Phekolo ea limela e 'nile ea tsejoa ke batho ka makholo a lilemo. Ho sebetsa ha eona ho latela litšobotsi tsa 'mele le khetho e nepahetseng ea litlama. Lingaka tsa endocrinologists li lumela hore mathata a tebileng a ka qojoa ka tšebeliso ea meriana ea litlama bakeng sa lefu la tsoekere.
Ka lebaka lena, kalafo ea tlhaho e lula e ratoa. Moriana o fuoa feela maemong a hlokang tšepo.
Hangata, peō ea folaxe ea lefu la tsoekere e ka sebelisoa kalafong. Semela se senyenyane sa selemo le selemo se tsebahala ka litšobotsi tsa sona tsa pholiso. Ha ho na thuso ea hore liaparo tsa folaxe tsa mehleng ea khale li ne li nkeloa hloohong ka khauta. Leha ho le joalo, kalafo ea litlama e ile ea tla Russia butle-butle.
Thepa ea semela
Folaxe, joalo ka semela se seng kaofela, e na le thuso ho mafu a itseng. E na le sebopeho sa eona:
- fiber;
- livithamini A, B, F le E;
- li-omega acid 3, 6 le 9.
Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta leha e le ofe, lipeo tsa folaxe li na le mefuta e mengata ea limatlafatsi. Mohlala, mmele o ka se sebetse ka botlalo ntle le omega-3 acid. Li-acid tse mafura, tse fumanehang ka bongata ho lipeo tsa folaxe (le ho feta ho oli ea litlhapi), li tsebahala ka thepa ea tsona ea ho folisa.
Lihormone tsa limela li teng le ka bongata bo lekaneng lijalong. Ka lebaka la bona, kotsi ea mofets'e e fokotsehile haholo. Ke kopa ho totobatsa thepa e 'ngoe ea bohlokoa ea folaxe - lipeo tsa eona li nka karolo ho theola boemo ba tsoekere maling, haholo ha matlapa a sebelisoa hammoho ho fokotsa tsoekere ea mali.
Ke ka lebaka leo litsebi tsa endocrinologists li khothaletsang ka matla hore bakuli ba bona ba se ke ba sebelisa meriana, empa ba sebelise peo ea folaxe ho lokisa litlolo tsa lefu la tsoekere.
Ela hloko! Phekolo e joalo e na le phello e molemo tsamaisong ea genitourinary system, e lokisa mosebetsi oa eona. Bakeng sa lefu la tsoekere, 'nete ena e bohlokoa haholo!
Hyperglycemia le Flax
Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, fola e khothalletsoa ka mokhoa oa li-decoctions. Mohlala:
- peo ea folaxe - 5 tbsp. likhaba;
- metsi - litara e le 1.
Peō e tšeloa ka sejaneng, e tšeloa ka metsi ebe e cha. Nako ea ho pheha ka holim'a mocheso o mahareng ke metsotso e 10. Moro o lokela ho kenngoa hora e le 'ngoe, ka mor'a moo e lokela ho hloekisoa le ho nkuoa makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa senoelo sa.. Nako ea kalafo ka decoction ena e nka matsatsi a 30.
Mona ke taelo e 'ngoe eo ngaka ea endocrinologist e tla eletsa mokuli:
- peo ea folaxe - 3 tbsp. likhaba;
- linaoa tse tala (tse ncha ntle le lijo-thollo) - 3 tbsp. likhaba;
- makhasi a oat a mangata le makhasi a Blueberry.
Ho hantle haeba folaxe ea joang e ne e hlophisitsoe esale pele. Sena sohle se kopantsoe, ebe 3 tbsp. thispone ea motsoako e lokela ho tlatsoa ka metsi ka bongata ba 600 di ml. Joalo ka emong oa pele, moro o phehiloe metsotso e 10. Mollo ha oa lokela ho ba matla. Decoction e joalo e kenngoa metsotso e 3040. Kamora ho taka, o ka nka makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa senoelo sa ¼.
