sena se tla bontša boemo bo tloaelehileng ba insulin.
- CARO Letšoao le tloaelehileng ke 0,33.
Indices tse joalo li baloa motheong oa liteko tsa mali.
Phekolo e joang?
Bakeng sa kalafo ea lefu lena, ho lokela ho sebelisoa mekhoa e rarahaneng, e kenyeletsang:
- meriana;
- tsamaiso ea lijo;
- boikoetliso ba 'mele le bophelo bo mafolofolo.
Ho ke ho hlokomeloe hore sepheo sa mantlha e lokela ho ba phepo e nepahetseng le boima ba 'mele. Lijo tse potlakileng li lokela ho fanoa. Mokuli o lokela ho hlahloba lijo tsa hae le ho tlosa lisenthimithara tse eketsehileng thekeng. Khatiso e kholo e lokela ho ba lijana tse phetseng hantle haholo. Ka mokhoa o nepahetseng, phepo e lokela ho nts'oa pele ke ngaka e tsotellang litšobotsi tsa mokuli.
Lijo tse nepahetseng li na le lijo tse latelang:
- meroho le litholoana tse sa fuoeng;
- bohobe bo felletseng ba lijo-thollo ka bongata, lijo-thollo le lijo-thollo (ntle le raese le semolina);
- lijo tsa leoatleng;
- legumes le likhoho tse loan;
- haeba ho hlokahala, nka tsela ea ho nka li-vitamini le li-supplement tse hlokahalang (joalo ka ha ho lumellanoe le ngaka e tlang).
Ho baka botsitso ba litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere maling, ho hlokahala hore o tlohele ka botlalo ts'ebeliso ea tsoekere, chokolete le confectionery.
Mekhoa ea 'mele e khethiloeng ka nepo le mekhoa e sebetsang ea bophelo le eona e ka baka ho theoha hoa maemo a tsoekere. Kenyelletso ea ho tsamaea ha letsatsi le letsatsi metsotso e 20-30 le eona e ntle.
Maemong a mang, ngaka ea hau e ka u fa lingaka tsa meriana ho u thusa ho laola matšoao a hau le ho ntlafatsa maemo a hau a tsoekere ea mali ka lebaka la ho hanyetsa insulin. Sesebelisoa se ka sehloohong sa ho phekola lefu lena ke metformin. Tšebeliso ea eona e thusa ho fokotsa insulin le glucose maling, ha e sa bake hypoglycemia. Har'a thepa ea tlatsetso ea lithethefatsi e kenyeletsa:
- ho theola boima ba 'mele;
- ho ntlafatsa ts'ebetso ea kemolo ho basali;
- maemo a tloaelehileng a ho ilela khoeli.
Ntle le moo, tumellanong le ngaka e teng, o ka sebelisa meriana e fapaneng ea setso. Tsela e 'ngoe e sebetsang le e bonolo ka ho fetisisa ke ho kenyelletsa li-blueberries lijong tsa letsatsi le letsatsi. Ho tloha makhasi a eona o ka lokisa decoction ea bongaka.
Li-Blueberries ke tse ling tsa lijo tse 'maloa tse ka eketsang kutloisiso ea insulin ka ho theola tsoekere ea mali.
Liphello e ba life?
Ka lebaka la lefu la metabolic, mali a motho a na le insulin e phahameng. Maemong ana, boleng ba tsoekere bo ka fapana ho tloha tlase haholo ho ea holimo haholo. Ts'ebetso ena e etsa hore motho a ikutloe a tepelletse khafetsa, ho hloka thahasello, khatello ea maikutlo le ho otsela, ka lebaka leo 'mele o hlokang matla a eketsehileng ka sebopeho sa lik'habohaedreite tse bobebe.
Lijo tse joalo li ka eketsa palo ea tsoekere maling, 'me ka lebaka leo, manyeme a hlahisa karolo e ncha ea insulin. Liforomo tse khopo tse potileng.
Leha a tseba hore mokhoa oa kajeno oa bophelo hangata ke tšitiso ea ho fihlella ngaka ka nako, o lokela ho lekola bophelo ba hau ka hloko.
Haeba u sa tšoae le ho phekola insulin ho latela nako, ho ka hlaha litlamorao tse mpe le mafu a latelang:
- kotsi e eketsehileng ea ho nona;
- ponahatso ea li-cholesterol plaque marakong a methapo ea mali;
- ho fokotsa matla a methapo ea mali ka lebaka la ho fifala ha marako a methapo ea methapo ea mokokotlo;
- nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2;
- pathology ea pelo le methapo;
- nts'etsopele ea khatello ea mali;
- pontsho ya atherosulinosis.
Ponahatso ea mafu a kaholimo ka kotloloho ho ipapisitse le hore na metabolic syndrome e tla fumanoa maemong afe mme kalafo ea eona e etsoa. Tsela feela ea ho phekola e tlang ka nako e tla thusa ho qoba mathata a mang a bophelo bo botle le ho itšireletsa khahlanong le litlamorao tse mpe. Ntle le moo, ha ua lokela ho inkela meriana le ho inahanela. Video e sehloohong sena e tla tsoela pele ka sehlooho sa ho hanyetsa insulin.