Mona ke risepe e 'ngoe bakeng sa boikhathollo bo botle bo emisang mekhoa e mengata' meleng o fokolang oa lefu la tsoekere:
- 2 tbsp. likhaba tsa flaxseed;
- 500 ml ea metsi a belang.
Lipeo li tlameha ho sithabetsoa hore li be le phofo ebe li li tšela ka metsi a belang. Ho sebelisa bakeng sa ho hlophisoa ha moro, ho lumelloa feela lijana tse se nang mabitso. Moro o chesoa mollo ebe o belisoa metsotso e 5.
Ntle le ho bula sekwahelo, lumella ho pholile. Ha hoa lokela ho ba le filimi e holim 'a metsi, likhopo tsohle li tla lula botlaaseng ba sejana ka nako ea pholile.
Moro ona o lokela ho nkuoa ka mokhoa o futhumetseng. Bophahamo ba modumo kaofela bo lokela ho tahoa hanghang 'me ho etsoa hantle hoseng. Kaha moro ha o bolokoe, o tla tlameha ho phehoa letsatsi le letsatsi.
Bohlokoa! Motho e mong a ka se e lumele, empa kalafo e joalo e fana ka ho hana ha lithethefatsi tse fokotsang tsoekere haholo. Ehlile, litlamorao e tla ba tsa bohlokoa ho feta kalafo e qala.
Flaxseed oli le kalafo ea lefu la tsoekere
Mafura a flaxseed a thusa ho fetisa metabolism ea lipid ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere. Ka hona, ha e sebelisoe feela ka mokhoa oa lijo tse tlatsetsang, empa hape e sebelisoa ts'ebetsong ea ho pheha. Ka lefu la tsoekere le lefu la tsoekere (bofokoli ba pono), oli e lohiloeng e emisa tsoelo-pele ea ts'ebetso.
Ntle le thibelo ea maloetse a mangata, oli e lohiloeng hape e thusa ho theola boima ba 'mele. O ka reka oli e lohiloeng ka lebenkeleng, lefapheng la phepo e nepahetseng. Hangata e fanoa ka likhabapo, empa u ka e reka ka mokhoa oa mokelikeli.
Kaha e tšoana le tatso, 'me khetla ea gelatin e atolosa bophelo ba sehlahisoa mme e boloka thepa ea eona nako e telele, ho molemo ho reka oli e halikiloeng ka har'a likhase.
Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, folaxe le oli e halikiloeng ha li khone ho nkeloa sebaka. Empa ho e hlophisa ke mohato o rarahaneng. Ka hona, hangata e nkeloa sebaka ke lithethefatsi tse tšoanang. Ka morobo, boemo bo bonolo haholo.
Joalokaha u tseba, matšoao a mantlha a lefu la tsoekere ke mathata a boima le lenyora le ke keng la hlakoloa. Ts'ebeliso ea oli e nang le linate e tlatsetsa ho nyamelang butle ha lipontšo tsena, hammoho le ho hlohlona ha letlalo le mathata a mang a letlalo. Mokuli o khaotsa ho hloka liente tsa insulin letsatsi le leng le le leng mme o qala ho phela bophelo bo tloaelehileng.
Litsebi tsa endocrinologists li thehile hore li-decoctions le oli tse tsoang linofong tse bobebe li be li koahele mucosa e sa halefeng molemong oa ts'ebetso ea colic kapa ulcerative. Ka hona, lingaka hangata li fana ka kalafo ea folaxe bakeng sa bakuli ba bona ba nang le lefu la tsoekere, gastritis esita le bronchitis.
Hlokomela hore peo ea folaxe ea pancreatitis le eona e sebelisoa haholo, mme ho tla ba molemo ho babali ho ithuta ka ho qaqileng ka mekhoa ea ho pheha le mekhoa ea ho nka folaxe bakeng sa mathata le manyeme.
